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 Estilos De Vida Reportaje
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Estilos De Vida Reportaje

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  • 1. ES- 20 22 DE ENERO DEL 2011 No existen productos milagro para el mantenimiento BLANCAS, intelectual, pero en la época del entrenamiento mental –el famoso brain NEGRAS training– gana relevancia una práctica tan antigua como el ajedrez, que Y SANAS además de mantener en forma las neuronas a largo plazo, tiene probados beneficios intelectuales, psicológicos y sociales Texto Mayte Rius El ajedrez, con sus reglas, sus figuras, su tablero, es y parece antiguo y, sin embargo, no podía estar de más actualidad. Un juego milenario, cuyas re- glas apenas han variado desde el siglo XV, no sólo ha sobrevivido a las nuevas tecnologías, a internet y a las videoconsolas sino que, de la mano de todo ello, no para de ganar adeptos y relevancia en los ámbitos más insospechados. Cada vez son más y en más países quienes juegan al ajedrez, básica- mente por afición, pero también como formación, como terapia o incluso como vía de reinserción. Las múltiples investigaciones que justifican sus efectos sobre las capacidades intelectuales y psicológicas tienen mucho que ver, porque en varios países el ajedrez forma parte obligatoria del currículo escolar y en otros (incluidas algunas comunidades autónomas españolas) es una asig- natura optativa, lo que en la práctica se traduce en mucha más gente jugando. Por otra parte, la2201 AJEDREZ.indd 20 14/01/2011 20:21:04
  • 2. 21 EN FORMA cistas. “Antes había que esperar medio año para que salieran los libros con las novedades en las aperturas, medio juego y finales que se habían utilizado en los torneos internacionales; hoy por internet tienes noticia de cualquier avance en sólo unas horas o unos días, lo que tarda el organiza- dor del torneo en publicar en cualquier tipo de soporte la documentación del torneo”, explica. Y añade que esto es muy importante porque “de ajedrez nunca se sabe suficiente” y quienes lo practican no dejan de estudiar, de analizar las partidas con otros jugadores o con su ordenador, de ver qué han hecho sus contrincantes en uno u otro torneo... De hecho, Juanpere está convencido de que “el ajedrez es el deporte que produce más libros; tantos, que sólo de ajedrez hay más libros que de todos los otros deportes juntos”. El pre- sidente de la FEDA asegura que quien compite dedica unas tres o cuatro horas diarias a estudiar las partidas de los mejores jugadores del mundo, y un jugador aficionado varias horas a la semana. Alguno se preguntará por qué estudian tanto o qué les da el ajedrez para esforzarse así. De entrada, según explican todos los ajedrecistas consultados, estudian porque este deporte –que tiene sus propios Juegos Olímpicos– engancha y estimula a superarse, lo cual ya es una conside- rable aportación. Pero parece que hay bastante más. El ocho veces campeón de España, Miguel Illescas, asegura que el ajedrez, sin ser la panacea, “te da guías muy importantes para la vida en tres grandes ámbitos formativos: intelectual, de carác- ter y de valores”. Salvador Juanpere tiene claro que “el ajedrez no te da lo que no tienes, pero potencia tus facultades innatas e influye de forma muy beneficiosa en el desarrollo de tu personali- dad”. Y subraya que, para jugar al ajedrez, hacen falta unas cualidades físicas y psicológicas que, si no se tienen en demasía, se desarrollan jugando: buen estado de salud, nervios sólidos, dominio de sí mismo, facultad de distribuir la atención entre objetos sin nexo aparente, sensibilidad para creciente preocupación por la salud mental y el Pero si algo ha aumentado el número de poten- captar situaciones dinámicas, espíritu contempla- auge de los juegos para entrenar y potenciar las ciales jugadores y ha difundido la práctica del tivo, alto grado de desarrollo intelectual, carácter habilidades cognitivas han permitido