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Para una buen planificación del tiempo de trabajo y estudio

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  • 1. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO CUESTIONARIO 1 Señala con una X: Siempre o casi siempre A veces Nunca o casi nunca ¿Dejas para el último momento la realización de los trabajos? ¿El sueño o el cansancio te impiden estudiar con eficacia? ¿Terminas los trabajos fuera de plazo? ¿Pides aplazar exámenes porque no te dio tiempo para prepararlos? ¿Te roban la televisión, la música o las revistas tiempo de estudio? ¿Estás deseando acabar de estudiar para ir a ver la televisión o salir a la calle? ¿Dejas pasar algún día antes de repasar los apuntes de clase? ¿Olvidas las fechas de entrega de los trabajos o los exámenes? ¿Te das el “atracón” el día antes de los exámenes? ¿Te parece que tu rendimiento es bajo en comparación con el tiempo que dedicas al estudio? Se puede realizar una valoración de las respuestas adjudicando CERO, UNO o DOS puntos a cada contestación “Siempre o casi siempre”, “A veces” o “Nunca o casi nunca” respectivamente. Si la suma total es inferior a 15 ó 16 puntos, habrá que mejorar mejorar decididamente la planificación. 1
  • 2. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO ¿CÓMO DISTRIBUYES TU TIEMPO DIARIO? Rellena la siguiente plantilla de manera que quede reflejado el tiempo que dedicas a cada actividad de manera aproximada en un día normal. La suma de todos los tiempos debe ser, al final, 24 horas. ACTIVIDAD HORAS Dormir Aseo personal Alimentarse En el trabajo Estudiando Haciendo tareas domésticas Viendo TV, escuchando música, etc. Realizando mi afición favorita, que es: Leyendo libros, comics, etc. Con los amigos/familia o en el cine Aburrido sin hacer nada Otras: Total 24 ¿CÓMO ES TU HORARIO DE ESTUDIO? El tiempo que dedicas a hacer tareas y a estudiar en casa debe quedar recogido en el siguiente cuadro. Si no tienes horario fijo de estudio, refleja el de la última semana. HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Tras estas actividades, te puedes preguntar: ¿ Ves algún aspecto a mejorar en tu forma de emplear el tiempo? Explícala en la trasera de este folio. 2
  • 3. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO LA CONFECCIÓN DEL HORARIO PERSONAL Teniendo en cuenta los resultados de la tabla “¿CÓMO DISTRIBUYES TU TIEMPO DIARIO?”, vas a realizar una planificación realista y seria del empleo de tu tiempo diario y de tu horario de estudio. No debes olvidar que las propuestas tienen carácter provisional al principio y que habrá que revisarlas al cabo de un par de semanas para convertirlas en definitivas. PLANIFICA TU TIEMPO DIARIO ACTIVIDAD ACTIVIDAD HORAS Dormir Aseo personal Alimentarse En el trabajo Estudiando Haciendo tareas domésticas Viendo TV, escuchando música, etc. Realizando mi afición favorita, que es: Leyendo libros, comics, etc. Con los amigos/familia o en el cine Aburrido sin hacer nada Otras: Total 24 3
  • 4. PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO DE ESTUDIO PLANIFICA TU HORARIO DE ESTUDIOS SEMANAL LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO 9:00 - 10:00 10:00 – 11:00 11:00 – 12:00 12:00 – 13:00 13:00 – 14:00 14:00 – 15:00 15:00 – 16:00 16:00 – 17:00 17:00 – 18:00 18:00 – 19:00 19:00 – 20:00 20:00 – 21:00 21:00 – 22:00 22:00 – 23:00 23:00 – 24:00 4

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