SlideShare a Scribd company logo
1 of 15
Download to read offline
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 1 -
La Confianza
La palabra Confianza
El término confianza se refiere a la opinión favorable en la que una persona o grupo es capaz de
actuar de forma correcta en una determinada situación. La confianza es la seguridad que alguien
tiene en sí misma, en Dios, en otra persona. Es una cualidad propia de los seres vivos,
especialmente los seres humanos, ya que aunque los animales la posean, estos lo hacen de forma
instintiva, al contrario que los humanos, que confían conscientemente. Al ser algo que se hace
consciente y voluntariamente, supone trabajo y esfuerzo conseguirla. A pesar de que sea costoso
llegar a ella, se caracteriza por ser una emoción positiva.
La confianza, simplifica las relaciones personales y ayuda a entenderlas.
Para la psicología social y la sociología, el término confianza consiste en la idea que se forja una
persona sobre las conductas que realizan los de su alrededor. Es el pensamiento con el cual una
persona cree que será capaz de actuar de una cierta manera frente a una determinada situación.
La confianza en un individuo hace que esa persona llegue más fácilmente a sus propósitos,
siempre dependiendo de sus experiencias, de su personalidad y del ambiente que le rodea. Por
otro lado, la confianza mutua con los compañeros ayuda a generar una convivencia adecuada para
el entorno de cada persona.
La confianza con los demás:
Para sobrevivir, el ser humano ha tenido que aprender a confiar en el otro. Consideramos amigos
a aquellos en los que nos podemos fiar. Si se trata de una relación amorosa, el acuerdo
sentimental implica la mutua entrega. Las relaciones comerciales se basan en una confianza no
defraudada. La población, en general, confía en las Instituciones y en la Justicia. Todos estos son
ejemplos de confianza que no se basan en la que se pueda tener de uno mismo.
La sinceridad es un factor importante a la hora de confiar en otras personas. Cuando juzgamos que
la otra persona dice la verdad y está siendo sincero con nosotros, confiamos en él. Pero, cuando
sentimos o sabemos que el otro no está siendo sincero, le retiramos nuestra confianza
inmediatamente.
Tejiendo Valores
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 2 -
La credibilidad es otro componente de la confianza: los antecedentes que se conocen de la otra
persona y las experiencias que has tenido con ella en el pasado pueden hacer que llegues a confiar
o dudar de su sinceridad. Por ejemplo, si una persona fue sincera contigo en el pasado,
inmediatamente vas a juzgar que esa persona será sincera contigo en el futuro, porque confías y
crees en ella. Es decir, cuando iniciamos una relación interpersonal, no partimos de cero, ya que el
pasado nos influye.
La confianza también implica reciprocidad. Depositamos nuestra confianza en el otro cuando
vemos que no nos defrauda, y al mismo tiempo, porque nosotros nos sentimos también objeto de
confianza.
Autoconfianza:
La autoconfianza, o la confianza en uno mismo, es
una característica que muchos pueden tener. Con
esfuerzo y tiempo cualquier persona puede llegar a
construir su autoconfianza. Para desarrollar esa
autoconfianza es imprescindible creer en uno
mismo y, para ello, la autoaceptación es
fundamental.
Además de estos elementos, para lograr tener una
buena autoconfianza es importante conocernos y
comprender nuestros pensamientos y emociones (lo que denominaríamos como
autoconocimiento), ser persistente y disciplinar (para asegurar los objetivos y metas que se
quieren lograr), tener una perspectiva clara de la vida (saber exactamente lo que quieres ser o lo
que quieres conseguir), y tener un autocontrol.
La autoconfianza trae múltiples ventajas para nuestras vidas, ya que si logramos tener un gran
nivel de confianza en nosotros mismos podemos conseguir el éxito más fácilmente. Por el
contrario, si tenemos falta de confianza e inseguridad, no estamos satisfechos con nosotros
mismos, lo que genera situaciones negativas tanto para nosotros, como para los que nos rodean. A
nivel personal, si no tenemos autoconfianza nos sentimos insatisfechos con nosotros mismos,
tristes e incluso depresivos porque no nos valoramos. A nivel social, nos genera dificultades para
relacionarnos con el entorno en el que nos desenvolvemos, lo que causaría que nos retrajéramos
hacia nosotros mismos. A nivel laboral, nos puede crear dificultades para conseguir, mantener o
progresar dentro de un trabajo. Por último, a nivel de pareja, nos puede causar sentimientos
negativos.
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 3 -
Pero, además de la confianza con los demás y la autoconfianza, existen también otros tipos de
confianza. Hay tres tipos que todos deberíamos desarrollar: la confianza conductual, que es la
propia capacidad que tenemos para actuar, tomar las decisiones correctas y superar los
obstáculos; la confianza emocional, es decir, saber lo que sentimos en cada momento para
protegernos del dolor y tener la capacidad de conectar con otros seres humanos emocionalmente
y la confianza espiritual, la fe que tenemos en Dios si somos creyentes.
La Confianza En Dios
Es una gracia, confiar en Dios a través del don de la Fe.
Tu intuición te guía a confiar, te guía a abandonarte a la
incertidumbre y dejarte guiar porque dentro de ti hay
algo que te está diciendo: “Fíate, déjate llevar, confía”.
Jesús nos lo expresa con mucha claridad en Lucas 12,
nos dice que no nos agobiemos, que confiemos en el
Padre, que no andemos entretenidos, que demos
importancia a lo que realmente vale: que El reine en
nuestro corazón y todo lo demás ya lo iremos
encontrando por el camino.
¿Cómo es que en unos se da la gracia de la confianza y en otros no? La verdad es que esto no es
fácil de contestar y muchas veces depende de las numerosas variables de la historia personal de
cada uno, pero lo que sí percibo es que cuando te das cuenta que no vale la pena hacer el esfuerzo
de tenerlo todo controlado, de alguna manera vas dejando paso a que en ti vaya anidando la
confianza, el aprendizaje de dejarse llevar por la vida misma.
Hemos observado a lo largo de nuestra vida que la confianza no puede depositarse en los objetos
ni en las cosas, a lo sumo, ellos pueden ofrecernos seguridad, pero no confianza, esta únicamente
puede depositarse en la relación interpersonal. Y solo se puede hablar de con-fianza cuando se
trata de un activo fiar juntos (de con-fiar), de una fianza que se despliega en el tiempo y que
puede aparecer y desaparecer, pero que siempre se da relación con “el otro”.
El ser humano no puede salir adelante desconfiando de por vida, si actúa así acaba quedándose
solo y con relaciones vacías. Mientras hay desconfianza hay malestar, no hay progreso, la
infelicidad se aumenta y las relaciones se convierten en competitivas, agresivas y oscuras. Lo
natural en el ser humano es caminar buscando algún tipo de seguridad que en un momento dado
necesitamos para conseguir la confianza que nos permite sentirnos libres, ser creativos, ser
constructores de un futuro mejor y estar en paz con nosotros mismos y con los demás.
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 4 -
Las personas formamos parte de una larga historia de confianza, ella está dentro de nuestra
propia estructura humana. Estamos hechos para confiar y para merecer confianza, es el primer
sentimiento sobre el que se forjará nuestra personalidad y nuestra autoestima. Si quitamos a una
persona las pequeñas ilusiones de su vida, los tenues hilos que tejen la confianza básica con que
está hecha su vida, le quitarás poco a poco también la felicidad, ya que para quien tiene miedo
todo son ruidos.
Confiar en Dios es una relación dual y para nosotros es aceptar el misterio, la posibilidad de la
duda, el abandono y el no saber qué y sin embargo para Dios es un saber con quién se la juega ya
que El nos conoce, sabe de nuestras posibilidades, de nuestras necesidades, de nuestras
inseguridades, de nuestros retrocesos, pero también sabe de nuestras posibilidades, de nuestros
recursos, de nuestros deseos de bondad, de misericordia, de volver a empezar, de seguir hacia
adelante y en definitiva de vivir en un mundo mejor y para ello, Dios continuamente sigue
dándonos su voto de confianza.
Así, desde los primeros tiempos Dios ha venido estableciendo alianzas continuas con los hombres,
nos ha ido dando fuerzas para soportar las dudas, nos ha ayudado a ser como el pájaro que canta
cuando la aurora está oscura, pues este nos hace sentir que incluso durante la noche confiar no es
atisbar lo que vemos, sino entrever la luz que aún no hemos visto.
Numerosos son los ejemplos que obtenemos de la Palabra de Dios y en los que podremos
comprobar cómo una y otra vez El va ejerciendo una inmensa paciencia y a pesar de nuestros
retrocesos, de nuestras deserciones, de nuestros engaños y nuestras infidelidades, nuestro Padre
Dios vuelve a establecer alianza con nosotros, sigue tejiendo redes de confianza una y otra vez sin
descanso.
En la comunicación interpersonal:
Sentir confianza con nosotros mismos permite que la comunicación interpersonal que tengamos
con otras personas sea horizontal, es decir, que cuando nos relacionemos lo hagamos desde la
interdependencia; desde el paradigma del nosotros, donde sabemos y reconocemos que todos
somos iguales en esencia y existencialmente a pesar que ocupemos roles distintos en la sociedad.
La comunicación interpersonal tiene que ser de nosotros y que abarque a ambas partes por igual,
no tenemos que creernos ni más ni menos que el resto. Al ser conscientes realmente de la
igualdad de todos, nos sentiremos confiados con nosotros mismos y también con lo que queremos