redescubrir ajedrez es internet. “Ya no te conformas con jugar lógico del pensamiento, objetividad y realismo, y encumbrar al ajedrez como el deporte para el con tu familia o con los amigos del barrio, ni dejas memoria especializada, poder de pensamiento cerebro por excelencia, de cuyas bondades ya de jugar si no puedes ir durante unos días al club sintético y sentido posicional, facultad de combi- se habían escrito ríos de tinta mucho antes de o no conoces contrincantes de tu nivel, porque nar, voluntad disciplinada, confianza en sí mismo que se hubiera oído hablar de los juegos de brain en internet hay gente jugando las 24 horas del y disciplina de las emociones y de la afectividad, training. “En su origen el ajedrez era un juego de día y da igual lo bueno o malo que seas, siempre entre otras. reyes, y estaba concebido para mejorar las habili- encuentras a alguien de tu nivel o superior con dades personales”, recuerda Salvador Juanpere, quien jugar”, afirma Javier Ochoa de Echagüen. Sobre los beneficios del ajedrez, tanto para el ce- informático, investigador, escritor y publicista La red permite medirse desde casa contra algún rebro como para la vida cotidiana, hay múltiples del ajedrez. Y coincide con el presidente de la Gran Maestro, Maestro Internacional o Maestro investigaciones que correlacionan su práctica Federación Española de Ajedrez (FEDA), Javier Fide (título de la Federación Internacional de con un mayor cociente intelectual y unas mejores Ochoa de Echagüen, en que el ajedrez va más Ajedrez) y optar por una partida rápida, lenta, de facultades espaciales, numéricas u organizativas, allá de otros entrenamientos mentales como los sólo dos minutos... según las preferencias de cada pero también existen estudios que analizan sus sudokus u otros juegos intelectuales porque no uno. efectos psicológicos –mayor motivación, memo- requiere una deducción lineal sino pensamientos ria, capacidad de atención, etcétera–, sociológicos GETTYIMAGES complejos que hacen funcionar la abstracción, el Y también ha servido, según Juanpere, para ele- y políticos, en tanto que el ajedrez se apoya en la cálculo, la imaginación, las facultades espaciales... var el nivel y la preparación de muchos ajedre- meritocracia, obliga a respetar las normas y a los œ2201 AJEDREZ.indd 21 14/01/2011 20:21:18
  • 3. ES- 22 22 DE ENERO DEL 2011 > Observación. Jugar al fundamental calcular las prender la estrategia del ajedrez exige visualizar variantes, evaluar cada oponente e interpretar sus HULTON ARCHIVE las jugadas, saber ver las una, darse cuenta de los emociones para anticipar- ESCUELA amenazas. > Concentración y aten- problemas y resolverlos con la estrategia adecua- se a él. > Respeto. Hay que seguir PARA ción. Las partidas son duras y una desatención da. Y todo ello bajo la presión del tiempo. una serie de reglas y respetar al rival. LA VIDA a cualquier detalle puede suponer perder. > Desarrollo del pensa- miento. Al resolver entre > Reflexión. En ajedrez no puede hacerse un > Análisis y síntesis: El alternativas múltiples se movimiento sin haberlo jugador se enfrenta a trabaja el pensamiento la- pensado antes. múltiples alternativas teral (torbellino de ideas, > Responsabilidad. El 1 de respuesta y en cada revisión de supuestos, jugador no puede echar situación debe sintetizar la analogías, fracciona- la culpa a nadie porque más adecuada. miento, postergación del son sus propias acciones > Memoria: Se entrena la juicio...), el algorítmico, el las que determinan el memoria a corto plazo pa- heurístico, el ingenuo, el resultado. ra recordar las trayectorias prospectivo, la sinéctica > Adaptabilidad. El jugador de un plan secuenciado; (imaginar o anticipar ha de adaptar su estra- la memoria operativa jugadas en forma ideal). tegia a las situaciones para saber la operación > Metacognición. Tras la inesperadas que surgen sucesiva; la memoria a partida se revisan los durante la partida. largo plazo evocando las aciertos y