Gunakan Alat Pelindung Diri2. JAKET  l   Menggunakan jaket yang sesuai standar, tidak terlalu       Saat Mengendarai Mobil...
7. Kendaraan tidak melebihi muatan dan tidakSehat adalah suatu keadaan yang sempurna baik                                 ...
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Berperilaku sehat di jalan

323

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
323
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
11
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Berperilaku sehat di jalan

  1. 1. Gunakan Alat Pelindung Diri2. JAKET l Menggunakan jaket yang sesuai standar, tidak terlalu Saat Mengendarai Mobil longgar dan tidak terlalu ketat serta warna yang jelas terlihat. 1. Saat berkendara mobil, upayakan agar selalu l Menggunakan jaket yang dapat melindungi cedera menggunakan sabuk pengaman (seat-bealts) yang bahu, memar di dada, laserasi kulit yang berat serta sesuai standar. Penggunaan sabuk pengaman cedera punggung. bertujuan untuk :3. MASKER l Mengurangi risiko terbenturnya tubuh ke arah depan saat berkendara. l Menggunakan masker yang sesuai standar, terbuat dari bahan dan material yang aman. l Mengurangi keparahan yang timbul akibat cedera. l Menggunakan masker yang efektif untuk menyaring l Mencegah cedera dengan korban lainnya. debu dan polusi saat berkendara. l Mencegah korban dari impak (akibat yang serius) kecelakaan kendaraan.4. SARUNG TANGAN 2. Sabuk pengaman yang digunakan harus sesuai l Menggunakan sarung tangan sesuai standar yang dapat melindungi tangan dan jari tangan serta yang dapat standar. Sabuk pengaman yang paling aman dan digunakan fungsinya saat mengendarai sepeda motor. sering digunakan di mobil, van, minibus, truk adalah l Menggunakan sarung tangan yang dapat melindungi tiga titik putar dan diagonal (three point lap and tangan dari kerusakan tangan dan jari yang berat bila diagonal). terjadi cedera.5. CELANA PANJANG “Mari bersama-sama menjaga l Sangat dianjurkan menggunakan celana panjang, tidak keselamatan jiwa kita dengan melakukan terlalu longgar dan tidak terlalu ketat. perilaku sehat untuk aman dan selamat l Menggunakan celana panjang dapat melindungi kaki dari, luka atau infeksi akibat kontak dengan aspal di di jalan sebagai upaya mengurangi angka jalan bila terjadi benturan. kesakitan, angka kematian maupun kecacatan akibat kecelakaan”6. SEPATU BOOT l Menggunakan sepatu boot untuk melindungi kaki, sendi lutut dan jari kaki, serta terhindar dari goresan. l Menggunakan sepatu boot melindungi kaki dan abrasi kerusakan syaraf yang berat dan amputasi jari kaki bila terjadi cedera. Kementerian Kesehatan RI Pusat Promosi Kesehatan Tahun 2011 Gedung Prof. DR. Sujudi Lt. 10 Jl. HR Rasuna Said Blok X-5 Kav 4-9 Jakarta Selatan Telp. 021. 5203873 www.promosikesehatan.com
  2. 2. 7. Kendaraan tidak melebihi muatan dan tidakSehat adalah suatu keadaan yang sempurna baik Perilaku Sehat menyalahi peruntukan kendaraan.fisik, mental dan sosial serta bebas dari penyakit sertakecacatan. Kesehatan adalah hak asasi manusia dan dalam l Tidak memuat penumpang dan barang dalam kendaraan melebihi kapasitas yang seharusnya.setiap manusia pasti mendambakan untuk selalu sehat. Berkendara l Memilih kendaraan yang sesuai dengan jarak perjalanan yang akan ditempuh, misalnya tidak menggunakan motor untuk perjalanan yang jauh danHidup Sehat dapat diperoleh apabila seseorang membawa penumpang lebih dari 2 orang.tahu, mau dan mampu