expresar, por lo que podremos comunicarnos de mejor manera, no nos sentiremos menos ni más
que el resto. El sentirnos confiados con nosotros mismos y con el resto nos ayuda a saber
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 5 -
expresar nuestras emociones y comunicarlas de la forma correcta, dejando atrás las barreras que
nosotros mismos nos ponemos. Nos permite eliminar todo pensamiento que nos indique que el
resto nos puede juzgar por lo que digamos, por cómo nos sentimos frente a determinada
situación, por lo que opinamos, etc.
La confianza tanto en nosotros mismos como en el resto nos permite pasar a distintos aspectos y
formas de comunicación; el hacer chistes, pedir cambios de conductas, dar consejos, pedir
ayuda..., se van dando de distintas formas según el nivel de relación y a medida en que aumenta la
confianza, la comunicación de nuestros sentimientos y emociones con las personas más cercanas
es mayor, más sincera y abierta.
Claves para aumentar la Confianza
A continuación, podemos observar algunas claves, que si llevamos a cabo nos serán útiles para
mejorar la confianza en uno mismo:
 Creer en uno mismo, ya que la opinión que uno
tenga sobre sí mismo es muy importante porque
los demás también lo creerán.
 Dejar de compararse con otras personas, ya que
si te comparas con otra persona que crees mejor
que tu nunca te vas a sentir bien contigo mismo.
 Aprender a decir que no. Ayudar a otras
personas es algo bueno pero ayudar demasiado
puede crear presión y estrés. Si fracasas ayudando a otra persona puedes sentirte mal contigo
mismo.
 Practicar gratitud, es decir, aprender a dar las gracias por las cosas porque el ser una persona
agradecida hace que uno se sienta mejor con uno mismo.
 Ser asertivo, una persona tiene que defenderse a sí mismo para que las demás personas le
respeten.
 Escribir los logros que consiga porque es un hábito que ayudará a sentirse bien y mejorar su
confianza.
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 6 -
Por El Camino De la Confianza
La confianza es una emoción positiva. Está muy ligada a la felicidad, ya que se puede observar que
las características de las dimensiones de ambas son parecidas, es decir, producen efectos similares
en nuestro cuerpo.
La confianza es la base en la que construimos nuestras relaciones, ya que si no confiamos en la
otra persona, no podemos establecer una amistad.
Si logramos ser sinceros y creíbles para los demás, ellos serán igual con nosotros (reciprocidad) y
conseguiremos una mayor confianza.
Es importante generar la autoconfianza, para sentirnos mejor con nosotros mismos. Aunque
cueste esfuerzo conseguirla, creemos que los beneficios que aporta son mayores y que merece la
pena conseguir creer en uno mismo.
Debemos tener confianza, pero nunca debemos engañarnos ni mentirnos los unos a los otros, sino
que debemos ser lo más auténticos posible para poder confiar y dar confianza al resto de
personas.
La confianza, tanto en nosotros mismos como en los demás, es fundamental para tener una buena
comunicación a nivel interpersonal. Es necesario confiar en las personas más cercanas a nosotros,
abrirnos y hablarles sobre nuestras emociones y sentimientos, pues nos sentiremos más confiados
con nosotros mismos, nos sentiremos valorados y obtendremos un conocimiento más profundo
de nosotros mismos.
Fundamentación
1. BÍBLICA
 He aquí a Dios mi Salvador: confiaré y no temerá, pues el Señor es mi fuerza y mi canción,
él es mi salvación,» (Is. 12, 2)
 Confía en el Señor de todo corazón (Prov. 3, 5)
 No temas, porque yo estoy contigo (Is. 41, 10)
 El Señor es mi pastor, nada me falta, me conduce junto a aguas tranquilas y repone mis
fuerzas. (Sal, 23)
 Como un hijo al que su madre consuela, así los consolare yo (Is. 66, 13)
 En las palmas de mis manos te tengo tatuada. (Is. 49, 16)
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 7 -
 Te llevaran sobre sus palmas, para que no tropiece tu pie (Sal. 91, 12)
 No estén preocupados por lo que han de comer o beber para vivir, ni por la ropa con que
han de cubrir su cuerpo…
 Ustedes tienen un padre celestial que sabe lo que necesitan. (Mt, 6, 25)
 Estoy como un niño en el regazo de su madre (Sal. 131, 2)
 Señor, tú me sondeas y me conoces; me conoces cuando me siento o me levanto, de lejos
penetras mis pensamientos; distingues mi camino y mi descanso, todas mis sendas te son
familiares. No ha llegado la palabra a mi lengua, y ya, Señor, te la sabes toda. Me estrechas
detrás y delante, me cubres con tu palma. Tanto saber me sobrepasa, es sublime y no lo
abarco. (Sal, 139, 1-6)
 Señor, mis ojos están vueltos a ti, en ti me refugio, no me dejes indefenso. (Sal, 141, 8 )
 Los que confían en el Señor son como el monte Sión: No tiembla, está asentado para
siempre. (Sal, 125, 1)
 “… Nosotros, confiados en la promesa del Señor, esperamos un cielo nuevo y una tierra
nueva en que habite la justicia. Por eso amigos, mientras aguarden esto, pongan empeño
en estar en paz con él”. (2 Pedro 3, 12-13)
 Pedro bajó de la barca y echó a andar sobre el agua acercándose a Jesús; pero al sentir la
fuerza del viento le entró miedo, empezó a hundirse y gritó: ¡Sálvame, Señor! Pero Jesús
extendió en seguida la mano, lo agarró y le dijo: ¡Qué poca fe! ¿Por qué has dudado? En
cuanto subieron a la barca amainó el viento. Los de la barca se postraron ante él diciendo:
Realmente eres Hijo de Dios.” (Mateo 14, 24-34)
 “Su madre les dijo a los sirvientes: Hacen lo que él os diga.” (Juan 2, 5)
 “Al oír que era Jesús Nazareno, empezó a gritar: Hijo de David, ten compasión de mí.
Muchos le regañaban para que se callara. Pero él gritaba más: Hijo de David, ten
compasión de mí.” (Marcos 10, 47-48)
 “No estén agitados; confíen en Dios y confíen también en mí. La casa de mi Padre tiene
muchos aposentos…” (Juan 14, 1-3)
2. FRANCISCANA
Pon tu confianza en el Señor, que él te ayudará.
… Francisco hizo de los caminos, del mundo, su propia casa, tal era su confianza en el corazón
de los humanos. De esta manera hizo el itinerario hacia el sentido de su vida, descubriendo
que ese sentido era, como el de Jesús, asentarse sobre el valor de la fraternidad y del amor a lo
creado, pensar que había sido afortunado con haber sido llamado a la vida, sentirse llamado a
ser hijo del Padre y con ello a la fraternidad global. Por eso, los caminos no fueron para él
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 8 -
peso, desamparo, desvalimiento y peligro. Fueron, sobre todo, encuentro, disfrute, ánimo y
lugar de fraternidad.
… Manifieste confiadamente uno al otro su necesidad… (1R, 9, 10)
… Vayan confiadamente… (2 R. 6, 2-8)
3. MADRE FRANCISCA
 Con tu conversación, alegría y cercanía da a quien lo necesite el soporte necesario para
vivir dignamente, con confianza, sin temor…
 Confío en que el Señor que me conoce bien, tendrá misericordia de mí.
 Como nuestros padre san Francisco nuestra única seguridad sea la de tener un Padre que
está en los cielos.
 Nuestra oración gratuita, de alabanza y acción de gracias, centrada en el amor
misericordioso de Dios, nos ha de conducir a convertir nuestra vida, en una acción
constante de amor generoso y concreto, gratuito e incondicional, confiado y alegre.
Actividades Para reflexionar:
A. Empezamos a conocernos.
- La frase que menos me gustaba de mi madre...
- La frase que más me gustaba de mi madre...
- La frase que menos me gustaba de mi padre...
- La frase que más me gustaba de mi padre...
¿Qué he conservado en mí de cada una de esas frases?
1.....
2.....
3.....
4.....
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 9 -
¿Qué recursos he generado dentro de mí después de la integración anterior?
¿Dónde o en qué ámbitos desarrollo esos recursos?
 Si quiero, expreso algo a los compañeros de lo que he descubierto o reafirmado.
B. Postergar
- Hacemos una lista de las cosas que habitualmente solemos dejar para más tarde
- Hacemos una lista de las cosas que al dejarlas para más tarde no suelen llegar casi nunca.
- Enumeramos las listas anteriores y a cada número le colocamos la sensación que habita en
nosotros al comprobar cómo eso se suele quedar atrás.
- Releemos lo escrito y anotamos la sensación final que se nos queda.
- Si queremos expresamos al grupo.
C. Afianzar La Confianza
Hacemos una visualización, recordamos nuestras primeras experiencias en la vida y al hacerlo
vamos seleccionando y elegimos el primer recuerdo a partir del cual se afianza la confianza en
nosotros mismos (independientemente de que luego fuera defraudada). Le ponemos rostros,
nombres, entorno, paisajes, circunstancias,...
Nos fijamos en las características del acontecimiento, en el detalle que nos hizo crecer en
confianza, en la sensación que nos produjo, en el sentimiento que dejó dentro de nosotros...
Al terminar abrimos los ojos y realizamos un pequeño relato - escrito como si de un cuento se
tratara. Si hace falta nos inventamos los nombres de nuestros personajes pero sin faltar a la
realidad del hecho y la situación.
El que lo desee nos puede relatar su pequeña historia.
Cada uno resume los matices de la historia que hicieron que fuese más confiado-a. Al terminar
se comparte con el resto del grupo.
¿Qué nos queda de todo ello dentro de nosotros? ¿Qué aspectos o qué partes de mí son las que
puedo decir que confío casi plenamente? Hacemos historia.
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 10 -
D. Un laboratorio para la confianza.
Cuentas con la información básica sobre el valor de la confianza… Ahora tienes que hacerte
dueño de ello.
• ¿Te da miedo la práctica de algún deporte en especial? Busca el consejo de alguien que lo
realice habitualmente y pídele que te ayude a entrenar.