errores, se pien- > Autoestima. El resultado aperturas, esquemas y sa sobre el pensamiento. no depende de la suerte, estrategias estudiadas, y > Control emocional. El así que cuando se gana es LA LUCHA ARCHIVO LV la memoria episódica, a través de las experiencias jugador no se puede dejar llevar por la ira o la frustra- por logros propios y eso va aumentando la confianza AJEDRECISTA vividas. En el ajedrez ción por una mala jugada en uno mismo. ES UN rápido se desarrolla la me- moria motriz, porque hay realizada; debe actuar de forma fría y buscar otra > Iniciativa. Es imprescindi- ble ir tomando decisiones MODELO que tener automatizados estrategia para sobrepo- durante el juego. EXACTO DE los procedimientos. > Cálculo y resolución de nerse al error. > Empatía. En ajedrez es > Trabajo en equipo. Lo que LO QUE PASA haga cada pieza repercute problemas. En ajedrez es muy importante com- en el resto. EN LA VIDA 4 œ otros, y las tendencias agresivas y la competen- partido todos aquellos que practican este deporte 1 Cara a cara del soviético cia se traducen en esfuerzo (veáse información de mental con cierta asiduidad, son un filón aplica- Tigran Petrosian y el ame- apoyo). dos a determinados colectivos como los ancianos, ricano Bobby Fischer, en la los niños con problemas de hiperactividad o défi- semifinal del Campeonato Quienes juegan enfatizan que la lucha ajedrecista cit de atención, jóvenes con fracaso escolar, pre- del Mundo, en Buenos Aires, Argentina, en 1971. YURI KADOBNOV es un modelo exacto de la vida, con sus problemas sos o ex drogadictos. “El ajedrez, además de ser 2 Garry Kaspárov y Anatoly diarios, sus crisis y sus constantes e incesantes un entrenamiento intelectual y una alternativa sa- Kárpov (3), en una partida altibajos, y como exige concentración, compromi- ludable de ocio, se presta muy bien a la educación, de exhibición en Valencia, so, riesgo, creatividad, autocrítica y esfuerzo, todo y por eso podemos decir que el ajedrez reinserta, en el 2009 eso prepara para la seriedad de la vida. “En la vida educa en valores y resulta terapéutico”, afirma. 4 Korchnoi participó en el cotidiana el ajedrecista piensa y actúa como tal: año 2004 en el Torneo de analiza las consecuencias de lo que hace, planifica Montero lleva varios años explotando el ajedrez Ajedrez de Catalunya 5 Bobby Fischer –dere- mejor que alguien que no juega y es más fácil que en su vertiente menos convencional, de estra- cha– y Boris Spaskky –iz- tenga ideas”, reconoce el presidente de la Federa- tegias para la vida. En las cárceles extremeñas, quierda– jugaron su última ción Española de Ajedrez. por ejemplo, lo utiliza para cambiar conductas 7 partida juntos en Reikiavik, y fomentar un enfoque distinto de la realidad. Islandia, en agosto de 1972 Con todo, Juanpere considera que “la enseñanza “Enseñamos a los reclusos cómo es la vida de un 6 Tigran Petrosian, conside- más valiosa que podemos derivar del ajedrez es la ajedrecista de élite, meditada, planificada, para rado el ajedrecista más se- preeminencia de la calidad del juego sobre el re- enseñarles a controlar el primer impulso, a me- guro de la historia después de José Raul Capablanca sultado mismo. Al buen ajedrecista no le interesa ditar sus reacciones y a actuar de forma pensada; 7 Los soviéticos Garry Kas- vencer por vencer, sino a quién y cómo; le intere- porque para la gente que está en prisión, entre sa, ante todo y sobre todo, la calidad de la partida, quienes prima el comportamiento impulsivo, es párov y Vladimir Kramnik durante una partida rápida DOMINIO incluso si resulta vencido; y eso, aplicado a la vida, significa valorar que lo importante es nuestra muy útil enseñarles a pararse a pensar las conse- cuencias de sus actos”, explica el psicólogo. Para celebrada en el salón de columnas de Moscú en SOVIÉTICO manera de vivir, no los resultados objetivos que ello, más que jugar, en sus talleres explican dife- diciembre del 2001 conseguimos”. rentes estrategias