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經絡穴道按摩
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經絡穴道按摩

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Transcript

  • 1. 柚香精油穴位按摩 主講者 : 吳雅静 示範者 : 黃秀珍
  • 2. 常用按摩手法
    • 揉法:指揉/掌揉,定點順/逆方向。
    • 按法:指腹向下按,常用大拇指。
    •     ◎力道:輕->中->重->中->輕。
    • 壓法:雙手平均施力。拇指、手掌、手肘
    • 捏法:利用大拇指和食指針對肌肉來進行提起捏肉的方式。
    • 推法:用手指或手掌的方式,以直線形的上或下來推進。
    • 拍打法:利用空掌或是空拳,進行拍打。
  • 3. 百會穴
    • 屬於督脈
    • 功效:
    •  腦循環比較正常
    •  神經活絡
    •  記性好
    •  睡眠安定
    •  滋陰降火
    •  平肝熄風
    •  頭暈昏眩眼花
    •  神經衰落
  • 4. 頭部 SPA 按摩
    • 精油順髮:柚子精油-鎮定 / 安神能量->腦
    • 按摩:用指腹搓 / 壓頭皮。
    • 抓髮:利用指腹抓頭皮,排負能量。
    • 敲頭:利用指腹來輕敲頭皮。
  • 5. 攢竹穴
    • 屬於足太陽膀胱經
    • 功效:
    •  近逆止痛
    •  清熱明目
    •  呃逆
    •  近視
    •  肩骨痛
  • 6. 絲竹空穴
    • 屬於手少陽三焦經絡
    • 功效:
    •  目赤腫痛
    •  眼睛疲累
    •  頭痛
    •  齒痛
    •  癲癇症
  • 7. 睛明穴
    • 屬於足太陽膀胱經絡
    • 功效:
    •  各種眼病
    •  明目
    •  夜盲
    •  近視
    •  腰腿痛
  • 8. 瞳子髎穴
    • 屬於足太陽膽經
    • 功效:
    •  散風熱
    •  明目止痛
    •  目紅
    •  口眼歪斜
    •  偏頭痛
  • 9. 太陽穴
    • 屬於經外奇穴
    • 功效:
    •  養目健腦
    •  頭痛 / 偏頭痛
    •  眼酸痛
    •  解除疲勞
    •  提振注意力
    •  
  • 10. 承泣穴
    • 屬於足陽明胃經
    • 功效:
    •  清熱散風
    •  明目
    •  近視
    •  口眼歪斜
  • 11. 迎香穴
    • 屬於手陽明大腸經
    • 功效:
    •  清熱散風
    •  通鼻竅
    •  鼻塞
    •  過敏
    •  流鼻水
  • 12. 耳朵反射區
  • 13. 風池穴
    • 屬於足少陽膽經
    • 功效:
    •  清腦明目
    •  祛風解毒
    •  眼睛不舒服的症狀
    •  夜盲
    •  鼻塞
    •  感冒
    •  頭痛
    •  肩痛
  • 14. 肩井穴- 孕婦禁
    • 屬於足少陽膽經
    • 功效:
    •  理氣止痛
    •  肩痛
    •  手無法舉起
    •  高血壓
  • 15. 大椎穴
    • 屬於督脈
    • 可說是 百勞穴 ,是數條經絡與督脈交會的穴位
    • 功效:
    • 氣喘
    •  洩胸中之熱
    •  消炎 
    •  鎮靜作用
  • 16. 手三里穴
    • 屬於手陽明大腸經
    • 功效:
    •  理氣清熱
    •  消炎特效
    •  肩背肘痛
    •  腰痛
    •  腹脹
    •  顏面神經麻痺
    •  腦溢血
    •  
  • 17. 合谷穴
    • 屬於手陽明大腸經
    • 功效:
    •  通調氣血
    •  牙痛 / 頭痛
    •  鼻塞
    •  經痛
    •  胃痛
    •  便秘
    •  蕁麻疹
    •  中風
    •  
    *三陰交+合谷+足三里=長壽穴
  • 18. 勞宮穴
    • 屬於手太陰心包經
    • 功效:
    •  清心散熱
    •  中風
    •  中暑
    •  口臭
    •  癲癇
    •  妊娠嘔吐
  • 19. 內關穴
    • 屬於手太陰心包經
    • 功效:
    •  安神理氣(情緒)
    •  心痛
    •  心悸
    •  失眠
    •  頭痛
    •  胃痛
    •  咳喘
    •  中風
  • 20. 湧泉穴
    • 屬於足少陰腎經
    • 功效:
    •  降逆止嘔 / 洩熱清心
    •  昏迷
    •  癲狂
    •  高血壓
    •  小便不利
    •  咳嗽
    •  肺癆
    • 中暑
  • 21. 太衝穴
    • 屬於足厥陰肝經
    • 功效:
    •  清肝火瀉熱
    •  頭痛 / 目赤痛
    •  咽喉痛
    •  月經過多
    •  腹脹痛
    •  下肢萎
  • 22. 三陰交穴- 孕婦禁
    • 屬於足太陰脾經
    • 功效:
    •   健脾和胃 / 通調肝腎
    • 月經經痛 / 白帶
    • 子宮下垂
    • 乳汁分泌少
    • 失眠
    • 消化不良
    • 泌尿系統疾病
    • 腹脹痛
    • 遺精
    •  
    *三陰交+合谷+足三里=長壽穴
  • 23. 足三里穴- 很強壯的穴 / 孕婦禁
    • 屬於足陽明胃經
    • 功效:
    •  健脾益胃
    •  免疫力 / 抵抗力增強
    •  降低血液凝聚
    •  消除疲勞
    •  胃痛 / 腰痛
    •  腹瀉 / 便秘
    •  頭痛暈眩
    *三陰交+合谷+足三里=長壽穴
  • 24. 血海穴
    • 屬於足太陰脾經
    • 功效:
    •  治療所有血病
    •  清血,消除血液中的毒素
    •  利濕 / 雙腳濕疹
    •  月經不順 / 子宮出血
    • 慢性腹膜炎
    • 睪丸炎