• ¿No te gusta prestar tus cosas por miedo a que no te las regresen? Haz la prueba con dos o
tres objetos y diles a quien los prestes que estás confiando en ellos.
• ¿Guardas algún secreto propio que te dé vergüenza o temor? Acércate a tu persona más
querida y cuéntaselo.
• Participa en algún concurso o competencia. No importa que ganes, sino que creas que
puedes lograrlo.
Experiencias que valen
Escribe qué aprendiste en este capítulo. ¿Qué te llamó más la atención?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________.
Escribe una experiencia que tuviste con los valores de confianza, realización y superación
después de leer este capítulo.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________.
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 11 -
Frases
“La confianza en uno mismo es la base de la vida; si la pierdes se te pierde la vida.”
Bertolt Brecht
“Haz lo mejor que puedas y llega siempre hasta el final.”
Abraham Lincoln
“Las batallas más importantes en la vida son las que peleamos diariamente en el silencio de
nuestra alma.” David O. McKay
“La meta principal es la autorrealización íntima de cada persona. Nunca debe descuidarse por
metas secundarias.” Siddharta Gautama (Buda)
“Lo que un hombre piensa de sí mismo es lo que determina e indica su destino.”
Henry David Thoreau
“La confianza en uno mismo y la rápida decisión son el preludio del éxito.” José Martí
“La autorrealización es un proceso continuo de desarrollo de nuestros potenciales, el empleo
de nuestras habilidades y nuestra inteligencia y el trabajo para hacer bien lo que deseamos.”
Abraham Maslow
“El destino mezcla las cartas, y nosotros las jugamos”. Arthur Schopenhauer
Cuento
Había una vez una gotita que se sentía muy pequeña e insignificante, no sabía que camino
elegir, porque pensaba que donde estuviera nadie se daría cuenta que existía y no se verían las
cosas que ella hacía.
Dios que todo lo ha hecho perfecto y que le da una misión especial a cada ser y cosa de su
creación, le preguntó:
- ¿Qué te pasa hija mía, qué te causa tanto dolor?
- Perdóname que te lo diga, pero no le encuentro sentido a mí existir, soy tan diminuta que yo
sola, nada puedo hacer ni construir; siento que es vano mi trabajo, da igual conmigo o sin mí.
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 12 -
El Señor, mirándola con ternura, la mejor de sus sonrisas le regaló y sin pensarlo le dijo:
Nada es insignificante ni pequeño ante los ojos del Creador, vale más lo que se construye con
esfuerzo y sacrificio gota a gota, que aquello que fácilmente se logró… Mira a tu alrededor, hay
muchas cosas que no serían lo mismo si faltara esa gotita que alguien aportó: el mar sería una
gotita más pequeño, si le robaran una gota de su inmensidad; se revive un corazón con una
gotita de amor; el desierto se convierte en oasis con una gotita de agua en su interior; se
alimentan las plantas cada amanecer, con una gota que el rocío derrama.
Una lagrima es una gota de dolor o de alegría, expresa la emoción que dejó sin palabras al
corazón; un granito de arena, da inicio a una nueva construcción, de granito en granito se
puede levantar la más grande edificación; con el más pequeño de los sueños, encuentra el ser
para vivir una nueva razón; una gota puede rebosar el vaso y hacerlo derramar; una gotita de
luz se convierte en una gran esperanza en medio de la oscuridad.
Hay quienes se lamentan por esa gota de amor que nadie les dio, existen los que piden tan
poco, que necesitan así sea una gotita de comprensión para encontrar paz en su interior; una
gota de silencio hace más grande el vacío y la soledad; una gota de indiferencia puede matar
una relación; una gota de traición puede destruir la confianza que el otro depositó; una gotita
de fe puede mover montañas y hacer los sueños realidad; una gota significa mucho más de lo
que puedes imaginar, a tal punto que una gota de Sangre de mi Hijo Jesús llega a ser signo de
la Salvación que al mundo con su vida ofreció.
¿Entiendes ahora lo que te digo? Eres más importante de lo que te puedes imaginar, tu
pequeñez me permite demostrar mi grandeza; gota a gota se puede hacer germinar una
planta, calmar la sed de toda la humanidad; con una gota de dulzura se puede acabar la
amargura que le impide al alma ser feliz de verdad; una gota de tiempo pido, para que se eleve
una oración; una gota que des o quites, modifica todo ya sea para bien o para mal… así que no
digas que las cosas contigo o sin ti son igual.
Después de escuchar las palabras que con amor le dijo el Creador, la gotita se fue pensando en
todo lo que podría aportar si lograse entrar a cada corazón y convertirse en una gota de amor
que los hombres y mujeres quieran al mundo regalar, para poder construir, la verdadera Paz.
¿Alguna vez te has sentido como una gotita pequeña y solitaria que siente que nada vale, que
al bajar solita de algún lugar se siente como una miniatura y no encuentra su camino?
ten presente que en lo más pequeño y sencillo, la perfección de Dios siempre está.
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 13 -
Dinámicas
1. El Lazarillo
Objetivo: Experimentar la necesidad de de confiar en los demás y medir el grado de
confianza existente entre las personas del grupo. Fomentar la sensibilidad no visual.
Desarrollo:
Se formarán parejas entre los integrantes del grupo,
procurando que se constituyan entre personas que tienen
menor relación interpersonal. “Busquen una pareja,
alguien al que quieran conocer mejor”. Uno de los
integrantes de la pareja hace papel de ciego (vendándose
los ojos), y el otro de lazarillo. El lazarillo conducirá al ciego
por el mundo que lo rodea. Durante un tiempo determinado
(5 minutos), el lazarillo conducirá al ciego por lugares y en la
forma que más quiera (una forma interesante de practicar
este ejercicio hacer el acompañamiento en silencio, a los
participantes se le prohíbe hablar). Después del tiempo estipulado, se invierten los papeles
y se repite la experiencia. Terminado el ejercicio, el grupo reflexiona la experiencia. El
grupo puede realizar una ronda en círculo utilizando la frase: “He descubierto…” El
coordinador puede ayudar con algunas preguntas: ¿El lazarillo inspiró confianza? ¿Dio
indicaciones erróneas? ¿El ciego sintió en algún momento que iba a caer o iba a tropezar?
Al ser lazarillos nos sentimos preocupados por entendernos bien con el ciego? ¿Qué
sentimos al conducir al otro: responsabilidad, cariño, nada especial, instinto protector? Al
ser ciego, ¿Cómo nos sentimos?, ¿Cómo un hermano menor? ¿Cómo un huésped bien
tratado, pero con cierta frialdad?¿Cómo un amigo tratado familiarmente? El conjunto de
respuesta puede ser uno de los criterios para detectar el grado de confianza existente
entre los miembros del grupo. Al final se evalúa la dinámica.
2. Confianza en el equipo
Objetivo:
Ver la posibilidad y capacidad que tiene cada uno para depositar su confianza en el grupo.
Dialogar sobre qué se necesita para que en el grupo exista un buen nivel de confianza.
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 14 -
Desarrollo:
Los integrantes se colocan de pie y muy juntos, formando un círculo. Uno pasa al centro,
cierra los ojos, y con los pies juntos de deja caer hacia atrás. El grupo lo sostiene, evitando
que se caiga, lo apoya cuando está por caer.
Se quiere que se perciba la sensación de depender del grupo. Lo mismo se hace con cada
uno de los integrantes del grupo- terminada la experiencia el grupo dialoga acerca de la
confianza a partir de algunos planteamientos.
Emociones que se percibieron. Dificultades para depositar la confianza en el grupo. En qué
momento se da la confianza en el grupo. Sentimiento de que el grupo es un apoyo.
Otra variante de esta dinámica LA PEONZA
Pedimos tres voluntarios y los sacamos fuera, luego explicamos al grupo que se queda
dentro que lo único que hemos de hacer es bailar la peonza sin consentir que se caiga, es
decir, haremos que el compañero voluntario, que entrará con los ojos vendados, se
balancee en el centro del círculo que vamos a formar entre todos, trasladándolo de un
lado a otro, tropezando con nuestros pechos y no permitiendo que se caiga.
Así vamos a actuar con los tres voluntarios consecutivamente. Al terminar preguntaremos
si alguien más quiere ser la peonza y ofrecerse a bailar.
Al terminar haremos una puesta en común en la que cada uno expresa cómo ha vivido la
experiencia y la diferencia que hay entre ser el sujeto de apoyo o el sujeto al que hay que
apoyar.
3. El escultor
Se juega en parejas, en las que uno hace de modelo y otro de escultor. El modelo deja que
el escultor mueva los brazos, las piernas, el cuerpo… para formar una escultura. Una vez
realizada la escultura, el escultor y el modelo se intercambian los papeles.
Al finalizar comparten su experiencia.
Hermanas Franciscanas de la Inmaculada
Provincia Nuestra Señora de los Ángeles
Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela
Tejiendo Valores 2014 - 15 -
Canción
Confianza (Jon Carlo)
El Señor es mi luz y mi salvación a nada yo
temeré,
Amparo de mi vida es el Señor, a quien debo
entregar mi corazón.
Coro
Confianza yo tendré, mi armadura cargaré
si contra mí se levanta un guerrero yo
venceré.
Oh, yo venceré.
El Señor es mi luz y mi salvación a nada yo
temeré,
Amparo de mi vida es el Señor, a quien debo
entregar mi corazón.
Bajo tus alas yo me esconderé y a tu diestra
siempre yo estaré.
Coro…
Fuente: www.musicafusion.com
Vídeos
 Confianza
http://www.youtube.com/watch?v=doR3s0bNB4o
 Liderazgo basado en confianza
http://www.youtube.com/watch?v=kj2I2v5xvcM
 ¿Quién eres?
http://www.youtube.com/watch?v=6pRklXaSdl4
 Autoconfianza
http://www.youtube.com/watch?v=4oUjxRCVd0E

