2. MÉTODO O ESTRATEGIA DE PRÁCTICA
Delgado (1991:22) nos define estrategia en la práctica como la
forma particular de abordar los diferentes ejercicios que
componen la progresión de enseñanza de una determinada
habilidad motriz. Es decir Forma particular de presentar al
alumno las actividades
Existen diferentes estrategias y son todas válidas. El entrenador
elegirá la más eficaz, es decir, aquella que consiga que el alumno
alcance los objetivos previstos.
Por tanto, se podría decir que cada grupo necesitará una
estrategia en la práctica determinada en función de su edad,
del grado de madurez y de la etapa de aprendizaje en la que
se encuentre.
3. TIPOS DE ESTRATEGIAS
Global
Cuando el modelo se
presenta en su totalidad
Analítica
Descomposición de los
elementos de una tarea
Mixta
Combinación
estrategias
de
ambas
• Global Pura
• Global polarizando la atención
• Global modificando la situación real
• Analítica Pura
• Analítico Progresivo
• Analítico Secuencial
• Global-Analítico-Global
4. ESTRATEGIA DE PRÁCTICA GLOBAL
Global Pura
• Presentación de una tarea de forma global y ejecución de la
misma por parte de todos los jugadores
Global polarizando la atención
• Ejecución global de la tarea pero pidiéndole al jugador que
preste mayor atención en algún aspecto de la ejecución
Global modificando la situación real
• Ejecución en su totalidad de la tarea, pero modificando las
condiciones de ejecución (terreno, jugadores, porterías…)
5. ESTRATEGIA DE PRÁCTICA ANALÍTICA
Analítica Pura
• La tarea se descompone en partes y la ejecución comienza por la
parte que el entrenador considera más importante
Analítico Progresivo
• La tarea se descompone en partes. Se comienza con la ejecución
de la primera parte y progresivamente se van añadiendo
elementos nuevos hasta completarla.
Analítico secuencial
• Se parte de LA TAREA cronológicamente y se practica
independientemente, una vez asimilada cada parte se procede a la
síntesis final
6. ESTRATEGIA DE PRÁCTICA MIXTA
Global
Analítico
Global
• Comienzo con ejercicio
global. Se recomienda
global modificando la
situación real
• Después se practica
una parte
analíticamente
• Por último se vuelve a
la estrategia global
7. A continuación se presentan 3 sesiones con el objetivo de mejorar
los aspectos técnico-tácticos, utilizando los 3 tipos de estrategias
EJEMPLOS PRÁCTICOS
8. Fecha:
Jueves
02-05-2013
Jugadores: 15+2 porteros
Material: Conos, picas, petos y balones.
Método:
Analítico
Objetivos:
- Perfeccionar la técnica de pase y conducción
- Perfeccionar técnica de regate y tiro
- Mejorar ataque combinado y transición ataque combinado - defensa
70
minutos
8 min
3 min
General
Calentamiento
- Movilidad articular general 3´: 10 repeticiones de cada articulación
(Tobillos-rodillas-cadera-hombros-codo-muñeca-cuello)
Específico
- Dispuestos en filas: Control y pase, pase a 1 toque, conducción, paredes y pase largo
5 min
Parte principal
Series
2
Repe
10
50 min
Carga
Micro
Pausa
Series
4
Repe
4
Tº
Tº
15”
Carga
Carga
Micro
Pausa
Tº
TÉCNICA DE PASE
Ejercicio de 3 jugadores en línea y un
balón; Pase en corto al jugador del
medio, devolución de éste y pase por
alto al tercer jugador de la línea.
Micro
Pausa
Series
2
Repe
5
TÉCNICA DE CONDUCCIÓN REGATE Y TIRO
Circuito: conducción en línea recta – zigzag – regate
defensa pasiva – tiro a puerta.
Macro
Pausa
30”
Macro
Pausa
30”
Macro
Pausa
30”
Tº
total
5
min
Tº
total
8
min
Tº
total
5
min
Series
Repe
Tº
3
4
20”
Series
Repe
Tº
3
3
Series
Repe
Tº
3
2
20”
TÉCNICA
Circuito: Pase largo – conducción – pared regate – tiro.
ATAQUE COMBINADO
Jugada ensayada: 3 grupos de 5 +
portero.
Carga
FASE OFENSIVA
Ataque combinado 6x5 +portero. Sólo fase ofensiva
una vez tiro o robo del contrario se vuelve iniciar.
Carga
Carga
Macro
Pausa
30”
Macro
Pausa
45”
Macro
Pausa
1´
Tº
total
7
min
Tº
total
10
min
Tº
total
FASE OFENSIVA + TRANSICIÓN
Ejercicio anterior pero si roban balón los
defensas intentan llevarlo controlado al
campo contrario y el rival impedirlo.
15
min
Vuelta a la calma
-
Pases en grupos de 3
Recogida del material
Estiramientos estáticos
10 min
9. Fecha:
Jueves
02-05-2013
Específico
2
Repe
Tº
Método:
Global
Objetivos:
- Perfeccionar la técnica de pase y conducción
- Perfeccionar técnica de regate y tiro
- Mejorar el ataque combinado
4´
10 min
6 min
- En un rectángulo de juego cada dos con 1 balón nos desplazamos por el espacio evitando chocar y realizando diferentes premisas (conducción –
4 min
pases – controles - regates y utilizando diferentes superficies de contacto)
Parte principal
TÉCNICA DE PASE
Global modificando la situación real
4x4 en espacio reducido a 2 toques 6
pases gol.
