Your SlideShare is downloading. ×
Alimentacao Saudavel
Alimentacao Saudavel
Alimentacao Saudavel
Alimentacao Saudavel
Alimentacao Saudavel
Alimentacao Saudavel
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Alimentacao Saudavel

1,949

Published on

Published in: Health & Medicine, Technology
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
1,949
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
1
Actions
Shares
0
Downloads
41
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Educação para a saúde Área de Intervenção: A Alimentação
  • 2. A alimentação
    • A alimentação, entre muitas outras funções:
    • Assegura a sobrevivência do ser humano;
    • Fornece energia e nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo;
    • Contribui para a manutenção do nosso estado de saúde físico e mental;
    • Desempenha um papel fundamental na prevenção de certas doenças (ex.: obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes, certos tipo de cancro, etc.);
    • Contribui para o adequado crescimento e desenvolvimento das crianças e adolescentes.
  • 3. “ Nós somos o que comemos”
  • 4. Princípios para uma alimentação saudável
    • Alimentação saudável é uma alimentação variada;
    • fazer uma adequada distribuição dos alimentos ao longo do dia;
    • procurar obter um equilíbrio entre a energia que se consome e a energia que se gasta;
    • A água é fundamental para a nossa sobrevivência e para a manutenção do nosso estado de saúde;
  • 5. A Roda dos Alimentos
  • 6. A Roda dos Alimentos
    • A nova Roda dos Alimentos é composta por 7 grupos de alimentos:
      • Cereais e derivados, tubérculos – 28%
      • Hortícolas – 23%
      • Fruta – 20%
      • Lacticínios – 18%
      • Carnes, pescado e ovos – 5%
      • Leguminosas – 4%
      • Gorduras e óleos – 2%
            • Água

×