Your SlideShare is downloading. ×
0
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Actitud +
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Actitud +

541

Published on

Mantenir una actitud positiva davant la vida és una opció tan lliure com convenient...

Mantenir una actitud positiva davant la vida és una opció tan lliure com convenient...

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
541
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
20
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Actitud +: vida + • Importància de creure en tu! • Obstacle: som educats i educades sovint destacant el negatiu (o hem estat més elogiats que renyats?) • Sistema + de creences: • Optimisme • Pensar i actuar en + • Vida = 80% vull + 20 % puc • Actitud>aptitud
  • 2. Actitud +: vida + • ORDINADOR MENT (teclat, ratolí...) (oïda, tacte...) software cervell (hi ha arxius ocults en el sistema operatiu) • Què FEM? El que CREIEM (cas contrari: “system error”) Pensament +/- Acció +/- SISTEMA POSITIU DE CREENCES: COM?
  • 3. Actitud +: vida + • Com crear un S+C? • VISIÓ: T’ESFORCES i ACTUES en allò que ESPERES (si visió +...) • Bon dia!!!!!!!!!!!!!! (o no) • Tu tries! Tria bé, no? • Surts de casa sonrient. Tornes... • Malaltia = 80% estress + 20 % altres
  • 4. Actitud +: vida + • Com girar la truita? 1. Què em passa? (què ha canviat?) 2. Com és? (por, inseguretat...) 3. Explica-li a algú (verbalitza o reflexiona...) Fitxa amb tècniques de reversió (p.24): Parla en + Demana col·laboració/ajuda en + Visualitza en + Dóna’t un respir
  • 5. Actitud +: vida + • JO i ALTRES? MILLORANT, SÍ. • Escolta activament/deixa parlar • Pregunta més (on, quan, per què, com...?) • Treu-te les ulleres fosques: hi ha més llum. • Obre’t a noves activitats, idees, temes... • Perquè... COM T’AGRADARIA SER?
  • 6. Competència comunicativa (Piràmide del pensament lògic formal) QUI? IDENTITAT PER QUÈ? VALORS, CREENCES COM? CAPACITATS QUÈ? CONDUCTA ENTORN QUAN? ON? © JPV 2006 6
  • 7. Actitud +: vida + • Millorant el nostre sistema de suport personal... • Demanem ajuda a... i també a... • Crea un ambient positiu per a tu!!! • Envolta’t de gent positiva!!! • Tu tries (tu vols? Actitud/aptitud...)
  • 8. Actitud +: vida + • Tens temps... per a què? • Voldries tenir-lo per a... què? • Positiva’t dedicant un temps a... • Tria el teu eslogan per a la nevera...
  • 9. Actitud +: vida + • Què pots controlar? (pensa en tu) • Què pots fer ara? (molt més que pensaves...) • Què vols fer? (tu tries) • Què necessites fer? (prioritza) • “La manera com actuïs estarà determinada per la manera com penses, sents i creus” (Doug Hooper)
  • 10. Actitud +: vida + • 3 “deures” 1. Sonriure de bon matí: BON DIA!!! Com va? 2. Escoltar activament a... Com ha anat? 3. Contactar amb algú important... Què tal? COM ENS SENTIM? I la nevera, ja té un post-it nou?
  • 11. LES QUALITATS PERSONALS • Deixar d’esperar que passin coses • FES QUE PASSIN!!! • Analitza • Identifica • Accepta • Actua • TENS QUALITATS PER FER... MOLT
  • 12. LES QUALITATS PERSONALS • EL TEU SISTEMA DE CREENCES (5.1) • Qualitats personals (5.2) • Interessos (5.3) • Valors personals (5.4) • Habilitats (5.5)
  • 13. LES QUALITATS PERSONALS • Així doncs, ja saps el que vals… MOOOOOOOOOOOLT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CONFIA EN TU!!! Rafa Nadal (7/7/07: “il·lusionat i positivat!!!”)
  • 14. SOMNIA, PLANIFICA’T I ACTUA!!! • Ara ja ens reconeixem moltes virtuts + com a nostres i dins nostre… • En marxa!!! • I, en realitat, què volem? (6.1) • Abans de llevar-nos… a somniar! • Dedica’t temps...(6.2) • Sorprèn-te en +!!! (compartim en +? • I cap a on vols anar? (6.3)
  • 15. SOMNIA, PLANIFICA’T I ACTUA!!! • Fem plans? (6.4) • I què vols (i aconseguiràs) concretament? (6.5) • Més estratègia? El pla B (6.6)
  • 16. SOMNIA, PLANIFICA’T I ACTUA!!! • 8 suggeriments útils per gestionar el temps 2. Planifica’t 3. Concentrat’t 4. Relaxa’t 5. Evita la confusió o desordre innecessari 6. No tinguis por de dir “No!” 7. Compta amb els altres 8. Supera el costum d’endarrerir 9. Verifica el calendari d’objectius