Series
2
Repe
Tº
Carga
Micro
Pausa
4´
Carga
TÉCNICA DE CONDUCCIÓN
Global modificando la situación real
4x4 en espacio reducido con 4 zonas delimitadas.
Gol válido si entramos en conducción por alguna de
estas zonas.
Micro
Pausa
1´
Macro
Pausa
Tº
total
9
min
Tº
total
9
min
Series
Repe
Tº
1
Series
Repe
Tº
1
7´
Carga
TIRO
Global con polarización de la atención
8x8 con 2 porterías grandes, partido
normal pero el gol vale doble si se tira
desde fuera del área.
Macro
Pausa
8´
Carga
Tº
total
-
Lanzamientos de penaltis
Recogida del material
Estiramientos estáticos
Repe
Tº
4´
Carga
TÉCNICA DE REGATE Y TIRO
Global modificando la situación real
4x4 en espacio reducido + 1 portería grande.
Al lograr realizar 6 pases se pasa el balón a un
jugador que realiza un 1x1 y finaliza a gol.
ATAQUE COMBINADO
Global con polarización de la atención
8x8 con 2 porterías. 3 zonas delimitadas (Iniciocreación-finalización). En cada zona hay que realizar
5 pases para poder pasar a la siguiente y finalizar
1´
Tº
total
9
min
Series
Repe
Tº
2
15´
2´
Tº
total
8
min
PARTIDO
Global puro
Partido contra el primer equipo.
Carga
Macro
Pausa
Vuelta a la calma
-
2
Macro
Pausa
1´
Macro
Pausa
7
min
70 min
Series
Micro
Pausa
Macro
Pausa
Tº
total
90
minutos
Calentamiento
- 8x8 con 2 porterías, se mete gol de cabeza: 1º pases con la mano – 2º pase con el pie recepción con la mano
General
Series
Jugadores: 16+2 porteros
Material: Conos, picas, petos y balones.
32
min
10 min
10. Fecha:
Jueves
02-05-2013
Jugadores: 16+2 porteros
Material: Conos, petos, porterías y
balones.
General
Calentamiento
- 1º. 6x6 y 4 comodines por fuera del cuadrado. 2º. Movilidad articular por el espacio. 3º. 6x6 y 4 comodines por fuera del cuadrado
10 min
6 min
Específico
- 1º. 2x1 y tiro. 2º. 1x1 defensa pasiva y tiro.3º. 3x3 + 2 comodines por fuera cada regate 1 punto y cada gol 1 punto.
4 min
Método:
Mixto
Objetivos:
- Perfeccionar la técnica de pase y conducción
- Perfeccionar técnica de regate y tiro
- Mejorar el ataque combinado y la estrategia en libres indirectos
Parte principal
Series
Ejerc.
1
3
Tº
Carga
Micro
Pausa
65 min
Series
TÉCNICA DE PASE
Mixto (Global-analítico-global)
1º- 4x4 espacio reducido a los 6 pases gol
2º- Juego del reloj con diferentes premisas (1-2 toques, 1-2 balones, interior-empeine…)
3º- Partido 8x8 con 2 porterías necesarios 10 pases para poder finalizar a gol.
1
Ejerc.
3
Tº
Carga
Micro
Pausa
30”
Macro
Pausa
85
minutos
TÉCNICA DE REGATE Y TIRO
Mixto (Global-analítico-global)
1º- 4x4 en espacio reducido y con marcaje al hombre
2º- Colocados en filas realizan 1x1 ante defensa pasiva y tiro
2º- 8x8 con 2 porterías, para hacer gol es necesario previo regate
45”
Macro
Pausa
Tº
total
10
min
Series
Ejerc.
Tº
1
3
7´
Carga
Tº
total
ATAQUE COMBINADO
Mixto (Global-analítico-global)
1º- 4x4 en espacio reducido con 2 porterías. Mínimo de 10 pases para finalizar
2º- Jugada ensayada 5x3. Los defensas marcaje pasivo pero intentan evitar el remate.
3º- 8x8 en un espacio con 5 zonas delimitadas por las que pasará el balón para poder tirar
15
min
Series
Ejerc.
Tº
1
Carga
Micro
Pausa
45”
Micro
Pausa
15”
Tº
total
25
min
Tº
total
ESTRATEGIA
Mixto (Global-analítico-global)
1º- Tiros libres indirectos varias posiciones 4 atacan y 4 defienden
2º- Tiros libres por grupos de 4. 1 saca y 3 rematan sin defensas
3º- Partido 8x8 pero cualquier infracción es tiro libre indirecto
15
min
Vuelta a la calma
-
Tiros libres directos desde la frontal del área
Recogida del material
Estiramientos estáticos
10 min
11. BIBLIOGRAFÍA
Casal Sanjurjo, C. A. (2011). Metodología Nivel II: Federación
Gallega de Fútbol.
DELGADO, M.A. (1991a). "Hacia una clarificación conceptual de los
términos didácticos de la Educación Física y el Deporte". Revista de
Educación Física. Renovación de la Teoría y la Práctica. Nº 40.
Número especial.
DELGADO, M.A. (1991b). Los Estilos de Enseñanza en la Educación
Física. Propuesta para una Reforma de la Enseñanza. Granada:
Universidad de Granada.
Casáis, M. L., Solla, A. J. J., Martínez, G. M., & Martínez, E.
GRAFUT. Soporte Gráfico para el Entrenamiento de Fútbol.
estiramientos.es. from http://www.estiramientos.es/
easy2coach. from www.easy2coach.net