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

El compañerismo..
El compañerismo..El compañerismo..
El compañerismo..
 
Boletin padres gratitud
Boletin padres gratitudBoletin padres gratitud
Boletin padres gratitud
 
LA EMPATÍA COMO VALOR DÍA A DÍA
LA EMPATÍA COMO VALOR DÍA A DÍALA EMPATÍA COMO VALOR DÍA A DÍA
LA EMPATÍA COMO VALOR DÍA A DÍA
 
Los valores de la familia
Los valores de la familiaLos valores de la familia
Los valores de la familia
 
Los valores de la familia
Los valores de la familiaLos valores de la familia
Los valores de la familia
 
El Valor de la Paz
El Valor de la PazEl Valor de la Paz
El Valor de la Paz
 
El valor de la confianza
El valor de la confianzaEl valor de la confianza
El valor de la confianza
 
Respeto a la diferencia
Respeto a la diferenciaRespeto a la diferencia
Respeto a la diferencia
 
La Amistad
La AmistadLa Amistad
La Amistad
 
Los niños y los valores exposicion
Los niños y los valores exposicionLos niños y los valores exposicion
Los niños y los valores exposicion
 
Familiadel los cientos
Familiadel los cientosFamiliadel los cientos
Familiadel los cientos
 
La sinceridad
La sinceridadLa sinceridad
La sinceridad
 
LA AMISTAD
LA AMISTAD LA AMISTAD
LA AMISTAD
 
Amiistad •••
Amiistad •••Amiistad •••
Amiistad •••
 
El valor de la amistad
El valor de la amistadEl valor de la amistad
El valor de la amistad
 
Presentación: habilidades sociales y asertividad
Presentación: habilidades sociales y asertividadPresentación: habilidades sociales y asertividad
Presentación: habilidades sociales y asertividad
 
Folleto los valores
Folleto los valoresFolleto los valores
Folleto los valores
 
Autorregulación emocional 3-2017-EQ
Autorregulación emocional 3-2017-EQAutorregulación emocional 3-2017-EQ
Autorregulación emocional 3-2017-EQ
 
Los valores
Los valoresLos valores
Los valores
 
La familia y los valores
La familia y los valoresLa familia y los valores
La familia y los valores
 

Viewers also liked

Intervalo de confianza
Intervalo de confianzaIntervalo de confianza
Intervalo de confianzalobouami
 
Acerca de la puntualidad
Acerca de la puntualidadAcerca de la puntualidad
Acerca de la puntualidadquimichito
 
Importancia de los valores para una convivencia social
Importancia de los valores para una convivencia socialImportancia de los valores para una convivencia social
Importancia de los valores para una convivencia socialangelicagarzonalvis
 
Axiología
AxiologíaAxiología
Axiologíaajgcn1
 
31821 implementar las tics en el proceso
31821  implementar las tics en el proceso31821  implementar las tics en el proceso
31821 implementar las tics en el procesoJosue Jimenez Thorrens
 
La puntualidad y responsabilidad como estudiante
La puntualidad y responsabilidad como estudianteLa puntualidad y responsabilidad como estudiante
La puntualidad y responsabilidad como estudianteLuis Angel
 
Cuentos por telefono gianni rodari
Cuentos por telefono gianni rodariCuentos por telefono gianni rodari
Cuentos por telefono gianni rodarifatima martinez mata
 
Espanol noveno grado
Espanol noveno gradoEspanol noveno grado
Espanol noveno gradoRony Oviedo
 

Viewers also liked (11)

la puntualidad
la puntualidadla puntualidad
la puntualidad
 
Intervalo de confianza
Intervalo de confianzaIntervalo de confianza
Intervalo de confianza
 
Acerca de la puntualidad
Acerca de la puntualidadAcerca de la puntualidad
Acerca de la puntualidad
 
Importancia de los valores para una convivencia social
Importancia de los valores para una convivencia socialImportancia de los valores para una convivencia social
Importancia de los valores para una convivencia social
 
Axiología
AxiologíaAxiología
Axiología
 
31821 implementar las tics en el proceso
31821  implementar las tics en el proceso31821  implementar las tics en el proceso
31821 implementar las tics en el proceso
 
La puntualidad y responsabilidad como estudiante
La puntualidad y responsabilidad como estudianteLa puntualidad y responsabilidad como estudiante
La puntualidad y responsabilidad como estudiante
 
Cuentos por telefono gianni rodari
Cuentos por telefono gianni rodariCuentos por telefono gianni rodari
Cuentos por telefono gianni rodari
 
Espanol noveno grado
Espanol noveno gradoEspanol noveno grado
Espanol noveno grado
 
Espanol 5 2013 2014
Espanol 5 2013   2014Espanol 5 2013   2014
Espanol 5 2013 2014
 
Puntualidad
PuntualidadPuntualidad
Puntualidad
 

Similar to Valor de la confianza

Similar to Valor de la confianza (20)

Como puedes aumentar la confianza con las personas que te rodean
Como puedes aumentar la confianza con las personas que te rodeanComo puedes aumentar la confianza con las personas que te rodean
Como puedes aumentar la confianza con las personas que te rodean
 
