Clínica dictada en el torneo argentino de cestoball para presentar una de las primeras investigación en el área de la preparación fisica en cestoball

1. CONSTRUCCIÓN DE
UNA P.F ESPECIFICA
DEL CESTOBALL
“EL CESTOBALL NO ES UN CIENCIA PERO LA CIENCIA PUEDE AYUDAR AL CESTOBALL”
Lic. Javier Fadón, Prof. Ariadna bentos y todo el cestoball en general
¿Cuánto salta una jugadora de cestoball, cuántos
metros recorre por partido, cuáles son las lesiones
mas frecuentes y existe forma de prevenirlas? Son
solo algunas preguntas que intentaran ser
respondidas…

2. TEMAS Problemas en el cestoball en la P.F y
búsqueda posibles de soluciones.
Requerimientos físicos generales del
cestoball.
Conclusiones y futuros desafíos.

3. PROBLEMAS Actualmente el cestoball carece de estadísticas
y estudios propios sobre aspectos relacionados
a la preparación física y prevención de lesiones.
Se desconocen parámetros físicos de las
diferentes categorías y de los diferentes
puestos deportivos.
¿Como entrenar y hacer que un deporte se
desarrolle hacia su mayor expresión sin tener
parámetros ni fundamentos científicos
PROPIOS…?

4. Surgen preguntas como…
• ¿Cuál es la altura de salto esperada para cada categoría, puesto?
• ¿Qué nivel de resistencia es el optimo en cada categoría y puesto?
• ¿cuales son los niveles de consumo de oxigeno/potencia aeróbica del cestoball?
• ¿cuales son las lesiones mas comunes según categoría y puesto, existe manera de prevenirlas?
• ¿Cuántos metros recorre un jugadora por partido según su puesto?
• ¿Cuándo dura un partido realmente, cuanto duran las acciones de juego realmente, cuanto son
momentos de esfuerzo y cuanto de pausa?
“La investigación en el campo nos puede dar algunas
respuestas y generar nuevas hipótesis para llegar a la mejor
versión de este deporte argentino”

5. Lesiones
COMO:
Encuesta a las jugadoras
de federación de capital.
Objetivo:
plan de prevención
Saltabilidad
COMO:
Test en plataforma de
contacto a las
preselecciones cap.fed
Objetivo:
Referencias para cada
categoría y puesto.
Potencia Aeróbica y
resistencia intermitente
COMO:
Test Course naveta y
tivedec a las
preselecciones de cap.fe
Objetivo:
Referencias estadísticas
para cada categoría y
puesto.
Parámetros de distancias y
tiempos en partido
COMO:
Video análisis y gps
deportivos.
Objetivo:
Referencias para
entrenamientos
específicos por puesto.

6. LESIONES EN EL CESTOBALL
“MEJOR PREVENIR QUE LAMENTAR…”

7. TOTAL JUGADORAS
INFANTIL 2014
(63 ENCUESTADAS)
NUMERO
DE
LESIONES
VALOR
RELATIVO (%)
ESGUINCE DEDO MANO 7 11,1
ESGUINCE MUÑECA 1 1,6
LUXACIONES 1 1,6
TENDINOSAS 1 1,6
MUSCULARES 0 0,0
FRACTURAS 2 3,2
OTRAS 0 0,0
TOTAL DE LESIONES
CATEGORIA INFANTIL
MIEMBROS SUPERIORES
12 19,0
TOTAL JUGADORAS
INFANTIL 2014
(63 ENCUESTADAS)
NUMERO DE
LESIONES
RELATIVO
ESQUINCE TOBILLO 23 36,5
TODAS RODILLA 1 1,6
TENDINOSAS 0 0,0
LUXACIONES 0 0,0
MUSCULARES 1 1,6
FRACTURAS 0 0,0
OTRAS 0 0,0
TOTAL DE LESIONES
CATEGORIA INFANTIL
MIEMBROS INFERIORES
25 39,7
TOTAL DE LESIONES POR
PUESTO CATEGORIA INFANTIL
MIEMBROS SUPERIORES
VALOR
RELATIVO (%)
TOTAL DE LESIONES POR
PUESTO CATEGORIA
INFANTIL
MIEMBROS INFERIORES
VALOR
RELATIVO (%)
TOTAL
POR PUESTO (%)
ATAQUE (n14) 7,1 ATAQUE (n14) 28,6 35,7
DEFENSA (n35) 31,4 DEFENSA (n35) 45,7 77,1
VOLANTE(n14) 0,0 VOLANTE(n14) 35,7 35,7

