Deformaciones De La Autoestima
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Like this? Share it with your network

Share

Deformaciones De La Autoestima

on

  • 5,432 views

Deformaciones De La Autoestima

Deformaciones De La Autoestima

Statistics

Views

Total Views
5,432
Views on SlideShare
5,415
Embed Views
17

Actions

Likes
0
Downloads
215
Comments
2

2 Embeds 17

http://www.slideshare.net 12
http://espaciodescarlette.blogspot.com 5

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Deformaciones De La Autoestima Presentation Transcript

  • 1. Deformacionesde La Autoestima
  • 2. LA AUTOESTIMA ES LA EXPERIENCIA DE SER APTOS PARA LA VIDA Y PARA LAS NECESIDADES DE LA VIDA. CONSISTE EN:
    • Tener confianza en nuestra capacidad de pensar y afrontar los desafíos básicos de la vida
    • Tener confianza en nuestro derecho de ser felices.
    • El sentimiento de ser dignos, de merecer, de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y a gozar de los frutos de nuestro esfuerzo.
  • 3. ¿De dónde surge la Autoestima?
  • 4. FAMILIAS DISFUNCIONALES SEÑALES CONTRADICTORIAS NEGACIONES DE LA REALIDAD MENTIRAS DE LOS PADRES FALTA DE RESPETO ADECUADA A NUESTRA MENTE Y PERSONA
  • 5. LOS PADRES Y MAESTROS CREAMOS IMPORTANTES OBSTACULOS PARA EL CRECIMIENTO DE LA AUTOESTIMA DEL JOVEN CUANDO :
    • Le castigan por expresar sentimientos “inaceptables”
    • Le ridiculizan y humillan
    • Transmiten que sus sentimientos o pensamientos no tienen valor ni importancia
    • Intentan controlar mediante la vergüenza o la culpa
  • 6.
    • Le sobreprotegen y en consecuencia obstaculizan su normal aprendizaje y confianza en sí mismo
    • Educan al joven sin ninguna norma, sin una estructura de apoyo o con normas contradictorias, confusas indiscutibles y opresivas
    • Niegan la percepción de su realidad e implícitamente le alientan a dudar de sí mismo.
  • 7. LA AUTOESTIMA ES LA EXPERIENCIA DE SER APTOS PARA LA VIDA Y PARA SUS REQUERIMIENTOS
  • 8. AUTOESTIMA POSITIVA
    • Actúa como el sistema inmunológico de la conciencia dándole:
    • RESISTENCIA
    • FORTALEZA
    • CAPACIDAD DE
    • REGENERACION
  • 9. BAJA AUTOESTIMA
    • Disminuye nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida
    • Tendemos al deseo de evitar el dolor
    • Lo negativo ejerce más poder sobre nosotros que lo positivo
  • 10.
    • Mientras más elecciones y decisiones necesitemos tomar conscientemente, más URGENTE será nuestra necesidad de AUTOESTIMA
  • 11. Principio de Relaciones Humanas... Tendemos a sentirnos más cómodos, más “como en casa” con personas cuyo nivel de autoestima es similar al nuestro.
  • 12. La autoestima tiene dos aspectos interrelacionados:
    • Un sentido de eficacia personal (AUTOEFICACIA)
    • Un sentido de mérito personal (AUTODIGNIDAD)
    • 1 + 2 = A U T O E S T I M A
  • 13. AUTOEFICACIA
    • Confianza en el funcionamiento de mi mente, en los procesos en los cuales juzgo, decido, etc...
    • Confianza en la capacidad de comprender los hechos de la realidad que me interesa y necesito.
    • Confianza cognoscitiva en mí mismo.
  • 14. AUTODIGNIDAD
    • Seguridad de mi valor
    • Actitud afirmativa hacia el derecho de vivir y ser feliz
    • Comodidad al expresar mis pensamientos, necesidades, deseos
    • Sentir que la alegría es mi deseo natural
  • 15. AUTOEFICIENCIA
    • Confianza en la propia mente y en sus procesos
  • 16. AUTODIGNIDAD
    • Merecedores de logro, éxito, respeto, amistad y amor
  • 17. La autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de Felicidad .
  • 18. Aunque pensar es una necesidad para la existencia con éxito, no estamos “ programados” para hacerlo automáticamente. Podemos elegir existen varias opciones: Buscar la conciencia no intentar buscarla Pensar o no pensar Autoenfrentamiento vs autoevasión
  • 19. LA PSEUDOAUTOESTIMA es la ilusión de la autoeficacia y la autodignidad sin la realidad. Es una autoprotección para disminuir la ansiedad y brindar un falso sentido de seguridad. Ejemplo: En lugar de buscar la autoestima a través de la conciencia, responsabilidad e integridad, podemos hacerlo a través del prestigio, adquisiciones materiales, etc ... Las posibilidades de engañarse a uno mismo son casi ilimitadas .
