Si te levantas por la mañana tan agotado          como cuando te acostaste la noche anterior,            intenta recordar ...
Por ejemplo, si los últimos minutos antes de dormir   los inviertes preocupándote, tu subconsciente      graba este sentir...
Muchos de los días que comienzan mal,            se deben a la noche anterior...         a esos últimos cinco minutos crít...
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

¡Dulces sueños!!

1,076

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
1,076
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
4
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

¡Dulces sueños!!

  1. 1. Si te levantas por la mañana tan agotado como cuando te acostaste la noche anterior, intenta recordar en qué estabas pensando los últimos cinco minutos antes de dormirte. Lo que pienses durante esos cinco minutos, va a impactar tu dormir y esto determinará cómo será tu próximo día. Cuando duermes, tu percepción consciente descansa, pero tu mente inconsciente permanece activa. Cuando la mente consciente está "fuera de acción", el subconsciente asume el control y cumple con las órdenes que recibe, aún cuando no estés al tanto de ello…sonialilianafio@yahoo.com.ar sonialilianafio@yahoo.com.ar
  2. 2. Por ejemplo, si los últimos minutos antes de dormir los inviertes preocupándote, tu subconsciente graba este sentir, lo cataloga como temor y entonces actúa como si fuese realidad.Como resultado, los músculos permanecen en tensión y los nervios están de punta, lo que significa que tu cuerpo no está descansando en realidad. Sin embargo, si esos últimos minutos son invertidos en contemplar una gran idea o un pensamientocalmado y alentador, tu sistema nervioso interpretará: "Todo anda bien", y pondrá tu cuerpo en un estado de relajamiento. Esto te ayuda a despertar estimulado, fortalecido y confiado.sonialilianafio@yahoo.com.ar sonialilianafio@yahoo.com.ar
  3. 3. Muchos de los días que comienzan mal, se deben a la noche anterior... a esos últimos cinco minutos críticos de pensamiento consciente. Tú puedes afectar tu mente consciente con ideas saludables y positivas y preparar así el camino para una noche de verdadero descanso.sonialilianafio@yahoo.com.ar sonialilianafio@yahoo.com.ar
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×