1. tpcn lic có tốt - bằngchứng uống tpcnlic giảmcân
Chia Sẻ Của Người Dùng Viên Giảm Cân LIC
Không Phải Tốn Nghìn Đô Mà Vẫn Có Mặt Vê-lai (V-line)
Ngô Thị Mỹ Khánh (33 Tuổi, BìnhThạnh, HCM) - Tôi bị ám ảnh bởi khuôn mặt ‘bánh
bao’ của mình. Chắc mọi người ngạc nhiênlắm, vì với độ tuổi băm như này thì đa số
mọi người đềulo ngại sự phát triểnkhông phanh của mỡ tại vòng hai, vòng ba, đùi, bắp
tay, vv.vv. Riêng mình thì lại buồnnhất vì cái mặt mập.
Ngô Thị Mỹ Khánh
Nghề nghiệp:Nhân viên văn phòng
Cân nặng, số đo vòngeo trướckhi giảm cân: 47kg, 76-78cm
Mục tiêu cân nặng mong muốn: 44-45kg, 70cm
Thời gian sử dụng LIC: 3 tuần
Làm tại văn phòng, mỗi ngày ngồi khoảng 8 tiếng, ngoài não phát triểnthì cơ thể cũng phát
triểntheo do ít có thời gian vận động. Tuy nhiên do cơ địahay sao mà mình kiểm soát cân
nặng khá là dễ. Chỉ có điềukhác người là cơ thể có thể mập lênhay ốm xuống tùytheo chế
độ áp dụng nhưng mặt thì chỉ có to và bự lênchứ không hề giảm xuống cho dù cơ thể có
xuống kí.
Để cải thiện tình hình, mình đã áp dụng khá nhiều phương pháp giảm cânan toànlẫn nguy
hiểm, ví dụ như nhịn ăn, bỏ bữa, ăn theo chế độ low-carb, sử dụng miếng dán tan mỡ, tập thể
dục, yoga, chạy bộ, … nhưng kết quả cũng không như mong đợi.

2. Mặt không hề giảm xuống cho dù cơ thể có giảm kí
Huấn luyện viên thể dục nói rằng nhịn ăn bỏ bữa làm cơ thể không những tiêu hao lượng mỡ
mà còncả lượng cơ trong cơ thể sinh ra tình trạng mất cơ, khi ăn nhiều lênmột chút thì
lượng mỡ sẽ được sản xuất để bù phần bị thiếuhụt ngay cả thay thế cho phần cơ đã mất, vì
thế tưởng giảm được mỡ hóa ra lại bị mỡ nhiều hơn mà không biết. Miếng dán tan mỡ đến
nay vẫn chưa được kiểm chứng là có hiệu quả thực sự hay không, khi xài thì thấy có giảm
nhưng bỏ ra là như cũ. Chạy bộ làm bụng phẳng thật, chỉ cần chạy hai tuần thôi là thấy phần
bụng thonhẳn, tuy nhiên, chỉ có bụng thôi.
Tình cờ một buổi tối mình có xem mẫu quảng cáo củaLIC, sau đó lênmạng tìm hiểu thì thực
sự bị thuyết phục bởi những lời khuyên từ các chuyên gia. Nói thật là ngày xưa mình cũng
từng phản đối nhiều lần khi thấy bạn bè tìm đếnthực phẩm giảm cânhoặc trà giảm cânvì lúc
đó mình nghĩ sẽ tác độngkhông tốt đếncơ thể như bị kiệt sức, mất nước, bị mệt mỏi và dẫn
đếntinh thần không sáng suốt để làm việc. Tuy nhiên, sau khi uống thử LIC mấy ngày đầu
tiênmình thấy cứ khỏe re như bình thường, không mệt, không xây xẩm hay tiêuchảy gì cả.
Mỗi ngày uống LIC 2 lần, mỗi lần 1 viên, đồngthời kết hợp phương pháp yoga đều đặn 1
tuần từ 2 đến3 lần mà 2 năm nay mình vẫn theo đuổi.

3. Đúng là cơ thể ốm đềuvà mặt cũng ốm rõ. Sau 3 tuần thì mình đã xuống được 1.5kgmà
không cần phải vất vả nhịn ăn uống hay tự áp lực bản thân bằng những phương pháp làm ốm
khác. Nói chung là mình cảm thấy rất NHẸ NHÀNG và tinh thần khá thoải mái trong3 tuần
vừa qua vì chỉ cần uống LIC, tập yoga và giữ khẩu phần ăn vừa phải (mỗi buổi ăn ½ chén
cơm, ăn nhiều rau và thịt cá trứng). Dự định của mình là sau khi ốm 1-2 kí nữa sẽ chuyển
sang chế độ uống duy trì như trong hướng dẫn sử dụng.
Nhân đây mình xin chiasẻ bí quyết để giảm mỡ bụng cho phụ nữ bận rộn không có
thời giantập thể dục:
Vào buổi tối khi hoàn tất các côngviệc gia đình, các bạn có thể nằm thẳng trêngiường hoặc
dưới đất, đặt 2 tay xuôi theo người, 2 chân khép lại và giơ cao 45 độ so với mặt đất và giữ
nguyên càng lâucàng tốt. Động tác này tưởng chừng rất đơngiản nhưng rất mỏi, đặc biệt là
chân và bụng càng to thì càngnhanh mỏi và rất dễ bỏ giữa cuộc chừng. Để có hiệu quả
nhanh hơn, các bạn tiếp tục nâng nửa người trênlên 45 độ so với mặt đất, cơ thể thành hình
chữ V và chỉ có mông chạm sàn, trongvòng 2 tuần liêntục và đều đặn các bạn sẽ bắt đầu
thấy kết quả. Vì vậy cần duy trì 1 tuần 2-3 buổi tập yoga để đạt được và duy trì được thân
hình như mong muốn.
Bí quyết ăn uống hạn chế sản sinhnhiềumỡ:
- Giảm ăn tinh bột (cơm, bánh mì,…) càng nhiều có thể, đối với các bạn làm việc văn phòng
cần phải ăn ít tinh bột do tinh bột chuyển hóa thành đường cung cấp năng lượng cho não
(ngày xưa mình cắt hết tinh bột 3-4 ngày thì vào văn phòng chỉ có thể ngồi nhìn màn hình vi

4. tính thôi chứ không suy nghĩ được gì các bạn ạ vì không thể tập trung được :)) Bâygiờ mỗi
bữa mình ăn ½ chén cơm và ăn rất nhiều rau trộn/ rau luộc, thịt cá trứng sữa (sữa ít béo) thì
cứ thoải mái vô tư nhé. Tốt hơn nữa các bạn ăn gạo lức vừa nhiều dưỡng chất vừa ít năng
lượng hơn.
- Cắt tất cả các móncó đường và ngọt, ngay cả trái câynhiều ngọt thì cũng kiêng nhé.
- Uống nhiều nước: mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước vì nước giúpcơ thể đào thảo độc tố
và cả chất béo trongcơ thể.
Và điềucuối cùngmà bất kỳ phương pháp nào cũng nhắc đến là cần phải có ý chí và cam kết
cao (làm chơi chơi thì dĩ nhiên sẽ có kết quả chơi chơi rồi).
Ngô Thị Mỹ Khánh
Võ Duy Ninh, P.22, BìnhThạnh, HCM
bằng chứng uống tpcn lic - thựcphẩm chức năng lic giảm cân có tốt<