CANSAÇO E DESÂNIMO Palestra Nelson Firmino da Silva Instituto Espírita de Educação www.institutoespirita.org.br www.institutoespirita.blogspot.com

TEMA PARA ESTUDO: CANSAÇO E DESÂNIMO

TEMA PARA ESTUDO:

CANSAÇO E DESÂNIMO

CANSAÇO FÍSICO Passageiro; O ser se refaz com o descanso, férias, noite bem dormida e lazer. MENTAL Convivência com pessoas sem afinidade ; Com situações adversas; Trabalho sem vocação; Estudo obrigatório.

CANSAÇO Localizado; Sensação de fadiga; Pouca energia frente à determinadas tarefas; Momentâneo; Fácil reestabelecimento; Somos acometidos e nos recompomos brevemente.

Localizado;

Sensação de fadiga;

Pouca energia frente à determinadas tarefas;

Momentâneo;

Fácil reestabelecimento;

Somos acometidos e nos recompomos brevemente.

O QUE LEVA AO CANSAÇO? Longas jornadas de trabalho; Enfermidades; Despreparo; Má convivência; Ansiedade; Insucessos; Frustações.

Longas jornadas de trabalho;

Enfermidades;

Despreparo;

Má convivência;

Ansiedade;

Insucessos;

Frustações.

O Cansaço tem sua origem no “Stress”; É o estado limite entre as condições normais suportáveis em relação a outras que exigem maior capacidade; Acontecimentos iguais provocam comportamentos diferentes .

O Cansaço tem sua origem no “Stress”;

É o estado limite entre as condições normais suportáveis em relação a outras que exigem maior capacidade;

Acontecimentos iguais provocam comportamentos diferentes .

DESÂNIMO Estado físico e mental; Pouca energia frente às atividades presentes e futuras ; Duradouro; Desmotivação; A retomada do equilíbrio é mais difícil.

DESÂNIMO Comprometimento da esperança; Incompreensão da vida; Medo do futuro; Objetivos não atingidos.

Comprometimento da esperança;

Incompreensão da vida;

Medo do futuro;

Objetivos não atingidos.

DESÂNIMO Quando instalado, perdura por um período maior e gera mais transtornos na rotina da pessoa; Atitudes adquiridas e conservadas pelo hábito .

Quando instalado, perdura por um período maior e gera mais transtornos na rotina da pessoa;

Atitudes adquiridas e conservadas pelo hábito .

SITUAÇÕES QUE LEVAM AO DESÂNIMO Angústias; Desgostos; Desentendimentos; Ressentimentos.

Angústias;

Desgostos;

Desentendimentos;

Ressentimentos.

SINTOMAS DESÂNIMO FÍSICOS Dores musculares Lentidão Queda do apetite Aumento do sono Alterações cardíacas EMOCIONAIS Tristeza Introspecção Torpor Insegurança Falta de perspectiva

COMPORTAMENTO Romper com os hábitos é muito difícil, mas, é NECESSÁRIO ; Precisam ser SUBSTITUÍDOS por vibrações de coragem, confiança, alegria e otimismo.

Romper com os hábitos é muito difícil, mas, é NECESSÁRIO ;

Precisam ser SUBSTITUÍDOS por vibrações de coragem, confiança, alegria e otimismo.

É necessário exercitar a MENTE para o BEM .

É necessário exercitar a MENTE para o BEM .

MENTE ABERTA INFLUÊNCIA positiva; SINTONIA com o bem.

INFLUÊNCIA positiva;

SINTONIA com o bem.

Nós vemos o mundo como vemos e sentimos nós mesmos .

Nós vemos o mundo como vemos e sentimos nós mesmos .

Há pessoas poderosas na vida, sem nenhuma paz ; Há lutadores vencidos e humilhados guardando sempre completa serenidade de espírito.

Há pessoas poderosas na vida, sem nenhuma paz ;

Há lutadores vencidos e humilhados guardando sempre completa serenidade de espírito.

COMPORTAMENTO... A alegria de viver deve ser fundamental na vontade de servir ; Na gratidão ao Criador por tudo e pelas oportunidades de aprender.

A alegria de viver deve ser fundamental na vontade de servir ;

Na gratidão ao Criador por tudo e pelas oportunidades de aprender.

O amor , essência da vida, pede um coração que saiba ser feliz ; O Evangelho é bom para todos , mas, nem todos são bons para o Evangelho.

O amor , essência da vida, pede um coração que saiba ser feliz ;

O Evangelho é bom para todos , mas, nem todos são bons para o Evangelho.

ENSINO DE JESUS… Sou o CAMINHO , a VERDADE e a VIDA ; Ninguém chega ao Pai senão por mim.

Sou o CAMINHO , a VERDADE e a VIDA ;

Ninguém chega ao Pai senão por mim.

É BOM LEMBRAR... A verdade Evangélica é a grande garantia da nossa FELICIDADE e da ALEGRIA interior que ninguém nos pode tirar, nem mesmo a fadiga, a dor ou o desencanto.

A verdade Evangélica é a grande garantia da nossa FELICIDADE e da ALEGRIA interior que ninguém nos pode tirar, nem mesmo a fadiga, a dor ou o desencanto.

