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  • 1. ISOIN, Ingeniería y Soluciones Informáticas FORMACIÓN BÁSICA ENPREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES: Personal Informático
  • 2. Índice 1. INTRODUCCIÓN 2. PRINCIPALES RIESGOS LABORALES 2.1. CAÍDAS AL MISMO NIVEL 2.2. CAÍDAS A DISTINTO NIVEL 2.3. GOLPES CONTRA OBJETOS 2.4. TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS 2.5. MANEJO MANUAL DE CARGAS 2.6. APLASTAMIENTO POR VUELCO DE MATERIAL DE OFICINA 2.7. GOLPES Y/O CORTES CON HERRAMIENTAS 2.8. CONTACTO ELÉCTRICO 4. SEÑALIZACIÓN 2.9. INCENDIOS 4.1. SEÑALES DE ADVERTENCIA 2.10. FATIGA VISUAL 4.2. SEÑALES DE PROHIBICIÓN 2.11. CONFORT ACÚSTICO 4.3. SEÑALES DE OBLIGACIÓN 2.12. CONFORT TÉRMICO 4.4. SEÑALES DE SALVAMENTO O DE SOCORRO 2.13. FACTORES PSICOSOCIALES 3. ACTUACIÓN EN CASO DE ACCIDENTE 4 5. SEÑALES RELATIVAS A LA LUCHA CONTRA INCENDIOS 3.1. FRACTURAS 4.6. SEÑALES DE COLOR REFERIDAS AL RIESGO DE CAÍDA, 3.2. HEMORRAGIAS CHOQUES Y GOLPES 3.3. QUEMADURAS 4.7. ETIQUETADO 4.7.1. SÍMBOLOS DE PELIGRO NORMALIZADOS 4.7.2. FRASES DE SEGURIDAD 4.7.2.1. FRASES “R” 4.7.2.2. FRASES “S” 5. PLANES DE AUTOPROTECCIÓN EN SITUACIONES DE EMERGENCIA 6. NORMATIVA APLICABLE 7. RESUMEN DE RIESGOS
  • 3. 1. Introducción La ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales tiene por objeto promover la seguridad y la salud de los trabajadores mediante la aplicación de las medidas y el desarrollo de las actividades necesarias para la prevención de los riesgos derivados del trabajo. Los puestos de trabajo del sector informático y de las comunicaciones son trabajos que acumulan gran variedad de riesgos, pero todos relacionados con el lugar de trabajo que obviamente será en oficinas, destacando al trabajo con pantallas de visualización de datos.
  • 4. 2. Principales riesgos laborales 2. PRINCIPALES RIESGOS LABORALES Los principales riesgos laborales para los trabajadores de la informática y las comunicaciones son: 2.1. CAÍDAS AL MISMO NIVEL Las medidas preventivas que adoptaremos serán: • Los suelos de los locales de trabajo deben ser fijos, estables y no resbaladizos, sin irregularidades ni pendientes peligrosas. • Se debe canalizar todo el cableado de ordenadores y demás instalaciones. • Mantener las zonas de paso despejadas. • Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y la limpieza de sus puestos de trabajo. • Utilizar calzado con suelas antideslizantes (con algún equipo de dibujo, no lisos). • Marcar y señalizar los obstáculos que no puedan ser eliminados.
  • 5. 2. Principales riesgos laborales 2.2. CAÍDAS A DISTINTO NIVEL Las medidas preventivas que adoptaremos serán: • Las escaleras de mano deben subirse con precaución, siempre de frente a ellas, tanto al subir como al bajar agarrándose con las dos manos. • La escalera debe estar abierta al máximo según el elemento limitador de abertura (cuerda, cadena, etc), o se apoyará sobre la pared intentando que el ángulo de inclinación esté comprendido entre 70 y 75°. • Facilitar el acceso a zonas de almacenamiento elevadas mediante escaleras fijas o móviles perfectamente aseguradas.
  • 6. 2. Principales riesgos laborales2.3. GOLPES CONTRA OBJETOSLas medidas preventivas que adoptaremos serán:• Mantener despejados de objetos los pasillos y las zonas de paso.• Concienciar a los trabajadores del mantenimiento del orden y lalimpieza de sus puestos de trabajo. Comprar equipos de trabajo seguros, que tengan el marcado CE.
  • 7. 2. Principales riesgos laborales2.4. TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS Las medidas preventivas que adoptaremos serán: • Las mesa de trabajo debe ser lo suficientemente amplia y espaciosa para que en ella se puedan depositar cómodamente todos los utensilios necesarios para el desarrollo de la tarea. Las dimensiones aproximadas deben ser: 160 cm de ancho por 80 cm de alto y 100 cm de profundidad. • El espacio libre para las extremidades debe ser de 60 cm. La silla debe ser ajustable en altura del asiento e inclinación y altura del espaldo. Debe ser giratoria con 5 puntos de apoyo y ruedas que permitan su desplazamiento fácilmente. Se recomienda que tenga apoyabrazos
  • 8. 2. Principales riesgos laborales2.4. TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS El reposapiés debe ser móvil para permitir al usuario colocarlo según sus necesidades de cada momento. Su utilización se recomienda, únicamente, cuando al ajustar la silla a la altura de la mesa de trabajo, las piernas de la persona puedan quedar colgando. La inclinación debe ser ajustable entre 0 y 15° y debe poderse ajustar en altura entre o y 25 cm. Su tamaño debe permitir apoyar los pies con holgura (45x35 cm). Como regla general la pantalla debe estar a al menos, 40 cm y la parte superior de la pantalla al altura de los ojos.
  • 9. Principales riesgos laborales El teclado será de color claro y mate, con los caracteres en negro bien diferenciados. Expandido y con reposamuñecas. El puntero debe tener forma adaptable a la palma de la mano. Se debe trabajar con la mano apoyada sobre el ratón, la muñeca recta y el codo apoyado sobre la mesa formando un ángulo de 90°. Los botones deben ser sensibles y de tacto agradable. El portadocumentos se debe utilizar en puestos de trabajo donde la tarea principal consista en pasar datos con documentos de los que se tengan que extraer muchos datos. Debe ser giratorio, móvil e inclinable.
  • 10. Principales riesgos laborales Realizar ejercicio físico aprovechando las pausas de la jornada. Es importante realizar estos ya que con el tiempo y con la edad, van resintiéndose miembros y articulaciones como: - Cuello - Hombros - Codos y muñecas - Espalda alta y baja - Rodillas
  • 11. Principales riesgos laborales Aquí tenéis un ejemplo de cómo este señor tan majo realiza una secuencia de ejercicios. Un mínimo de 120 segundos 3 días a la semana. Dura solo 2 min. Es importante verlo.
  • 12. Principales riesgos laborales 2.5. MANEJO MANUAL DE CARGAS Una adecuada carga podría resumirse en 5 fases: 1ª: Apoyar los pies firmemente. 2ª : Separar los pies ligeramente 3ª Doblar la cadera y las rodillas para coger la carga 4ª Levantar la carga con la espalda recta 5ª Mantener la carga tan cerca del cuerpo como sea posible
  • 13. Principales riesgos laborales 2.5. MANEJO MANUAL DE CARGAS Una adecuada carga podría resumirse en 5 fases: 1ª: Apoyar los pies firmemente. 2ª : Separar los pies ligeramente 3ª Doblar la cadera y las rodillas para coger la carga 4ª Levantar la carga con la espalda recta 5ª Mantener la carga tan cerca del cuerpo como sea posible