Día mundial de la actividad física.

6 de abril de 2013

Día Mundial
de la
Actividad Física

José María Olayo olayo.blogspot.com

Desde el año 1950, fecha en la que
se crea la OMS, se celebra el Día
Mundial de la Salud, y para celebrar
esta jornada elije un tema específico
a fin de destacar un área prioritaria
en salud de interés mundial ...


… el 7 de abril de 2002, la OMS propuso
que se celebrase cada 6 de abril el Día
Mundial de la Actividad Física, una
fecha que asocia su celebración
a la del Día Mundial de la Salud ...


… y lo justifica porque quiere transmitir
el mensaje de que la Actividad Física
es una de las formas más sencillas y
económicas para promover al salud.
Al mismo tiempo que advierte que la
inactividad física es la principal causa
básica de enfermedad y discapacidad,
y es el cuarto factor de riesgo más
importante de mortalidad mundial.


Cuando la Organización Mundial de la
Salud decidió en 2002, que el Día Mundial
de la Salud que tendría como tema la
promoción de la actividad física, nació la
Agita Mundo, inspirado en el Programa
Agita São Paulo que, en su impacto
internacional, se mantuvo por la OMS
como un evento permanente ...


A partir de entonces, el 6 de abril se
convirtió en el Día Mundial de la Actividad
Física. El acto de clausura del Agita Mundo
en 2011 logró organizar más de 2.500
eventos en varios países del mundo ...


… en Sao Paulo, el Programa Agita
São Paulo a través de sus más de 400
socios institucionales, reunió a más de
15.000 personas a pie en el MASP en
la Avenida Paulista a la Asamblea
Legislativa en el Parque Ibirapuera ...


En la última década, la conducta
sedentaria se ha abordado como un
factor de riesgo para desarrollar
enfermedades crónicas como las
enfermedades cardiovasculares, la
hipertensión, la diabetes y la obesidad ...


Moverse forma parte de nuestra naturaleza.
Los seres humanos hemos llegado a ser
lo que somos gracias a haber desarrollado
la inteligencia para cubrir nuestras
necesidades básicas de supervivencia
en una naturaleza hostil ...


… necesitamos correr, saltar, empujar,
arrastrar, coger y soltar, atrapar,
desplazarnos a toda prisa para no llegar
tarde: habilidades y competencias que nos
permiten estar y ser en un entorno exigente
y en el que las nuevas tecnologías pueden
resultar nocivas para la salud si no
se utilizan de forma adecuada ...


… muchas horas sentados ante el televisor
o en el ordenador pueden perjudicar
seriamente la salud si no se complementa
con una actividad física saludable, continua
y adecuada a las propias necesidades.


Distintas organizaciones animan a festejar
el Día Mundial de la Actividad Física
organizando distintos eventos como
caminatas con los vecinos, empleados,
alumnos, colegas o con la gente de otras
poblaciones; diseñando un recorrido más o
menos exigente en función de las personas
que participen y las posibilidades de tiempo
y del entorno donde se realicen ...


… organizando juegos que animen a hacer
actividad física, como deportes o juegos
donde los participantes pierdan o ganen
las rondas y entonces paguen prenda
haciendo abdominales, saltando, haciendo
una carrera o andando durante un rato ...


… organizar un paseo con perros, en el
que puede participar todo el mundo que
tenga un perro, establecer un día en que
los ascensores se desactiven para los 3
primeros pisos, para estimular a las
personas a que utilicen la escalera,
organizar concursos de baile para
movilizar a los vecinos o amigos ...


… contactar con los medios de comunicación:
organizar seminarios, talleres, foros de
debate sobre la actividad física, para difundir
los conceptos de estilo de vida activo, la
recomendación de hacer 30 minutos de
actividad física cada día y el tema central
del Día Mundial de la Actividad Física:
Ciudades Activas, Vida Saludable!


En el Día Mundial de la Actividad Física,
que se celebra este 6 de abril, la Fundación
Deporte y Desafío quiere destacar los
beneficios del deporte adaptado. Bajo el
lema 'Si puedo hacer esto, puedo hacer
cualquier cosa', la Fundación lleva 15
años trabajando por la integración social
de las personas con discapacidad física,
intelectual o sensorial, a través del deporte ...

Foto: FUNDACIÓN DEPORTE Y DESAFÍO
http://www.deporteydesafio.com/


… una institución privada sin ánimo de
lucro, que ofrece diversos programas
deportivos y actividades al aire libre
para personas con una discapacidad,
utilizando material adaptado, bajo la
dirección de monitores formados y
técnicas especiales, lo que facilita
la creación de una bolsa de atletas
con discapacidad en España ...


… cuenta con el apoyo de empresas e
instituciones que mediante sus programas
de voluntariado permiten el desarrollo de
muchas de sus iniciativas, con el objetivo
de fomentar el voluntariado corporativo y
el espíritu solidario de los empleados,
para que las personas con discapacidad
puedan mejorar sus competencias
sociales, disfrutando todos juntos
el ocio y el deporte al aire libre ...


Hacer deporte sentado en una silla de
ruedas, no sólo ayuda a restablecer el
bienestar psicológico, sino que también
influye positivamente en el sistema
neuromuscular y predispone a una
más plena participación social ...


… la actividad física adaptada abre
puertas y marca nuevos caminos para
incrementar la autoestima, ofrece un
territorio adecuado para la auto-superación,
aportando beneficios muy positivos de
índole psicológica y social ...


… haciendo deporte se hace la vida,
se ensanchan las fronteras de la libertad
personal a través del incremento de la
propia autonomía personal, se siente
uno más persona consigo mismo y
con los demás, se vive la vida no a
partir de una discapacidad, sino a
partir de mil capacidades.


Moverse, compartir un juego o deporte,
aprender a conocerse a sí mismo y a
los demás, salir de la rutina, olvidar por
momentos los problemas del día a día,
son aportes necesarios y altamente
gratificantes que se buscan en la
práctica de actividades físicas y
deportivas, muy vinculadas al
ámbito del ocio y recreación …


… una práctica físico-deportiva
que, elegida de forma libre aporta
al practicante la posibilidad de
desarrollar sus capacidades motoras,
cognitivas y de relación con los demás ...


Tipos de
práctica deportiva

Práctica Práctica Práctica Práctica
normalizada específica mixta inclusiva

Alonso, J. (2010)


La persona con limitaciones en el
ámbito de su autonomía personal,
ya sea a causa de una situación
de discapacidad, enfermedad
mental u otros tipos de trastornos,
necesita como las demás sentirse
útil, aceptado y valorado ...


... para poder participar en las
actividades de ocio y recreación
en pie de igualdad desde el punto
de vista del trato personal y la
asignación de roles, de acuerdo
con sus competencias y habilidades ...


... y poder crecer en la vida hasta allí
mismo donde sus propias limitaciones
y sueños marquen sus fronteras, para
llegar más y llegar a más sintiéndose
uno más en su entorno familiar y social.


http://www.consejo-colef.es/noticias/consejo-general/580-6-abril-dia-mundial-de-la-actividad-fisica-qactividad-fisica-sin-barrerasq.html


http://www.europapress.es/epsocial/tribunas/integracion-personas-discapacidad-traves-deporte-fundacion-deporte-desafio-20130405174601.html


http://www.deporteydesafio.com/


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