10 verbos
                                               (imprescindibles)
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




        Una conversación acerca...




          … de la vida y cómo afrontar
        el reto q...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




       … una oportunidad que solo vivimos
       una vez, porque que se sepa nadie ha
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




          Estar vivo es mucho más que no
         estar muerto, más que sobrevivir
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




       En situaciones de discapacidad, vivir
          la vida supone, muchas veces, un
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




             … lo que supone plantearse un
       modus vivendi que haga posible poder
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10 verbos
                       (imprescindibles)
                        para vivir.
                   (en situaciones ...
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       1.       Adquirir (y cumplir)
              compromisos personales.




  José María Ola...
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           En situaciones de discapacidad,
           sobre todo sobrevenidas, suele
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           ... algo natural y entendible pero
        que requiere un esfuerzo por saltar
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             … en ese escalón es necesario
               cambiar el paso y la actitud,
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




         … unos compromisos con uno mismo
       que nos obligue a cumplir en el fondo y
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




              … para abandonar ya las zonas
        de sombra y temor, tomarle distancia
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




       2.     Convertir las amenazas
                      en valores para
                 int...
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   Hasta sólo veías amenazas y acumulabas
         dudas, la sensación permanente de
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




         … cansado de no sentir aliento,
     de no encontrar motivos relevantes
         por l...
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        Ahora tienes que decidirte a actuar,
      a buscar esos momentos cargados de
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       … encontrar sentido al sinsentido,
        intercambiar ternura, ponerte cada
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       3.    Confiar en uno mismo y en
                la fuerza de una sonrisa.




  José Mar...
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     Lo peor que te ha pasado hasta ahora
        no es lo que te ha pasado, sino lo
     que t...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




     ... perdiste la capacidad de sonreír, de
      mirar con orgullo y pasión, de soñar
     q...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




           ... dejaste de confiar en ti, te
       confundiste al pensar que perder
     alguna...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




          … pero ya te has dado cuenta
          de que eso no conduce a nada,
          que te...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




           … con la fuerza de una sonrisa
        eres más optimista, te sientes más
        se...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




       4.       Vivir por encima de
                 nuestras realidades.




  José María Olay...
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     La mezcla de culpa y resentimiento
         te ha atenazado y amarrado al
           victi...
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       … perdiéndote en una realidad
         pequeña y anodina de la que
          no sabes sa...
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        Es hora de que te plantes, de
           encapsular los miedos y las
          dudas y ...
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     … de saberte entero y optimista,
        aliado de forma permanente
            de la ilus...
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       5.       Compartir para
                    crear valor.




  José María Olayo         ...
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      De nuevo has descubierto que el
     optimismo predispone a la acción,
       que es mejo...
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         … que la búsqueda de la felicidad
     personal sólo es posible integrándola
       en...
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     … compartir para generar valor
        añadido, sentir el aliento del
            otro par...
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       6.        Desarrollar el
            pensamiento positivo.




  José María Olayo       ...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




      En tiempos de penumbra se apagan
          las luces de la imaginación y la
     indagaci...
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         … son días oscuros en los
        que el dolor apaga el color,
           el desalient...
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              … es por eso que ahora más
        que nunca necesitas ser optimista,
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




         … afrontar el sufrimiento por
        un cambio de mentalidad y un
        cambio de r...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




     7.       Hacer las paces
               con el pasado.




José María Olayo         4 sept...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




             Hasta ahora sólo eras pasado,
       una realidad inerte, triste y anodina,
      ...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




             … un espacio y un tiempo
           amargos, capaces de engullir
            cualq...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




          Por eso ahora es preciso hacerse
           un hueco, tener un lugar propio
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




       … tienes que aprender a superar
          las adversidades y la falta de
              o...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




      … guardar los recuerdos en
          sus cápsulas de tiempo,
         como oportunidades ...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




         … sacar la cabeza y atisbar el
         futuro, dar y recibir afectos,
    compartir l...
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       8.       Sentir la necesidad
            de importarle a alguien.




