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La higiene personal

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  • 1. La higiene personal: Justificación, Cómo utilizarla, Objetivos y A qAudio
  • 2. ÍnDice LimPieza dE...- DiEnTes - DuCha - OiDo - UñaS - MaNos - PiEs - NarIz - OjOs - VidEo - GenItaLes
  • 3. Lavarse los dientes:Coge tu pasta y tu cepillo y.... a practicar:1º Los dientes se cepillan de forma vertical, no olvides cepillarte la parte de fuera y la de dentroOoOoOoO.2º Cepillamos las muelas en forma de círcu- lo. Tienes que hacerlo bien, no nos puede quedar ningún resto de alimento. 3º ¡¡NO PUEDES OLVIDAR LA LENGUA!!4º Nos enjuagamos la boca y dejamos bien limpio el cepillo para la próxima vez.
  • 4. Si Lo Haces Bien...
  • 5. TeNdRáS EsTa bOnItA SoNrIsA
  • 6. LADUCHA
  • 7. La piel es una gran barrera deprotección que tenemos en nuestrocuerpo, por ello debemos cuidarlalimpiándola todos los días bajo laducha y con gel.Después de la ducha nosecharemos crema para hidratar elórgano más grande que tenemos,nuestra piel.No debemos olvidar lavarnos elpelo, lo haremos con nuestrochampú masajeando nuestro cuerocabelludo y luego lo aclararemoscon agua abundante.Y no debéis olvidar que tenemosque ahorrar agua por el bien detodos.
  • 8. LiMpIaRsE LoS OíDoS
  • 9. Tenemos que lavarnos losoídos todos los días. Lopodemos hacer conbastoncillos pero teniendomucho cuidado para no dañarel oído.Las orejas y el oído externolas lavaremos con agua yjabón teniendo cuidado paraque no nos entre nada al oídointerno.Algunos médico dicen que esconveniente para limpiarse looídos unas gotas especialespara ello que se encargan desacar el cerumen sin provocarningún daño a este órgano.
  • 10. La Limpieza De Las Manos:Es muy importante que noslavemos frecuentemente lasmanos, sobre todo antes delas comidas, ya que las manosson una gran fuente debacterias.Las manos estáncontinuamente en contactotambién con nuestro cuerpo:con ojos, boca...Lavándonos las manosevitaremos propagar gérmenesy así protegeremos nuestrocuerpo ante diferentesenfermedades.
  • 11. ¿Cómo lavarse bien las manos?Nos las lavaremos con agua tibia yechamos jabón, nos las frotamos durante10-15 segundos.Asegurate de lavar bien las uñas y entrelos dedos para no dejar ningún germen entus manos.Nos aclaramos las manos con agua tibiade nuevo y nos secaremos las manos conuna toalla limpia.¿Cuándo debemos lavarnos las manos?- antes de las comidas y de cocinar.- antes y después de ir al baño.- después de tocar animales.- después de sonarse la nariz yestornudar.- después de jugar, de tocar cosas...
  • 12. LIMPIEZA DE UÑAS DE MANOS Y PIES:Las uñas están en contacto directo con tierra, suelo... casisiempre están más sucias y más aún si están largas.Evita metertelas en la boca para evitar enfermedades.E intenta llevarlas siempre limpias y adecuadamentecortadas.
  • 13. ASEO DE LOS PIES:Los pies como el restodel cuerpo hay quelavarlos y mantenerloslimpios ya que al llevarcalcetines y calzadocerrado se acumula sudory mal olor.Hay que lavarlosdiariamente y secarloscorrectamente, sobretodo entre los dedos paraevitar infecciones.
  • 14. Cuidado De Los Ojos
  • 15. ¿Sabéis que los ojos tienen un mecanismo que se limpian solos?Tenemos un sistema que se encarga de ello que es el sistema lacrimal.Pero no nos podemos olvidar de lavarnos la cara para quitarnos laslegañas al levantarnos.
  • 16. Limpieza de la nariz
  • 17. En la nariz están los mocos,que son un sistema naturalde defensa para impedir queentren impurezas en nuestrocuerpo cuando respiramos.Por eso es importantelimpiarlos.Debemos decir que la narizno se debe limpiar como saleen la foto es de malaeducación.Lo haremos por la mañana allevantarnos y por la nocheantes de acostarnos, si sonnecesarias más veces lohacemos sin problema.Lo más higiénico es limpiarsecon un pañuelo de papel deusar y tirar.
  • 18. ASEO DE LAS PARTES GENITALES:
  • 19. Los genitales son una parte delcuerpo que requieren muchalimpieza, ya que tanto femeninoscomo masculinos tienen una seriede pliegues donde se acumulanrestos de orina y restos desecreciones.Para lavarlos hay que separar lospliegues correctamente.
  • 20. Los genitales femeninos sedeben lavar de delante Los genitaleshacia atrás para noarrastrar resto de heces masculinoshacia la vagina. deben asearseNo podéis olvidar asearoscon más frecuencia los días bien sobre todoque tenéis la menstruación.Para lavarlo correctamente en los pliegues yutilizaremos gel intimo o gel dejandode ducha y agua sin olvidaraclararos con abundante correctamenteagua y mas tarde secaroscon una toalla limpia. limpio el pene.
  • 21. Y eL VidEo....
  • 22. HeCho PoR....IraTxe IgLeSiasJoaQuín SorIano

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