Gesund - Na und, trau Dich gesund zu sein

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Viele Menschen suchen nach einem Weg gesund zu sein und einige Fragen sich ob sie es wirklich sind. Wie geht man(n) vor um gesund zu sein. Meine Vorgehensweise und Schritte findest Du hier. Wie könnte …

Viele Menschen suchen nach einem Weg gesund zu sein und einige Fragen sich ob sie es wirklich sind. Wie geht man(n) vor um gesund zu sein. Meine Vorgehensweise und Schritte findest Du hier. Wie könnte es zeitlich ausssehen und was gehört dazu. Finde für Dich heraus ob ein Gesundheitscoaching Dir helfen kann, gesund zu sein.

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  • 1. Informationsbroschüre 2013 TRAU DICH GESUND ZU SEIN Tel: +49-7522-9744826 E-Mail: Heiko@Harmonie-der-Bewusstheit.de www.Harmonie-der-Bewusstheit.de Sei ein gesunder Mensch mit Lebensfreude und Vitalität
  • 2. Danke. Du hast Dich entschieden Zeit in Dich zu investieren, dass ist die Grundlage für ein gesundes Lebensgefühl. Was ist nun Gesundheit? Ist es der Zustand, den Du gerade fühlst? Bist Du sicher, dass die Schmerzen am Morgen nach dem Aufstehen, nur vorübergehend sind? Nimmst Du lieber Pillen, um Symptome schnell zu unterdrücken? Hast Du chronische Beschwerden, die Dein Leben einschränken? Oder ist Gesundheit das Ergebnis eines Lebens, das Deiner Natur und Deinem Herzen entspringt? AUSZUG AUS DEN INHALTEN 1. ERKENNTNISSE SAMMELN: ● Diagnose der Meridiansysteme ● Diagnose der Blut-, Urin, und Stoffwechselsysteme ● Diagnose der Organsysteme ● Diagnose der psychischen Belastungsfaktoren ● Diagnose von Verhaltensweisen ● Diagnose von externen Störfaktoren Egal wie Du darüber denkst, ich finde Gesundheit ist vielschichtig. Zuerst ist Gesundheit ein Ergebnis, dann ein Zustand und auch ein Wegweiser. Doch vor allem setzt sich Gesundheit aus Deinem Körper, Deiner Lebenskraft (Geist) und Deinen Gefühlen (Seele) zusammen. Gepaart mit der mentalen Gesundheit Deiner Gedanken ergibt sich ein Mix aus Möglichkeiten. Und genau dort entstehen die Schwierigkeiten. Oft betrachten Menschen, vielleicht auch Du, nur einzelne Bestandteile davon. Mein Ansatz verstehe ich als ganzheitlich, ursachenorientiert und selbstheilungsfördernd. 2. ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN: ● Welche Form der Behandlung ist stimmig? ● Welche Form des Energieaufbaus macht Sinn? ● Wie sollen Blockaden gelöst werden? ● Welche Bewegung ist anzuraten ? ● Welche Therapeuten sind zu empfehlen? 3. HANDLUNGEN VOLLZIEHEN: ● Körper, Seele und Geist, Schritt für Schritt in Harmonie bringen ● Selbstheilung aktivieren und Hilfe annehmen lernen
  • 3. +49-7522-9744826 WAS DICH ERWARTET RAT UND ERFAHRUNG Kann ich Dich heilen? NEIN! Auf dem Weg gesund zu sein, benötigt Dein Körper anfangs Unterstützung. Ein Heilprozess läuft nicht linear oder planbar. Oft sind intuitive Intelligenz und Gespür für die richtigen Entscheidungen und Massnahmen hilfreich. Als Basis stellen wir Dir unsere Erfahrungen gerne zur Verfügung. Beispielsweise: Weder ich, noch Ärzte, Heilpraktiker, Therapeuten, Fachärzte, Geistheiler, Wunderbeter oder Wunderheiler sind in der Lage, Dich zu heilen. Es gibt nur einen Menschen auf Erden, der dazu in der Lage ist - und das bist Du! Mein Beitrag liegt unter anderem in der Steigerung Deiner Selbstheilungskräfte und der Begünstigung eines gesunden Schlafes. Folgende Verbesserungen erwarten Dich, wenn Du es zu lässt: ● Mehr Lebenskraft für Deine Freizeit oder Deinen Beruf ● Weniger Schmerzen, um das