  José María Olayo...
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        El pasado siempre está lleno
        de futuros que lo llegaron a
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           La vida es un constante desafío,
           repleto de problemas, sí, pero si
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       Es preciso que busques un lugar para
       el encuentro y el intercambio, donde
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        ... recupera la ilusión, atrévete a
        ejercer de persona, disfruta cada
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       9.       Gestionar de forma
            optimista las emociones.




  José María Olayo ...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




         Tienes que recuperar la confianza
        en tus capacidades, sólo así estarás
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        … y para ello necesitas emocionarte
         y controlar esas emociones; uno de
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             … no permitas que a la utopía
       les frene tus intereses y necesidades,
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




       … invierte tu talento en optimismo,
          haz de la costumbre una aventura,
    y de...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




       10.       No renunciar nunca
                    a ser uno mismo.




  José María Olayo...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




           Te miras y no te reconoces.
               Estás tan pendiente de
               cóm...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




          … sólo ves heridas, limitaciones,
            dudas, carencias, debilidades.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




             … no renuncies a lo que eres;
           en la vida hay algo peor que el
       fr...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




              … tienes que aprender de tus
          errores, desprenderte de agobios
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




            … abrir los sentidos, azuzar la
                curiosidad, los afectos, las
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




       … afrontar el futuro con pasión
            y una visión optimista que
               al...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




          … atreverte a soñar e imaginar,
            ver lo nunca visto y hacer lo
        nun...
DEPORTE Y DISCAPACIDAD




             El dolor puede ser inevitable,
           pero el sufrimiento es opcional.
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DEPORTE Y DISCAPACIDAD




            … y convierte el universo de tus
        emociones en una casa habitable y
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10 verbos (imprescindibles) para vivir la vida.

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10 verbos (imprescindibles) para vivir la vida.

