El documento presenta el calendario de actividades de senderismo para el año 2010 de la Asociación Amigos de Frías. Incluye múltiples rutas de diferentes distancias y dificultades que tendrán lugar entre marzo y octubre, tanto en la zona local como en los Pirineos y Picos de Europa. También incluye charlas y eventos sociales.

1. 15/03/10 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2010
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS
CALENDARIO DE MARCHAS DE SENDERISMO – AÑO 2010
”””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
12, 13 y 14 –Marzo.-TÉCNICAS INVERNALES EN MONTAÑA en Gredos.-
-Prácticas impartidas por Ramón Portilla
-Viernes 12: Llegada a Hoyos del Espino a las 21h. Cena y alojamiento en hotel.
-Sábado 13: Desayuno en hotel. Subida al refugio Elola. Prácticas con los monitores
durante todo el día. Comida en el monte. Cena y alojamiento en el refugio.
-Domingo 14: Desayuno en el refugio. Prácticas con los monitores, almuerzo en el monte y
bajada al aparcamiento de coches para iniciar el regreso.
-Está previsto hacer el Almanzor y alguna otra cima cercana durante el fin de semana.
Grado de dificultad: Alto Obligatoria la tarjeta de federado en montaña
Inscripción: Obligatoria y limitada (18 máximo) Precio: A concretar en la inscripción
Material obligatorio: Arnés, casco, crampones y piolet
............................................
19-Marzo, Viernes, San José.-
PRC BU 94 SAN MARTÍN DE DON
Duración: 3h 30’ Distancia: 12,6 kms Desnivel acumulado: 542 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 30’ de la plaza de San Martín de Don
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 5 euros
............................................
21-Marzo, Domingo.-
SLC BU 92 BOZOO
IDÓNEA PARA ESCOLARES.
Duración: 2h 30’ Distancia: 7,6 kms Desnivel acumulado: 287 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 30’ de la plaza de la iglesia de Bozoo
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 5 euros
............................................
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 1

2. 15/03/10 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2010
2-Abril, Viernes Santo.-
SLC BU 99 VALPUESTA
Duración: 6h Distancia: 9 kms Desnivel acumulado: 392 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 10h de la plaza de la iglesia de Valpuesta
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 5 euros
..............................................
3-Abril, Sábado Santo: ASAMBLEA DE LA ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS...
..............................................
4-Abril, Domingo de Pascua.-
PRC BU 101 CAMINOS DE OÑA
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 3h 30’ Distancia: 14,7 kms Desnivel acumulado: 623 m.
Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 30’ de la plaza del mercado de Oña
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 5 euros
..............................................
17-Abril, Sábado.-
EL SAN MILLÁN desde el puerto del Manquillo.
Duración: 5h 45’ Distancia: 12,5 kms Desnivel acumulado: 721 m.
Grado de dificultad: Medio
Salida: A las 8h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 30’ del puerto del Manquillo
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 10 euros
..............................................
01-Mayo, Sábado. Fiesta del Trabajo.-
ARROYO DE SAN ZADORNIL A PEÑAS CARRIAS (Vía ferrata)
Duración: 3h Distancia: 5 kms Desnivel acumulado: 530 m.
Grado de dificultad: Alto. Requiere mínimas nociones de escalada.
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 10h de la plaza de Arroyo de San Zadornil
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 5 euros
..............................................
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 2