melakukan PERILAKU SEHAT.Dengan melakukan perilaku sehat maka seseorang 1. Siapkan fisik yang sehat dan prima sebelum 8. Kurangi kecepatan kendaraan anda saat turundiharapkan dapat memelihara dan meningkatkan berkendara. hujan/cuaca buruk. Waspada pada kondisi jalankesehatannya. Dengan demikian, perilaku sehat l Cukup istirahat dan tidak dalam keadaan lelah. sempit, bergelombang atau rusakdilakukan dengan melakukan segala upaya untuk l Tidak sedang dalam keadaan demam atau sakit. l Tingkatkan konsentrasi pada saat hujan/cuaca burukmencegah terkena berbagai penyakit dan masalah l Tidak dalam kondisi emosional/marah. agar dapat selalu waspada terutama terhadap kondisikesehatan lainnya serta menghindari terjadinya jalan yang sempit, bergelombang atau rusak.kecelakaan untuk menghindari gangguan kesehatan 2. Jangan memaksakan diri untuk mengemudi bilalainnya seperti cedera dan kecacatan. lelah atau mengantuk 9. Gunakan pakaian lengkap saat berkendara sepeda l Usahakan mengambil waktu 1 sampai 2 jam untuk motor seperti masker untuk perlindungan pernafasan istirahat/tidur terlebih dulu dengan kualitas tidur dari debu dan polusi, helm, jaket, sarung tangan, celanaBerperilaku Sehat harus dilakukan dimana saja panjang dan sepatu untuk perlindungan tubuh dari yang maksimal.dan kapan saja termasuk saat berada di jalan. Pengguna benturan saat jatuh. Saat berkendara mobil, gunakan l Tidak minum obat yang membuat kantuk.jalan yang lengah dan tidak melakukan PERILAKU SEHAT selalu sabuk pengaman (seat-belts) untuk mengurangisaat menggunakan jalan akan mengundang terjadinya risiko terbenturnya tubuh ke arah depan saat berkendara.kecelakaan yang dapat mengakibatkan gangguan 3. Perbanyak makan buah dan sayur untuk menjagakesehatan dari mulai cedera ringan, cedera berat, stamina berkendara l Mengganti konsumsi makanan tinggi kalori dan lemak 10.Pastikan agar anda tetap terlihat saat berkendarakecacatan fisik, kecacatan mental atau bahkan dapat di malam hari. dengan buah dan sayur agar stamina tetap terjaga.menyebabkan kematian. l Menyalakan lampu pada saat berkendara. 4. Disiplin dan patuhi rambu-rambu lalu lintas. l Mengenakan pakaian warna terang/berpendar. l Menjaga konsentrasi berkendara agar dapat PERILAKU SEHAT saat memperhatikan rambu-rambu lalu lintas selama menggunakan jalan akan berkendara. menghindarkan anda dari l Tidak menggunakan telepon seluler dan alat komunikasi lain serta tidak mendengarkan musik KECELAKAAN yang bisa dengan volume yang keras pada saat berkendara.terjadi di mana saja, tiba-tiba Untuk menghindari atau meminimalkan dan tidak diharapkan 5. Tidak memakai obat-obatan maupun minuman terjadinya cedera akibat kecelakaan saat berkendara keras ketika mengemudi. motor, maka pengendara harus menggunakan Alat l Hindari mengonsumsi obat-obatan terlarang dan Pelindung Diri yang lengkap dan sesuai standar. minuman keras untuk menjaga konsentrasi saat berkendara. 1. HELM 6. Periksa kondisi kelayakan kendaraan anda. l Menggunakan Helm yang sesuai standar SNI, tidak l Servis kendaraan secara teratur. mudah lepas dan nyaman di kepala. l Sebelum melakukan perjalanan, periksa kondisi l Menggunakan Helm yang dapat melindungi cedera kendaraan dengan memperhatikan kondisi rem, kepala. ban, spion dan lampu, untuk kendaraan mobil, l Pastikan helm sudah terpasang dengan baik dan benar perlu diperhatikan juga kondisi radiator. di kepala anda.
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×