  1. 1. 10 verbos (imprescindibles) para vivir. (en situaciones de discapacidad) José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  2. 2. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Una conversación acerca... … de la vida y cómo afrontar el reto que supone aprovecharla y sacarle todo su jugo, en situaciones de discapacidad... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  3. 3. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … una oportunidad que solo vivimos una vez, porque que se sepa nadie ha vuelto para repetir otra vida. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  4. 4. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Estar vivo es mucho más que no estar muerto, más que sobrevivir o subsistir, una experiencia inigualable e intransferible que debemos afrontar con ilusión para aprovechar todas sus oportunidades. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  5. 5. DEPORTE Y DISCAPACIDAD En situaciones de discapacidad, vivir la vida supone, muchas veces, un plus de esfuerzo e imaginación no tanto por las propias limitaciones, cuanto por las trabas y obstáculos que el entorno presenta... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  6. 6. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … lo que supone plantearse un modus vivendi que haga posible poder cumplir las expectativas y lograr una calidad de vida digna y satisfactoria. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  7. 7. 10 verbos (imprescindibles) para vivir. (en situaciones de discapacidad) José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  8. 8. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 1. Adquirir (y cumplir) compromisos personales. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  9. 9. DEPORTE Y DISCAPACIDAD En situaciones de discapacidad, sobre todo sobrevenidas, suele ser habitual estancarse y quedarse trabado con lo que ocurrió ese día fatídico... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  10. 10. DEPORTE Y DISCAPACIDAD ... algo natural y entendible pero que requiere un esfuerzo por saltar al escalón siguiente, a partir del cual se empieza a ver el futuro y a entender que muchas cosas ya no serán como eran, pero siguen siendo... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  11. 11. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … en ese escalón es necesario cambiar el paso y la actitud, anticipar el futuro, adquirir compromisos sencillos y alcanzables que nos permitan plantearnos otros más y más exigentes y gratificantes... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  12. 12. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … unos compromisos con uno mismo que nos obligue a cumplir en el fondo y en la forma y que nos permita satisfacer las expectativas inicialmente previstas... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  13. 13. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … para abandonar ya las zonas de sombra y temor, tomarle distancia a los miedos y volver a mirar de frente y a los ojos, tratando de entender y aceptar el aquí y el ahora, José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  14. 14. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 2. Convertir las amenazas en valores para intercambiar ternura. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  15. 15. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Hasta sólo veías amenazas y acumulabas dudas, la sensación permanente de que no ibas a poder encarar un futuro mínimamente satisfactorio... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  16. 16. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … cansado de no sentir aliento, de no encontrar motivos relevantes por los que vivir, alejado de los demás sin saber muy bien porqué.... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  17. 17. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Ahora tienes que decidirte a actuar, a buscar esos momentos cargados de emoción que te convierten en un ser sensible capaz de querer y ser querido, de saberte de otros y para otros... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  18. 18. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … encontrar sentido al sinsentido, intercambiar ternura, ponerte cada día a prueba, desafiar a la rutina, hacer que tu YO sea un NOSOTROS. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  19. 19. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 3. Confiar en uno mismo y en la fuerza de una sonrisa. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  20. 20. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Lo peor que te ha pasado hasta ahora no es lo que te ha pasado, sino lo que tú has hecho con lo que te pasó... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  21. 21. DEPORTE Y DISCAPACIDAD ... perdiste la capacidad de sonreír, de mirar con orgullo y pasión, de soñar que podías soñar como antes lo hacías... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  22. 22. DEPORTE Y DISCAPACIDAD ... dejaste de confiar en ti, te confundiste al pensar que perder algunas capacidades era lo mismo que no tener ninguna capacidad... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  23. 23. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … pero ya te has dado cuenta de que eso no conduce a nada, que te debes una oportunidad, pasar página y recuperar la sonrisa... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  24. 24. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … con la fuerza de una sonrisa eres más optimista, te sientes más seguro y recobras un combustible vital que creías perdido: la esperanza. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  25. 25. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 4. Vivir por encima de nuestras realidades. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  26. 26. DEPORTE Y DISCAPACIDAD La mezcla de culpa y resentimiento te ha atenazado y amarrado al victivismo, un lastre pesado que no te permitía mirar más allá de tus heridas.... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  27. 27. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … perdiéndote en una realidad pequeña y anodina de la que no sabes salir pero en la que no quieres estar un minuto más... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  28. 28. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Es hora de que te plantes, de encapsular los miedos y las dudas y volver al estado de equilibrio emocional que siempre te permitía vivir por encima de tus propias realidades... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  29. 29. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … de saberte entero y optimista, aliado de forma permanente de la ilusión y militante convencido de la pasión. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  30. 30. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 5. Compartir para crear valor. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  31. 31. DEPORTE Y DISCAPACIDAD De nuevo has descubierto que el optimismo predispone a la acción, que es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  32. 32. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … que la búsqueda de la felicidad personal sólo es posible integrándola en un proyecto colectivo, porque son los otros los que nos dan la medida y la perspectiva de nosotros mismos... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  33. 33. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … compartir para generar valor añadido, sentir el aliento del otro para decir “sí puedo”, abrir nuevos caminos por donde transitar y crecer juntos. