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  • 1. Ejercicios de ampliación. Educación Física <ul><li>40 PREGUNTAS TIPO TEST. </li></ul><ul><li>4 POSIBLES RESPUESTAS, TAN SOLO UNA VERDADERA. </li></ul><ul><li>CADA 3 MAL, SE RESTA 1 BIEN. </li></ul><ul><li>RECUERDO QUE ESTO ES UNA NOTA TEÓRICA MÁS. </li></ul>
  • 2. 1.- Los principios específicos del calentamiento son… <ul><li>A) Globalidad, especificidad, variedad, progresión y duración. </li></ul><ul><li>B) Globalidad, especialidad, independencia, progresión y duración. </li></ul><ul><li>C) Globalidad, especialidad, variedad, progresión y duración. </li></ul><ul><li>D) Globalidad, especificidad, independencia, progresión y duración. </li></ul>
  • 3. 2.- El calentamiento presenta las siguientes fases: <ul><li>A) Incremento de la actividad Vegetativa, Amplitud de movimiento y estiramientos. </li></ul><ul><li>B) General y Específico. </li></ul><ul><li>C) General e Individual. </li></ul><ul><li>D) Todas las anteriores son correctas. </li></ul>
  • 4. 3.- ¿Por qué practicamos el calentamiento? <ul><li>A) Por seguridad y recuperarnos mejor. </li></ul><ul><li>B) Para entrar en acción. </li></ul><ul><li>C) Para mejorar el rendimiento y mejorar la eficacia del organismo. </li></ul><ul><li>D) Todas son correctas. </li></ul>
  • 5. 4.- ¿Qué músculo se está estirando en la imagen? <ul><li>A) Espalda </li></ul><ul><li>B) Gemelos </li></ul><ul><li>C) Cuadriceps </li></ul><ul><li>D) Biceps Femoral </li></ul>
  • 6. 5.- La Real Academia de la Lengua Española (RALE) define acróbata como: <ul><li>a) Persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio o ejecuta cualesquiera otros ejercicio gimnástico en los espectáculos previos. </li></ul><ul><li>b) Persona que da saltos y hace acrobacias. </li></ul><ul><li>c) Persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda floja o ejecuta cualquier otro ejercicio gimnástico en los espectáculos previos. </li></ul><ul><li>d) b y c son correctas </li></ul>
  • 7. 6.- Ágil o Volteador: <ul><li>a) Persona capaz de moverse con ligereza y facilidad </li></ul><ul><li>b) Persona más ligera y que se sitúa sobre el portor. </li></ul><ul><li>c) Persona que realiza elementos de equilibrio y flexibilidad encima del portor o grandes saltos acrobáticos en fase aérea mediante lanzamientos de los portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el suelo. </li></ul><ul><li>d) Todas son correctas. </li></ul>
  • 8. 7.- El acrosport... <ul><li>a) ...incluye las acrobacias en el suelo. </li></ul><ul><li>b) ...es como la gimnasia rítmica. </li></ul><ul><li>c) ... es como la gimnasia. </li></ul><ul><li>d) ... a y b son correctas. </li></ul>
  • 9. 8.- Características principales del acrosport: <ul><li>a) Se trabaja por parejas o en grupos pero es más arriesgada que la gimnasia artística tradicional. </li></ul><ul><li>b) Es fundamentalmente una práctica individual que implica cuerpo y mente. </li></ul><ul><li>c) Se adapta a las capacidades individuales, pero no es lúdica. </li></ul><ul><li>d) Ninguna es correcta. </li></ul>
  • 10. 9.- Tipos de agarre: <ul><li>a) Por los codos, por los dedos, por las manos y por las muñecas </li></ul><ul><li>b) Por los codos, por las manos y por las muñecas. </li></ul><ul><li>c) Por los codos, agarre cuatro manos por los codos y por las palmas de las manos. </li></ul><ul><li>d) Por el puño sobre parte de la manos del compañero, por los dedos, por la muñecas. </li></ul>
  • 11. 10.- ¿Cuáles de las siguientes normas de seguridad son incorrectas ? <ul><li>a) Quedarse siempre erguido y no relajado. </li></ul><ul><li>b) Alinear los segmentos tensos. </li></ul><ul><li>c) Utilizar las piernas para levantarse. </li></ul><ul><li>d) Ninguna es correcta. </li></ul>
