Salud Emocional

Slide 1: La Salud Emocional

Slide 2: Cualquiera puede ponerse furioso… eso es facil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta… eso no es facil. Aristoteles

Slide 3: Temas • Las dos mentes • Salud Emocional • Racional • Inteligencia Emocional • Emocional • Contrastes • Inteligencia Emocional Emocionales • Personas con CI vs. • Emociones Personas con CE • Cuando las pasiones • Conclusión aplastan a la razon

Slide 4: Salud Emocional • Resultado de la integración y balance efectivo de las emociones principales. • La persona puede expresar de manera adecuada sus sentimientos hacia las otras personas sin llegar a caer en extremos emocionales

Slide 5: Inteligencia Emocional • El ser humano posee diferentes potencialidades o inteligencias • Pueden ser desarrolladas y ser muy importantes en el proceso de adaptación • Nuestra sociedad te educa principalmente en el hogar • A la escuela le han depositado la mayor responsabilidad de educar

Slide 6: Tipos de Inteligencia • Logica y Matemática • Lingüística • Mecánica • Espacial • Física y Cinestica • Musical • Interpersonal • Intrapersonal

Slide 7: ¿La educación que reciben nuestros niños en las escuela es una balanceada en estos conceptos?

Slide 8: ¿Por qué es más importante el desarrollo de la inteligencia emocional?

Slide 9: Contrastes Emocionales • En nuestra sociedad estamos expuestos a muchos ejemplos de cómo la irracionalidad y las pasiones dictan la forma de actuar.

Slide 10: Contrastes Emocionales En la discoteca Laser un joven se siente frustrado porque una jovencita no quiso bailar con él, en cambio acepta la invitación de otro. Él y sus compañeros interpretan esto como una ofensa, amenazan al joven que baila con ella, lo esperan a la salida de la discoteca y abren fuego contra él y otras personas que se encontraban allí presentes. Muere el joven más 4 personas resultan heridas.

Slide 11: Contrastes Emocionales Un informe señala que el 57% de los asesinos de niños menores de 12 años son sus padres o padrastros. En casi la mitad de los casos los padres dicen que estaban tratando de disciplinar al niño o niña. Las palizas fueron propinadas por “infracciones” como tapar la pantalla del televisor, por llorar mucho o “molestar” mientras estaban jugando.

Slide 12: Contrastes Emocionales En una escuela elemental en New Jersey se reportó que un niño de nueve años se dedicó a romper las pantallas de las computadora de su clase, viró varios pupitres, salió corriendo del salón y con piedras daño los cristales de cuatro automóviles en el estacionamiento. Motivo: sus compañeros le llamaban “bebé” y quiso impresionarlos.

Slide 13: Emociones • Ira • Miedo • Felicidad • Amor • Sorpresa • Disgusto • Tristeza

Slide 14: Para que son las Emociones • El ser humano... – Adquiere de nuestros antepasados un legado emocional que fue crucial para el desarrollo y supervivencia a través de los tiempos. – Tiene la capacidad de manejar distintas situaciones en su vida por medio del intelecto, de las emociones y mejor aún por una combinación de éstas.

Slide 15: Ira • La sangre fluye hacia las manos, y así resulta más fácil tomar un arma o golpear a un enemigo. • El ritmo cardiaco aumenta y se eleva las hormonas como la adrenalina, genera un ritmo de energía suficiente como para llevar a cabo una acción vigorosa.

Slide 16: Miedo • La sangre va a los músculos esqueléticos grandes, como las piernas, así resulta más fácil huir o atacar. (Lucha o huye) • Ejemplo de padre que asesina a su hija.

Slide 17: Felicidad • Hay un aumento de la actividad en un centro nervioso que inhibe los sentimientos negativos y favorece un aumento de la energía disponible para tareas más importantes. • Disminuye los pensamientos inquietantes.

Slide 18: Amor • Los sentimientos de ternura y la satisfacción sexual dan lugar a un despertar parasimpático; lo opuesto a “Lucha o huye”.

Slide 19: Sorpresa • Levantar las cejas en expresión de sorpresa permite un mayor alcance visual y también llega más luz a la retina. Esto ofrece más información sobre el acontecimiento inesperado para saber que reacción tomar ante eso.

Slide 20: Disgusto • Permite expresar si algo tiene un sabor o un olor repugnante.

