1. VACACIONES ’10
UN VIAJE HACIA SER COMO QUEREMOS SER
Te ofrecemos un programa para dar una idea de lo que haremos y
aprenderemos.
Hemos incluido unos comentarios para acercarte a un entendimiento más
emocional, ya que todo este proyecto está hecho con un objetivo: el impacto
en tu aprendizaje y vivencias que compartiremos en estas VACACIONES
’10. Y eso nos lleve a estar bien, y ser quien queremos. Más allá de lo
emocional, se tratará de SER. Ser alguien que aprende y se lo pasa bien.
Claro, siempre dependerá de tu compromiso y responsabilidad.
Por nuestra parte esperamos, desde estos mismos valores, disfrutar de tu
participación. Te sugerimos que dediques 4 minutos de atención a ti mismo,
leyendo este programa. ¡Esperamos que te guste!
Martes 10 de agosto del 7010
16.00 a 18.00 LLEGADA
Tienes tiempo de hacerte el lugar tuyo, esto será los próximos 7 días-y
tranquilamente, alojarte. Estamos en la casa de arriba.
18.00 COKTEL DE BIENVENIDA EN EL JARDÍN
Te ofrecemos un aperitivo, una bienvenida relajante para compensar los nervios, la
expectativa, la incertidumbre y la inseguridad que suele preceder los comienzos,
especialmente de las cosas importantes. Tienes pequeñas cosas que hacer, como
recoger un pin, identificarte y algún detalle más. ¡Prepárate para las sorpresas!
19.00 PRESENTACIÓN
¡Empieza el espectáculo! Con la presentación de las actividades y de nosotros. Pero
un espectáculo donde tú serás protagonista, todos seremos
protagonistas. Empezamos un viaje y esta es la estación de salida. Esperamos que te
diviertas y comiences a disfrutar del despegue.
21.00 CENA
De bienvenida, para que compruebes lo bien que comerás estos días.
22.30 FIESTA DE BIENVENIDA
Empezaremos a situarnos en la emoción adecuada. Y lo haremos haciendo lo que
más nos gusta: celebrar, bailar, reír, conocer gente, jugar y sobretodo sentir
libertad y abrir posibilidades.... Este será el primer paso de este poderoso proceso.

2. Miércoles 11 de Agosto. ¿Quién soy?
9.00 DESAYUNO
Desayuno especial de comienzo, para ayudarnos a entrar en un estado de apertura.
10.00 QUIÉN SOY? APRENDER A APRENDER, ¿DE QUÉ ESTAMOS
HABLANDO? / NOS CENTRAMOS EN NOSOTROS.
Nos centramos en nosotros i hablamos de aprendizaje. Nos daremos cuanta de lo
mucho que podemos hacer para situar-nos en un contexto de bienestar y
apertura.
Empezaremos a ver quiénes somos desde diferentes perspectivas, todas ellas muy
reveladoras. ¡Profundicemos en nosotros!
12.00 INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
Hablamos de esta capacidad de los seres humanos de ser conscientes y
observarnos a nosotros mismos: meditar. Porque, cómo y en qué actitud hacerlo.
13.00 MEDITACIÓN VIPASSANA
Fem-ho de la manera mes tradicional. Observem a l’Observador. Res mes. Només
observar.... Observem el no res... o que hi ha?
14.00 COMIDA
Para mantener la consciencia de la meditación i nos de energía para una tarde
intensa.
16.00 TALLER: NOCIONES DE JARDINERÍA: LOS 5 PRINCIPALES ERRORES Y
COMO EVITARLOS.
Para quien quiera relajar la mente i distraerse cuidando las plantas, en pleno proceso
de aprendizaje.
casa.
17.00 DESHACERNOS DE LO QUE NO QUEREMOS / EL PERDÓN / LO
QUE SE RESISTE, PERSISTE.
Hablamos de la importancia de perdonar y como vivir desde el perdón.
19.00 MEDITACIÓN GUIADA: EL PASADO
Hacemos un viaje a nuestro pasado. Nos liberamos de cualquier carga.
21.00 CENA
Será muy buena, para comer mucho y tener energía para la AUM.
22.30 MEDITACIÓN AUM
Meditación muy activa, intensa y dinámica, para agotar. Fue creada per Hareesh, de
la Humaniversity de Holanda, i aprobada por Osho, su maestro. Sentiremos los
efectos de la liberación: ligereza y libertad.