8. TOTAL JUGADORAS
CADETAS 2014
(37 ENCUESTADAS)
NUMERO
DE
LESIONES
VALOR
RELATIVO (%)
ESGUINCE DEDO MANO 3 8,1
ESGUINCE MUÑECA 3 8,1
LUXACIONES 2 5,4
TENDINOSAS 0 0,0
MUSCULARES 0 0,0
FRACTURAS 1 2,7
OTRAS 0 0,0
TOTAL DE LESIONES
CATEGORIA CADETAS
MIEMBROS SUPERIORES
9 24,3
TOTAL JUGADORAS
CADETAS 2014
(37 ENCUESTADAS)
CASOS RELATIVO
ESQUINCE TOBILLO 14 37,8
TODAS RODILLA 2 5,4
TENDINOSAS 0 0,0
LUXACIONES 0 0,0
MUSCULARES 1 2,7
FRACTURAS 1 2,7
OTRAS 1 2,7
TOTAL DE LESIONES
CATEGORIA CADETAS
MIEMBROS INFERIORES
19 51,4
TOTAL DE LESIONES POR PUESTO
CATEGORIA CADETAS
MIEMBROS SUPERIORES
VALOR
RELATIVO (%)
TOTAL DE LESIONES
POR PUESTO
CATEGORIA CADETAS
MIEMBROS INFERIORES
VALOR
RELATIVO (%)
TOTAL
POR PUESTO
(%)
ATAQUE (n12) 25,0 ATAQUE (n12) 58,3 83,3
DEFENSA (n16) 12,5 DEFENSA (n16) 43,8 56,3
VOLANTE(n9) 44,4 VOLANTE(n9) 55,6 100,0

9. TOTAL JUGADORAS
PRIMERA 2014
(85 ENCUESTADAS)
NUMERO
DE
LESIONES
VALOR
RELATIVO (%)
ESGUINCE DEDO MANO 6 7,1
ESGUINCE MUÑECA 0 0,0
LUXACIONES 0 0,0
TENDINOSAS 0 0,0
MUSCULARES 1 1,2
FRACTURAS 4 4,7
OTRAS 2 2,4
TOTAL DE LESIONES
CATEGORIA PRIMERA
MIEMBROS SUPERIORES
13 15,3
TOTAL JUGADORAS
PRIMERA 2014
(85 ENCUESTADAS)
CASOS RELATIVO
ESQUINCE TOBILLO 49 57,6
TODAS RODILLA 15 17,6
TENDINOSAS 2 2,4
LUXACIONES 0 0,0
MUSCULARES 3 3,5
FRACTURAS 3 3,5
OTRAS 3 3,5
TOTAL DE LESIONES
CATEGORIA PRIMERA
MIEMBROS INFERIORES
75 88,2
TOTAL DE LESIONES POR
PUESTO CATEGORIA PRIMERA
MIEMBROS SUPERIORES
VALOR
RELATIVO (%)
TOTAL DE LESIONES POR PUESTO
CATEGORIA PRIMERA
MIEMBROS INFERIORES
VALOR
RELATIVO
(%)
TOTAL
POR
PUESTO
(%)
ATAQUE (n25) 24,0 ATAQUE (n25) 72,0 96,0
DEFENSA (n32) 12,5 DEFENSA (n32) 84,4 96,9
VOLANTE(n28) 10,7 VOLANTE(n28) 107 118,0

10. LA CAPACIDAD DE SALTO EN EL CESTOBALL
“¿Solo se trata de saltar mas alto? ó alcanzar la altura máxima antes
que el rival en el momento adecuado”

