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Lanzamiento de disco

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  • 1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZOombre: Jhonny Tierraemestre: Segundoacultad: Ciencias de la saludscuela: Cultura Física
  • 2. LANZAMIENTO DISCO
  • 3. LANZAMIENTO DE DISCOntroducción: Junto al lanzamiento de jabalina (caza), ellanzamiento de disco es una de las especialidades atléticas másantiguas . Pertenece al grupo de lanzamientos que utilizan elgiro como forma de ejecución.l igual que en el lanzamiento de martillo es necesario disponerde una instalación que evite las escapadas del disco fuera delárea de lanzamiento por la peligrosidad que conlleva.
  • 4. LANZAMIENTO DE DISCO. REGLAMENTACIÓN.l círculo de lanzamiento es mayor que el que se utiliza en las pruebas de peso. Eldiámetro interior del círculo deberá medir 2,50 m.l disco está compuesto por un cuerpo de madera, con una llanta o anillo de metal, elborde del cual deberá ser circular.a zona de caída estará delimitada por líneas blancas que formarán un ángulo de 40ºde manera que si se prolongan pasarán a través del centro del círculo.
  • 5. LANZAMIENTO DE DISCO. REGLAMENTACIÓN.n lanzamiento será considerado nulo si el lanzador después dehaber penetrado en el interior del círculo e iniciado ellanzamiento, toca con cualquier parte de su cuerpo la partesuperior la parte superior del aro, o el suelo exterior.e considera también lanzamiento nulo cuando el disco caefuera del área delimitada por el sector de caída.l lanzador no puede salir del círculo hasta que el disco hayatocado el suelo y cuando salga del círculo el primer contactocon el exterior del círculo o con la parte superior del aro querodea el círculo tiene que hacerse completamente detrás de lalínea blanca que esta trazada fuera del mismo y que pasateóricamente por el centro del círculo.
  • 6. DESCRIPCIÓN TÉCNICAgarre, posición inicial y movimientos preliminares.ntrada en el giro.ase de vueloase preparatoriaase final
  • 7. AGARRE DEL DISCOl disco nunca se coge sino que se dejadescansar en las últimas falanges de losdedos y es la fuerza centrífuga del giro laque lo mantiene en la posición idónea. Parafacilitar más la sujeción del disco, seflexiona ligeramente la muñeca y de estamanera descansa sobre el antebrazo,evitando en todo movimiento rigideces queen cualquier caso son contraproducentes.
  • 8. POSICIÓN INICIAL Y MOVIMIENTOS PRELIMINARES.osición inicial: El lanzador se colocaen un extremo del circulo, a caballo deldiámetro según la dirección delanzamiento y de espalda a ella.os pies paralelos y separados laanchura de los hombros o algosuperior, y las líneas de las distintasarticulaciones en igual disposición.l peso estará repartido por igual entrelas dos piernas que estarán ligeramenteflexionadas.ronco y cabeza naturalmente derechosy los brazos relajados.
  • 9. MOVIMIENTOS PRELIMINARESstos movimientos no tienen otrafinalidad que la de crear unapretensión muscular y romper lainercia del disco. (evitamosiniciar con el disco totalmenteparado). Para ello se desplaza elartefacto horizontalmente, entrela altura de la cadera y la delhombro, produciéndose almismo tiempo un cambio depresión de una pierna a otra. Serealizan 2 o 3 veces.
  • 10. ENTRADA EN GIROovimiento circular para acelerar elartefacto de manera continua. El pesodel cuerpo que recae sobre la piernaderecha, permite al lanzador pivotearsobre el pie izquierdo. El hombroizquierdo por su parte, giraligeramente hacia la izquierda, parafacilitar el movimiento del tronco .
  • 11. ENTRADA EN GIRO Il pie izquierdo pivotará unos120º aproximadamente.Mientras tanto, la piernaderecha se irá despegando delsuelo, presionando sobre él.
  • 12. FASE DE VUELOsta fase comienza en el instante en quese produce la impulsión con el pieizquierdo y finaliza en el instante enel que el pie derecho toma contactocon el suelo. Esta fase de vuelo debeser lo más rasa posible para perder lamenor velocidad posible en el avance.
  • 13. FASE PREPARATORIAomienza en el instante en que el piederecho toma contacto con el suelo yfinaliza en el instante en que lo hace elpie izquierdo con lo que se alcanza laposición del doble apoyo. Objetivoprincipal es acelerar el disco paraconseguir una posición correcta delsistema lanzador-disco en la fase final.El pie izquierdo debe tratar de tomarcontacto con el suelo lo antes posible(así disminuimos la fase de vuelo y noperdemos velocidad).
  • 14. FASE FINAL Ixisten dos formas de proyectar el artefacto: En apoyo y ensuspensión.l lanzamiento en apoyo consiste en mantener los dos pies encontacto con el suelo durante el instante de proyección.l lanzamiento en suspensión consiste en que ambos pies seencuentran en el aire en el instante de proyección.as ventajas de una u otra forma depende sobretodo de lascaracterísticas morfológicas y antropométricas del lanzador.n apoyo: Lanzadores de elevada estatura y peso corporal y máslentos.n suspensión: Lanzadores de menor estatura, de peso inferiory más rápidos.
  • 15. ERRORES MÁS COMUNESgarre y posición de salida.odear el borde del disco con los dedos, apoyando el medio ol anular sobre el diámetro.xcesiva flexión y rigidez en la muñeca.bicación de la posición de salida excesivamente lateral (a derecha oizquierda).osición de cabeza y tronco excesivamente inclinado adelante.ovimientos previos.oco control en los movimientosorsiones defectuosas y en grado mínimo.xcesivos movimientos con trayectoria del disco tendiendo a laverticalidad.