1. SINDROME METABOLICO
ANDRES PEREZ
CAROLINA OCAMPO M
FISIOTERAPIA 5B
I.U ESCULA NACIONAL DEL DEPORTE

2. DEFINICION
 Circunferencia abdominal (cintura) mayor de 40 pulgadas en los hombres, o de 35 pulgadas
en las mujeres
 Presión arterial alta (hipertensión)
 Hiperglucemia( azúcar en la sangre en ayunas mayor de 100mg/dl)
 Triglicéridos elevados
 Bajos niveles de lipoproteína de alta densidad, también conocida como HDL o “colesterol
bueno”
TENER AL MENOS 3 DE ESTAS MEDICIONES SIGNIFICA QUE UNA PERSONA
TIENE SINDROME METABOLICO Y TIENE RIESGO DE DESARROLLAR DIABETES
TIPO 2, CARDIOPATIA CORONARIA, ATAQUE CARDIACO O APOPLEJIA .

3. FISIOPATOLOGIA
Aún no se han determinados los mecanismos que participan en la
aparición del SM.
Cambios en el estilo de vida:
• Dieta inapropiada
• Sedentarismo
• Nivel de socio-desarrollo
• Grado de urbanización

4. EPIDEMIOLOGIA
 SM como condición clínica que provoca alto riesgo de
complicaciones como:
• Diabetes mellitus tipo II
• Enfermedad coronaria
• Ataque cerebrovascular

5. FACTORES DE RIESGO
El SM se asocia con un incremento del riesgo para:
• DM
• ECV
• IAM
• Angina
• Revascularización
• ACV
• Muerte

9. CUADRO CLINICO
 Altos niveles de azúcar en sangre, pueden incluir síntomas como:
• Aumento de la sed
• Aumento de la frecuencia de orina, especialmente en la noche
• fatiga
• Visión borrosa
 Presión arterial alta
• Dolor de cabeza
• Mareos
• Sangrados

10. SIGNOS Y SINTOMAS
 Muchos de los factores de riesgo asociados al SM no tienen signos
y síntomas, sin embargo una medida de cintura grande es un signo
visible

11. DIAGNOSTICO
 Por medio del examen físico y examen de sangre
 Para el diagnostico del SM se deben de presentar 3 de 5 factores de riesgo:
• Obesidad abdominal
• Niveles de triglicérido alto
• Nivel de HDL mas bajo de lo normal
• Ht
• Niveles elevados de glucosa en sangre

12. TRATAMIENTO
 Cambios en el estilo de vida
 Tipo de tratamiento especifico :
• Perdida de peso
• Plan de alimentación saludable
• Incremento de actividad física
• Dejar el cigarrillo
• Medicamentos

13. T R ATA M I E N T O E N F O C A D O E N
L A AC T I V I DA D F Í S I C A
 Las guías actuales recomiendan la practica de regímenes regulares y moderados de ejercicio.
La recomendación estándar de ejercicio como mínimo son 30 min, existen mayores beneficios si
se practica n sesiones por 60 min, con una regularidad de 5 veces por semana.
 El ejercicio debe ser placentero, divertido y no competitivo, pueden ser actividades como:
• Caminar
• Bailar
• Labores domesticas
• Subir y bajar escaleras
• Ejercicio aeróbico (natación, ciclismo, trote)
 La intensidad varia según la edad, genero y el estado físico de la persona

14. PREVENCION
 Ejercicio regularmente
 Aliente a los niños a realizar actividad física diariamente y elegir alimentos
saludables
 Llevar una dieta balanceada baja en grasas saturadas y altas en frutas y verduras
ricas en nutrientes
 No fume
 Reconocimiento si se tienen predisposición genética a la diabetes, cardiopatía y
el SM
 Chequeo permanentes

15. TECNICA DE MEDICION DEL
P E R I M E T RO D E C I N T U R A
1. Solicite a la persona que permanezca en posición de pies, con los brazos a los lados del tronco y el
abdomen relajado.
2. Sitúese en frente y determine la cintura natural, que es la parte más estrecha del tronco en la región lumbar,
vista desde la parte anterior.
3. .Coloque la cinta métrica (metálica o en fibra de vidrio) alrededor de la cintura, en un plano horizontal al
suelo y perpendicular al eje vertical del cuerpo. Solicite a otra persona que le ayude a colocar el metro en el
plano horizontal. Esta medida no se debe tomar por el ombligo, ya que daría un valor mayor
4. Ajuste la cinta métrica alrededor de la cintura sin comprimir los tejidos. Tome la medida al final de una
espiración normal.
5. Lea y registre el valor exacto de la medida con aproximación de 0.1 cm.
6. Repita el procedimiento para validar la medida. Si las medidas varían en más de 1 cm, proceda a repetirla.

16. BIBLIOGRAFÍA
 Revista de la asociación Médica Americana
http://jama.ama-ssn.org/content/suppl/2006/02/28/295.7.850.DC1/pdfpat021506.pdf
 Consenso colombiano de síndrome metabólico
http://www.encolombia.com/medicina/menopausia/Menovol1403-
08/Consensocolombiano2.htm
 Revista colombiana de Cardiología vol. 15 n° 3
http://www.scc.org.co/Portals/0/v15n3a4.pdf
 CardioSmart- American Collage of Cardiology
http://www.cardiosmart.org/HeartDisease/CTT.aspx?id=3010