  • 20. AUTENTICO ORGULLO ES EL PLACER EXPLICITAMENTE CONCIENTE QUE EXPERIMENTAMOS DEBIDO A NUESTRAS ACCIONES ES EL PREMIO EMOCIONAL AL LOGRO
  • 21. ¿CÓMO SE MANIFIESTA UNA AUTOESTIMA POSITIVA? ROSTRO Y ACTITUD QUE REFLEJAN PLACER DE ESTAR VIVOS COMODIDAD AL DAR Y RECIBIR CUMPLIDOS, EXPRESIONES DE AFECTO, ETC SERENIDAD AL HABLAR DE LOGROS Y FRACASOS
  • 22. APERTURA A CRITICAS Y COMODIDAD PARA RECONOCER ERRORRES ARMONIA ENTRE LO QUE HACEMOS Y DECIMOS CON NUESTRO ASPECTO ACTITUD ABIERTA Y DE CURIOSIDAD HACIA LO NUEVO CAPACIDAD PARA GOZAR LOS ASPECTOS HUMORISTICOS DE LA VIDA ACTITUD POSITIVA
  • 23. A NIVEL PURAMENTE FISICO: Ojos despiertos, brillantes y vivaces Rostro relajado Mentón en línea con el cuerpo Mandíbula relajada Hombros relajados aunque erguidos Manos quietas y brazos relajados Modo de caminar decidido Voz modulada
  • 24. Soy responsable del cumplimiento de mis deseos y metas Soy responsable de mis elecciones y acciones Soy responsable de cómo me relaciono con otras personas Soy responsable del nivel de conciencia y atención con que afronto mi trabajo Soy responsable de las decisiones según las cuales vivo Soy responsable de mi felicidad personal Frases para mejorar la Autoestima
  • 25. AUTOESTIMA EN EL TRABAJO Confianza en nosotros mismos Capacidad de tomar decisiones
    • Capacidad de aprender
    • juzgar
    • decidir
    1. ¿Cuáles son todos los factores que pueden influir en mi decisión? 2. Consecuencias predecibles de mi decisión 3.¿Quién puede verse afectado? Y ¿Cómo?
  • 26. Actitud positiva hacia los demás Convicción de que somos dignos de éxito Las personas que confían en sí mismas y están en paz son libres emocionalmente para acerarse a los demás generando en ellos armonía Los que dudan de su eficacia y dignidad tienden a experimentar temor hacia otras personas llegando a establecer relaciones de enemistad porque los perciben como amenaza
  • 27. Sentir que yo marco la diferencia Autoestima basada en nuestra capacidad de aprender Creer y estar convencido de que mi trabajo es valioso y es una contribución importante Cualquier cambio impredecible puede forzar la necesidad de aprender algo nuevo.Una persona debería pensar en términos de sus propios procesos: ¿Cómo es que sin saber nada ahora ya se tanto?
  • 28. Elevadas expectativas de éxito Responsabilidad para fijar metas En el lugar de trabajo las personas necesitan mantener expectativas de éxito elevadas en ellos mismos y en aquellos a quienes dirigen y al mismo tiempo crear un ambiente en donde sea seguro cometer errores responsables. Formar un equipo que establezca sus propias expectativas y metas dentro del marco de los objetivos de la organización
  • 29. Desafiar, Estimular y Exigir Obtenemos lo mejor de las personas cuando les pedimos algo más de lo que piensan que pueden dar (pero no tanto que resulte paralizante) La expectativa positiva puede ayudar a las personas a ver más allá de sus propias limitaciones
  • 30. ¿CÓMO SE MANIFIESTA UNA AUTOESTIMA NEGATIVA? DESCUIDO PERSONAL O SOBREPESO MIRADA BAJA, TRISTEZA EN EL ROSTRO, HOMBROS CAIDOS, CAMINAR DESGANADO FALTA DE VIDA SOCIAL, AMOR, PAREJA, PAZ INTERIOR, DINERO, DISFRUTE DE LA VIDA PROBLEMAS DE SALUD, DINERO, TRABAJO RELACION FAMILIAR
  • 31. ¿CÓMO SE MANIFIESTA UNA AUTOESTIMA NEGATIVA? DESCUIDO PERSONAL O SOBREPESO VIVIR EN EL PASADO, AÑORAR LO QUE NO FUE Ó YA PASO FALTA DE ACEPTACION DE SI MISMO SENTIRSE VICTIMA,TENER JUSTIFICACIONES DE TODO Y PARA TODO
  • 32. ¿CÓMO SE MANIFIESTA UNA AUTOESTIMA NEGATIVA? FALTA DE ESPIRITUALIDAD PENSAMIENTOS NEGATIVOS, QUEJA NO HAY ACCIONES PARA MEJORAR FALTA DE SENTIRSE MERECEDOR, BAJO AUTOCONCEPTO SENTIRSE RECHAZADO
  • 33. Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir. Necesitamos ocho abrazos al día para mantenernos. Necesitamos doce abrazos al día para crecer. Virginia Satir Lo que soy es suficientemente bueno si tan solo lo fuera abiertamente Carl Rogers