11. 24.1 24.4
29.0
25.8 25.3
29.8
26.7
27.8
30.931.0
32.0
33.9
0.0
5.0
10.0
15.0
20.0
25.0
30.0
35.0
40.0
infantil cadetas primera
PROMEDIO DE SALTABILIDAD PRESELECCIONES CAPITAL 2014
Rq (Cm) CMJ (Cm) ABK (Cm) Salto maximo (Cm)

12. 23.8
25.9 26.7
24.6 24.5
27.827.8
29.6
31.231.8 32.3
34.4
0.0
5.0
10.0
15.0
20.0
25.0
30.0
35.0
40.0
infantil cadetas primera
PROMEDIO DE SALTABILIDAD SELECCIONES CAPITAL 2014
Rq (Cm) CMJ (Cm) ABK (Cm) Salto maximo (Cm)

13. 463
474
544
400
450
500
550
infantil cadetas primera
PROMEDIO Tiempo de contacto para saltar y alcanzar una
altura máxima
PRESELECCIONES CAPITAL 2014
Tc (mmseg)
SALTAN MAS ALTO
PERO TARDAN MAS
EN LLEGAR A ESA
ALTURA MAYOR

14. 419.9 409.9
526.2
0.0
100.0
200.0
300.0
400.0
500.0
600.0
infantil cadetas primera
PROMEDIO Tiempo de contacto para saltar y alcanzar una altura máxima
SELECCIONES CAPITAL 2014
Tc (mmseg)
SALTAN MAS ALTO
PERO TARDAN MAS
EN LLEGAR A ESA
ALTURA MAYOR

15. 15.6
15.0
10.1
0.0
5.0
10.0
15.0
20.0
infantil cadetas primera
PORCENTAJE(%)
INFLUENCIA DE LA UTILIZACION DE LOS BRAZOS EN EL SALTO
PRE SELECION CAPITAL
Indice de Utilizacion B.B %
(Coordinacion Dinamica Gen)

16. 9.9
17.0
11.0
0.0
10.0
20.0
infantil cadetas primera
PORCENTAJE(%) INFLUENCIA DE LA UTILIZACION DE LOS BRAZOS EN EL SALTO
SELECION CAPITAL
Indice de Utilizacion B.B %
(Coordinacion Dinamica Gen)

17. LA RESISTENCIA EN UN DEPORTISTA DE SITUACIÓN
“EN EL CESTOBALL”
“La pregunta es que hay que
resistir”

18. Capacidad psicofísica para ejecutar INTERMITENTEMENTE las técnicas
deportivas de gran variabilidad motriz repetidamente en el tiempo, dichas
ejecuciones reclaman la correcta toma de decisiones instantánea y recuperase
rápidamente con cortas pausas variables en su duración para mantener la
calidad del rendimiento la mayor cantidad de situaciones deportivas.
Cuando los requerimientos físicos han sido alcanzados y logran mantenerse en el tiempo,
la resistencia en un deporte de situación podría comprenderse como la «capacidad de
sostener en el tiempo una forma de juego en función del rival de turno» (José Mahurinio)

19. VO2MAX = RESISTENCIA EN UN DEPORTE DE
CARACTERÍSTICAS INTERMITENTE???
COURSE NAVETTA Y EL U.M.T.T La prueba de Course Navette o
carrera de 20 metros ida y vuelta, es
un test de que mide la potencia
aeróbica máxima e indirectamente
el consumo máximo de oxigeno.Valoración futbolistas alto nivel
Excelente:14.5 ó más.
Bueno:13 ó 14
Suficiente: entre 12 y 13
Malo: Menos de 12
Para obtener la V.A.M (velocidad aeróbica máxima o velocidad asociada al
consumo de oxigeno) se debe hacer a partir de un test continuo.

