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Capacidades condicionales.

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  • 1. CAPACIDADES CONDICIONALES
  • 2. CONCEPTO• Se entienden como las aptitudes físicas que posee el ser humano para mejorar gradualmente su rendimiento físico , por tanto, dependen de los procesos energéticos.
  • 3. CARACTERISTICAS A medida que se desarrollan… la aparición de la fatiga se retrasa y el costo energético es mínimo El trabajo corporal , lasSon condiciones cargas de trabajo y elinternas de cada entrenamiento deportivo organismo son métodos para mejorar dichas capacidades
  • 4. CLASIFICACION FUERZA FLEXIBILIDAD RESISTENCIA VELOCIDAD
  • 5. FUERZA MAXIMA FUERZA EXPLOSIVA ESFUERZO MAXIMO RELACIÓN UTILIZADO ESFUERZO PARA… TIEMPO DE PRODUCIDO EJECUCIÓNLEVANTAR UNA CARGA VENCER PARA… ESFUERZO CAPACIDAD MANTENER FUERZA RESISTENCIA
  • 6. VELOCIDAD DEVELOCIDAD DE VELOCIDAD DE RESISTENCIAMOVIMIENTO REACCION CAPACIDADDESPLAZAMIENTOS CAPACIDAD DE UN MANTENER PUNTO A PARA OTRO en… REACCIONAR RAPIDEZ MENOR ANTE UN TIEMPO ESTIMULO DURANTE MAYOR TIEMPO
  • 7. RESISTENCIA AEROBICA RESISTENCIA ANAEROBICA DE MANTENER DE ESFUERZOS BAJA ALTA PROLONGADOS INTENSIDAD INTENSIDAD DURANTE MAYOR TIEMPO
  • 8. FLEXIBILIDAD ESTATICA FLEXIBILIDAD DINAMICA