Psicologia Humanista

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Psicologia Humanista

  1. 1. LA PSICOLOGÍA HUMANISTA AUTORREALIZACIÓN, DESARROLLO Y CRECIMIENTO PERSONAL
  2. 2. 3. LA TEORÍA DE LA PERSONALIDAD DE MASLOW: La persona autorrealizada
  3. 3. ACLARACIONES PREVIAS SOBRE LA PSICOLOGÍA HUMANISTA <ul><li>Es una psicología de la salud, no de la enfermedad </li></ul><ul><li>No se centra en casos clínicos, sino en personas sanas, pero tal vez “insatIsfechas” </li></ul><ul><li>Pretende ayudar a la persona a autorrealizarse </li></ul><ul><li>Maslow se apoya para ello en una teoría de la personalidad </li></ul>
  4. 4. Otras teorías de la personalidad ya estudiadas <ul><li>PSICOANÁLISIS: </li></ul><ul><li>La personalidad es el resultado del juego de fuerzas entre el ello, el yo y el superyó </li></ul><ul><li>La mayor parte de estas fuerzas son inconscientes </li></ul><ul><li>Se forja principalmente en la infancia y su desarrollo es paralelo al de la sexualidad </li></ul><ul><li>CONDUCTISMO: </li></ul><ul><li>La personalidad es resultado del aprendizaje. </li></ul><ul><li>El refuerzo social juega un papel muy importante en este aprendizaje </li></ul><ul><li>También la imitación </li></ul>
  5. 5. La teoría de la personalidad de Maslow I <ul><li>La personalidad de cada uno se basa en su naturaleza interna, que es biológica e innata; en parte individual y única, y en parte común a otros individuos </li></ul><ul><li>Entre los elementos comunes hallamos ciertas necesidades naturales (motivaciones) </li></ul><ul><li>Estas necesidades naturales básicas son: fisiológicas, de seguridad, de afecto y aceptación, de autoestima y valoración, y de autorrealización </li></ul>
  6. 6. La teoría de la personalidad de Maslow II <ul><li>Estas necesidades naturales no llevan a la maldad; por lo tanto, la naturaleza interna del ser humano no es mala </li></ul><ul><li>La maldad y la crueldad humanas no están en la naturaleza, sino que surgen de la frustración (cuando uno no puede satisfacer sus necesidades) </li></ul><ul><li>La naturaleza interna de cada uno tiende a ocultarse por la presión social y familiar, las expectativas de los otros, etc... </li></ul>
  7. 7. La teoría de la personalidad de Maslow III <ul><li>Pero para vivir bien hay que sacarla a la luz; esto es un proceso y se llama AUTORREALIZACIÓN </li></ul><ul><li>La AUTORREALIZACIÓN es un PROCESO que no acaba nunca; el ser humano está en continua evolución; es un proceso. </li></ul><ul><li>La autorrealizacción es la motivación fundamental de las personas </li></ul><ul><li>Maslow propone un MODELO IDEAL DE PERSONA AUTORREALIZADA (utópico) </li></ul>
  8. 8. La AUTORREALIZACIÓN es un PROCESO que no acaba nunca El ser humano está en continua evolución; es un proceso.
  9. 9. Autorrealizarse significa... <ul><li>Darme cuenta de mis potencialidades y desarrollarlas </li></ul><ul><li>Desarrollar mi capacidad de escoger y decidir </li></ul><ul><li>Desarrollar mi creatividad </li></ul><ul><li>Conocerme gradualmente más a mí mismo </li></ul>
  10. 10. LA PERSONA AUTORREALIZADA I <ul><li>Satisfecha (necesidades) </li></ul><ul><li>Se acepta (no vergüenza, no culpa) </li></ul><ul><li>Percepción clara de la realidad </li></ul><ul><li>Espontánea, sencilla, natural </li></ul><ul><li>Resuelve sus conflictos </li></ul><ul><li>Disfruta la soledad </li></ul>
  11. 11. LA PERSONA AUTORREALIZADA II <ul><li>Autónoma e independiente </li></ul><ul><li>Sabe gozar de la vida </li></ul><ul><li>Buenas relaciones interpersonales </li></ul><ul><li>Riqueza de reacciones emocionales </li></ul><ul><li>Talante democrático </li></ul><ul><li>Sentido del humor; no agresiva </li></ul>