20. TEST DE CAMPO DE RESISTENCIA INTERMITENTE EN
DEPORTES DE SITUACIÓN
El Tivedec, test intermitente
variable especifico para
deportes de conjunto (Gastón
Ferrer).
Una propuesta diferente desde un visión
multifactorial de la resistencia en los
deportes de equipo de situación, agregando
diferentes gestos explosivos en busca de
reproducir el gasto energético, alternando
carreras de alta y mediana intensidad mas
pausas incompletas de 3”, 3” y 2”
Datos:
• M.I.R: Metros intermitentes recorridos
•V.M.I: velocidad máxima intermitente.
•I.R.I: Índice de resistencia intermitente.

21. 945 876 871 809 772
990 1020
1176
1267
0
500
1000
1500
PRESELECIONES METROS RECORRIDOS CONTINUOS (TEST
COURSE NAVETTA)
INFA ATAQUE (N5) INFA DEFENSA (N6) INFA VOLANTE (N16)
CAD ATAQUE (N9) CAD DEFENSA (N5) CAD VOLANTE (N8)
PRI ATAQUE (N6) PRI DEFENSA (N5) PRI VOLANTE (N6)

22. 1065 1063
1254 1240
1420
1554
1220 1170
1371
0
1000
2000
PRESELECIONES METROS RECORRIDOS INTERMITENTES
(TIVEDEC)
INFA ATAQUE (N5) INFA DEFENSA (N7) INFA VOLANTE (N17)
CAD ATAQUE (N7) CAD DEFENSA (N4) CAD VOLANTE (N7)
PRI ATAQUE (N6) PRI DEFENSA (N5) PRI VOLANTE (N7)

23. INFA A
INFA D
INFA V
CAD A
CAD D
CAD VPRI A
PRI D
PRI V
30.0
35.0
40.0
45.0
50.0
1000 1050 1100 1150 1200 1250 1300 1350 1400 1450 1500 1550 1600
CONSUMODE02(ML/KG/MIN)
METROS RECORRIDOS INTERMITENTES
PRESELECCION VO2MAX EN FUNCION METROS INTERMITENTES
(PROMEDIOS X PUESTOS)

24. 2.7
3.4
3.0
0.0
2.0
4.0
velocidadintermitente
máxima(m/s)
PRE SELECIONES V.I.M
INFA CAD PRI

25. Tiempo total real
de juego (T.T.R)
Tiempo total del
partido (T.T.P)
T.T.R/T.T.P
Partido 1
1836,07 seg
( 30 min; 36 seg)
3270,80 seg
( 54 min; 30,6 seg)
0,56
Partido 2
2179,67 seg
( 36 min; 19,8
seg)
3820,10 seg
( 63 min; 40,20 seg) 0,57
Partido 3
2015,55 seg
( 33 min; 35,4
seg)
3639,94 seg
( 60 min, 40,2 seg) 0,55
Partido 4
2046,00 seg
( 34 min; 6 seg)
3827,00 seg
( 63 min; 46,8 seg) 0,53
Media
2019,33 seg
( 33 min; 39,6
seg)
3639,46 seg
( 60 min; 39,6 seg) 0,55
Desvío Estándar
Máximo
Mínimo
141,44 seg
2179,67 seg
1836,07 seg
260,58 seg
3827,00 seg
3270.27 seg
PRIMERA DIVISIÓN PERTENECIENTES A
LOS EQUIPOS FINALISTAS DEL
CAMPEONATO OFICIAL DE LA
FEDERACIÓN DE CAPITAL FEDERAL,
DURANTE EL AÑO 2008 ,
Profesora Daniela Atensia.
PREGUNTAS:
¿Cuántos METROS recorre una
cestobolista por puesto, cuantos
corre a alta intensidad?
¿Cuántos duran las fases de ataque
y defensa?
¿Cuánto duran los esfuerzos de alta
intensidad y cuanto tiempo de
pausa existe entre ellos?
OBJETIVO:
“ENTRENAMIENTO ESPECIFICO”

26. Formas de contacto
E-mail: pf.deportes.situacion@gmail.com
E-mail: java_fa86@hotmail.com
Grupo Facebook: Preparación física en deportes de situación
Grupo Facebook: La nueva generación del cestoball
“EL DEPORTE
CAMBIO,
LA FORMA DE
ENTRENARLO
TAMBIEN…”
MUCHAS GRACIAS