del ajedrez –llevar la iniciativa, 8 Vishwanathan Anand, Desde finales de los años actual campeón del mundo sesenta hasta mediados de no perder tiempos, mejorar las piezas, imponer de ajedrez, de procedencia los noventa, el ajedrez, más Juan Antonio Montero, psicólogo y director de el estilo propio de juego, lograr superioridad para india allá de su trascendencia proyectos del club Linex-Magic Extremadura, obtener ventaja, retrasar una jugada hasta el me- deportiva y lúdica, asegura que todos esos beneficios que aprecian jor momento, no jugar con el libro en la cabeza, desempeñó un papel los ajedrecistas profesionales, y de los que sacan aprender a reconocer los momentos críticos y œ político e ideológico. El2201 AJEDREZc-1.indd 22 17/01/2011 19:09:28
  • 4. 23 EN FORMA GTRES KÁRPOV Y KASPÁROV FISCHER Anatoli Kárpov mantenía: “En el ajedrez, como en ROMPE la vida, sin una estrategia no te puedes sostener por 2 ESQUEMAS más fuerte que seas”. No le GTRES hizo falta buscarse una para lograr ser el decimosegundo El americano Bobby Fischer campeón mundial. Pero rompió en 1972 el dominio haber ganado el título sin soviético. Desde 1951, enfrentarse a Fischer le obligó ningún campeonato del a demostrar que era digno mundo se había celebrado de tal; primero contra Víctor fuera de Moscú hasta su Korchnoi –disidente sovié- confrontación con Spasski en tico– y, después, contra Gari Islandia, en el que fue y será Kaspárov, quien le destrona- 3 recordado siempre como el ría en 1985. Sus encuentros encuentro del siglo, que se con Korchnoi fueron objeto ARCHIVO LV ARCHIVO LV celebró en pleno auge de de pugnas y rumores: desde la guerra fría y se convirtió la necesidad de poner un en símbolo de las disputas tablón debajo de la mesa entre las dos superpoten- que les separara porque se cias. Fischer hizo pública su daban patadas durante la animadversión hacia sus partida, hasta declaraciones rivales al denunciar en una de Korchnoi quejándose de revista el juego de equipo de que Kárpov recibía mensajes los soviéticos en el Torneo en los yogures que comía de Candidatos de Curaçao, durante el torneo, o polémi- 5 6 que se apoyaban unos a cos comentarios sobre los otros para garantizarse que parapsicólogos que Kárpov ningún jugador occidental contrataba o de espionaje ganara el trofeo. Su gran por parte de la KGB. Por su momento marcó también el parte, Kaspárov –el campeón fin de su carrera. No volvió más joven– sostenía: “El a jugar partidas oficiales triunfo llega solamente con la hasta que tuvo que defender lucha”, lema que compartía el título frente a Kárpov en con La Otra Rusia, coalición 1975. Sus imposiciones en opositora a Vladímir Putin, este encuentro hicieron que y que le llevó a situaciones la Federación Internacional comprometidas, como recibir de Ajedrez le desposeyera un golpe en la cabeza con un del título sin siquiera jugar. tablero que acababa de fir- ISHAN TANHKA Este hecho le condujo a mar por ser admirado como llevar una vida aislada del ajedrecista pero no como ajedrez hasta el año 1992, activista político. cuando jugó la revancha no oficial contra Spaskky en Yugoslavia. Esta competición le ocasionó un conflicto con Estados Unidos, adonde no volvió nunca más. Como refugiado político vivió en INDIA MUEVE 8 Alemania, Filipinas, Hungría y Japón. En este último país fue detenido por un pasa- porte caducado y Estados PIEZA ajedrez, como tantos otros quedaba por detrás de de un jugador soviético. A ganó la revancha y volvió Unidos pidió su deportación, aspectos de la vida científica, los países capitalistas en Botvinnik le sucedió Vasili a ser campeón mundial desatándose una lucha El ruso Vladimir Krámnik su- deportiva o cultural, era un otros aspectos, vio en el Smyslov (1957), quien hasta 1963, en que fue burocrática por encontrar un cedió a Kaspárov como cam- terreno más en el que se ajedrez un escaparate declaró: “Creo que llevo expulsado por Tigran país que le acogiera. En el peón del mundo en el 