  12. 12. LA PERSONA AUTORREALIZADA III <ul><li>Es creativa </li></ul><ul><li>Gran capacidad de amar </li></ul><ul><li>Empatía </li></ul><ul><li>Solidaridad </li></ul><ul><li>Goza de experiencias cumbre </li></ul>
  13. 13. En la práctica la persona autorrealizada es aquella que ... <ul><li>Tiene cierto grado de madurez y equilibrio </li></ul><ul><li>Tiene cierto grado de autoconocimiento </li></ul><ul><li>Sigue aprendiendo cada día sobre su manera de ser </li></ul><ul><li>Frecuentes experiencias cumbre </li></ul>
  14. 14. ¿QUÉ SON LAS EXPERIENCIAS CUMBRE? I <ul><li>Son hechos concretos o experiencias que marcan la manera de ser de la persona y su manera de comprender la vida </li></ul><ul><li>Ejemplos: Un viaje, un momento de inspiración, tener un hijo, la muerte de un ser querido, un poema, un libro, la contemplación de un paisaje, el amor, una conversación o una relación personal </li></ul>
  15. 15. EXPERIENCIAS CUMBRE: Características <ul><li>Momentos de extrema felicidad, plenitud o autenticidad </li></ul><ul><li>Marcan un antes y un después </li></ul><ul><li>Aumentan el autoconocimiento </li></ul><ul><li>Clarifican la visión de la realidad y de la vida; aportan una percepción diferente </li></ul>
  16. 16. LAS EXPERIENCIAS CUMBRE: Efectos beneficiosos <ul><li>Efectos terapéuticos </li></ul><ul><li>Cambia mi autoconcepto </li></ul><ul><li>Cambia mi visión de las cosas y de los otros </li></ul><ul><li>Facilita nuestra creatividad </li></ul><ul><li>Aumenta las ganas de vivir </li></ul>
  17. 17. 4. LA TERAPIA HUMANISTA
  18. 18. DOS ENFOQUES EN PSICOTERAPIA <ul><li>INTERVENCIONISTA: </li></ul><ul><li>¿Cómo puedo tratar, curar o cambiar a una persona? </li></ul><ul><li>Conductismo, Psicoanálisis, Psicología cognitiva, etc.... </li></ul><ul><li>NO INTERVENCIONISTA, TERAPIA NO DIRECTIVA: </li></ul><ul><li>¿Cómo puedo crear una relación que esta persona pueda utilizar para su propio desarrollo, respetando su proceso personal? </li></ul><ul><li>Psicología humanista. </li></ul>
  19. 19. ENFOQUE INTERVENCIONISTA <ul><li>Busca curar, tratar. </li></ul><ul><li>Aconseja </li></ul><ul><li>Interviene </li></ul><ul><li>Da pautas de conducta </li></ul><ul><li>Dirige al paciente </li></ul><ul><li>Relación desigual (de poder): psicólogo-paciente </li></ul>
  20. 20. ENFOQUE HUMANISTA: Terapia centrada en el cliente <ul><li>Clientes, no pacientes </li></ul><ul><li>Importancia de la relación personal entre iguales, no de autoridad. </li></ul><ul><li>Ambiente de total confianza: expresión auténtica de sentimientos y pensamientos </li></ul><ul><li>No directiva (no aconseja, no da pautas...) </li></ul><ul><li>Metas: autoconocimiento, autoaceptación, madurez, progresiva autorrealización </li></ul>
  21. 21. ¿Qué debe hacer el terapeuta para lograr el ambiente de confianza y aceptación? <ul><li>Expresar con autenticidad sus propios sentimientos </li></ul><ul><li>Escuchar activamente : Comprender los puntos de vista del cliente, seguirlo en sus comentarios y reforzarlos </li></ul><ul><li>Practicar la empatía </li></ul><ul><li>Hacer de espejo psicológico </li></ul><ul><li>Y, sobre todo, no juzgar </li></ul>
  22. 22. ¿Para qué? ¿Cuál es el obejtivo? <ul><li>El autoconocimiento : Atreverse a conocer sus prejuicios, complejos, sentimientos, tendencias automáticas.... (primer paso) </li></ul><ul><li>La autoaceptación como segundo paso para cambiar y crecer </li></ul><ul><li>Madurez progresiva </li></ul><ul><li>Desarrollar la vida de forma satisfactoria. </li></ul><ul><li>Autorrealización progresiva </li></ul>

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