  • 17. SOMNIA, PLANIFICA’T I ACTUA!!! • SOMNIA • “Si pots somniar, ho pots aconseguir” • PLANIFICA’T • “No hi ha límits per a allò que pots fer, però necessites començar” • “Si no saps cap a on vas, com ho sabràs quan hi arribis” • I ACTUA!!! • “L’autoestima és el pont entre qui ets i el que fas”
  • 18. IDENTITAT (concepte) ? Coneixement i respecte que sentim per les pròpies qualitats o atributs, que ens fan sentir diferents als altres
  • 19. IDENTITAT (concepte) • Depèn del Recolzament, Respecte i Aprovació... de les pròpies qualitats per part dels altres • Implica l’experiència de: • Respectar-se • Saber-se especial i sentir-se reconegut així • Saber-se expressar sui generis • Créixer creativament • Gaudir de la diferència i la diversitat
  • 20. IDENTITAT (concepte) • Antagonisme cultural • uniformitat gregària vs diferenciació cultural • Cal cercar el respecte mutu • Tu guanyes/Jo guanyo • L’autorefència involuntària de l’adult • Obstable a la pròpia personalitat (“bitxo raro”) • Perill de no afavorir la singularitat • Reconèixer només les seves febleses: imatge • Recerca d’autoafirmació • “Mira què faig!” (t’agradi o no...)
  • 21. IDENTITAT (concepte) • Cal obrir un ventall de possibilitats • Activitats dinàmiques: Dansa, esports... • Habilitats :Fer construccions, organitzar coses... • Atributs especials (artístics, musicals...) • Aspecte físic: ser alt, baix, maco, lleig... • Afeccions i interessos: col·leccions, excursions... • ... CONÈIXER PER SER
  • 22. IDENTITAT (concepte) • I tu, què vas fer, deixar de fer, voler fer...? • Què trobes a faltar? • Què voldries tornar a fer? • Què voldries deixar de fer? Fem memòria!!!
  • 23. IDENTITAT (Observació) • Què li pot passar... Fem memòria!!!
  • 24. IDENTITAT (Actuació) • Mans a la feina... • Que digui la seva... • Que sàpiga que l’estimem com és • Que es reconegui allò especial • Que agafi els seus camins • Que pugui triar • Que tingui temps • Que aprengui a fracasar • Que se sàpiga expressar com convingui • Que rebi l’elogi adientment Fem memòria!!!
  • 25. IDENTITAT (A casa...) • Algunes reflexions... • Espai propi • Millor premis que càstigs • Fer evidents les seves qualitats • Les normes es fan per a... (i podem usar qüestionaris anteriors...) Fem memòria!!!
  • 26. IDENTITAT (L’Ikram...) •El cas de l’Ikam... •Què fem? Fem memòria!!! (i repassem...)
  • 27. IDENTITAT (L’Ikram...) Anàlisi Anàlisi externa DAFO Anàlisi AMENAÇA OPORTUNITAT interna DÈBIL DESASTRE IL·LUSIÓ FORT DESGAST IDEAL
  • 28. I TU, D’ON EN SENTS? (LA PERTINENÇA) •Concepte •Observació de les dificultats •Actuacions possibles •I a casa...
  • 29. LA PERTINENÇA: Concepte • És membre d’algun grup (família, escola, colla, equip...) • Està relacionat amb els altres (sentiments compartits...) • S’identifica amb grups concrets (sóc de 3r, català...) • Té un passat i herència personals... (xarxa dinàmica) • Posseeix quelcom important (perquè és “seu” i íntim) • Pertany a algú o alguna cosa que el protegeix • Els altres respecten allò o aquells amb qui es relaciona • És important per als altres • Poseeix un cos que respon (seguretat) Activitat: retrat d’una nena amb un sentit de la pertinença ideal (petit grup)
  • 30. LA PERTINENÇA: Observació de dificultats • Cal observar i ser sensibles a: • Comportaments reiterats (un altre cop?) • Intensitat en l’expressió (fa cas, però...) • Situacions significatives i reiterades (1 o 2? Res. Més...) • Pitjor si són més a fer una activitat • Actituds negatives envers el grup • Passa molt de temps sol • Prefereix activitats en solitari (llegir, mira la tele...) • No diu massa del que li passa • Sembla mandrós a l’hora d’ajudar (=relacionar-se) • Evita activitats extraescolars associatives (equips...) • Se’l qualifica aviat com alumne amb escassa atenció • Es relaciona obsessivament amb alguns objectes Activitat: Cerquem estratègies per a detectar-ne 6 de forma eficient (mínims recursos i bons resultats)