  • 12. 11) ¿Cuáles de las siguientes normas de seguridad es falsa? <ul><li>a) Debemos apoyarnos en la mitad de la espalda del compañero </li></ul><ul><li>b) Debemos ascender sobre la parte más solida del compañero </li></ul><ul><li>c) Trepar lo más separado posible del eje corporal del compañero. </li></ul><ul><li>d) a y c. </li></ul>
  • 13. 12.- Sobre las normas básicas del Montaje de pirámides en acrosport a) Se debe hacer de forma coordinada b) Desde los extremos hacia el centro c) debe durar 3 segundos d) Ninguna es correcta
  • 14. 13.- ¿Qué error observas en la imagen? <ul><li>A) Brazo izquierdo del sujeto de la derecha. </li></ul><ul><li>B) No existe simetría entre el apoyo que sirven los portores con su brazo interno. </li></ul><ul><li>C) Las dos anteriores son correctas. </li></ul><ul><li>D) No existen errores en la imagen </li></ul>
  • 15. 14.- Sobre las normas básicas de desmontaje de las pirámides: <ul><li>a) Se debe hacer de forma idéntica al montaje. </li></ul><ul><li>b) Se debe hacer de forma coordinada. </li></ul><ul><li>c) En primer lugar los portores. </li></ul><ul><li>d) a y b son correctas. </li></ul>
  • 16. 15.- Consideramos que una persona tiene resistencia cuando es capaz de... <ul><li>a)...soportar el cansancio y recuperarse rápidamente después del ejercicio </li></ul><ul><li>b)... realizar una o varias actividades de duración variable </li></ul><ul><li>c)...realizar una o varias actividades de corta duración </li></ul><ul><li>d)... a y b son correctas. </li></ul>
  • 17. 16.- ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre la Resistencia aeróbica son ciertas? <ul><li>a) Es aquella que posee un individuo cuando a ritmo adecuado, es capaz de efectuar un ejercicio sostenido en equilibrio de O2 </li></ul><ul><li>b)Es aquella que posee un individuo cuando a ritmo adecuado, es capaz de efectuar un ejercicio sostenido en equilibrio de CO2 </li></ul><ul><li>c) Está en relación directa con la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio. </li></ul><ul><li>d) a y c son ciertas </li></ul>
  • 18. 17.- ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre la resistencia anaeróbica son falsas? <ul><li>a) Podemos distinguir resistencia anaeróbica láctica y aláctica. </li></ul><ul><li>b) Es aquella que permite soportar durante el mayor tiempo posible una deuda de oxígeno producida por el ritmo de trabajo a baja intensidad. </li></ul><ul><li>c) Cuanto mayor es el esfuerzo anaeróbico, más elevada es la cantidad de oxígeno para las necesarias combustiones. </li></ul><ul><li>d) Todas son correctas </li></ul>
  • 19. 18.- Factores que limitan el trabajo de resistencia: <ul><li>a) Deuda de CO2 </li></ul><ul><li>b) Consumo y capacidad de absorción de CO2 </li></ul><ul><li>c) Ácido Láctico </li></ul><ul><li>d) Termodinámica. </li></ul>
  • 20. 19.- Sobre los sistemas para el trabajo de la resistencia aeróbica: <ul><li>a) Los medios para su trabajo se pueden clasificar en: espacio abierto y cerrado. </li></ul><ul><li>b) Distinguimos dos métodos de entrenamiento: Continuo y fraccionado. </li></ul><ul><li>c) Otros medios para su desarrollo son: El aeróbic o las carreras de orientación </li></ul><ul><li>d) Todas son correctas. </li></ul>
  • 21. 20.- Acerca de la frecuencia cardiaca: <ul><li>a) Es la medida de lo rápido que late el corazón. </li></ul><ul><li>b) La frecuencia Cardiaca máxima se mide: 200 - la edad. </li></ul><ul><li>c) Normalmente se mide como: número de pulsaciones por hora. </li></ul><ul><li>d) b y c son falsas. </li></ul>
