A higiene alimentar

Ano lectivo 2010/2011 Agrupamento Vertical de Escolas de Alcochete E.B. 2,3 El Rei D. Manuel I Turma de Educação e Formação de Adultos – B3Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de JesusDisciplina: Cidadania e EmpregabilidadeProfª: Vera Correia Rafael 1

NORMAS DE HIGIENE ALIMENTARA Rita e o João, nas suas refeições, comem alimentos variados.E, muito importante: comem só o que precisam. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 2

A Rita e o João comempoucos doces e chocolates.Só bebem refrigerantes devez em quando. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 3

Eles lavam muito bem osalimentos que comem crus.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 4

COMER BEM NÃO É COMER MUITODeves beber muito leite:O leite é um alimentocompleto.É rico em cálcio muitoimportante para os ossos epara os dentes. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 5

É preciso comer carne, peixe e ovos. A carne, o peixe e os ovos são necessários para construir o edifício que é o nosso corpo porque têm proteínas.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 6

É preciso comer fruta e legumes. A fruta e os legumes têm substâncias importantes para a saúde. São as vitaminas.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 7

PARA MANTERES A TUA SAÚDE DEVES: Comer alimentos de origem animal, vegetal e mineral todos os dias. Mastigar bem e comer devagar. Repousar depois das refeições. Comer a horas certas. Evitar as guloseimas. Lavar as mãos antes das refeições e os dentes depois delas. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 8

RODA DOS ALIMENTOS: Gorduras e óleos Frutas Leite e derivados Peixe, carne e ovos Leguminosas Legumes e verduras Hidratos de Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus carbono 9

Estes alimentos são muito importantes Ajudam o teu corpo a funcionar; Comer fruta, hortaliça e verduras Nunca deves recusar. Para cresceres com saúde Muito leite deves beber; Para teres ainda mais cálcio Queijo e iogurte deves comer. Ovos, carne e peixe Alimentos que deves comer, Dão-te proteínas Para que possas crescer.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 10

Massas, batatas e pão estão na nossa alimentação; Arroz, feijão e grão deves comer com moderação. Dão-te força e energia Para crescer e brincar; Se fores muito comilão decerto vais engordar. Para seres forte e saudável deves comer bem. “Saber comer é saber viver”.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 11

Nem toda a água é boa para beber e cozinhar os alimentos. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 12

A água potável é a água boapara beber e cozinhar osalimentosA água potável não tem cor,nem cheiro e tem um sabor agradável. A água é um bem que pode acabar e, por isso, não se pode desperdiçar.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 13

PRAZOS DE VALIDADE DOS ALIMENTOSTrabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 14

CONCLUSÃOEste trabalho é uma das muitas formas de alertar as pessoas, para os problemas relacionados com a higiene em geral.Concluímos com este trabalho, que há regras de higiene que devemos conhecer e aplicar quer a nível da nossa saúde pessoal quer na escolha, manuseamento e confecção dos nossos alimentos. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 15

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A higiene alimentar

by Jvicente Garrett Dos Santos on Feb 18, 2011

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