  • 31. LA PERTINENÇA: Actuacions possibles • I ara, què fem? • Demostrar estimació amb el contacte físic (natural) • Mostrar-li una cara amable (Bon dia!) • Dir-li que estem bé amb ell (no a les el·lipsis +) • Elogiar-lo de manera concreta (petits detalls + = credibilitat) • Fer-lo conscient que allò que fa bé, afecta en + els altres) • Compartir els nostres sentiments perquè reconegui els seus • Escoltar-lo sense fer cap judici (escoltar vol dir callar dins) • Ensenyar-lo a preguntar (defugim el “Sí o no?”) • Acompanyar-lo (sincerament) en allò que fa (reconeixement) • Evitar interrogar-lo si és tímid (contraproduent) • Saber llegir els seus gestos, silencis... Activitat: En petit grup fem una mini-dramatització on un nen o una nena serà objecte d’alguna actuació que caldrà endevinar
  • 32. LA PERTINENÇA: i a casa... • La família pot • Donar oportunitats per tal que els components de la família treballin i juguin junts (SUF) • Acció conjunta, recompensa conjunta (pertinença +) • Establir normes que millorin el grau de vinculació • Normes igualitàries (animen a pertànyer al grup) • Donar l’oportunitat de compartir amb els altres els seus assumptes personals • Un espai o activitat en comú és el primer pas − Cas filla Pep M. • Cal clarificar els papers de cadascú (evitar etiquetes) • Responsabilitat, lògica i adaptació... • Cal fomentar solucions + (resoldre conflictes a casa és ++) Activitat: Primera reunió del curs amb la família com a tutor o tutora, he parlar-los d’un element per millorar la pertinença i trio... (comenta-ho amb la teva companya o company)
  • 33. LA PERTINENÇA: El cas d’en Roger • Repasem el que hem vist i... • Quins són els objectius que caldria que assolissin en Roger, el seus companys i companyes, i la seva família? Roger Grup Família
  • 34. EMPONDERAMENT: Apropiació, poder, eficàcia •Concepte •Observació de les dificultats •Actuacions possibles •I a casa...
  • 35. EMPONDERAMENT: Concepte (I) • Emponderament (capacitat de decisió de canvi vital: creure en hom mateix) • Disposar de • els mitjans • les oportunitats • la capacitat... • ...de modificar les circumstàncies de la seva vida de manera significativa. • Implica • Aprendre • Poder escollir • Responsabilitzar-se
  • 36. EMPONDERAMENT: Concepte (i II) • Per desenvolupar aquest sentiment cal: • Creure que pot fer allò que es planteja (tenir èxit) • Saber que compte amb els recursos adients (mitjans) • Sentir que té al seu càrrec part important de la seva vida • Sentir-se a gust quan realitza coses que estan sota la seva responsabilitat • Saber com prendre decisions i resoldre problemes • Saber com comportar-se quan està neguitós o angoixat, de manera que no perdi el control de si mateix • Emprar les habilitats que ha après
  • 37. EMPONDERAMENT: Observació dificultats • Cal observar i ser sensibles a situacions significatives i reiterades (1 o 2? Res. Més...) • Donen la impressió de ser cabuts i manaires • Eviten assumir responsabilitats • Tenen poca iniciativa • Se senten desamparats davant un repte • Volen manipular com a líders o com a víctimes • Dificultats psicomotrius • S’entrebanquen per manca de coordinació • Descuiden l’aspecte físic • Semblen mimats que sempre intenten sortir amb la seva • Poquíssim control emocional • Es desmonten o salten amb facilitat
  • 38. EMPONDERAMENT: Actuacions possibles • I ara, què fem? • Assegurar que s’enfronti amb qüestions de la seva exclusiva responsabilitat • Ser responsable i conscient per triar què fer • Escollir i actuar en conseqüència • Ensenyar com pot influir sobre els altres de manera positiva • Ajudar a prendre les seves desicions de forma conscient • Ensenyar a resoldre problemes per se • Organitzar activitats d’èxit • Descompondre les tasques en petites etapes d’èxit • Deixar que actuï sol quan en té capacitat • Ajudar a marcar límits per a ell/a i els/les altres
  • 39. EMPONDERAMENT: i a casa... • La família pot • Detectar si sempre algú vol guanyar • Significa poc empoderament • Dinàmica estèril guanyo/perdo • Mostrar que tots ens equivoquem • I reconèixer-ho és començar a rectificar • Evitar canviar normes sense discussió o previ avís • Fer participar tothom a les decisions importants que els afectin • Establir una manera de resoldre queixes • Fer assumir noves tasques més complexes (+edat) • Distribuir recursos familiars de manera equitativa • Definir clarament la responsabilitat i decisions que pot prendre
  • 40. EMPONDERAMENT: El cas de la Rita • La Rita té 15 anys i tot va bé... O no? El seu món hauria de ser perfecte...però hi ha alguna cosa que grinyola, oi?

×