El documento habla sobre la importancia del ayuno durante la Cuaresma. Señala que el ayuno cristiano implica privarnos no solo de alimentos sino también de vicios, y practicar la misericordia compartiendo con los necesitados. El verdadero ayuno consiste en compartir el pan con el hambriento y ayudar a los pobres, para que Dios escuche nuestras oraciones.

1. ““Lo que cada cristiano ha de hacer en todo tiempo,Lo que cada cristiano ha de hacer en todo tiempo,
ahora debemos hacerlo con más intensidadahora debemos hacerlo con más intensidad
y entrega…y entrega…
…… Para que así la institución apostólicaPara que así la institución apostólica
de esta cuarentena de días logre su objetivode esta cuarentena de días logre su objetivo
mediante nuestro ayuno…mediante nuestro ayuno…
…… El cual ha de consistir mucho más en la privaciónEl cual ha de consistir mucho más en la privación
de nuestros vicios que en la de los alimentos”de nuestros vicios que en la de los alimentos”
(San León Magno, Sermón 6 sobre la Cuaresma.(San León Magno, Sermón 6 sobre la Cuaresma.
L.H. Vol. II, p. 27)L.H. Vol. II, p. 27)

2. Por ello te invito aPor ello te invito a
ayunar…ayunar…
Ayuna de palabras hirientes…Ayuna de palabras hirientes…
y transmite palabras bondadosas.y transmite palabras bondadosas.
Ayuna de descontento…Ayuna de descontento…
y llénate de gratitud.y llénate de gratitud.
Ayuna de enojos…Ayuna de enojos…
y llénate de mansedumbre y paciencia.y llénate de mansedumbre y paciencia.

3. Ayuna de pesimismo…Ayuna de pesimismo…
y llénate de esperanzas y optimismo.y llénate de esperanzas y optimismo.
Ayuna de preocupaciones…Ayuna de preocupaciones…
y llénate de confianza en Dios.y llénate de confianza en Dios.
Ayuna de quejas…Ayuna de quejas…
y llénate de las cosas sencillas de la vida.y llénate de las cosas sencillas de la vida.
Ayuna de juicios a otros…Ayuna de juicios a otros…
y descubre a Jesús que vive en ellos.y descubre a Jesús que vive en ellos.

4. Ayuna de egoísmos…Ayuna de egoísmos…
y llénate de compasión.y llénate de compasión.
Ayuna de palabras inútiles…Ayuna de palabras inútiles…
y llénate de silencios para poder escuchar.y llénate de silencios para poder escuchar.
Ayuna de decir cosas que hagan mal al prójimoAyuna de decir cosas que hagan mal al prójimo
Pues ‘‘¿de qué te sirve no comer carnePues ‘‘¿de qué te sirve no comer carne
si devoras a tu hermano?’’ (San Juan Crisóstomo)si devoras a tu hermano?’’ (San Juan Crisóstomo)

5. El ayuno es una disciplina cristianaEl ayuno es una disciplina cristiana
que implica un serio compromiso social…que implica un serio compromiso social…
““Ustedes dicen:Ustedes dicen:
‘‘¿Para qué ayunar si Tú no te das cuenta?¿Para qué ayunar si Tú no te das cuenta?
¿Para qué mortificarnos si Tú no te enteras?’” (Is. 58,3)¿Para qué mortificarnos si Tú no te enteras?’” (Is. 58,3)

6. ““Pero es que utilizan el día de ayunoPero es que utilizan el día de ayuno
para buscar su propia convenienciapara buscar su propia conveniencia
y explotar a sus trabajadores…y explotar a sus trabajadores…
Ayunan entre pleitos y riñas, golpeandoAyunan entre pleitos y riñas, golpeando
criminalmente con el puño...criminalmente con el puño...
No ayunen de esa manera,No ayunen de esa manera,
si quieren que su voz se escuche en el cielo”si quieren que su voz se escuche en el cielo”
(Is. 58,4)(Is. 58,4)

7. ““El ayuno que yoEl ayuno que yo
quiero es este:quiero es este:
Que compartas tu pan con el hambriento,Que compartas tu pan con el hambriento,
Que hospedes a los pobres sin techo…Que hospedes a los pobres sin techo…
Que proporciones ropas al desnudoQue proporciones ropas al desnudo
y no te desentiendas de tus semejantes…”y no te desentiendas de tus semejantes…”
(Is. 58,6-7)(Is. 58,6-7)
AyuAyunnar para ayuar para ayuddar.ar.
No es un ayuno extraño,No es un ayuno extraño,
es el verdadero ayuno.es el verdadero ayuno.

8. Entonces brillará tu luz como la auroraEntonces brillará tu luz como la aurora
y tus heridas sanarán en seguida…y tus heridas sanarán en seguida…
Entonces invocarás al SeñorEntonces invocarás al Señor
y Él te responderá,y Él te responderá,
pedirás auxilio y Él te dirá:pedirás auxilio y Él te dirá:
‘Aquí estoy’”‘Aquí estoy’”
(Is. 58,8-9)(Is. 58,8-9)

9. ““Tres cosas hay, hermanos,Tres cosas hay, hermanos,
por las que se mantiene la fe,por las que se mantiene la fe,
se conserva firme la devociónse conserva firme la devoción
y persevera la virtud…y persevera la virtud…
Estas tres cosas son:Estas tres cosas son:
la oración, el ayuno y la misericordia.la oración, el ayuno y la misericordia.
Lo que pide la oración lo alcanza el ayunoLo que pide la oración lo alcanza el ayuno
y lo recibe la misericordia.y lo recibe la misericordia.
Oración, misericordia y ayuno:Oración, misericordia y ayuno:
tres cosas que son una sola,tres cosas que son una sola,
que se vivifican una a otra…que se vivifican una a otra…

10. Nadie intente separar estas tres cosas,Nadie intente separar estas tres cosas,
pues son inseparables.pues son inseparables.
El que sólo practica una de ellas,El que sólo practica una de ellas,
o no las practica simultáneamente,o no las practica simultáneamente,
es como si nada hiciese”.es como si nada hiciese”.
Por tanto, el que oraPor tanto, el que ora
que ayune también,que ayune también,
el que ayuna que practiqueel que ayuna que practique
así mismo la misericordia.así mismo la misericordia.

11. Quien desea ser escuchadoQuien desea ser escuchado
en sus oraciones, que escucheen sus oraciones, que escuche
él también a quien le pide,él también a quien le pide,
pues el que no cierra sus oídospues el que no cierra sus oídos
a las peticiones del que le suplica,a las peticiones del que le suplica,
abre los de Dios a sus propiasabre los de Dios a sus propias
peticiones.peticiones.

12. El que ayuna, procure entenderEl que ayuna, procure entender
el sentido del ayuno: que se hagael sentido del ayuno: que se haga
sensible al hambre de los demássensible al hambre de los demás
si quiere que Dios sea sensiblesi quiere que Dios sea sensible
a la suya…a la suya…
…… si espera alcanzar misericordia,si espera alcanzar misericordia,
que él también la tenga.que él también la tenga.
(San Pedro Crisólogo, Sermón 43.(San Pedro Crisólogo, Sermón 43.
L.H. Vol. II, p. 207)L.H. Vol. II, p. 207)

13. Viernes de CuaresmaViernes de Cuaresma