3. Jueves 12 de agosto. ¿Quién estoy siendo?
8.00 CONSCIENCIA CORPORAL
Empezamos el día estirando el cuerpo, moviéndolo y sobre todo, tomando
conciencia. De esta manera podemos hacernos responsables de cuidarlo bien.
Sentirse bien con el cuerpo es muy importante.
9.00 DESAYUNO
Muy bueno para coger el ritmo.
10.00 EXCURSIÓN POR LOS ALREDEDORES
Una pequeña actividad que nos conectará con el entorno, y comprobaremos cómo
nos identificamos sin darnos cuenta en. Aprovecharemos la excursión para
conocernos a nosotros mismos un poco mejor.
12.00 CRUCERO A LAS BAHAMAS
Una visualización impactante nos llevará a una situación real que recrearemos en un
ejercicio que recordarás toda la vida.
14.00 COMIDA
¿Cómo te gustaría comer en medio de esta intensidad? Esperamos acertar.
16.00 TALLER DE SALSA / INTRODUCCIÓN A LA SALSA
Para quien quiera relajar la mente y distraerse. A menudo olvidamos que, en realidad,
nos gusta combinar intensidad con ligereza. Bailando podemos experimentarlo.
17.00 INTERPRETACIÓN / RESPONSABILIDAD / EJERCICIO VÍCTIMA –
RESPONSABLE.
Hablamos de temas serios, que nos afectan continuamente. Entendiendo esto, si
nos lo explican, no es suficiente. Lo veremos mucho más claro a través de un
ejercicio. Y nos sentiremos más conscientes y responsables. Podemos cambiar la
relación que tenemos con nuestro pasado y así cambiar el presente.
19.00 OBLIGACIÓN O LIBERTAD. ¿QUIEN ELIGE?
Después de una charla muy esclarecedora, haremos un ejercicio muy dinámico que
nos dará libertad.
21.00 CENA
Cena de verano "en familia", muy casero, acompañando el proceso intenso que
estamos viviendo.
22.30 JUEGO: ROJAS Y NEGRAS
Un juego inocente que te hará ver que ser inocentes hacia lo que pasa en el mundo y
tu vida quizá no es la mejor opción. Déjate impactar por él.
00.30 MEDITACIÓN BAJO LA LLUVIA DE ESTRELLAS
Darse cuenta de según qué realidades puede llevar a una emoción delicada. Será
perfecto contemplar una lluvia de estrellas en estas condiciones.

4. Viernes 13 de agosto. ¿Quién quiero ser?
07.45 MEDITACIÓN DINÁMICA
Empezaremos el día con la poderosa dinámica de Osho. ¡Experimenta tu poder!
09.00 DESAYUNO
Tradicional, y con magdalenas de la panadería de Mont-Ral. Nos sentará de
maravilla después de la dinámica, y nos irá perfecto para irnos al rio.
10.00 EXCURSIÓN AL NACIMIENTO DEL RIO GLORIETA (A PIE O EN COCHE)
Sentir la naturaleza i bañarse en agua viva acabada de nacer, en medio del calor y de
este proceso puede ser una experiencia inolvidable. Y con los compañeros de viaje.
.
15.00 COMIDA
Mayte y Lydia nos esperaran con una comida refrescante, buena y abundante. Con el
hambre que hay después de la caminata y nadar...
17.00 QUIÉN QUIERO SER? ECOLOGÍA DE VIDA
Explicaremos y empezaremos a hacer un ejercicio de gestión de nosotros mismos, de
Gestalt, muy interesante y efectivo, que quizás continuarás para siempre.
18.30 EJERCICIO I MEDITACIÓN GUIADA: ¿QUIÉN QUIERES SER?
Manos a la obra. Empecemos a ser quien queremos. Esta meditación puede
definitivamente situarte en la actitud que necesitas para ser quién quieres.
21.00 CENA BARBACOA
¿A quién no le apetece oler unas brochetas de verdura o carne a la brasa en una noche
de verano? Haremos de esta milenaria forma de comer una fiesta.
22.30 FIESTA SHOW
Un espectáculo que haremos entre todos para practicar riéndonos quien sea que
queramos ser. ¡Diversión en estado puro!