3. 15/03/10 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2010
22 y 23 de Mayo, Sábado y Domingo.- MARCHA VIVAC POR LA LÍNEA DEL
HORIZONTE (CIRCULAR DESDE FRIAS): CRESTEO DE LA SIERRA DE ARCENA,
VIVAC SOBRON Y REGRESO POR LA SIERRA DE SOBRON, FLOR Y HUMIÓN.
Salida: A las 8h de la calle del Mercado de Frías. Grado de dificultad: Alto
Primer día: Frías-Herran-Revillalanos-Cueto-Sobrón Distancia: 29 kms
Segundo día: Sierra de Sobrón-Flor-Humión y Frías . Distancia: 25 kms
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: No hay
..............................................
29-Mayo, Sábado.-
RUTA 3ª: MARCHA DE LOS PUENTES, DE BILBAO A FRIAS
Duración: 18h Distancia: 87 kms Desnivel acumulado: 3.675 m.
Grado de dificultad: Muy alto
Salida: A las 20h del viernes día 28, del puente de San Antón en Bilbao
Llegada estimada: A las 15h del sábado.
Inscripción: Obligatoria Precio de transporte y comida: 15 euros
Retorno a Bilbao: Organizado por la Asociación
..............................................
5-Junio, Sábado.-Organizada junto con el club Obarenes de Briviesca
RUTA 20ª: BU-PR-5, POZA-OÑA-FRÍAS
Duración: 9h Distancia: 42 kms Desnivel acumulado: 1.000 m. Grado de dificultad: Alto
Salida: A las 5h 45’ del Crucero de Frías (paso por Briviesca a las 6h 15’)
A las 7h de los lavaderos de Poza de la Sal
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 6 euros
Desayuno: Oña. Tentempié: Barcina de los Montes. Comida: Frías.
Retorno a Poza y Briviesca: Autobús de la Organización
................................................................
19-Junio, Sábado.-EL AIZKORRI POR EL TUNEL DE SAN ADRIAN
Y CRESTEO POR LAS CIMAS DEL ATZABAL, AKETEGI Y AITXURI
Duración: 5h Distancia: 21 kms Desnivel acumulado: 1.100 m. Grado de dificultad: Alto
Salida: A las 7h 30’ de la calle del Mercado de Frías
A las 9h del refugio de San Adrián
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 10 euros
................................................................
3-Julio, Sábado.- FIESTA DE LA TOBERILLA .
................................................................
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 3

4. 15/03/10 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2010
17-Julio, Sábado.-
RUTA 5ª: DE FRIAS A HUMION, con PAELLADA EN LA FUENTE DE
YÉDRAMO y retorno, voluntario, en autobús desde Cubilla.
Duración: 4h 30’ Distancia: 12 kms Desnivel acumulado: 800 m
Grado de dificultad: Medio
Salida: A las 8h de la calle del Mercado de Frías
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte y comida: 7 euros
Alternativa: De Cubilla al Humión, 2h: IDÓNEA PARA ESCOLARES
...................................................................
A LAS 20 HORAS CHARLA DE SENDERISMO EN LA SALA JAGUAR
...................................................................
30, 31 de Julio y 1 de Agosto, Viernes, Sábado y Domingo.-EL POSETS EN PIRINEOS,
desde el refugio de Viadós.
-Viernes 30.-Llegada al refugio de Viadós desde Bielsa y Plan. Cena
-Sábado 31.-Desayuno en el refugio. Subida al Posets. Almuerzo en el monte.
Retorno al refugio de Pineta. Cena y alojamiento.
-Domingo 1.-Subida al balcón de la Pineta. Opcional, lago de Marmoré y C del Astazu.
A la tarde retorno a casa.
................................................................
8-Agosto, Domingo.-
PRUEBAS DE ESCALADA EN TOBERA PARA NIÑOS Y MAYORES
Duración: 3h. Comienzo: a las 10 horas en el Crucero de Frías
.........................................................................
14-Agosto, Sábado.
RUTA EN BICICLETA DE MONTAÑA. La ruta del Ebro (Etapa 10, parcial)
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 4h Distancia: 32 kms Desnivel: 460 m. Grado de dificultad: Bajo
Salida desde Frías: A las 9h de la calle del Mercado
Inscripción: No necesaria
...............................................................
15-Agosto, Domingo.-
VISITA A LA CUEVA DE FUENTEMOLINOS en PURAS DE
VILLAFRANCA
Salida: A las 8h 30’ de la calle del Mercado de Frías
A las 10h de la plaza de Puras de Villafranca
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 4

