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¡Bienvenidos a la Escuela de Alimentación!<br />Grupo de apoyo para gente interesada en en mejorar su nutrición y su estil...
<ul><li>Por favor apaguen sus  teléfonos celulares.
Esta Presentación durará aprox. 40 minutos.</li></ul>Gracias.<br />
VIDEO<br />El Azúcar y sus Enfermedades<br />
El Tema de Hoy:<br />Azúcares y Carbohidratos.<br />
Carbohidratos y azúcar <br />Los CARBOHIDRATOS SIMPLES nos dan  mucha azúcar y MINIMO valor nutritivo.<br /><ul><li>Los CA...
Azúcar camuflada<br /><ul><li>Conscientes de los peligros del exceso de azúcar, la gente evita que sus hijos coman muchas ...
Pero no todos entienden que las harinas, papas, arroz, gaseosas, avena, etc. son los mismos carbohidratos simples que tien...
Todos los productos basados en carbohidratos simples, sin importar si son dulces o no, se convierten en azúcar.<br />La in...
Induce al hígado a convertir el azúcar en grasa.
Almacena la grasa en depósitos de grasa.</li></ul><br /><br />
Índice glicémico<br />El índice glicémico (IG) es una clasificación de los alimentos, basada en la penetración de azúcar e...
Cuanto mayor sea el IG, menor es la cantidad a comer. <br />100<br />100<br />54<br />55<br />55<br />50<br />33<br />95<b...
La mejor forma de evitar comer carbohidratos y azúcar demás es iniciar el día con un buen DESAYUNO!.<br />
Nutrición Completa<br /><ul><li>Formula 1: Comida Balanceada con TODOS los nutrientes a base de proteína de soya, rica en ...
Proteína Personalizada: Disminuye el apetito y mantiene el nivel de energía entre comidas. </li></ul>+<br />Comida complet...
Bebida Herbal <br />Termojetics<br /><ul><li>Acelera el Metabolismo.
Desintoxica el Organismo.
Convierte la Grasa en Energía.
Es 100% natural, contiene plantas y hierbas.
Antioxidante natural, retarda el envejecimiento.</li></ul>Elemento importante del programa de control de peso.<br />
¿En qué ayuda el programa de Herbalife?<br /><ul><li>No se pasa hambre.
Energía todo el día.
Metabolismo intenso.
Fortalecimiento muscular a través de proteínas y quema de grasas.
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Esc alim5 azúcar[1]

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  1. 1. ¡Bienvenidos a la Escuela de Alimentación!<br />Grupo de apoyo para gente interesada en en mejorar su nutrición y su estilo de vida.<br />
  2. 2. <ul><li>Por favor apaguen sus teléfonos celulares.
  3. 3. Esta Presentación durará aprox. 40 minutos.</li></ul>Gracias.<br />
  4. 4. VIDEO<br />El Azúcar y sus Enfermedades<br />
  5. 5. El Tema de Hoy:<br />Azúcares y Carbohidratos.<br />
  6. 6. Carbohidratos y azúcar <br />Los CARBOHIDRATOS SIMPLES nos dan mucha azúcar y MINIMO valor nutritivo.<br /><ul><li>Los CARBOHIDRATOS COMPLEJOS nos dan poca azúcar y MAXIMO valor nutritivo.</li></li></ul><li>Carbohidratoscomplejos(porcada 100 gr. de producto)<br />0.1 cda. de azúcar<br />0.2 cdas de azúcar<br />Carbohidratos simples(porcada 100 gr. de producto)<br />5 cdas de azúcar<br />4 cdas de azúcar<br />0.6 cdas de azúcar<br />0.6 cdas de azúcar<br />4.5 cdas de azúcar<br />4 cdas de azúcar<br />
  7. 7. Azúcar camuflada<br /><ul><li>Conscientes de los peligros del exceso de azúcar, la gente evita que sus hijos coman muchas golosinas.
  8. 8. Pero no todos entienden que las harinas, papas, arroz, gaseosas, avena, etc. son los mismos carbohidratos simples que tienen valores nutritivos mínimos y se convierten casi por completo en azúcar.</li></li></ul><li>Hambre<br />EligeproductosquecontienencarbohidratosCOMPLEJOS.<br />EligeproductosquecontienencarbohidratosSIMPLES.<br />Reacciónde insulina normal<br />Reacción de insulinaelevada<br />El cuerpomoviliza el azúcar de supropiagrasa<br />El azúcarsobrante se convierte en grasa<br />Aumento de peso y enfermedades<br />Pérdida de peso y salud<br />
  9. 9. Todos los productos basados en carbohidratos simples, sin importar si son dulces o no, se convierten en azúcar.<br />La insulina reduce el nivel de azúcar en la sangre<br /><ul><li>Almacena el azúcar en los músculos.