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  34. 34. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 6. Desarrollar el pensamiento positivo. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  35. 35. DEPORTE Y DISCAPACIDAD En tiempos de penumbra se apagan las luces de la imaginación y la indagación y uno no es capaz de ver más allá de sus desdichas y pesares... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  36. 36. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … son días oscuros en los que el dolor apaga el color, el desaliento inhibe toda posibilidad de relación y la desmotivación nos deja en manos del azar... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  37. 37. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … es por eso que ahora más que nunca necesitas ser optimista, tener pensamientos positivos, decirte a ti mismo “tengo lo que hace falta para lograrlo”... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  38. 38. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … afrontar el sufrimiento por un cambio de mentalidad y un cambio de realidad: aquella en la que te sea posible seducirte a ti mismo y a los demás. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  39. 39. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 7. Hacer las paces con el pasado. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  40. 40. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Hasta ahora sólo eras pasado, una realidad inerte, triste y anodina, en la que el futuro y el presente suponían un muro para la imaginación y la fantasía... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  41. 41. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … un espacio y un tiempo amargos, capaces de engullir cualquier pasión o emoción, donde la esperanza apenas alcanzaba para vivir un día más... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  42. 42. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Por eso ahora es preciso hacerse un hueco, tener un lugar propio desde el que poder afrontar los retos de vivir tus propias expectativas y fantasías... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  43. 43. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … tienes que aprender a superar las adversidades y la falta de oportunidades del ayer y mirar de frente y a lo lejos... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  44. 44. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … guardar los recuerdos en sus cápsulas de tiempo, como oportunidades de un ayer irrepetible... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  45. 45. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … sacar la cabeza y atisbar el futuro, dar y recibir afectos, compartir las desdichas, perseguir el dolor hasta su madriguera, y utilizar el humor como herramienta para superar la adversidad. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  46. 46. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 8. Sentir la necesidad de importarle a alguien. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  47. 47. DEPORTE Y DISCAPACIDAD El pasado siempre está lleno de futuros que lo llegaron a realizarse; recupera esos futuros desde la emoción y la sensación de estar vivo... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  48. 48. DEPORTE Y DISCAPACIDAD La vida es un constante desafío, repleto de problemas, sí, pero si evitamos los problemas, también estamos evitando la solución. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  49. 49. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Es preciso que busques un lugar para el encuentro y el intercambio, donde puedas crecer y sentir, influir y fluir, ganarte el derecho a tener un sueño... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  50. 50. DEPORTE Y DISCAPACIDAD ... recupera la ilusión, atrévete a ejercer de persona, disfruta cada día como si fuera el primero, tienes que lograr que los demás se interesen por ti. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  51. 51. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 9. Gestionar de forma optimista las emociones. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  52. 52. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Tienes que recuperar la confianza en tus capacidades, sólo así estarás en condiciones de poner los medios para poder influir en los acontecimientos que rozan tu vida... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  53. 53. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … y para ello necesitas emocionarte y controlar esas emociones; uno de los combustibles más poderosos en la vida es la pasión; ella compromete plenamente tu talento y energía... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  54. 54. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … no permitas que a la utopía les frene tus intereses y necesidades, que tus emociones puedan soñar un afecto, que pases a percibir tus heridas como simples cicatrices... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  55. 55. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … invierte tu talento en optimismo, haz de la costumbre una aventura, y del entusiasmo y la voluntad un barco para navegar más lejos y más adentro. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  56. 56. DEPORTE Y DISCAPACIDAD 10. No renunciar nunca a ser uno mismo. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  57. 57. DEPORTE Y DISCAPACIDAD Te miras y no te reconoces. Estás tan pendiente de cómo eras que no eres capaz de percibir cómo eres... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  58. 58. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … sólo ves heridas, limitaciones, dudas, carencias, debilidades. Es hora de que abras los ojos y valores todo lo que tienes... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  59. 59. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … no renuncies a lo que eres; en la vida hay algo peor que el fracaso: el no haber intentado nada... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  60. 60. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … tienes que aprender de tus errores, desprenderte de agobios y recelos, desterrar de una vez por todas esa aleación de sufrimiento y desesperación... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  61. 61. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … abrir los sentidos, azuzar la curiosidad, los afectos, las miradas, y saborear el desafío de llegar a los demás con la fuerza y la energía de una sonrisa. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  62. 62. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … afrontar el futuro con pasión y una visión optimista que alimente tu autoestima... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  63. 63. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … atreverte a soñar e imaginar, ver lo nunca visto y hacer lo nunca hecho, sentir la necesidad de importarle a alguien.... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  64. 64. DEPORTE Y DISCAPACIDAD El dolor puede ser inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Recupera el ánimo, saca lo mejor de ti mismo ... José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
  65. 65. DEPORTE Y DISCAPACIDAD … y convierte el universo de tus emociones en una casa habitable y confortable para ti y los que te rodean. No lo dudes, siempre se está a tiempo. José María Olayo 4 septiembre de 2010 olayo.blogspot.com
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