2000. desarrollaban las batallas para demostrar sus logros toda la vida enfrentándome Petrosian, considerado 2005 recibió la nacionalidad Y este perdió su reinado en el de la guerra fría y, en el y dominó los principales a Botvinnik”, en alusión como el jugador más seguro islandesa y se trasladó a vivir 2007 frente al indio Viswana- caso de los soviéticos, fue torneos de esta disciplina a las largas jornadas a las de la historia, después del a la isla hasta su muerte, en than Anand (actual campeón objeto de un gran apoyo durante décadas. En 1948, que se veían sometidos. renombrado Capablanca. el 2008.−C. C. del mundo), evidenciando la por parte del sistema. Los Mijaíl Botvinnik se proclamó En 1960 le relevó Mijaíl Fue número uno hasta pérdida de influencia de los grandes ajedrecistas fueron campeón mundial, Tahl, el campeón mundial 1969, cuando le sucedió jugadores de los países del uno de los blancos de la convirtiéndose en precursor más joven hasta entonces, Borís Spasski, niño prodigio este y la pujanza de los proce- prensa, que les otorgó la del prolongado dominio y al que su amabilidad le del ajedrez que destacó dentes de China o India, que categoría de celebrities. Tras ruso. Desde ese año, y aportó buenas relaciones por sus ataques al rey de han irrumpido casi al mismo la segunda Guerra Mundial, hasta 1972, este título con sus rivales. Al año Tahl y por dar jaque mate a tiempo como potencias el régimen soviético, que estuvo siempre en manos siguiente Botvinnik le Petrosian. −CARLA CUENCA económicas y ajedrecísticas.2201 AJEDREZc-1.indd 23 17/01/2011 18:58:08
  • 5. ES- 24 22 DE ENERO DEL 2011 EL AJEDREZ œ conocer al adversario, entre otras– y hacen un paralelismo entre la vida real y este juego, con ENSEÑA ejercicios prácticos como proyectar imágenes de RESPETO A diez o doce profesiones distintas y reflexionar LAS NORMAS sobre qué tres estrategias del ajedrecista son más Y AL RIVAL, Y idóneas en cada caso. AUTOCRÍTICA Estos ejercicios también han resultado muy prácticos para dar formación personal y prelabo- JUGAR ral a los jóvenes de las escuelas taller extremeñas. ENTRENA “Vimos que estos chavales están aprendiendo un oficio pero no están preparados estratégica y per- LA MENTE, sonalmente para enfrentarse al mundo laboral, FOMENTA EL y, con las estrategias del ajedrez les enseñamos ESFUERZO Y a actuar de forma más razonada, a planificar, a MEJORA LA ir a lo realmente importante sin divagar, a ser responsables de sus actos...”, comenta Montero. Y AUTOESTIMA añade que, en el caso de los presos, el estudio de la técnica del ajedrez implica que los que ya jugaban mejoren y ganen a otros internos que hasta enton- ces les vencían “y eso les motiva, les da autoes- tima y satisfacción y fomenta su entrenamiento intelectual, aspectos todos ellos que en una cárcel no es muy habitual que se den”. El psicólogo del club Linex-Magic de Extremadura y su equipo también aprovechan la similitud del ajedrez con el mundo real para educar en valores, tanto para entrenar a maestros como para formar a OCHO y artículos especializados (colabora habitualmente esfuerzo sostenido; también me ha desarrollado de for- colectivos en riesgo, como los ex drogadictos. “Tra- bajamos cinco valores: el respeto a las normas –con VECES en La Vanguardia), entre otras actividades–, sino ma excepcional los procesos de toma de decisiones, y eso la práctica del ajedrez se fomenta mucho, porque CAMPEÓN porque asegura haberse me ha permitido dirigir mi sin normas no existiría el ajedrez–, el respeto al rival, la cortesía, la autorresponsabilidad –en aje- DE ESPAÑA beneficiado de todos los efectos formativos que se le propia empresa sin tener formación empresarial, sólo drez, si pierdes, no puedes echar la culpa a nadie, ni atribuyen. usando las herramientas y siquiera al árbitro– y la autocrítica, porque después “A nivel intelectual, el desa- estrategias de ajedrecista”, de una partida se analiza lo que uno ha hecho”, rrollo de la