Slide 21: Tristeza • Es ayudar a adaptarse a una pérdida significativa

Slide 22: Cuando las Pasiones Aplastan la Razon: Caso de Jason H. • Jasón H. Soñaba con estudiar en la Universidad de Harvard • El Profesor David Pologruto le da una nota final a Jasón de ochenta en un clase de ciencia. • Convencido que la nota ponía en peligro su sueño de estudiar en Harvard, busca desesperadamente un cuchillo, fue al laboratorio de física y le clava el cuchillo en el cuello sin mediar palabra. • Un juez declara a Jasón inocente y transitoriamente enajenado durante el incidente. Cuatro Psiquiatras y cuatro Psicólogos declaran que Jasón sufrió una Psicosis pasajera. • Jasón pasa a una escuela privada y se graduó dos años más tarde con las mejores notas de su clase con un promedio general de 4.612 (A+). El profesor Pologruto se quedó que el joven nunca se disculpó por el incidente.

Slide 23: Las Dos Mentes: La Racional y La Emocional • Nuestra cultura moldea las formas de reaccionar y actuar en nuestra vida. • La mente racional se encarga de procesar la información que se esta recibiendo para llegar a una conclusión lógica. • La mente emocional recibe la información e inmediatamente dispara un impulso reaccionario ante el evento. • Porque? – Por aprendizaje, experiencias anteriores o simplemente por una reacción impulsiva heredada por nuestros antepasados.

Slide 24: Las Dos Mentes: La Racional y La Emocional • ¿Dónde está el problema? • ¿Cuándo hemos aprendido a reaccionar principalmente con una de las dos mentes? • ¿Que sería lo ideal? • Que ambas se manejen en armonía entrelazando sus diferentes formas de conocimiento para guiarnos en nuestro diario vivir.

Slide 25: Las Dos Mentes: La Racional y La Emocional • Ej. El duelo – No es la tristeza o la pérdida la que determina como reaccionamos, sino la manera como hemos aprendido a reaccionar antes eso.

Slide 26: Las Dos Mentes La Racional y La Emocional • Ej. Ruptura de pareja – “He decido dejarte, ya no te amo.” – “Serás mía o de nadie más.”

Slide 27: Inteligencia Emocional y Destino • Las pruebas de aptitud académica (SAT) miden el Coeficiente Intelectual de la persona. • Se utiliza para predecir de manera infalible quien tendrá éxito en la vida. • Pero existen excepciones a esta regla, y los casos excepcionales a esta regla son más.

Slide 28: Inteligencia Emocional y Destino • En el mejor de los casos el CI contribuye al 20% del éxito en la vida de una persona. • De manera que el 80% restante (según los estudiosos de CI) o otras características las aporta las circunstancias y la persona. • ¿Cuáles son esas otras características?

Slide 29: Perfil del Hombre con CI Elevado • Relativamente es ambicioso y productivo • Previsible y obstinado • Generalmente no se cuida a sí mismo • Tiene tendencia a ser crítico y condescendiente • Fastidioso e inhibido • Se siente incómodo con la sexualidad y la experiencia sensual • Inexpresivo e indiferente • Emocionalmente afable y frío

Slide 30: Perfil del Hombre con Inteligencia Emocional • Son socialmente equilibrados • Sociales y alegres • No suelen pensar las cosas una y otra vez • Poseen capacidad de compromiso con las personas y causas • Solidarios y cuidadosos en las relaciones • Se sienten cómodos con ellos mismos y con los demás. • Utilizan la comunicación asertiva hacia las otras personas

Slide 31: Perfil de la Mujer con CI Elevado • Tienen seguridad intelectual esperada • Expresan fluidamente sus ideas • Valoran las cuestiones intelectuales y estéticos • Suelen ser introspectivas • Propensas a la ansiedad, reflexión y a los sentimientos de culpabilidad • Vacilan cuando se trata de expresar abiertamente su ira

Slide 32: Perfil de la Mujer con CE • Suelen ser positivas y expresan sus sentimientos abiertamente • Son positivas con respecto a ellas mismas • Son sociables • Se adaptan bien a la atención • Su aplomo social les permite comunicarse fácilmente con personas nuevas • Son alegres, espontáneas y abiertas a la experiencia sensual • No se hunden en la reflexión • Utilizan la comunicación asertiva hacia las otras personas

Slide 33: Porque es Importante la Inteligencia Emocional • Habilidad de ser capaz de auto motivarse • Persistir frente a las decepciones • Controlar los impulsos • Demorar la gratificación • Regular el humor • Evitar que los trastornos disminuyan la capacidad de pensar • Mostrar empatía • Abrigar esperanzas