La confianza
La confianzaLa confianza
La confianza
 
Confianza
ConfianzaConfianza
Confianza
 
Espacios deconfianza
Espacios deconfianzaEspacios deconfianza
Espacios deconfianza
 
Discipulado. serie manejo de emociones, actitudes y valores. la confianza
Discipulado. serie manejo de emociones, actitudes y valores. la confianzaDiscipulado. serie manejo de emociones, actitudes y valores. la confianza
Discipulado. serie manejo de emociones, actitudes y valores. la confianza
 
Fidelidad
FidelidadFidelidad
Fidelidad
 
RELACI0N INTERPERSONALES Y HUMANAS.pptx
RELACI0N INTERPERSONALES Y HUMANAS.pptxRELACI0N INTERPERSONALES Y HUMANAS.pptx
RELACI0N INTERPERSONALES Y HUMANAS.pptx
 
Practica de word
Practica de wordPractica de word
Practica de word
 
La confianza
La confianzaLa confianza
La confianza
 
Los cinco valores más importantes en la educación de un niño
Los cinco valores más importantes en la educación de un niñoLos cinco valores más importantes en la educación de un niño
Los cinco valores más importantes en la educación de un niño
 
Apreciacion sobre el valor de la honestidad
Apreciacion sobre el valor de la honestidadApreciacion sobre el valor de la honestidad
Apreciacion sobre el valor de la honestidad
 
Confianza (1)
Confianza (1)Confianza (1)
Confianza (1)
 
El autoestima y las relaciones con los demas
El autoestima y las relaciones con los demasEl autoestima y las relaciones con los demas
El autoestima y las relaciones con los demas
 
Valores
ValoresValores
Valores
 
La confianza técnica avícola avex
La confianza técnica avícola   avexLa confianza técnica avícola   avex
La confianza técnica avícola avex
 
La autoestima
La autoestimaLa autoestima
La autoestima
 
Empatía
EmpatíaEmpatía
Empatía
 
Cómo mejorar la autoestima
Cómo mejorar la autoestimaCómo mejorar la autoestima
Cómo mejorar la autoestima
 
Práctica de word
Práctica de wordPráctica de word
Práctica de word
 
La fidelidad
La fidelidadLa fidelidad
La fidelidad
 

More from hfivalores

Valor misericordia
Valor misericordiaValor misericordia
Valor misericordiahfivalores
 
Valor del Diálogo
Valor del DiálogoValor del Diálogo
Valor del Diálogohfivalores
 
Tabay voluntariado
Tabay voluntariadoTabay voluntariado
Tabay voluntariadohfivalores
 
Piura celebrando la pascua de madre fca
Piura celebrando la pascua de madre fcaPiura celebrando la pascua de madre fca
Piura celebrando la pascua de madre fcahfivalores
 
Bien común 2015
Bien común 2015Bien común 2015
Bien común 2015hfivalores
 
Sentido de Pertenencia 2015
Sentido de Pertenencia 2015Sentido de Pertenencia 2015
Sentido de Pertenencia 2015hfivalores
 
Juntos construimos la casa
Juntos construimos la casaJuntos construimos la casa
Juntos construimos la casahfivalores
 
Cancion: Soy franciscana, fraternidad
Cancion: Soy franciscana, fraternidadCancion: Soy franciscana, fraternidad
Cancion: Soy franciscana, fraternidadhfivalores
 
oración de la mañana
oración de la mañanaoración de la mañana
oración de la mañanahfivalores
 
Celebración pascua de madre francisca
Celebración pascua de madre franciscaCelebración pascua de madre francisca
Celebración pascua de madre franciscahfivalores
 
Mes mayo 4ta semana
Mes mayo 4ta semanaMes mayo 4ta semana
Mes mayo 4ta semanahfivalores
 
Mes mayo 2da semana
Mes mayo 2da semanaMes mayo 2da semana
Mes mayo 2da semanahfivalores
 

More from hfivalores (20)

Valor misericordia
Valor misericordiaValor misericordia
Valor misericordia
 
Valor del Diálogo
Valor del DiálogoValor del Diálogo
Valor del Diálogo
 
Tabay voluntariado
Tabay voluntariadoTabay voluntariado
Tabay voluntariado
 
Piura celebrando la pascua de madre fca
Piura celebrando la pascua de madre fcaPiura celebrando la pascua de madre fca
Piura celebrando la pascua de madre fca
 
Interioridad
InterioridadInterioridad
Interioridad
 
Bien común 2015
Bien común 2015Bien común 2015
Bien común 2015
 
Sentido de Pertenencia 2015
Sentido de Pertenencia 2015Sentido de Pertenencia 2015
Sentido de Pertenencia 2015
 
Cuaresma 15
Cuaresma 15  Cuaresma 15
Cuaresma 15
 
Juntos construimos la casa
Juntos construimos la casaJuntos construimos la casa
Juntos construimos la casa
 
Diciembre
DiciembreDiciembre
Diciembre
 
Leyenda
LeyendaLeyenda
Leyenda
 
Adviento 2014
Adviento 2014Adviento 2014
Adviento 2014
 
Noviembre
NoviembreNoviembre
Noviembre
 
Cancion: Soy franciscana, fraternidad
Cancion: Soy franciscana, fraternidadCancion: Soy franciscana, fraternidad
Cancion: Soy franciscana, fraternidad
 
Octubre
OctubreOctubre
Octubre
 
oración de la mañana
oración de la mañanaoración de la mañana
oración de la mañana
 
Oracion julio
Oracion julioOracion julio
Oracion julio
 
Celebración pascua de madre francisca
Celebración pascua de madre franciscaCelebración pascua de madre francisca
Celebración pascua de madre francisca
 
