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Poco Apetito

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  1. 1. Poco Apetito  Haga seis comidas pequeñas de 5 a 6 veces cada 2 a 3 horas al dia.  Consuma cualquier tipo de alimento y no te preocupes si el alimento es sano o no, siempre y cuando lo puedas tolerar.  Coma con otras personas; se sorprenderá lo bien que come cuando está acompañado.  Coma sus alimentos favoritos, aunque sólo sea un poco.  Beba un suplemento nutricional líquido o una batida de frutas con leche baja en grasa en lugar de saltarse una comida.  Trate ejercicio liviano como el caminar para despertar el apetito.  Tenga a la mano alimentos listos para comer que no necesiten refrigeración como nueces, frutas, pretzels o galletas saladas para aprovechar los momentos que tenga apetito.  Preste atención a las señales de hambre. Cuando tengas apetito consume algún tipo de alimento antes que pierdas la sensación.  Considere medicamento que estimule el apetito como: Marinol, Megarce y Periacin. Referencia: Cuidado de la Salud y el VIH. Guía Nutricional para Profesionales de la Salud y Paciente. Feb.2004 Ileana I. Rivera Burgos LND, RD, MPh.ed.

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