  • 22. 21.- ¿Cuáles son los puntos de medición de la frecuencia cardiaca en nuestro cuerpo? <ul><li>a) Arterias: Radial, cubital. femoral, aorta y carótida </li></ul><ul><li>b) Arterias: Radial, femoral, aorta y carótida </li></ul><ul><li>c) Venas: Radial, femoral, aorta y carótida </li></ul><ul><li>d) Venas:Radial, cubital, femoral, aorta y carótida </li></ul>
  • 23. 22.- ¿Qué tipo de resistencia está trabajando los hombres de la imagen? <ul><li>a) Resistencia anaeróbica. </li></ul><ul><li>b) Resistencia aeróbica </li></ul><ul><li>c) Las dos anteriores son correctas </li></ul><ul><li>d) Ninguna es correcta. </li></ul>
  • 24. 23.- Con la práctica de ejercicio físico se consiguen importantes efectos sobre la salud, entre los que cabe destacar: <ul><li>a) Aumenta la cavidad cardiaca. </li></ul><ul><li>b) Aumenta la cantidad de glóbulos blancos transportada hacia los tejidos, y activa el metabolismo. </li></ul><ul><li>c) Incrementa la capacidad pulmonar, así como nuestro autoestima y la sensación de bienestar. </li></ul><ul><li>d) a y c son correctas. </li></ul>
  • 25. 24.- Aspectos a tener en cuenta a la hora de trabajar la resistencia: <ul><li>a) No es necesario hacer un buen calentamiento. </li></ul><ul><li>b) Es aconsejable utilizar un calzado adecuado, así como correr por terreno duro. </li></ul><ul><li>c) Antes de finalizar se deben realizar estiramientos y trabajar los abdominales lentamente, para evitar lumbalgias. </li></ul><ul><li>d) Es bueno apoyar los talones, ya que evitamos que se produzcan contracturas en la espalda . </li></ul>
  • 26. 25.- El aro de baloncesto se encuentra a una altura de… <ul><li>a) 2,90 metros. </li></ul><ul><li>b) 3, 15 metros. </li></ul><ul><li>c) 3,05 metros </li></ul><ul><li>d) Ninguna es correcta. </li></ul>
  • 27. 26.-Duración de los partidos en la ACB: <ul><li>a) 2 periodos de 20 minutos con un descanso de 15 minutos entre las dos partes. </li></ul><ul><li>b) 4 periodos de 10 minutos con un descanso de 15 minutos entre cuartos. </li></ul><ul><li>c) 4 periodos de 12 minutos con un descanso de 15 minutos entre los cuartos. </li></ul><ul><li>d) Ninguna es correcta. </li></ul>
  • 28. 27.- Composición de los equipos de baloncesto: <ul><li>a) 5 jugadores en pista y 7 en el banquillo (12 en total) </li></ul><ul><li>b) 5 jugadores en pista y 5 en el banquillo (10 en total) </li></ul><ul><li>c) 7 jugadores en pista y 5 en el banquillo (12 en total) </li></ul><ul><li>d) Ninguna es correcta. </li></ul>
  • 29. 28.- ¿Cuánto tiempo puede estar un jugador de baloncesto con el balón en las manos sin botarlo? <ul><li>a) 8 segundos. </li></ul><ul><li>b) 3 segundos </li></ul><ul><li>c) Todo el tiempo que quiera </li></ul><ul><li>d) Ninguna es correcta. </li></ul>
  • 30. 29.- Falta antideportiva en baloncesto: <ul><li>a) El jugador será expulsado del terreno de juego. </li></ul><ul><li>b) Falta en la que existe contacto. </li></ul><ul><li>c) Falta en la que existe contacto y en la que el jugador no muestra intención por jugar el balón. </li></ul><ul><li>d) Ninguna es correcta. </li></ul>
  • 31. 30.- ¿Cuál de los siguientes enunciados es falso en baloncesto? <ul><li>a) Se cometen pasos cuando un jugador con el balón en las manos realiza tres o más pasos. </li></ul><ul><li>b) Se cometen dobles cuando se bota, se coge el balón y se bota de nuevo. </li></ul><ul><li>c) No se puede golpear o bloquear el balón intencionadamente con ninguna parte de la pierna. </li></ul><ul><li>d) Después de una falta descalificante el jugador que la realiza podrá seguir jugando. </li></ul>