Leben genießen zu können ● Mehr Vitalität für Dein Leben ● Anregungen zu Lebensmitteln und Ernährung ● Tipps für Ergänzungspräparate und Einkaufsquellen ● Externe Ansprechpartner, wenn notwendig Du bist nicht alleine. Mein Team und ich sind für Dich da. Zusammen mit unserem Netzwerk helfen wir Dir in schwierige Zeiten mit Motivation und Inspiration. ● Klarheit über Krankheit und seine Ursachen ● Mehr positive Lebenseinstellung für Lebensfreude ● Klare Handlungsweisen ● Einfachheit statt Komplexität ● Du sparst Geld durch weniger Experimente ● Du findest zurück zur Liebe 1. Woche ● Schritt 1a (Klarheit durch die richtige Diagnose) 3. Woche ● Schritt 2 (Entscheidung und Auswahl der Schritte) 2. Woche ab der 4. Woche ● Schritt 1b (Auswertung und ● Schritt 3 (Schritt für Schritt Entscheidungsvorbereitung) Dich selber heilen)
  • 4. Lachen, Freizeitaktivitäten und Spaß sind untrennbar mit Deiner Gesundheit verbunden. Solange Du kraftvoll bist und genug Energie hast, um Menschen Dein Lächeln zu zeigen, solange wird Gesundheit nicht im Vordergrund stehen. Sie ist einfach da, ohne dass Du Dir Sorgen machen oder Dich speziell darum kümmern brauchst. Doch was, wenn es eine Illusion ist, die Du lebst. Was wenn Du nur einen Schritt von einem Leben mit Medikamenten und Arztbesuchen entfernst bist. Frage Dich ob Du Dir wirklich sicher bist, gesund zu sein. Lebensqualität ist eine unmittelbare Folge einer 100%igen Gesundheit. Nur durch Klarheit und den richtigen Untersuchungsmöglichkeiten kannst Du sicher stellen, dass Du fit bist und vor allem Energie hast. Bedenke für Dich einmal folgendes Zitat „Die Dosis macht das Gift“. Was wenn Du die falschen Untersuchungen machst und sich Dein Zustand alleine durch Unwissenheit verschlechtert? Es kommt einzig darauf an, die richtigen Diagnosemöglichkeiten zu kennen und dann die richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge umzusetzen.
  • 5. Für Menschen! Optimal hat es sich für Selbstständige, kleine Unternehmer, Coaches, Therapeuten und Finanzdienstleister bewährt. Gerne bevorzuge ich die Natur. Dabei achte ich auf passende Orte um neue Erfahrungen für meine Klienten zu ermöglichen. Hier unterscheide ich in meine persönliche Zeit und in Deine eigenen Zeiträume. Meine Zeit wird durch Deine Investitionsbereitschaft bestimmt und für Deine Ausführungen solltest Du Dir persönlich mind. 30 Minuten bis 1 Stunde pro Tag wert sein. Coaching ist eine Weg-Begleitung auf Zeit. Um von Ort A nach Ort B zu gelangen, bedarf es oft der Erfahrung von Menschen, die diesen Weg schon einmal gegangen sind. Zuhören, Hinterfragen, Anleiten und aktives Feedback, helfen Dir in guten und stürmischen Zeiten, Deinen Weg erfolgreich zu beschreiten. Persönliches-, Vortrags-, Gruppen, Firmen- und OnlineCoaching. Es schmeckt mir nicht! Ich mag Kohlensäure und Geschmack. Ich habe gar nicht so viel Durst. Wie soll ich so viel trinken, wie es überall gesagt und geschrieben wird? Reichen nicht auch Saftschorlen? All das magst Du schon mal gehört haben und vielleicht denkst auch Du so. Ich persönlich schaue mir einfach meinen Körper an und stelle fest: „ca. 65% bis 75% unseres Körpers besteht aus Wasser! Also muss es ein Schlüssel sein. Frage Dich nicht ob Du Wasser trinkst, sondern nur, welche Qualität und in welcher Menge. Ohne Wasser ist Gesundheit und mein Coaching undenkbar! WAS SAGEN MEINE KLIENTEN? HIER EIN BEISPIEL! I ch bedanke mich auf diesem Wege für dein strukturiertes und pro- an dich gewendet. Jetzt bin ich dankbar für das, was du für