Si es diabetico..... Mantenga el Control
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Si es diabetico..... Mantenga el Control Document Transcript

  • 1. Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Puerto Rico Comisión de Servicios a la Comunidad ¡Si es diabético…. Mantenga el Control! Comprenda su Nivel de Hemoglobina Glucosilada (Hb A1c) ¿Qué es el HbA1c? La HbA1c, también conocida como glicohemoglobina nos da una idea mas clara del control de la diabetes, ya que muestra el nivel “promedio” de la azúcar en la sangre durante un periodo de 2 a 3 meses.Colegio de Nutricionistasy Dietistas de Puerto Rico ¿Qué significa el resultado de la prueba? Teléfono: Se considera que la diabetes esté bajo control cuando la HbA1c es 6.5% o menos, lo cual 787-782-1678 corresponde a un promedio de glucosa en sangre aproximadamente de 140mg/dl o menos. Un cambio de 1% en la HbA1c representa un cambio de aproximadamente 30mg/dl en la Fax: 787-793-7222 glucosa promedio de la sangre. La Asociación Diabética Americana (ADA) recomienda que la HbA1c sea menor del 7% como Dirección Física: Avenida San Patricio 830 Cereales y norma general. Hortalizas Frutas Leche y sus Carnes y Río Piedras, P. R. 00921 Farináceos (vegetales) meta correcta para usted. derivados Su equipo medico establecerá la sustitutos Dirección Postal: Pan integral Granos China Leche baja Pavo ¿Con qué frecuencia debe realizarse la prueba de HbA1c? P.O. Box 362471 Cereales de Zanahoria Toronja en grasa PolloSan Juan, P. R. 00936-2471 grano entero Calabaza de control de la diabetes, debería realizarse Pescado de Según e tratamiento y el nivel Guineo Yogur bajo en una prueba Viandas en la oficina de su medico cada 3 a 4 meses. grasa Hb A1c Chayote Papaya Cerdo Dirección de Internet: Arroz blanco Berenjena Piña Queso bajo en (cortes del www.nutricionpr.org ¿Por qué es importante mantener bajo Mangóla HbA1c? grasa o integral Maíz control centro) Correo Electrónico Pastas se incrementa el HbA1c, también aumenta el riesgo de complicaciones tales como: Conforme Habichuelas Acerola Res (cortes cndpr@hotmail.com Papa Tiernas Enfermedad renal Carambola magros) Plátano Lechuga Manzana Nueces Aquí podrá encontrar: Daño nervioso Brécol Pera Huevo Artículos Infecciones frecuentes Espinaca Uvas Granos Consulte al Nutricionista -Dietista Tomate Problemas de los ojos Melocotón Mucho Más Daño alColiflor cardiovascular, ataques cardiacos sistema Nectarines Coles de Fresas Se pueden retrasar o prevenir complicaciones si se mantiene la HbA1c en niveles aceptables. brucelas Ciruelas Remolacha Kiwi
  • 2. Conozca sus números y viva más. Controlando su diabetes tendrá una mejor cali- dad de vida. Azúcar en ayuna menor de 100 mg/dl Verificar la azúcar en sangre y anotarla en un registro. Azúcar 2 horas luego de cada comida me- nor de 140mg/dl Elegir alimentos sanos y comer la cantidad adecuada en el momento adecuado. Hemoglobina glucosilada menor de 6.5% Seguir su tratamiento de medicamentos según ordenados por su medico. Presión Arterial menor de 130/80 mm/Hg. Aumentar la actividad física diaria y hacer Colesterol total menor de 200 mg/dl ejercicios ayuda a perder peso si tiene problemas HDL mayor de 40 mg/dl en hombre de sobre peso u obesidad. (Antes de comenzar, HDL mayor de 50 mg/dl en mujeres podría ser necesario una prueba de tolerancia de LDL menor de 100 mg/dl ejercicio. Consulte a su medico.) Triglicéridos menor de 150 mg/dl Realizar una prueba para retinopatía (con dilata- ción de la pupila) una vez al año con el Prueba de orina para proteinas, negativa. oftalmólogo. Creatinina en sangre mayor de 1.5 gm/dl, Examine sus pies todos los días. Visitar al consulte con su medico si usted debe ser Podiatra, por lo menos una vez al año. evaluado por un nefrologo. Dejar de fumar y de consumir bebidas alcohólicas. Indice de Masa Corporal (IMC o BMI por sus siglas en Inglés) entre 18 y 25 kg/m². Evaluación y seguimiento por un Nutricionista- Dietista Licenciado periódicamente.* Esta información no constituye ni sustituye una dieta. Para un plan nutricional individualizado que se ajustea su condición de salud, deberá consultar a un nutricionista-dietista licenciado. En Práctica Privada exija queen su plan alimentario se incluya una estampilla que valide tanto la intervención como las cualificaciones delprofesional. SRH Comité de la Comisión de Servicios a la Comunidad 2009/2010 Creación 2009