  • 32. 31.- ¿Cómo se llama el jugador que aparece en la fotografía? ¿Cuál es su puesto específico? <ul><li>A) Ricky Rubio (escolta) </li></ul><ul><li>B) Ricky Rubio (base) </li></ul><ul><li>C) Rudy Fernández (escolta) </li></ul><ul><li>D) Rudy Fernández (base) </li></ul>
  • 33. 32.- En bádminton, cuando llevamos puntuación par ¿desde que parte del campo debemos de sacar? <ul><li>A) Izquierda. </li></ul><ul><li>B) Derecha. </li></ul><ul><li>C) Desde donde el jugador quiera. </li></ul><ul><li>D) Los saques no van relacionados con la puntuación. </li></ul>
  • 34. 33.- ¿Cómo se llama el golpe de la imagen? <ul><li>A) Smash. </li></ul><ul><li>B) Lob. </li></ul><ul><li>C) Clear. </li></ul><ul><li>D) Drive </li></ul>
  • 35. 34.- ¿Qué cualidades trabajamos con los malabares? <ul><li>A) Flexibilidad y velocidad. </li></ul><ul><li>B) Ritmo, coordinación, relajación y concentración, agilidad y equilibrio. </li></ul><ul><li>C) Ritmo, coordinación, relajación y concentración, agilidad, equilibrio y velocidad gestual. </li></ul><ul><li>D) Ritmo, coordinación, relajación y concentración, agilidad, equilibrio y flexibilidad. </li></ul>
  • 36. 35.- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta en voley-playa? <ul><li>A) Los sets son a 25 puntos sin diferencia de 2 si se llega a 24/24. </li></ul><ul><li>B) todos los sets son a 12 puntos con diferencia de 2. </li></ul><ul><li>C) los dos primeros set son a 12 puntos sin diferencia de 2 y el 3º es a 12 con diferencia de 2. </li></ul><ul><li>D) Todos los set son a 25 puntos con diferencia de 2. </li></ul>
  • 37. 36.- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es cierta en voley-playa? <ul><li>A) En voleibol todas las jugadas se consideran punto. </li></ul><ul><li>B) En voley-playa, si el equipo que no saca gana la jugada, éste recupera el saque pero sin puntuar, excepto en el set decisivo (3º set). </li></ul><ul><li>C) En voleibol, antes de que un equipo saque, el jugador del equipo contrario en zona 3 debe estar a la izquierda del jugador de zona 2, a la derecha del de zona 4 y por delante de los jugadores 6, 5 y 4. </li></ul><ul><li>D) Todas las anteriores son ciertas. </li></ul>
  • 38. 37.- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones son falsas respecto al líbero en voleibol? <ul><li>A) Solo puede jugar como zaguero. </li></ul><ul><li>B) No puede bloquear </li></ul><ul><li>C) No puede rematar </li></ul><ul><li>D) Puede sacar </li></ul>
  • 39. 38.- ¿Qué significa jugar con colocador a turno? <ul><li>A) En cada jugada se va alternando la zona desde donde se coloca( zona 1/ zona 4/ zona 6….) </li></ul><ul><li>B) Existen varios colocadores en una misma jugada. </li></ul><ul><li>C) Cada jugador que van pasando por zona 3 es el encargado en ese momento de hacer función de colocador. </li></ul><ul><li>D) El jugador en zona 3 y zona 5 se turnan para colocar. </li></ul>
  • 40. 39.- ¿Cuántas veces puede ser sustituido un jugador en un mismo set? <ul><li>A) 1. </li></ul><ul><li>B) 2. </li></ul><ul><li>C) 3. </li></ul><ul><li>D) Todas las que quiera. </li></ul>
  • 41. 40.- ¿Cuál de estas afirmaciones es falsa? <ul><li>A) En voley-playa, los equipos están formados por 2 jugadores de campo mas uno en el banquillo. </li></ul><ul><li>B) En voleibol los equipos están formados por 6 jugadores de campo mas 6 de banquillo. </li></ul><ul><li>C) En voley-playa, los equipos están compuestos por solo 2 jugadores de campo sin sustitución </li></ul><ul><li>D) Los zagueros son los jugadores de la línea de atrás y solo pueden rematar por detrás de la línea de 3 metros. </li></ul>

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