Mes mayo 4ta semana
Mes mayo 4ta semanaMes mayo 4ta semana
Mes mayo 4ta semana
 
Mes mayo 2da semana
Mes mayo 2da semanaMes mayo 2da semana
Mes mayo 2da semana
 

Valor de la confianza

  • 1. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 1 - La Confianza La palabra Confianza El término confianza se refiere a la opinión favorable en la que una persona o grupo es capaz de actuar de forma correcta en una determinada situación. La confianza es la seguridad que alguien tiene en sí misma, en Dios, en otra persona. Es una cualidad propia de los seres vivos, especialmente los seres humanos, ya que aunque los animales la posean, estos lo hacen de forma instintiva, al contrario que los humanos, que confían conscientemente. Al ser algo que se hace consciente y voluntariamente, supone trabajo y esfuerzo conseguirla. A pesar de que sea costoso llegar a ella, se caracteriza por ser una emoción positiva. La confianza, simplifica las relaciones personales y ayuda a entenderlas. Para la psicología social y la sociología, el término confianza consiste en la idea que se forja una persona sobre las conductas que realizan los de su alrededor. Es el pensamiento con el cual una persona cree que será capaz de actuar de una cierta manera frente a una determinada situación. La confianza en un individuo hace que esa persona llegue más fácilmente a sus propósitos, siempre dependiendo de sus experiencias, de su personalidad y del ambiente que le rodea. Por otro lado, la confianza mutua con los compañeros ayuda a generar una convivencia adecuada para el entorno de cada persona. La confianza con los demás: Para sobrevivir, el ser humano ha tenido que aprender a confiar en el otro. Consideramos amigos a aquellos en los que nos podemos fiar. Si se trata de una relación amorosa, el acuerdo sentimental implica la mutua entrega. Las relaciones comerciales se basan en una confianza no defraudada. La población, en general, confía en las Instituciones y en la Justicia. Todos estos son ejemplos de confianza que no se basan en la que se pueda tener de uno mismo. La sinceridad es un factor importante a la hora de confiar en otras personas. Cuando juzgamos que la otra persona dice la verdad y está siendo sincero con nosotros, confiamos en él. Pero, cuando sentimos o sabemos que el otro no está siendo sincero, le retiramos nuestra confianza inmediatamente. Tejiendo Valores
  • 2. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 2 - La credibilidad es otro componente de la confianza: los antecedentes que se conocen de la otra persona y las experiencias que has tenido con ella en el pasado pueden hacer que llegues a confiar o dudar de su sinceridad. Por ejemplo, si una persona fue sincera contigo en el pasado, inmediatamente vas a juzgar que esa persona será sincera contigo en el futuro, porque confías y crees en ella. Es decir, cuando iniciamos una relación interpersonal, no partimos de cero, ya que el pasado nos influye. La confianza también implica reciprocidad. Depositamos nuestra confianza en el otro cuando vemos que no nos defrauda, y al mismo tiempo, porque nosotros nos sentimos también objeto de confianza. Autoconfianza: La autoconfianza, o la confianza en uno mismo, es una característica que muchos pueden tener. Con esfuerzo y tiempo cualquier persona puede llegar a construir su autoconfianza. Para desarrollar esa autoconfianza es imprescindible creer en uno mismo y, para ello, la autoaceptación es fundamental. Además de estos elementos, para lograr tener una buena autoconfianza es importante conocernos y comprender nuestros pensamientos y emociones (lo que denominaríamos como autoconocimiento), ser persistente y disciplinar (para asegurar los objetivos y metas que se quieren lograr), tener una perspectiva clara de la vida (saber exactamente lo que quieres ser o lo que quieres conseguir), y tener un autocontrol. La autoconfianza trae múltiples ventajas para nuestras vidas, ya que si logramos tener un gran nivel de confianza en nosotros mismos podemos conseguir el éxito más fácilmente. Por el contrario, si tenemos falta de confianza e inseguridad, no estamos satisfechos con nosotros mismos, lo que genera situaciones negativas tanto para nosotros, como para los que nos rodean. A nivel personal, si no tenemos autoconfianza nos sentimos insatisfechos con nosotros mismos, tristes e incluso depresivos porque no nos valoramos. A nivel social, nos genera dificultades para relacionarnos con el entorno en el que nos desenvolvemos, lo que causaría que nos retrajéramos hacia nosotros mismos. A nivel laboral, nos puede crear dificultades para conseguir, mantener o progresar dentro de un trabajo. Por último, a nivel de pareja, nos puede causar sentimientos negativos.
  • 3. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 3 - Pero, además de la confianza con los demás y la autoconfianza, existen también otros tipos de confianza. Hay tres tipos que todos deberíamos desarrollar: la confianza conductual, que es la propia capacidad que tenemos para actuar, tomar las decisiones correctas y superar los obstáculos; la confianza emocional, es decir, saber lo que sentimos en cada momento para protegernos del dolor y tener la capacidad de conectar con otros seres humanos emocionalmente y la confianza espiritual, la fe que tenemos en Dios si somos creyentes. La Confianza En Dios Es una gracia, confiar en Dios a través del don de la Fe. Tu intuición te guía a confiar, te guía a abandonarte a la incertidumbre y dejarte guiar porque dentro de ti hay algo que te está diciendo: “Fíate, déjate llevar, confía”. Jesús nos lo expresa con mucha claridad en Lucas 12, nos dice que no nos agobiemos, que confiemos en el Padre, que no andemos entretenidos, que demos importancia a lo que realmente vale: que El reine en nuestro corazón y todo lo demás ya lo iremos encontrando por el camino. ¿Cómo es que en unos se da la gracia de la confianza y en otros no? La verdad es que esto no es fácil de contestar y muchas veces depende de las numerosas variables de la historia personal de cada uno, pero lo que sí percibo es que cuando te das cuenta que no vale la pena hacer el esfuerzo de tenerlo todo controlado, de alguna manera vas dejando paso a que en ti vaya anidando la confianza, el aprendizaje de dejarse llevar por la vida misma. Hemos observado a lo largo de nuestra vida que la confianza no puede depositarse en los objetos ni en las cosas, a lo sumo, ellos pueden ofrecernos seguridad, pero no confianza, esta únicamente puede depositarse en la relación interpersonal. Y solo se puede hablar de con-fianza cuando se trata de un activo fiar juntos (de con-fiar), de una fianza que se despliega en el tiempo y que puede aparecer y desaparecer, pero que siempre se da relación con “el otro”. El ser humano no puede salir adelante desconfiando de por vida, si actúa así acaba quedándose solo y con relaciones vacías. Mientras hay desconfianza hay malestar, no hay progreso, la infelicidad se aumenta y las relaciones se convierten en competitivas, agresivas y oscuras. Lo natural en el ser humano es caminar buscando algún tipo de seguridad que en un momento dado necesitamos para conseguir la confianza que nos permite sentirnos libres, ser creativos, ser constructores de un futuro mejor y estar en paz con nosotros mismos y con los demás.
  • 4. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 4 - Las personas formamos parte de una larga historia de confianza, ella está dentro de nuestra propia estructura humana. Estamos hechos para confiar y para merecer confianza, es el primer sentimiento sobre el que se forjará nuestra personalidad y nuestra autoestima. Si quitamos a una persona las pequeñas ilusiones de su vida, los tenues hilos que tejen la confianza básica con que está hecha su vida, le quitarás poco a poco también la felicidad, ya que para quien tiene miedo todo son ruidos. Confiar en Dios es una relación dual y para nosotros es aceptar el misterio, la posibilidad de la duda, el abandono y el no saber qué y sin embargo para Dios es un saber con quién se la juega ya que El nos conoce, sabe de nuestras posibilidades, de nuestras necesidades, de nuestras inseguridades, de nuestros retrocesos, pero también sabe de nuestras posibilidades, de nuestros recursos, de nuestros deseos de bondad, de misericordia, de volver a empezar, de seguir hacia adelante y en definitiva de vivir en un mundo mejor y para ello, Dios continuamente sigue dándonos su voto de confianza. Así, desde los primeros tiempos Dios ha venido estableciendo alianzas continuas con los hombres, nos ha ido dando fuerzas para soportar las dudas, nos ha ayudado a ser como el pájaro que canta cuando la aurora está oscura, pues este nos hace sentir que incluso durante la noche confiar no es atisbar lo que vemos, sino entrever la luz que aún no hemos visto. Numerosos son los ejemplos que obtenemos de la Palabra de Dios y en los que podremos comprobar cómo una y otra vez El va ejerciendo una inmensa paciencia y a pesar de nuestros retrocesos, de nuestras deserciones, de nuestros engaños y nuestras infidelidades, nuestro Padre Dios vuelve a establecer alianza con nosotros, sigue tejiendo redes de confianza una y otra vez sin descanso. En la comunicación interpersonal: Sentir confianza con nosotros mismos permite que la comunicación interpersonal que tengamos con otras personas sea horizontal, es decir, que cuando nos relacionemos lo hagamos desde la interdependencia; desde el paradigma del nosotros, donde sabemos y reconocemos que todos somos iguales en esencia y existencialmente a pesar que ocupemos roles distintos en la sociedad. La comunicación interpersonal tiene que ser de nosotros y que abarque a ambas partes por igual, no tenemos que creernos ni más ni menos que el resto. Al ser conscientes realmente de la igualdad de todos, nos sentiremos confiados con nosotros mismos y también con lo que queremos expresar, por lo que podremos comunicarnos de mejor manera, no nos sentiremos menos ni más que el resto. El sentirnos confiados con nosotros mismos y con el resto nos ayuda a saber