mich fessionelles Coaching, ohne dass ich wohl noch Jahre weiter „in meinem eigenen Saft geschmort hätte“. Vor dem Coaching habe ich mir wirklich nicht vorstellen können, was es bei mir bewirken würde. Dass ich etwas tun musste, um verschiedene Dinge in meinem Leben zu ändern, war mir bewusst. Deshalb habe ich mich getan hast, und ich freue mich über mein neues Leben, in dem sich so viel zum Guten verändert hat. Dafür, dass Heikos Harmonie Coaching sich lohnt und die Ergebnisse bringt, die sich jemand wünscht, der sich verändern möchte, unterschreibe ich gern mit meinem Namen. Carsten Peters, Language Coaching, www.carstenpeters.com
  • 6. Nicht schon wieder! Noch so ein Hinweis, den ich immer höre und mir langsam zu den Ohren raus kommt. Das waren meine Gedanken, als ich abnehmen wollte und wieder fitter werden wollte. Alle reden nur über Bewegung. Ausdauersport in allen Varianten. Doch ich hatte einfach keine Lust dazu! Was ist mit Dir? Geht es Dir ähnlich? Wärst Du gerne beweglicher, etwas leichter, möchtest weniger Bauchumfang und besseres Hautgewebe? Vielleicht eine Hosennummer kleiner um woanders einkaufen zu können? Dann bitte ganz genau lesen. Bist Du bereit? Achtung: „Du bewegst Dich doch schon“ Gerne zeige ich Dir Wege, wie Du einfach die Intensität erhöhen kannst und dadurch ganz natürlich fitter wirst und wenn Du es richtig machst, auch abnimmst. Ich rede hier also von der richtigen natürlichen Bewegung, die Du alltäglich einfach umsetzen kannst. Zur Gesundheit gehört der Lebensschwung. Egal ob in der Freizeit oder im Beruf. Und keine Angst, wenn Dir der Antrieb fehlt oder Du Einschränkungen hast. Dir helfe ich in meinem Coaching Wege zu finden, um Dich gesund zu bewegen. EINE WEITERE KLIENTIN SCHRIEB: I ch habe letzte Woche deinen Tipp aus dem Bog-Beitrag mit dem Grapefruitkern-Extrakt ausprobiert, also diesen in der Apotheke (von Sanitas) bestellt und schwups war die Erkältung weg. Das war eine echte Blitzgenesung von noch nicht mal zwei Tagen. Super! Vielen Dank dafür! Judith Vetter, Express-Schreibdienst.de
  • 7. Meine Vision Mehr Gesundheit, Energie und Harmonie für jeden Menschen durch innere Erkenntnis. Coachingprinzipien Einstellung zu Dir: Ich glaube an die Großartigkeit eines jeden Menschen. Meine Erfüllung liegt in Deinem Ergebnis, welches aus der Vermittlung wertvoller Inhalte und dem Liefern von Erkenntnisprozessen resultiert. Weg von der Abhängigkeit, hin zur freien Gedankenwahl und Entscheidung einer jeden Persönlichkeit ist meine Maxime. Durch meine Möglichkeit Menschen bei Ihrem Wachstum zu unterstützen, wachse auch ich. Auch ich als Coach habe Mentoren und bin mein Leben lang zu aller erst Schüler. Beziehung und Vertrauen: Ich bin Ich und in meiner Authentizität trete ich Dir gegenüber. Ich lebe meine Gefühle und stehe zu ihnen. Ich berühre Dein Herz durch Offenheit, Ehrlichkeit und Liebe. Integrität und die Geheimhaltung sind oberstes Gebot. Alle mir anvertrauten Geheimnisse, verbleiben ausschließlich bei mir und meiner Frau. Fragen und Zuhören: Fragen schaffen Raum für Erkenntnisse, daher Frage ich viel und erlaube Dir, Dich selbst und die Zusammenhänge zu erkennen. Ich höre zu und gebe Dir wenn nötig Wissenshintergründe, damit Du besser verstehen kannst und Dich selber dadurch besser führen kannst. Meine Absicht ist es, Dir egoFREI zu zuhören. Punktgenaue Fragen ermöglichen Dir Lösungen, auch wenn es weh tut. Während einer Zusammenarbeit, gilt meine Aufmerksamkeit uneingeschränkt Dir, als mein Klient. Feedback und