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Planificacion del Entrenamiento Deportivo

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  • 1. Planificación del Entrenamiento Deportivo José Antonio Carrera Peraza Noviembre, 2009
  • 2. Definición Es la previsión coordinada y el aprovechamiento proyectado de los recursos humanos, físicos, financieros, materiales y cronológicos ponderados a través del procesó entrenamiento del atleta con el objetivo de conseguir el mejor resultado deportivo en el momento deseado Organización Periodización Programación www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 3. Componentes Organización Periodización Programación Lo constituye la Lo consiste en la Lo compone la estructuración de ciclos proyección coordinada selección sensata de jerárquicos que de la dinámica de las los métodos, medios y permiten la repartición fases del desarrollo de estímulos inmersos taxativa y la forma deportiva en dentro del proceso de cronológicamente un lapso de tiempo entrenamiento lógica de las carga del establecido. deportivo. entrenamiento. www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 4. Organización Macrociclo Mesociclo Microciclo Sesión de Entreno www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 5. www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 6. Periodización Fases del Desarrollo de la Forma Deportiva Adquisición Estabilización Perdida Proceso del entrenamiento deportivo www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 7. www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 8. Periodización Fases del Desarrollo de la Forma Deportiva Modelos de Planificación Adquisición Estabilización Perdida Clásica Preparatorio Competitivo Transitorio (Matveev) Bloques Fuerza Técnica Velocidad Competición (Verkhoshansky) ATR Acumulación Transformación Realización (Issurin y Kaverin ) Microestructura Microciclo (Seirul-lo) www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 9. Programación Métodos Medios Estímulos Preparación Entreno Tipo Técnico-Táctico Preparación Potencial Recuperación Física Entrenante Preparación Control Orientacion Psicológica www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 10. Programación Métodos Preparación Enseñanza-Entrenamiento Técnico-Táctico Preparación Condicionales - Coordinativas Física Preparación Personalidad, Control, Desarrollo Psicológica www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 11. Programación Medios Entreno Abstractos – No Abstractos Recuperación Química, Mecánica, Metabólica Control Instrumentos, Test, Protocolos www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 12. Programación Estímulos Generales, Dirigidos, Específicos, Tipo Competitivos Potencial Inversión Tiempo-Esfuerzo Entrenante Fuerza, Velocidad, Resistencia, Orientación Coordinación, Movilidad Articular www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera
  • 13. Muchas Gracias www.supertraining.com.gt José Antonio Carrera