Este documento presenta una sesión de gimnasia rítmica que incluye 3 oraciones o menos: La sesión desarrollará ejercicios de flexibilidad, agilidad y sentido del ritmo usando materiales como cuerda, aro, pelota y bastón. Se presentan videos de ejemplos y descripciones de los diferentes aparatos usados en la gimnasia rítmica. La sesión concluye con una discusión sobre la evaluación y recursos didácticos.

1. Presentación
Contenido Temático EDUCACIÓN FÍSICA
Recursos
Gimnasia Rítmica
Sesión
Evaluación
Profesor: José Antonio Fajardo Mesías
Bibliografía Educación Física
4to y 5to de Secundaria
Créditos “Escuela de Talentos”

2. Inicio
Gimnasia Rítmica.
Presentación:
SESION DE APRENDIZAJE VIRTUAL
“Desarrolla características de la Flexibilidad, agilidad y sentido del
ritmo, gracia y elegancia de movimientos gimnásticos a mano libre
y con materiales la cuerda, aro, cinta, pelota, clavas, bastón, etc.”
Gimnasia Rítmica.
En esta sesión desarrollaremos ejercicios de las características de la
Flexibilidad, agilidad y sentido del ritmo, gracia y elegancia de
movimientos gimnásticos con materiales la cuerda, aro, cinta, pelota,
clavas, bastón, etc. estableciendo roles de sincronización, ritmo,
desplazamiento y secuencia.

3. Inicio
Contenido Temático
CARACTERÍSTICA DE LA GIMNASIA RÍTMICA.
VIDEOS DE GIMNASIA RÍTMICA
EJERCICIOS A MANOS LIBRES.
Los aparatos (pequeños aparatos)
La cuerda:
Al aro:
El balón:
Video
Las clavas:
Bastón:
Cinta:
Cintas:

4. Inicio
CARACTERÍSTICA DE LA GIMNASIA RÍTMICA.
• Al hacer referencia sobre la clase de gimnasia, debemos señalar que esta no es de
contenidos específicos de gimnasia solamente, sino que se dosifica el contenido y se
combina con otra actividad o unidad del programa de Educación Física.
• La clase debe desarrollarse en un ambiente alegre y disciplinado, tratando de que se
cumplan sus objetivos, sin perder de vista el carácter formativo y educativo que en
ella va implícita.
Gimnasia Rítmica Gimnasia Artística Gimnasia General
Gimnasia Deportiva
Gimnasia Educativa

5. Inicio
GIMNASIA RÍTMICA
http://www.youtube.com/watch?v=8UDwX0MlWzk
esta bueno
http://www.youtube.com/watch?
v=HjQPPksqRmw
http://www.youtube.com/watch?
v=WpvjEuxqV7A
http://www.youtube.com/watch?v=E7VSKrNehege
esta bueno

6. Inicio
EJERCICIOS A MANOS LIBRES.
• Estos ejercicios deben ser los primeros en ser impartidos para, posteriormente pasar
a la enseñanza de los ejercicios con aparatos. Ellos son la base de todo lo demás,
de manera que aun cuando estén adelantados, no se abandonaran estos ejercicios
para poder brindar más tiempo a la práctica con aparatos.

7. Inicio
Los aparatos (pequeños aparatos)
Cuerdas Aros Pelotas
Bastone
Clavas s Cinta
Gimnasia a Mano Libre Gimnasia con Elementos
Cintas

8. Inicio
La cuerda:
• Puede ser de cáñamo o de material sintético, siempre y cuando este material posea
cualidades de ligereza y flexibilidad.
• Longitud.- será proporcional a la talla del gimnasta, se mide de un hombro pasando
la cuerda por los pies hasta la altura del otro hombro,
• No debe tener ninguna empuñadura en los extremos, tampoco uno dos nudos en
cada extremo.
• Color.- la cuerda puede ser de cualquier color, total o parcial. Exceptuando colores
como oro, plata o bronce.

9. Inicio
Al aro:
• El aro puede ser de madera o de material plástico con la condición de que este
material no se deforme durante el movimiento.
• Diámetro.- el diámetro interior del aro puede ser de 80 a 90 centímetros.
• Peso.- trescientos gramos como mínimo.
• Forma.- circular.
• Color.- puede ser de cualquier color total o parcialmente, exceptuando los colores
oro, plata y bronce.

10. Inicio
El balón:
• Puede ser de goma o de material sintético, con la condición de que este material
posea elasticidad idéntica a la de goma.
• Diámetro.- de 18 a 20 centímetros.
• Peso.- 100 gramos como mínimo.
• Color.- a la elección, excepto colores como el oro, plata o bronce.

11. Inicio
Gimnasia rítmica con balón.

12. Inicio
Las clavas:
• Puede ser de madera o material sintético.
• Longitud.- de 40 a 50 centímetros de largo.
• Peso.- 150 gramos como mínimo para cada clava.
• Forma.- semejante a una botella. La parte hinchada se denomina cuerpo, la parte
afiliada se denomina cuello y termina en una pequeña esfera denominada cabeza.
• Color.- puede ser a elección, exceptuando el oro, plata o bronce.

13. Inicio
Bastón:
• Puede ser de madera, fibra de vidrio o plástico.
• Diámetro.- un centímetro como máximo.
• Forma.- cilindro.
• Longitud.- 50 a 60 centímetros.

14. Inicio
Cinta:
• Puede ser de satén u otro material, no almidonado.
• Color.- a elección, exceptuando el oro, plata o bronce. Un solo color, bicolor o
multicolor.
• Peso.- 35 gramos.
• Anchura.- de 4 a 6 centímetros
• Longitud.- debe medir seis metros. Debe ser de un solo trozo. El extremo por donde
la cinta esta fijada al bastón esta doblada sobre una longitud de un metro como
máximo, sobre esta longitud la cinta esta cosida por los lados.

15. Inicio
Cintas:
• Consta de un bastón o estilete y la cinta propiamente dicha.
.

16. Inicio
ASPECTOS IMPORTANTES DE LA EVALUACION
• Comprensión de información.
• Indagación y experimentación.
• Actitudes.
• Ficha Integral.
• Baterías psicomotoras y Registros.
Reflexiono mis saberes

17. Inicio
RECURSOS O MATERIALES DIDACTICOS
Sopa de Letras
Relación de textos
Juego el ahorcado

18. Inicio
BIBLIOGRAFIAS
Bibliografía
virtual

19. Inicio
CREDITOS
I Actitud ante el área
• Presentación, uniformidad, trabajos, teóricos,
exposiciones
II Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la
salud.
III
Dominio corporal y expresión creativa.
IV
Convivencia e interacción socio motriz.