Rancangan PENGAJARAN tahunan Pengetahuan Sains sukan TINGKATAN 6 atas (KERTAS 1)
                                         ...
MINGGU 7, 8, 9, 10, 11,                                                                                                   ...
2- BIOMEKANIK SUKAN (40 WAKTU)


                                                                     2.1 Pengenalan kepad...
3.3 Etikan Kejurulatihan (3 waktu)
                                                                  • Profesion:
        ...
MINGGU 31 dan 32
                                                                         3.6 Program Latihan (6 waktu teo...
•   Rekreasi luar (outdoor recreation)
                                                                         •   Rekrea...
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Rpt form uper 6 (k1)

2,335 views

Published on

0 Comments
1 Like
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

No Downloads
Views
Total views
2,335
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
55
Comments
0
Likes
1
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Rpt form uper 6 (k1)

  1. 1. Rancangan PENGAJARAN tahunan Pengetahuan Sains sukan TINGKATAN 6 atas (KERTAS 1) SEKOLAH MENENGAH KEBAngsaan KEMABONG,TENOM MINGGU TAJUK BESAR SUB-TAJUK BULAN/CUTI/ PEPERIKSAAN MINGGU 1 HURAIAN SUKATAN Rujuk Sukatan Pelajaran dan Bahan Power Point Januari 1- PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN (30 waktu) MINGGU 2, 3,4, 5 dan 6 1- PENGURUSAN KECEDERAAN Januari/Febuari SUKAN (30 waktu) 1.1 Pengenalan kepada Asas Bantu Mula (2 waktu) 4/ 01 – 5/ 02/ 2010 • Definisi asas Bantu Mula dan Kecemasan a) Peranan b) Kaedah c) Prinsip 1.2 Pendarahan dan Luka Terbuka (3 waktu) • Pendarahan dan jenis luka terbuka • Ciri luka terbuka • Rawatan awal kes pendarahan • Komplikasi pendarahan 1.3 Prinsip Penilaian awal Kecederaan (3 waktu) • Proses menilai atlit yang cedera a) A-airway b) B-breathing c) C-circulation • Penilaian tahap pertama dan kedua a) DRABC b) TOTAPS 1.4 Pitam dan Pengsan (2 waktu) • Definisi dan Punca utama Atlit pitam dan pengsan • Definisi, tanda, dan gejala renjatan (shock) • Rawatan kecemasaan pitam, pengsan dan renjatan 1.5 Kecederaan Tisu Lembut (3 waktu) a) Definisi dan huraian tisu lembut Jekius Bin Karim 1 Ketua Panitia Sains Sukan SMKK Ijazah Sarjanamuda Pendidikan (Sains Sukan) dengan kepujian Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI)
  2. 2. MINGGU 7, 8, 9, 10, 11, Febuari/Mac 12,13 dan 14 1- PENGURUSAN KECEDERAAN 1.6 Resusitasi Kardiovaskular (CPR) (4 waktu) 8/02 – 31/03/2010 SUKAN (30 waktu • Definisi dan tujuan CPR a) Prinsip Cuti Pertengahan Penggal b) Urutan dan teknik CPR 13 – 21/03/2010 c) Praktikal bersama model patung 1.7 Patah dan Terkehel(Disloction) (4 waktu) • Definisi dan perbezaan antara patah dan tekehel a) Jenis patah b) Gejala dan tanda c) Rawatan awal 1.8 Pencegahan Kecederaan Sukan (4 waktu) • Faktor Instrinsik dan Ekstrinsik: a) Kesihatan b) Kecergasaan c) Pemakanan d) Persekitaran e) Peralatan f) Pakaian 1.9 Pemulihan Kecederaan Sukan (Rehabilitation) (2 waktu) • Definisi, Prinsip dan Objektif a) Komponen dan proses pemulihan b) Peranan jurulatih dan ahli fisioterapi c) Jenis pemulihan menggunakan  Elektroterapi  Hidroterapi  Isokinetik 1.10 Pendedahan pada Cuaca Panas (2 waktu) • Bagaimana stress haba terjadi • Gejala dan tanda • Rawatan awalan stress haba 1.11 Masalah Kesihatan Umum (3 waktu) • Penyakit umum di kalangan atlit • Gejala, tanda dan rawatan awal • Pemeriksaan kesihatan atlit Jekius Bin Karim 2 Ketua Panitia Sains Sukan SMKK Ijazah Sarjanamuda Pendidikan (Sains Sukan) dengan kepujian Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI)
