Gizi tepat untuk olahragawan power point by icball

812 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
812
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
108
Actions
Shares
0
Downloads
20
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Gizi tepat untuk olahragawan power point by icball

  1. 1. Gizi Tepat Untuk OlahragawanMuhammad Iqbal 10S10015
  2. 2. Kebutuhan gizi bagi OlahragawanNutrisi yang tepat merupakandasar utama bagi penampilanprima seorang Olahragawanpada saat bertanding.
  3. 3. Macam- macam gizi bagi Olahragawan
  4. 4. Makronutrition
  5. 5. KARBOHIDRAT Sebagai sumber energi utama untuk aktivitas fisik. Sebagai Bahan utama untuk prosses metabolisme,sebagai Sumber energiuntuk otak.
  6. 6. LemakSebagai sumber energiutama pada aktivitasfisik yang lama
  7. 7. Tapi kalaukelelahanbisa kaya gini..,, heehe
  8. 8. Protein sebagai sumber energi.sebagai senyawa utama untuk pembentukan jaringan baru. sebagai pembentuk otot untuk olahragawan
  9. 9. MikronutritionSebenarnya bila konsumsi makanancukup dan bervariasi (sesuai denganyang dianjurkan), tambahan vitamindan mineral tidak diperlukan.
  10. 10. Kebutuhan gizi pada setiap kegiatan olahragawan Bertanding (kompetisi)Latihan(training) Pemulihan
  11. 11. ThanksTerima kasih..,NO HP : 089692161751 /085310285370At EMAIL: Icball_xxx@yahoo.comOn MyBlog :http://www.icballgizistikeshb.co.cc/And my Official website www.icballryant.com

×