  10. 10. Induce al hígado a convertir el azúcar en grasa.
  11. 11. Almacena la grasa en depósitos de grasa.</li></ul><br /><br />
  12. 12. Índice glicémico<br />El índice glicémico (IG) es una clasificación de los alimentos, basada en la penetración de azúcar en la sangre y la producción de insulina. <br />Menos de 55: sin reacción de insulina, te ayudan a perder peso y te sacian (saludable).De 55 a 69: Mediana reacción de insulina.Mayor de 70: rápida reacción de insulina, tendrás hambre al poco tiempo de comerlos.<br />
  13. 13. Cuanto mayor sea el IG, menor es la cantidad a comer. <br />100<br />100<br />54<br />55<br />55<br />50<br />33<br />95<br />79<br />10<br />69<br />65<br />48<br />69<br />83<br />90<br />14<br />56<br />
  14. 14.
  15. 15. La mejor forma de evitar comer carbohidratos y azúcar demás es iniciar el día con un buen DESAYUNO!.<br />
  16. 16. Nutrición Completa<br /><ul><li>Formula 1: Comida Balanceada con TODOS los nutrientes a base de proteína de soya, rica en vitaminas y minerales.
  17. 17. Proteína Personalizada: Disminuye el apetito y mantiene el nivel de energía entre comidas. </li></ul>+<br />Comida completa con bajas calorías.<br />
  18. 18. Bebida Herbal <br />Termojetics<br /><ul><li>Acelera el Metabolismo.
  19. 19. Desintoxica el Organismo.
  20. 20. Convierte la Grasa en Energía.
  21. 21. Es 100% natural, contiene plantas y hierbas.
  22. 22. Antioxidante natural, retarda el envejecimiento.</li></ul>Elemento importante del programa de control de peso.<br />
  23. 23. ¿En qué ayuda el programa de Herbalife?<br /><ul><li>No se pasa hambre.
  24. 24. Energía todo el día.
  25. 25. Metabolismo intenso.
  26. 26. Fortalecimiento muscular a través de proteínas y quema de grasas.
  27. 27. Se mantiene resultados a largo plazo.
  28. 28. Buena salud en general.
  29. 29. Asesoramiento constante.</li></li></ul><li>Batido Nutricional<br />Herbalife<br />Calorias<br />90<br />Calorias<br />900<br />Ahorra cerca<br />De 800 calorías en una comida<br />Proteína<br />25 g<br />Proteína<br />25g<br />Carbs<br />20.9g<br />Carbs<br />52g<br />Grasa<br />6.7g<br />Grasa<br />41g<br />Grasa Sat3.3g<br />Grasa Sat. 11g<br />Batido Nutricional<br />(250 ml de agua)<br />Sodio<br />0.28g<br />Sodio<br />3.1g<br />Comida Rápida (Porción mediana)<br />Valores aproximados<br />
  30. 30. Como se prepara?<br />=<br />)+<br />+<br />+<br />+(<br />2 Cucharadas soperas de Batido Herbalife.<br />250 ml de agua<br />(Opcional: Hielo).<br />2 Cucharadas soperas de Proteína.<br />Licuar Bien<br />(Opcional: 1 pieza de fruta mediana)<br />Un delicioso y Nutritivo Batido<br />
  31. 31. Para mantener su peso:<br />Almuerzo<br />Desayuno<br />Cena<br />+<br />
  32. 32. Para bajar de peso:<br />Almuerzo<br />Desayuno<br />Cena<br />+<br />
  33. 33. Aumentar masa muscular:<br />Almuerzo<br />Desayuno<br />Cena<br />+<br />
  34. 34. Promoción del Día: Thermo-bond <br />La Fibra para sentirse bien cada día.<br /><ul><li>Su fibra natural apoya una actividad intestinal saludable.
  35. 35. Reduce la absorción de grasa ingerida.
  36. 36. Promueve la regularidad y la sensación de saciedad.
  37. 37. Tomarlo antes de comer con un vaso de agua.</li></li></ul><li>VIDEO<br />Carbohidratos y Herbalife<br />
  38. 38. Veamos Resultados de personas que se nutren con Herbalife!!<br />
  39. 39. Los temas a trataren estas 8 semanas:<br /><ul><li>La Proteínaparaperder peso.
  40. 40. El Desayuno Ideal.
  41. 41. Porquélasdietas no funcionan?.
  42. 42. Metabolismo y pérdida de peso.
  43. 43. Calorías, azúcar y carbohidratos.
  44. 44. Salud del Corazón, Antioxidantes.
  45. 45. Limpiar y tenerunabuenadigestión.
  46. 46. Formas de mantener el peso.</li></li></ul><li>Nos vemos en nuestra próxima reunión:<br />Salud del corazón, stress, anti-oxidantes y ejercicios<br /><ul><li>¡Nos vemos la próxima semana!</li>
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