10 claves para cuidar tus dientes
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  • 1. Alumna: Oliva Albornoz, JosselynKelly
  • 2. • Siempre es fundamental cepillarse al menos dos vecespor día los dientes. Si se puede más, mejor. Buscasiempre pastas dentales con fluoruro.
  • 3. • No es bueno compartir el cepillo de dientes. Esto puedelograr que tú te contagies alguna infección bucal. Tenespecial cuidado si sufres una enfermedad en tu sistemainmunológico.
  • 4. • Como tus dientes, tu cepillo requiere de ciertos cuidados.Luego de usarlo debes enjuagarlo con mucha delicadezabajo el agua corriente. Guárdalo siempre en posiciónvertical con las cerdas hacia arriba.
  • 5. • No limpies tu cepillo en soluciones desinfectantes,enjuagues bucales, lava vajillas, dispositivos demicroondas para desinfectar o rayos ultravioleta.
  • 6. • Cada 3 ó 4 meses debes cambiar tu cepillo. Antes si túvez que tiene las puntas de las cerdas gastadas odobladas. Si mantienes así tu cepillo, este no hará elefecto deseado en tus dientes.
  • 7. • Cada niño debe tener su cepillo dental bien identificado.Antes de colocar pasta en su cepillo es bueno eliminarun poco para evitar cualquier contagio bacteriano.
  • 8. • Es fundamental. Debes usarlo a diario. Busca hilosdentales aprobados por la Academia Dental Americana(ADA). Las bacterias que causan las caries pueden vivirentre los dientes, lugares donde las cerdas de loscepillos no llegan.
  • 9. • Tu dieta sí importa. Lleva una dieta balanceada, evita lacomida chatarra, las golosinas y los refrigerios.
  • 10. • Si no están. Si no tienes dientes debes cepillar siemprelas encías con un cepillo muy suave. Se recomiendaenjuagar la boca con agua tibia. Puedes colocarle unacucharada de sal.
  • 11. • Visita siempre a tu dentista. Para saber cómo está tusalud bucal pero también para realizarte limpiezas bucal.