Bewusstheit: Kernstücke meines Coachings ist die Beobachtung, das Zuhören und Dir ein bewusstes Feedback geben. Feedback ist das Frühstück der Champions und soll Dir als Nahrung für bessere Erkenntnisse und zukünftige Entscheidungen dienen. Einfachheit: Ich liebe es einfach und gebe Dir nur funktionierende Mechanismen an die Hand, die Du zu jedem Zeitpunkt anwenden kannst. Komplexität ist die aus meiner Sicht entscheidende Ursache, weshalb viele nicht Anfangen. Ablaufplan und Ziele: Als Grundlage meiner Coachings und Trainings gelten spezielle Strategien, Prinzipien und Abläufe. Erstens richte ich mich nach den Lebensgesetzen, meiner Intuition und dem Herzen. Zweitens verfolge ich das Prinzip „ego FREI Leben“ und dann folgen alle Coachings der Strategie meiner „1-2-3 Persönlich FREI“ Formel. Bei Jahres- oder Halbjahrescoachings werden konkrete Ablaufpläne durch mich entworfen und kontrolliert. Nur das Ergebnis zählt, nicht die Zeit. Jedes Coaching richtet sich nach der Geschwindigkeit meiner Klienten. Mein Verhaltenskodex Durch meine Mitgliedschaft in der „Expert Industry Association“ habe ich einen Ehren-Kodex zu meinen Handlungsgrundlagen gemacht. Auf meiner Website findest Du den Text zum Nachlesen. Auch wenn die Natur des Menschen und die Natur an sich, weder planbar noch vorhersagbar sind, so hat sich doch eine bestimmte Vorgehensweise als hilfreich und vor allem zielführend und ergebnisorientiert bewährt. Meine Strategie hilft Dir in 3 einfachen und für jeden umsetzbaren Schritten. Diese bilden eine Straße, in der Du Dich voran bewegen kannst. Und Du wählst die Art und Geschwindigkeit Deiner Fortbewegung selber. 1 ERKENNTNIS - KLARHEIT Am Anfang einer jeden Unternehmung steht die Klarheit. Ohne das Erkennen Deiner Leidenschaft und Deiner Potentiale wirst Du nur umherirren und Dir wird die Energie schneller ausgehen als es Dir lieb ist. Folge Deinem Herzen und Dein innerer Antrieb liefert Dir so viel Energie wie Du benötigst. Darum steht am Beginn Deines Selbsterkenntnisprozesses das Treffen mit Deinem Herzen. Wie bei einem ersten Date. 2 ENTSCHEIDUNG - TRANSFORMATION Nach dem Du Dich erkannt und eine klare Sicht auf Deine Welt gewonnen hast, ist es an der Zeit, neue Entscheidungen zu treffen. Diese werden nun nicht mehr aus dem reinen, unbewussten Aktionismus heraus, sondern von Herzen getroffen. Nicht immer wissen wir, wie wir zu unserer Vision (Bild Deiner Zukunft) kommen, doch der Weg ist Teil des Zieles. Transformation beginnt mit dem ersten Schritt. 3 ERLEBEN - UMSETZEN Bravo, hier am Rande des Erfolges entscheidet sich nun Dein Schicksal! Ein bisschen episch, nicht wahr? Bedenke, 95 % aller Menschen an diesem Punkt, scheitern. Du hast viel getan! Doch nun gilt es, Deine Erkenntnisse und die daraus resultierenden Entscheidungen umzusetzen. Das Element, was alles in der Welt - und vor allem in Deiner Welt - verändern kann, ist die Umsetzung und das bewusste Erleben.
  • 8. Entscheide Dich für ein persönliches Coaching oder starte Online unter www.GLC24.de/Lebens-Energie HEIKO GÄRTNER TEL:+49-7522-9744826 E-MAIL: HEIKO@HARMONIE-DER-BEWUSSTHEIT.DE WEITERE INFORMATIONEN Die folgenden Ausführungen findest Du auf meiner Homepage ● Informationen zu meiner Person ● Mein Netzwerk BNI ● Meine Philosophie, Leitbild und Wertedefinition ● Verhaltenskodex der Experts Industry Association Hast Du noch Fragen? Dann schreibe mir doch eine Nachricht unter den obigen Kontaktdaten. www.Harmonie-der-Bewusstheit.de © 2012 - 2013 Harmonie der Bewusstheit / Heiko Gärtner