5. Sábado 14 de agosto.
08.00 ¿QUÉ CUERPO QUIERO TENER?
En esta sesión aprenderemos a trabajar el cuerpo para, poco a poco, ir haciendo
a nuestro gusto. Y sobre todo, disfrutarlo.
09.00 DESAYUNO
Disfrutaremos de un desayuno variado para elegir la alimentación que también
nos hará tener el cuerpo que queremos.
10.30 INTRODUCCIÓN A LA ONTOLOGÍA DEL LENGUAJE.
Soy lo que hablo y lo que pienso. Así creamos nuestra realidad. Somos seres
lingüísticos y hacer distinciones en esa área nos da poder de acción. Profundizamos
en lo que ahora está tan de moda: La ley de la atracción.
12.00 LA CLAVE DE LO QUE INTERPRETAMOS: LOS JUICIOS
Nos adentramos en la clave de nuestra realidad: los juicios. ¿Los tenemos o nos
tienen? Obtendremos la clave de lo que nos hace sentir bien o mal, como siempre,
entendiéndolo y practicándolo. Con el fin de hacernos reflexionar sobre nuestra vida y
como la estamos viviendo.
14.00 COMIDA
Una comida ligera que nos mantenga la conciencia en un entendimiento tan
determinante como el que estamos tratando hoy.
17.00 LAS EMOCIONES
La emoción o estado de ánimo es el resultado de los juicios que hacemos.
Aquí veremos con claridad la manera de intervenir.
19.00 MEDITACION KUNDALINI
Haremos la meditación que más gusta de las de Osho, y veremos por que gusta tanto.
21.00 CENA
Cena pica-pica de las que puedes elegir de entre montón de cosas buenas.
22.30 PRESENTACIÓN DEL TANTRA
Te presentaremos el espacio en que entraremos de lleno a partir de ahora. Para
situarnos en el contexto adecuado. ¡Ahora y siempre!
23.30 ESPACIO ABIERTO
Elegiremos una actividad, o la inventaremos, para hacer lo que nos apetezca. ¿Jugamos
en el bosque por la noche? ¿Bailamos? ¿O quizás hoy nos apetece no hacer nada e ir a
dormir temprano? Si quieres, te daremos un montón de opciones para que
elijas. Hacemos lo que quieras.

6. Domingo 15 de agosto. Día Tántrico
8.00 MEDITACIÓN DINÁMICA
Para quien quiera empezar este día tan especial con toda la energía.
9.00 DESAYUNO
El desayuno de hoy será para abrirte el corazón y la sensibilidad.
10.00 COMO QUEREMOS RELACIONAR NOS
Un sencillo ejercicio nos llevará a descubrir el origen del conflicto en las relaciones,
tanto con los demás como en nosotros mismos.
11.00 EL PARADIGMA DE LOS CHAKRAS
Tanto si los conoces como no, te abrirán la puerta a verlos de una manera
diferente, de manera que te sean muy útiles para ver cómo te manifiestas y
como te quieres manifestar.
12.30 MEDITACIÓN CHAKRABREATHING
Esta meditación activa nos "abrirá los chakras", a través del poder del movimiento y la
respiración. Esto lo haremos siempre entendiéndolo.
14.00 COMIDA
Haremos, como no, una comida tántrica, de acuerdo al trabajo que estamos
haciendo.
16.00 TALLER DE SEDUCCIÓN
En un día tántrico, es muy apropiado hablar de la seducción, entre nosotros...
Entre hombres y mujeres.
17.00 MEDITACIÓN SAHKTI Y SHIVA: LA UNIÓN DE LA ENERGÍA DINÀMICA. Esta
poderosa meditación guiada dinámica nos abrirá los ojos definitivamente a la relación
con los demás en todos los niveles, especialmente el sexual.
19.00 MEDITACIÓN TÀNTRICA
Estaremos, después de todo el proceso, en un momento adecuado para ser
quienes somos ante los demás. Lo experimentaremos con naturalidad y
aceptación, y quizás descubramos algo...
20.00 MASAJE TÁNTRICO
Daremos las pautas para dar y recibir el masaje en la actitud más adecuada.
21.00 CENA
Por supuesto que haremos una cena tántrica a la altura del trabajo que hemos hecho,
de la fiesta que viene y considerando que es la última del viaje.
23.30 FIESTA TÁNTRICA
Tantra es aceptación, y la expectativa no es buena. Por eso no queremos decirte nada
de la última fiesta. La apertura y predisposición, sin embargo, son buenas aliadas. Te
invitamos a que estés abierto a la posibilidad de vivir la mejor fiesta de tu vida.

7. Lunes 16 de agosto.
10.00 DESAYUNO
Desayuno ligero que te ayude a digerir la fiesta de la noche.
11.00 PREGUNTAS Y COMENTARIOS
Espacio para compartir y preguntar. Cada uno es único, ya la vez, somos un
todo. Somos la suma de todos y aquí lo manifestaremos.
12.00 RUEDA DE ELECCIONES
Elegir a las personas con las que nos relacionamos es más importante lo que nos
imaginamos. En este ejercicio lo entenderemos y experimentaremos su
beneficio con mucho amor.
13.00 DESPEDIDA
Una despedida sorpresa con emoción de la buena.
14.00 ÚLTIMA COMIDA
Después de despedirnos, ya podemos volver a la normalidad y, todos juntos,
celebrarlo con una comida.
Esperamos que estos días que habremos pasado juntos te aporten mucho
al resto de tu vida…