5. 15/03/10 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2010
Duración: 4h Material: Hay que llevar botas de agua, casco, linterna frontal, etc
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 10 euros
........................................................................
20-Agosto, Jueves.
EXCURSION EN HOMENAJE AL SOCIO
..................................................................
22-Agosto, Sábado.
CENA DE LA AMISTAD
..................................................................
29-Agosto, Sábado.
FERIA AGRÍCOLA Y ARTESANAL
...................................................................
3, 4 y 5 de Setiembre, Viernes, Sábado y Domingo.-EL MIDI OSSAU EN PIRINEOS
Subida al MIDI (2.884 m) Y DIENTE Y PICO DE SOQUES (2.715 m)
-Viernes, día 3.- Salida desde Bilbao, Frías y Burgos para llegar a cenar al refugio de
Pombie. Dejamos los coches a 1 km del Portalet y en 1h 15’ de marcha llegamos al refugio.
-Sábado, día 4.-Desayuno a las 7 horas, y a las 8 ruta al Midi Ossau. Unas 7 horas con
descansos y comida. Se come en el monte y se cena en Formigal.
-Domingo, día 5.-Después del desayuno, subida al Diente y Pico de Soques. Unas cinco
horas. Se come en el monte. A la tarde, retorno a casa.
Grado de dificultad: Alto Con mínimas nociones de escalada
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: A concretar en la inscripción
.................................................................
17, 18 y 19 de Setiembre, Viernes, Sábado y Domingo.-PICOS DE EUROPA desde Caín.
Subida a PEÑA SANTA DE CASTILLA (2.547 m) Y TORRECERREDO (2.648 m)
-Viernes, día 17.-Salida desde Bilbao, Frías y Burgos para llegar a cenar al hotel en Caín.
-Sábado, día 18.-Desayuno a las 7 horas, y a las 8 comienzo de la subida a Peña Santa.
Unas 8 horas con descansos y comida. Se come en el monte y se cena en el hotel.
Alternativa para senderistas: La ruta del Cares subiendo a Bulnes.
-Domingo, día 19.-Desayuno a las 7 horas y a las 8 subida al Torrecerredo: Unas seis horas.
Alternativa para senderistas: Subir a Posada de Valdeón para completar la ruta del Cares.
Se come por el camino, de regreso a casa.
Grado de dificultad: Muy Alto. Se necesitan mínimas nociones de escalada
Grado de las alternativas: Bajo
Inscripción: Obligatoria Precio: A concretar en la inscripción
..................................................................
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 5

6. 15/03/10 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2010
9 y10 de Octubre, Sábado y domingo.- La ruta del Ebro (GR 99) Etapas 1ª y 2ª.
-Sàbado, día 9.- Ruta 1ª de Fontibre a Montes Claros.
Duración: 7h Distancia: 26,6 kms Desnivel acumulado: 1.115 m.
Salida: A las 8h de la calle del Mercado de Frías
A las 10h de Fontibre. Se come en ruta. Cena, alojamiento y desayuno en
Reinosa.
-Domingo, día 10.- Ruta 2ª de Montes Claros a Villanueva de la Nía.
Duración: 6h Distancia: 24 kms Desnivel acumulado: 1.065 m.
Salida: A las 8h de Reinosa A las 8h 30’ de Montes Claros. Se come en ruta
A la tarde, regreso a casa
Grado de dificultad: Medio
Inscripción: Obligatoria Precio: A concretar en la inscripción
.........................................................................
30-Octubre, Sábado.-
SL BU 107.- SENDERO DE DE OÑA A MIRADORES
Duración: 3h 30’ Distancia: 7,8 kms Desnivel: 444 m. Grado de
dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
A las 9h 30’ de la plaza de Oña
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 5 euros
........................................................................
31-Octubre, Domingo.-
Desde el Portillo: Crestear el Galdampio, Maya, Cantoñá, Verdina y Buey,
retornando a Cubilla.
Duración: 6h Distancia: 15,5 kms Desnivel: 1.230 m. Grado de
dificultad: Alto
Salida: A las 8h de la calle del Mercado de Frías A las 8h 30’ del Portillo de Busto
Inscripción: Obligatoria Precio por transporte: 5 euros
........................................................................
13 y 14 de Noviembre, Sábado y Domingo
VII JORNADAS MICOLOGICAS
.........................................................................
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 6