  • 5. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 5 - expresar nuestras emociones y comunicarlas de la forma correcta, dejando atrás las barreras que nosotros mismos nos ponemos. Nos permite eliminar todo pensamiento que nos indique que el resto nos puede juzgar por lo que digamos, por cómo nos sentimos frente a determinada situación, por lo que opinamos, etc. La confianza tanto en nosotros mismos como en el resto nos permite pasar a distintos aspectos y formas de comunicación; el hacer chistes, pedir cambios de conductas, dar consejos, pedir ayuda..., se van dando de distintas formas según el nivel de relación y a medida en que aumenta la confianza, la comunicación de nuestros sentimientos y emociones con las personas más cercanas es mayor, más sincera y abierta. Claves para aumentar la Confianza A continuación, podemos observar algunas claves, que si llevamos a cabo nos serán útiles para mejorar la confianza en uno mismo:  Creer en uno mismo, ya que la opinión que uno tenga sobre sí mismo es muy importante porque los demás también lo creerán.  Dejar de compararse con otras personas, ya que si te comparas con otra persona que crees mejor que tu nunca te vas a sentir bien contigo mismo.  Aprender a decir que no. Ayudar a otras personas es algo bueno pero ayudar demasiado puede crear presión y estrés. Si fracasas ayudando a otra persona puedes sentirte mal contigo mismo.  Practicar gratitud, es decir, aprender a dar las gracias por las cosas porque el ser una persona agradecida hace que uno se sienta mejor con uno mismo.  Ser asertivo, una persona tiene que defenderse a sí mismo para que las demás personas le respeten.  Escribir los logros que consiga porque es un hábito que ayudará a sentirse bien y mejorar su confianza.
  • 6. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 6 - Por El Camino De la Confianza La confianza es una emoción positiva. Está muy ligada a la felicidad, ya que se puede observar que las características de las dimensiones de ambas son parecidas, es decir, producen efectos similares en nuestro cuerpo. La confianza es la base en la que construimos nuestras relaciones, ya que si no confiamos en la otra persona, no podemos establecer una amistad. Si logramos ser sinceros y creíbles para los demás, ellos serán igual con nosotros (reciprocidad) y conseguiremos una mayor confianza. Es importante generar la autoconfianza, para sentirnos mejor con nosotros mismos. Aunque cueste esfuerzo conseguirla, creemos que los beneficios que aporta son mayores y que merece la pena conseguir creer en uno mismo. Debemos tener confianza, pero nunca debemos engañarnos ni mentirnos los unos a los otros, sino que debemos ser lo más auténticos posible para poder confiar y dar confianza al resto de personas. La confianza, tanto en nosotros mismos como en los demás, es fundamental para tener una buena comunicación a nivel interpersonal. Es necesario confiar en las personas más cercanas a nosotros, abrirnos y hablarles sobre nuestras emociones y sentimientos, pues nos sentiremos más confiados con nosotros mismos, nos sentiremos valorados y obtendremos un conocimiento más profundo de nosotros mismos. Fundamentación 1. BÍBLICA  He aquí a Dios mi Salvador: confiaré y no temerá, pues el Señor es mi fuerza y mi canción, él es mi salvación,» (Is. 12, 2)  Confía en el Señor de todo corazón (Prov. 3, 5)  No temas, porque yo estoy contigo (Is. 41, 10)  El Señor es mi pastor, nada me falta, me conduce junto a aguas tranquilas y repone mis fuerzas. (Sal, 23)  Como un hijo al que su madre consuela, así los consolare yo (Is. 66, 13)  En las palmas de mis manos te tengo tatuada. (Is. 49, 16)
  • 7. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 7 -  Te llevaran sobre sus palmas, para que no tropiece tu pie (Sal. 91, 12)  No estén preocupados por lo que han de comer o beber para vivir, ni por la ropa con que han de cubrir su cuerpo…  Ustedes tienen un padre celestial que sabe lo que necesitan. (Mt, 6, 25)  Estoy como un niño en el regazo de su madre (Sal. 131, 2)  Señor, tú me sondeas y me conoces; me conoces cuando me siento o me levanto, de lejos penetras mis pensamientos; distingues mi camino y mi descanso, todas mis sendas te son familiares. No ha llegado la palabra a mi lengua, y ya, Señor, te la sabes toda. Me estrechas detrás y delante, me cubres con tu palma. Tanto saber me sobrepasa, es sublime y no lo abarco. (Sal, 139, 1-6)  Señor, mis ojos están vueltos a ti, en ti me refugio, no me dejes indefenso. (Sal, 141, 8 )  Los que confían en el Señor son como el monte Sión: No tiembla, está asentado para siempre. (Sal, 125, 1)  “… Nosotros, confiados en la promesa del Señor, esperamos un cielo nuevo y una tierra nueva en que habite la justicia. Por eso amigos, mientras aguarden esto, pongan empeño en estar en paz con él”. (2 Pedro 3, 12-13)  Pedro bajó de la barca y echó a andar sobre el agua acercándose a Jesús; pero al sentir la fuerza del viento le entró miedo, empezó a hundirse y gritó: ¡Sálvame, Señor! Pero Jesús extendió en seguida la mano, lo agarró y le dijo: ¡Qué poca fe! ¿Por qué has dudado? En cuanto subieron a la barca amainó el viento. Los de la barca se postraron ante él diciendo: Realmente eres Hijo de Dios.” (Mateo 14, 24-34)  “Su madre les dijo a los sirvientes: Hacen lo que él os diga.” (Juan 2, 5)  “Al oír que era Jesús Nazareno, empezó a gritar: Hijo de David, ten compasión de mí. Muchos le regañaban para que se callara. Pero él gritaba más: Hijo de David, ten compasión de mí.” (Marcos 10, 47-48)  “No estén agitados; confíen en Dios y confíen también en mí. La casa de mi Padre tiene muchos aposentos…” (Juan 14, 1-3) 2. FRANCISCANA Pon tu confianza en el Señor, que él te ayudará. … Francisco hizo de los caminos, del mundo, su propia casa, tal era su confianza en el corazón de los humanos. De esta manera hizo el itinerario hacia el sentido de su vida, descubriendo que ese sentido era, como el de Jesús, asentarse sobre el valor de la fraternidad y del amor a lo creado, pensar que había sido afortunado con haber sido llamado a la vida, sentirse llamado a ser hijo del Padre y con ello a la fraternidad global. Por eso, los caminos no fueron para él
  • 8. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 8 - peso, desamparo, desvalimiento y peligro. Fueron, sobre todo, encuentro, disfrute, ánimo y lugar de fraternidad. … Manifieste confiadamente uno al otro su necesidad… (1R, 9, 10) … Vayan confiadamente… (2 R. 6, 2-8) 3. MADRE FRANCISCA  Con tu conversación, alegría y cercanía da a quien lo necesite el soporte necesario para vivir dignamente, con confianza, sin temor…  Confío en que el Señor que me conoce bien, tendrá misericordia de mí.  Como nuestros padre san Francisco nuestra única seguridad sea la de tener un Padre que está en los cielos.  Nuestra oración gratuita, de alabanza y acción de gracias, centrada en el amor misericordioso de Dios, nos ha de conducir a convertir nuestra vida, en una acción constante de amor generoso y concreto, gratuito e incondicional, confiado y alegre. Actividades Para reflexionar: A. Empezamos a conocernos. - La frase que menos me gustaba de mi madre... - La frase que más me gustaba de mi madre... - La frase que menos me gustaba de mi padre... - La frase que más me gustaba de mi padre... ¿Qué he conservado en mí de cada una de esas frases? 1..... 2..... 3..... 4.....
  • 9. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 9 - ¿Qué recursos he generado dentro de mí después de la integración anterior? ¿Dónde o en qué ámbitos desarrollo esos recursos?  Si quiero, expreso algo a los compañeros de lo que he descubierto o reafirmado. B. Postergar - Hacemos una lista de las cosas que habitualmente solemos dejar para más tarde - Hacemos una lista de las cosas que al dejarlas para más tarde no suelen llegar casi nunca. - Enumeramos las listas anteriores y a cada número le colocamos la sensación que habita en nosotros al comprobar cómo eso se suele quedar atrás. - Releemos lo escrito y anotamos la sensación final que se nos queda. - Si queremos expresamos al grupo. C. Afianzar La Confianza Hacemos una visualización, recordamos nuestras primeras experiencias en la vida y al hacerlo vamos seleccionando y elegimos el primer recuerdo a partir del cual se afianza la confianza en nosotros mismos (independientemente de que luego fuera defraudada). Le ponemos rostros, nombres, entorno, paisajes, circunstancias,... Nos fijamos en las características del acontecimiento, en el detalle que nos hizo crecer en confianza, en la sensación que nos produjo, en el sentimiento que dejó dentro de nosotros... Al terminar abrimos los ojos y realizamos un pequeño relato - escrito como si de un cuento se tratara. Si hace falta nos inventamos los nombres de nuestros personajes pero sin faltar a la realidad del hecho y la situación. El que lo desee nos puede relatar su pequeña historia. Cada uno resume los matices de la historia que hicieron que fuese más confiado-a. Al terminar se comparte con el resto del grupo. ¿Qué nos queda de todo ello dentro de nosotros? ¿Qué aspectos o qué partes de mí son las que puedo decir que confío casi plenamente? Hacemos historia.