  3. 3. 2- BIOMEKANIK SUKAN (40 WAKTU) 2.1 Pengenalan kepada Biomekanik Sukan (2 waktu) • Mekanik sukan • Prinsip mekanikal dalam sukan • Teknik/kaedah latihan April/Mei 1/04/ – 31/ 05/ 2010 • 2.2 Pengenalan Analisis Kualitatif (10 waktu teori MINGGU , 15, 16, 17 dan 2-BIOMEKANIK SUKAN + 5 waktu amali) 18 (40 WAKTU) • Struktur umum untuk analisis kualitatif • Pengenalan model/kaedah analisis kualitatif: • Peranan deria dalam analisis kualitatif: • Fungsi deria • Integrasi deria • Fasa dalam analisis kualitatif berintegrasi: 2.3 Pengenalan Analisis Kualitatif (23 waktu) • Asas mekanik sukan: MINGGU 19, 20, 21, 22 2-BIOMEKANIK SUKAN Mei/June • Biomekanik Pergerakan: dan 23 (40 WAKTU) 3/05 – 4/06 / 2010 • Hayunan dan gulingan: • Kestabilan: 3- KEJURULATIHAN SUKAN (33 WAKTU) 3.1 Falsafah Kejurulatihan (3 waktu) • Matlamat • Falsafah kejayaan • Berusaha mencapai kejayaan June/Julai MINGGU 24, 25, 26 dan 3- KEJURULATIHAN SUKAN • Komitmen yang tinggi 7/06 – 2/ 07/ 2010 27 (33 WAKTU) • Beretika • Keseronokan dan kepuasan Cuti Pertengahan Tahun • Pembangunan personality 05 – 20/06/2010 3.2 Peranan dan Tugas Jurulatih (3 waktu) • Peranan Jurulatih Sebagai: Jekius Bin Karim 3 Ketua Panitia Sains Sukan SMKK Ijazah Sarjanamuda Pendidikan (Sains Sukan) dengan kepujian Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI)
  4. 4. 3.3 Etikan Kejurulatihan (3 waktu) • Profesion: • Kendiri: June/Julai 7/06 – 2/ 07/ 2010 3- KEJURULATIHAN SUKAN 3.4 Stail Kejurulatihan (4 waktu) MINGGU 24, 25, 26 dan (33 WAKTU) • Autokratik Cuti Pertengahan Tahun 27 • Demokratik 05 – 20/06/2010 • Laissez-faire • Behaviouristik 3.5 Prinsip Latihan (8 waktu) • Kesediaan pemain • Respons individu • Penerimaan pemain Julai • Adaptasi 5 - 23 3- KEJURULATIHAN SUKAN MINGGU 28, 29, dan 30 • Lebihan bebanan (33 WAKTU) • Ansur maju • Pengkhususan • Kepelbagaian latihan • Memanaskan badan dan gerak kendur • Latihan jangka panjang • Kebolehbalikan Jekius Bin Karim 4 Ketua Panitia Sains Sukan SMKK Ijazah Sarjanamuda Pendidikan (Sains Sukan) dengan kepujian Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI)
  5. 5. MINGGU 31 dan 32 3.6 Program Latihan (6 waktu teori + 5 waktu amali) • Kitaran mikro dan makro Julai/Ogos • Periodisasi 26/ 07 – 2/08/ 2010 • Pencapaian kemuncak 3.7 Uji Bakat, Pemilihan Pemain dan Penilaian Prestasi (1 waktu) 3- KEJURULATIHAN SUKAN • Pengenalan: MINGGU 33 dan 34 (33 WAKTU) a) kepada uji bakat b) Pemilihan pemain c) Penilaian prestasi Ogos 10 – 20 4- REKREASI DAN KESENGGANGAN (25 WAKTU) 4.1 Pengenalan Rekreasi dan Kesenggangan (3 waktu) • Definisi rekreasi: • Jenis rekreasi: • definisi kesenggangan: MINGGU 35 dan 36 4- REKREASI DAN Ogos/ September 4.2 Konsep Rekreasi dan Kesenggangan (6 waktu) 23/08 – 3/09/2010 KESENGGANGAN (25 WAKTU) • Konsep rekreasi: • Konsep kesenggangan: • Perkhidmatan rekreasi dan kesenggangan dari perspektif: • MINGGU 37, 38 dan 39 4- REKREASI DAN KESENGGANGAN (25 WAKTU) 4.3 Bidang Aktiviti Program Rekreasi dan Kesenggangan (6 waktu teori + 2 waktu amali • Drama September Cuti Pertengahan Penggal • Seni dan kraf 04 – 12/09/2010 • Budaya melalui muzik dan tarian • Sukan Sekolah Buka Jekius Bin Karim 5 Ketua Panitia Sains Sukan SMKK Ijazah Sarjanamuda Pendidikan (Sains Sukan) dengan kepujian Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI)
  6. 6. • Rekreasi luar (outdoor recreation) • Rekreasi social (social recreation) 13 - 24 • Rekreasi mental/linguistik (mental/linguistic recreation) 4.4 Kepimpinan dan Perkembangan Program Rekreasi dan Kesenggangan (2 waktu) • Perancangan Program: • Pendidikan rekreasi dan kesenggangan 4.5 Fungsi, Nilai dan Implikasi Rekreasi dan 4- REKREASI DAN September/Oktober MINGGU 40 Kesenggangan (6 waktu) KESENGGANGAN (25 WAKTU) 27/09 – 1/10/2010 • Fungsi: • Nilai: Implikasi kepada: a) Individu b) Famili/keluarga CUTI UMUM c) Masyarakat d) Negara 01 Jan – New Year’sDay – Fri 14 & 15 Feb – Chinese – Sun and Mon 26 Feb – Maulid Nabi Muhammad S.A.W – Fri 2 Apr – Good Fridy – Fri 1 Mei – Labour Day – Sat LAMPIRAN 28 – Wesak Day – Fri 5 Jun – Birthday of DYMM – Sat 9 Ogos – National Day – Mon 31 Ogos – National Day – Tue 10 – 11 Sep – Hari Raya Puasa – Fri and Sat 5 Nov – Deepavali – Fri 16 Nov – Hari Raya Haji – Tue 7 Dec – Awal Muharram – Tue 25 Dec – Christmas Day – Sat Jekius Bin Karim November 2010 hingga 02 Januari 20 2011 – Cuti Akhir Tahun 6 Ketua Panitia Sains Sukan SMKK Ijazah Sarjanamuda Pendidikan (Sains Sukan) dengan kepujian Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) # Bergantung pada perubahan oleh pihak Sekolah.

×