7. 15/03/10 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2010
5 y 6 de Diciembre, Domingo y Lunes.- La Ruta del Ebro (GR 99). Etapas 3ª y 4ª
-Domingo, día 5.- Ruta 3ª de Villanueva de la Nía a Polientes.
Duración: 5h Distancia: 16,6 kms Desnivel acumulado: 615 m.
Salida: A las 8h de la calle del Mercado de Frías
A las 10h de Villanueva de la Nía. Se come en ruta. Cena, alojamiento y
desayuno en Polientes.
-Lunes, día 6.- Ruta 4ª de Polientes a Orbaneja del Castillo.
Duración: 5h Distancia: 18,3 kms Desnivel acumulado: 460 m.
Salida: A las 8h de Polientes. Se come en Orbaneja del Castillo. A la tarde, regreso
a casa
Grado de dificultad: Medio
Inscripción: Obligatoria Precio: A concretar en la inscripción
.........................................................................
31-Diciembre, viernes.-DESPEDIDA DEL AÑO. Y ALMUERZO POR TODO LO ALTO
SLC BU 93: CUBILLA Y SUBIDA AL HUMON Y FLOR.
IDÓNEA PARA ESCOLARES
Duración: 2h Distancia: 6 kms Desnivel: 700 m. Grado de dificultad: Bajo
Salida: A las 9h de la calle del Mercado de Frías
Inscripción: No necesaria Precio: El almuerzo a escote
.......................................................................
CONDICIONES GENERALES
***************************
. El NÚMERO DE RUTA que figura en la descripción de alguna de las
marchas se corresponde con el orden que tienen en el libro “FRIAS POR TODOS
LOS CAMINOS” editado por la Asociación Amigos de Frías.
¡¡¡LLÉVESE “FRIAS POR TODOS LOS CAMINOS” en la oficina de
INFORMACIÓN Y TURISMO EN FRIAS: HÁGASE SOCIO DE LOS AMIGOS
DE FRÍAS, AL MENOS POR UN AÑO (Cuota del 2009, 15 euros), Y LE
ENTREGARAN GRATIS EL LIBRO DE RUTAS!!!
. La SIGLAS (PRC BU 111 o SLC BU 93, etc) que figuran en algunas otras
marchas, corresponden al nombre que dicha ruta tiene en la red de senderos del
PARQUE NATURAL MONTES OBARENES SAN ZADORNIL.
. Todas las rutas del parque natural están perfectamente señalizadas.
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 7

8. 15/03/10 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2010
¡¡¡LOS FOLLETOS DE LAS RUTAS DEL PARQUE NATURAL ESTÁN
DISPONIBLES, GRATIS, EN TODAS LAS OFICINAS DE TURISMO DE LOS
AYUNTAMIENTOS DEL PARQUE!!!
. Las marchas se organizan para toda clase de público, si bien se deberán tener
en cuenta los grados de dificultad de las mismas.
. Los menores de 10 años deben ir siempre acompañados por persona mayor
de edad, que será responsable del menor.
. La Organización se encarga de realizar los desplazamientos necesarios, en
autobús o con coches particulares, cuando el punto de inicio, el final o ambos, de
cada marcha, no están ubicados en FRIAS, salvo indicación en contrario.
. Los PRECIOS que se cobran en las marchas se destinan a sufragar,
exclusivamente, los gastos de desplazamiento y, en su caso, las comidas organizadas.
. El precio de cada marcha se cobrará al inicio de la misma.
. LOS MENORES DE 10 AÑOS NO PAGAN
. LAS INSCRIPCIONES SON OBLIGATORIAS en las marchas así marcadas.
El plazo de inscripción se cerrará a las 15 horas del día anterior a la marcha
programada, salvo indicación en contrario.
. La Organización recomienda que los participantes de las marchas dispongan de
la tarjeta de federados en Montaña, para tener cobertura de seguro de accidentes.
. La Organización no se responsabiliza de esta cobertura.
. La Organización se reserva el derecho a suspender o modificar las marchas
incluidas en este calendario, publicitando las variaciones en los lugares habituales de
Frías.
. Atendemos en los siguientes TELÉFONOS DE INSCRIPCION:
-Oficina de Información y Turismo en Frías: 947-358011
-Asociación Amigos de Frías: 685724917 y 947 357277
.Y en el e-mail asociación@amigosdefrias.es
. Nuestra web es: www.amigosdefrias.es donde, entre otras cosas, se podrá
consultar este calendario de marchas, y el resto de nuestras actividades.
Frías, 15 de Marzo de 2010
*************************************************************
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 8

9. 15/03/10 CALENDARIO DE SENDERISMO – AÑO 2010
ASOCIACIÓN AMIGOS DE FRIAS – PAG. 9