PALAVRA CHAVE... EQUILÍBRIO Comungar o ideal sublime proposto pelo Mestre e reforçado pelos ensinos Espirituais.

EQUILÍBRIO

Comungar o ideal sublime

proposto pelo Mestre e reforçado pelos ensinos Espirituais.

EVOLUÇÃO... O processo de APERFEIÇOAMENTO é contínuo; Há sempre uma LIGAÇÃO com a fonte Divina; Sempre há a BUSCA pela ascensão Espiritual, mesmo que seja inconciente;

O processo de APERFEIÇOAMENTO é contínuo;

Há sempre uma LIGAÇÃO com a fonte Divina;

Sempre há a BUSCA pela ascensão Espiritual, mesmo que seja inconciente;

O APRENDIZADO constante é tido como fundamental para que consigamos o APERFEIÇOAMENTO .

O APRENDIZADO constante é tido como fundamental para que consigamos o APERFEIÇOAMENTO .

O ESPÍRITO NÃO MORRE JAMAIS... Sob a perspectiva da imortalidade da alma cabe-nos a REFLEXÃO sobre o que estamos fazendo para o nosso APRIMORAMENTO ;

Sob a perspectiva da imortalidade da alma cabe-nos a REFLEXÃO sobre o que estamos fazendo para o nosso APRIMORAMENTO ;

REFLEXÃO... Sendo agradável ou não, jamais devemos subestimar uma experiência de vida, pois são essas experiências que constituem a base de uma CONCIÊNCIA .

Sendo agradável ou não, jamais devemos subestimar uma experiência de vida, pois são essas experiências que constituem a base de uma CONCIÊNCIA .

É PRECISO ACREDITAR... Sem FÉ, VALORES e ESPERANÇA , não conseguimos o elemento necessário para SUPERAR as dificuldades que a vida traz, e que são normais.

Sem FÉ, VALORES e ESPERANÇA , não conseguimos o elemento necessário para SUPERAR as dificuldades que a vida traz, e que são normais.

EXEMPLO... A crucificação de Jesus causou um impacto enorme; O desânimo invadiu o coração dos discípulos;

A crucificação de Jesus causou um impacto enorme;

O desânimo invadiu o coração dos discípulos;

O que fazer? Como seria o futuro sem o Mestre? Jesus aparece e fala da continuidade do trabalho; Fala da imortalidade…. Tudo se renova.

O que fazer?

Como seria o futuro sem o Mestre?

Jesus aparece e fala da continuidade do trabalho;

Fala da imortalidade…. Tudo se renova.

Os discípulos formaram com Jesus uma caravana que nunca dissolverá...

Os discípulos formaram com Jesus uma caravana que nunca dissolverá...

ENSINO DO MESTRE... É preciso IMUNIZAR o coração entre os enganos da vida transitória, para a soberana grandeza da vida maior.

É preciso IMUNIZAR o coração entre os enganos da vida transitória, para a soberana grandeza da vida maior.

A vida é uma sucessão de NOVOS COMEÇOS… “ TUDO PASSA” “ Chico Xavier”

A vida é uma sucessão de NOVOS COMEÇOS…

“ TUDO PASSA”

“ Chico Xavier”

PENSAMENTOS - ORIENTAÇÃO Se desejas encontrar a Paz de espírito e o sucesso permanentemente faça com que sua mente aprenda a fechar as portas e negar as reações negativas; Se os pensamentos forem bons e positivos , somente acontecerão coisas boas .

Se desejas encontrar a Paz de espírito e o sucesso permanentemente faça com que sua mente aprenda a fechar as portas e negar as reações negativas;

Se os pensamentos forem bons e positivos , somente acontecerão coisas boas .

LIÇÃO DE CASA... Buscar o EQUILÍBRIO; Ampliar a CONSCIÊNCIA sobre os que nos cerca; Lançar um NOVO OLHAR sobre os acontecimentos;

Buscar o EQUILÍBRIO;

Ampliar a CONSCIÊNCIA sobre os que nos cerca;

Lançar um NOVO OLHAR sobre os acontecimentos;

LIÇÃO DE CASA... Ter ATENÇÃO com as próprias emoções ; Atenção com os próprios pensamentos ; Bons relacionamentos interpessoais e intrapessoais.

Ter ATENÇÃO com as próprias emoções ;

Atenção com os próprios pensamentos ;

Bons relacionamentos interpessoais e intrapessoais.

ORAÇÃO Senhor, fazei de mim instrumento de vossa paz; Onde há ódio, deixai nos semear amor; Onde há injuria, perdão; Onde há dúvida, fé; Onde há desespero, esperança; Onde há trevas, luz; Onde há trevas, luz; Obrigado Senhor. Francisco de Assis

Senhor, fazei de mim instrumento de vossa paz;

Onde há ódio, deixai nos semear amor;

Onde há injuria, perdão;

Onde há dúvida, fé;

Onde há desespero, esperança;

Onde há trevas, luz;

Onde há trevas, luz;

Obrigado Senhor. Francisco de Assis