  • 10. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 10 - D. Un laboratorio para la confianza. Cuentas con la información básica sobre el valor de la confianza… Ahora tienes que hacerte dueño de ello. • ¿Te da miedo la práctica de algún deporte en especial? Busca el consejo de alguien que lo realice habitualmente y pídele que te ayude a entrenar. • ¿No te gusta prestar tus cosas por miedo a que no te las regresen? Haz la prueba con dos o tres objetos y diles a quien los prestes que estás confiando en ellos. • ¿Guardas algún secreto propio que te dé vergüenza o temor? Acércate a tu persona más querida y cuéntaselo. • Participa en algún concurso o competencia. No importa que ganes, sino que creas que puedes lograrlo. Experiencias que valen Escribe qué aprendiste en este capítulo. ¿Qué te llamó más la atención? _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________. Escribe una experiencia que tuviste con los valores de confianza, realización y superación después de leer este capítulo. _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________.
  • 11. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 11 - Frases “La confianza en uno mismo es la base de la vida; si la pierdes se te pierde la vida.” Bertolt Brecht “Haz lo mejor que puedas y llega siempre hasta el final.” Abraham Lincoln “Las batallas más importantes en la vida son las que peleamos diariamente en el silencio de nuestra alma.” David O. McKay “La meta principal es la autorrealización íntima de cada persona. Nunca debe descuidarse por metas secundarias.” Siddharta Gautama (Buda) “Lo que un hombre piensa de sí mismo es lo que determina e indica su destino.” Henry David Thoreau “La confianza en uno mismo y la rápida decisión son el preludio del éxito.” José Martí “La autorrealización es un proceso continuo de desarrollo de nuestros potenciales, el empleo de nuestras habilidades y nuestra inteligencia y el trabajo para hacer bien lo que deseamos.” Abraham Maslow “El destino mezcla las cartas, y nosotros las jugamos”. Arthur Schopenhauer Cuento Había una vez una gotita que se sentía muy pequeña e insignificante, no sabía que camino elegir, porque pensaba que donde estuviera nadie se daría cuenta que existía y no se verían las cosas que ella hacía. Dios que todo lo ha hecho perfecto y que le da una misión especial a cada ser y cosa de su creación, le preguntó: - ¿Qué te pasa hija mía, qué te causa tanto dolor? - Perdóname que te lo diga, pero no le encuentro sentido a mí existir, soy tan diminuta que yo sola, nada puedo hacer ni construir; siento que es vano mi trabajo, da igual conmigo o sin mí.
  • 12. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 12 - El Señor, mirándola con ternura, la mejor de sus sonrisas le regaló y sin pensarlo le dijo: Nada es insignificante ni pequeño ante los ojos del Creador, vale más lo que se construye con esfuerzo y sacrificio gota a gota, que aquello que fácilmente se logró… Mira a tu alrededor, hay muchas cosas que no serían lo mismo si faltara esa gotita que alguien aportó: el mar sería una gotita más pequeño, si le robaran una gota de su inmensidad; se revive un corazón con una gotita de amor; el desierto se convierte en oasis con una gotita de agua en su interior; se alimentan las plantas cada amanecer, con una gota que el rocío derrama. Una lagrima es una gota de dolor o de alegría, expresa la emoción que dejó sin palabras al corazón; un granito de arena, da inicio a una nueva construcción, de granito en granito se puede levantar la más grande edificación; con el más pequeño de los sueños, encuentra el ser para vivir una nueva razón; una gota puede rebosar el vaso y hacerlo derramar; una gotita de luz se convierte en una gran esperanza en medio de la oscuridad. Hay quienes se lamentan por esa gota de amor que nadie les dio, existen los que piden tan poco, que necesitan así sea una gotita de comprensión para encontrar paz en su interior; una gota de silencio hace más grande el vacío y la soledad; una gota de indiferencia puede matar una relación; una gota de traición puede destruir la confianza que el otro depositó; una gotita de fe puede mover montañas y hacer los sueños realidad; una gota significa mucho más de lo que puedes imaginar, a tal punto que una gota de Sangre de mi Hijo Jesús llega a ser signo de la Salvación que al mundo con su vida ofreció. ¿Entiendes ahora lo que te digo? Eres más importante de lo que te puedes imaginar, tu pequeñez me permite demostrar mi grandeza; gota a gota se puede hacer germinar una planta, calmar la sed de toda la humanidad; con una gota de dulzura se puede acabar la amargura que le impide al alma ser feliz de verdad; una gota de tiempo pido, para que se eleve una oración; una gota que des o quites, modifica todo ya sea para bien o para mal… así que no digas que las cosas contigo o sin ti son igual. Después de escuchar las palabras que con amor le dijo el Creador, la gotita se fue pensando en todo lo que podría aportar si lograse entrar a cada corazón y convertirse en una gota de amor que los hombres y mujeres quieran al mundo regalar, para poder construir, la verdadera Paz. ¿Alguna vez te has sentido como una gotita pequeña y solitaria que siente que nada vale, que al bajar solita de algún lugar se siente como una miniatura y no encuentra su camino? ten presente que en lo más pequeño y sencillo, la perfección de Dios siempre está.
  • 13. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 13 - Dinámicas 1. El Lazarillo Objetivo: Experimentar la necesidad de de confiar en los demás y medir el grado de confianza existente entre las personas del grupo. Fomentar la sensibilidad no visual. Desarrollo: Se formarán parejas entre los integrantes del grupo, procurando que se constituyan entre personas que tienen menor relación interpersonal. “Busquen una pareja, alguien al que quieran conocer mejor”. Uno de los integrantes de la pareja hace papel de ciego (vendándose los ojos), y el otro de lazarillo. El lazarillo conducirá al ciego por el mundo que lo rodea. Durante un tiempo determinado (5 minutos), el lazarillo conducirá al ciego por lugares y en la forma que más quiera (una forma interesante de practicar este ejercicio hacer el acompañamiento en silencio, a los participantes se le prohíbe hablar). Después del tiempo estipulado, se invierten los papeles y se repite la experiencia. Terminado el ejercicio, el grupo reflexiona la experiencia. El grupo puede realizar una ronda en círculo utilizando la frase: “He descubierto…” El coordinador puede ayudar con algunas preguntas: ¿El lazarillo inspiró confianza? ¿Dio indicaciones erróneas? ¿El ciego sintió en algún momento que iba a caer o iba a tropezar? Al ser lazarillos nos sentimos preocupados por entendernos bien con el ciego? ¿Qué sentimos al conducir al otro: responsabilidad, cariño, nada especial, instinto protector? Al ser ciego, ¿Cómo nos sentimos?, ¿Cómo un hermano menor? ¿Cómo un huésped bien tratado, pero con cierta frialdad?¿Cómo un amigo tratado familiarmente? El conjunto de respuesta puede ser uno de los criterios para detectar el grado de confianza existente entre los miembros del grupo. Al final se evalúa la dinámica. 2. Confianza en el equipo Objetivo: Ver la posibilidad y capacidad que tiene cada uno para depositar su confianza en el grupo. Dialogar sobre qué se necesita para que en el grupo exista un buen nivel de confianza.
  • 14. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 14 - Desarrollo: Los integrantes se colocan de pie y muy juntos, formando un círculo. Uno pasa al centro, cierra los ojos, y con los pies juntos de deja caer hacia atrás. El grupo lo sostiene, evitando que se caiga, lo apoya cuando está por caer. Se quiere que se perciba la sensación de depender del grupo. Lo mismo se hace con cada uno de los integrantes del grupo- terminada la experiencia el grupo dialoga acerca de la confianza a partir de algunos planteamientos. Emociones que se percibieron. Dificultades para depositar la confianza en el grupo. En qué momento se da la confianza en el grupo. Sentimiento de que el grupo es un apoyo. Otra variante de esta dinámica LA PEONZA Pedimos tres voluntarios y los sacamos fuera, luego explicamos al grupo que se queda dentro que lo único que hemos de hacer es bailar la peonza sin consentir que se caiga, es decir, haremos que el compañero voluntario, que entrará con los ojos vendados, se balancee en el centro del círculo que vamos a formar entre todos, trasladándolo de un lado a otro, tropezando con nuestros pechos y no permitiendo que se caiga. Así vamos a actuar con los tres voluntarios consecutivamente. Al terminar preguntaremos si alguien más quiere ser la peonza y ofrecerse a bailar. Al terminar haremos una puesta en común en la que cada uno expresa cómo ha vivido la experiencia y la diferencia que hay entre ser el sujeto de apoyo o el sujeto al que hay que apoyar. 3. El escultor Se juega en parejas, en las que uno hace de modelo y otro de escultor. El modelo deja que el escultor mueva los brazos, las piernas, el cuerpo… para formar una escultura. Una vez realizada la escultura, el escultor y el modelo se intercambian los papeles. Al finalizar comparten su experiencia.
  • 15. Hermanas Franciscanas de la Inmaculada Provincia Nuestra Señora de los Ángeles Chile – Perú- Puerto Rico-Venezuela Tejiendo Valores 2014 - 15 - Canción Confianza (Jon Carlo) El Señor es mi luz y mi salvación a nada yo temeré, Amparo de mi vida es el Señor, a quien debo entregar mi corazón. Coro Confianza yo tendré, mi armadura cargaré si contra mí se levanta un guerrero yo venceré. Oh, yo venceré. El Señor es mi luz y mi salvación a nada yo temeré, Amparo de mi vida es el Señor, a quien debo entregar mi corazón. Bajo tus alas yo me esconderé y a tu diestra siempre yo estaré. Coro… Fuente: www.musicafusion.com Vídeos  Confianza http://www.youtube.com/watch?v=doR3s0bNB4o  Liderazgo basado en confianza http://www.youtube.com/watch?v=kj2I2v5xvcM  ¿Quién eres? http://www.youtube.com/watch?v=6pRklXaSdl4  Autoconfianza http://www.youtube.com/watch?v=4oUjxRCVd0E