Hábitos Saludables En La Actividad FíSica
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    Hábitos Saludables En La Actividad FíSica Hábitos Saludables En La Actividad FíSica Presentation Transcript

    • Hábitos Saludables en la Actividad Física La práctica de la actividad física requiere ciertos cuidados higiénicos y una indumentaria adecuada. Por eso es importante que respetemos siempre las siguientes normas….
    • Hábito 1
      • La ropa debe ser amplia o estar confeccionada con tejidos elásticos y de algodón, para poder movernos con entera y transpirable libertad.
      ¡Seguro que este traje no vale para dar la voltereta!
    • Hábito 2
      • Debemos quitarnos todo aquello que oprima alguna parte de nuestro cuerpo y prescindir de los adornos: cinturones, pulseras, sortijas, cadenas, pendientes, etc. porque podemos lesionar o ser lesionados
    • Hábito 3
      • Las zapatillas deben ser flexibles para que el tobillo se mueva con facilidad, con buena suela y sin tacón. Además de lavables semanalmente!
      ¡Me parece que estas zapatillas no valen para EF!
    • Hábito 4
      • Los calcetines han de ser de algodón y tendremos cuidado de que no se formen arrugas al colocarlos para evitar las famosas y dolorosas ampollas en los pies.
    • Hábito 5
      • Después del ejercicio, es preciso asearse y cambiarse de ropa: para no resfriarnos y para evitar infecciones
      ¡Qué bien me lo paso!
    • Hábito 6
      • Aquí decides tú cuál se nos puede haber olvidado a nosotros
      • Para ti el hábito 6 podría ser…
      • Sorpréndenos!