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mapas conceptuales aptitud física

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los jercicios tienen un propósito el hacer demas no es mejor solo haz los necesarios y no los exesos

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Transcript

  • 1. Mapa conceptual Pruebas Eficiencias Físicas por: Hexor M. Guzmán
  • 2. Aptitud Física Componentes relacionados con la salud Composición Corporal Resistencia Cardiorrespiratoria + + Fuerza muscular + Flexibilidad + Resistencia muscular Ejercicios y Mediciones Corporales
    • Peso
    • Estatura
    • BMI
    • Mediciones
    • Brazo
    • Pierna
    • % grasa
    + Pacer +
    • Push – ups
    • Pull – ups mod.
    • Curl - ups
    • Trunk lift
    • Back Saver
    • Shoulder stresh
    + + Diferencia entre fuerza y resistencia muscular Equipo de ejecución
    • Cinta métrica
    • Báscula
    • Caliper
    • Tabulaciones
    • Espacio
    • 20 mts.
    • Radio
    • CD
    • Tempo
    • Tabulación
    +
    • Peso corporal
    • Radio,CD
    • Tempo
    • Matress
    • Barra,sillas,stack
    • Tabulación
    + +
    • Peso corporal
    • Cajón
    • Regla
    • Matress
    • Tabulación
    +
    • Los
    • mismos
    • a la
    • fuerza
    • muscular
  • 3. Aptitud Física Componentes relacionados con la salud + + + + Ejercicios y Mediciones Corporales + + + + Equipo de ejecución + + + +