2. Ten Cibercuidado, no
abuses del uso de
audífonos y mantén tu
salud auditiva en buen
estado.
Hoy en día la relación que
tenemos con nuestros
audífonos es cada vez más
cercana. Éstos aparatos nos
sirven para escuchar
música, hablar por teléfono,
para entretenernos
mientras caminamos,
hacemos ejercicio,
trabajamos, entre otros.
3. Su uso es cada vez más
popular. Y aunque
muchos conocen su
carácter nocivo al usarse
en exceso, hay poca
conciencia de ello: el uso
de los audífonos a un
volumen alto aumenta el
riesgo de sufrir pérdidas
auditivas irreparables, e
incluso llegar a sufrir de
sordera.
4. Diariamente
escuchamos el tráfico,
los electrodomésticos
de nuestra casa, la
música de los vecinos.
La gran mayoría de
estos ruidos que pasan
como “normales” en
nuestro día a día, son
en realidad nocivos
para nuestros oídos.
5. Cualquier ruido que
supere los 85 decibeles
es considerado dañino.
Un susurro registra en
promedio 15 dB; el ruido
suave del trabajo de una
oficina registra 40 dB:
una conversación, 60 dB;
el ruido del tráfico, 90
dB: los reproductores de
música pueden llegar a
más de 100 dB, y un
concierto, a 120 dB.
6. Evidentemente en
nuestras manos está
tener un uso más
responsable del
volumen de los
audífonos, así como el
cuidado de nuestra
salud para evitar
complicaciones
futuras.
7. Para ayudarte a tener un
uso más saludable de estos
aparatos, compartimos
algunas recomendaciones:
Procura usar los audífonos
por no más de dos horas
continuas.
Usa los audífonos a un
volumen moderado
(preferiblemente menor a
los 50 dB) para que puedas
oír lo que ocurre a tu
alrededor y no tengas que
gritar para que los demás te
escuchen.
Asegúrate que tus
audífonos estén
funcionando bien, ya que si
están produciendo el
sonido en baja calidad o
produciendo distorsión, tus
oídos podrían resultar
lastimados.
Si crees estar teniendo
pérdida de audición, visita a
un médico especialista para
que por medio de una
audiometría, revise tu
capacidad auditiva.
8. Lo ideal es un nivel
moderado, que no
lastime la audición; por
lo tanto la televisión, el
radio, los audífonos,
etc. deben de estar a
un volumen
confortable.
9. Leve: el individuo pide
que le repita algunas
palabras.
Media: oye un 50% de su
audición, necesita que se
le hable de frente,
porque ya no escucha
algunas palabras.
Severa: en este caso, el
paciente ya tiene que
usar un auxiliar auditivo
para que aumente la
intensidad del sonido.
Profunda: es el grado
más alto de lesión en el
oído, es decir, es casi la
pérdida completa de la
audición.
10. El daño en el oído se puede
controlar, pero si la
exposición al ruido es
repetitiva, la lesión que se
produce en el oído interno
puede producir una pérdida
auditiva permanente que
dure por el resto de la vida
del paciente. Por esta razón
es necesario cuidar el nivel
del volumen que se maneja
cotidianamente, para evitar
lesiones graves.
11. Si tienes dificultad para entender
lo que las personas hablan.
• Debes ajustar constantemente
el volumen de la televisión.
• Cuando alguien habla contigo,
constantemente tienes que
pedirle que reputa lo que te ha
dicho.
• Te resulta incómodo escuchar
sonidos agudos.
12. No se trata de señalar
como responsables a los
reproductores de música,
sino hacernos
responsables del cuidado
de nuestra salud para así
evitar adquirir una
discapacidad auditiva
que puede mermar
considerablemente la
calidad de vida.
13. El doctor Adelaido López
Chavira,
Otorrinolaringólogo del
Corporativo Hospital
Satélite, recomienda que lo
ideal es que cuando
escuchemos música lo
hagamos a un volumen
moderado, esto es, a un
nivel que nos permita oír lo
que ocurre a nuestro
alrededor y al mismo
tiempo, no tener que gritar
para ser escuchados.
14. Para prevenir uno de los
daños auditivos que
pueden causar la
sordera, acuda a el
otorrinolaringólogo a una
revisión mensual,
prevenga daños que en
el futuro puede causarle
daños en su vida como
en su bolsillo, acerquese
a su medico ahora y no
espere mas!
15. Proteja su salud
auditiva y proteja su
bolsillo no gaste mas
dinero comprando
audífonos ni mp3 que
le pueden arruinar sus
oídos .
