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Alimentação saudável

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Hugo Ferreira
Hugo Ferreira

O documento discute uma alimentação saudável e equilibrada, destacando a importância de incluir alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos nas proporções recomendadas, incluindo cereais, legumes, frutas, laticínios, carnes, ovos, leguminosas e gorduras. Também enfatiza a importância da atividade física regular e de um estilo de vida saudável para prevenir a obesidade.

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  • 29. A Obesidade é uma doença de alto risco, crónica e reincidente, que afecta milhões de pessoas em todo o mundo, inclusive crianças.
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