concentración, ejemplifica. indica Montero. del cálculo y de la memo- Y agrega que, como alrede- A sus 45 años, Miguel ria se hicieron evidentes dor del ajedrez existe todo Desde 2008 también fomentan el aprendizaje y Illescas ha sido ocho veces cuando decidí aprender un código ético, su práctica campeón absoluto de Espa- informática a los 17 años; también ha influido en su la práctica del ajedrez en los hogares de mayores. ña de ajedrez –la última el me resultó muy fácil porque escala de valores y en sus “Lo utilizamos como entrenamiento mental, para año pasado– y otras tantas los métodos lógicos de la relaciones sociales. “El mejorar el rendimiento cognitivo, y también como por equipos, superando los programación eran muy ajedrez exige respetar las alternativa saludable de ocio, porque tiene un com- récords de Pomar y Medina. parecidos a los del ajedrez, y reglas y a los demás y no es ponente social y lúdico que no tienen otros juegos Su éxito no es flor de un a los tres meses de empezar compatible con las trampas de brain training”, apunta. Asegura que los resul- día. Quien ahora es Gran informática ya estaba traba- y, probablemente por eso, tados están siendo especialmente satisfactorios en Maestro Internacional del jando”, relata. Y explica que, en mi vida yo doy un gran Ajedrez fue campeón infantil aunque ha perdido algo con valor a la honestidad y al el caso de las mujeres, porque en esa generación de Catalunya en 1977, los años, su memoria es respeto a las normas y a los muchas han estado al margen del ámbito laboral y con once años; alcanzó su espectacular, su capacidad otros”, confiesa el campeón del trabajo intelectual, y ver que jugando al ajedrez primer subcampeonato de de concentración le permite de España. están en igualdad de condiciones que los hombres España antes de los 19, y ha trabajar incluso con un crío Claro que también advierte les produce mucha satisfacción y desarrolla su formado parte del equipo aporreando en la puerta, que una cosa es lo que a autoestima. “Entre los hombres lo que apreciamos olímpico español desde puede simultanear varias nivel personal te aporta es que, gracias al ajedrez, renace el instinto compe- 1986, entre otros logros. tareas intelectuales a la vez jugar al ajedrez, y otra el Pero, tal y como él relata, el y disfruta de una especial ajedrecista delante del titivo que había desaparecido al abandonar la vida ajedrez –al que empezó a habilidad para sintetizar “y tablero: “Un campeón, laboral”, señala. jugar con sus padres, cuan- separar el grano de la paja”. mientras juega, es un killer; do contaba siete años– le Por otra parte, considera y competir requiere una Juan Antonio Montero no tiene ninguna duda del ha proporcionado mucho que el ajedrez ha sido deci- energía y dedicación que te efecto terapéutico del ajedrez, y si en Holanda lo más que éxitos deportivos. sivo en la formación de su obliga a renunciar a otras están utilizando para ayudar a niños autistas, él No sólo porque su trayec- carácter. “El ajedrez enseña cosas”. Y añade que, en su impulsa desde hace unos meses un taller con niños toria profesional esté muy a ganar y a perder por tí caso, tuvo que elegir entre ligada a este deporte –es mismo, y eso me ha sido su salud y seguir escalando hiperactivos y con déficit de atención para trabajar fundador de una escuela, muy útil en la vida para ser en el ránking internacional en ellos la concentración a partir del ajedrez. “No dos portales y una revista capaz de digerir y gestionar cuando ocupaba el puesto existen productos milagro, pero igual que hay die- dedicados al ajedrez, da el fracaso y asumir el éxito 26 “porque mi cuerpo me tas saludables basadas en frutas y hortalizas, el aje- conferencias y escribe libros como consecuencia de un dio un aviso de la tensión. drez es un entrenamiento saludable, que produce beneficios intelectuales y emocionales”, resume. s2201 AJEDREZc-1.indd 24 17/01/2011 18:58:22

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