Your SlideShare is downloading. ×
0
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Hoofdpijn en triggerpoints   ltpd 26 september 2010
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Hoofdpijn en triggerpoints ltpd 26 september 2010

1,027

Published on

Published in: Health & Medicine
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
1,027
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. Hoofdpijn &amp; triggerpoints<br />Landelijke Triggerpoint Dag<br />Den Dolder 26 september 2010<br />Hannah Bouma &amp; Tilly Slangen<br />
  • 2. A. Nooit<br />B. 1 – 2 x per maand<br />C. Wekelijks<br />D. Vaker dan 1 x per week<br />2<br />Wie heeft wel eens hoofdpijn?<br />
  • 3. Twee miljoenen Nederlanders kampen regelmatig met zware hoofdpijn. <br />500.000 Nederlanders hebben meer dan 15 dagen per maand hoofdpijn<br />Ziekteverzuim door hoofdpijn: dagelijks70.000!<br />Kosten: 3 miljard euro per jaar<br /> (bron: Nederlandse Vereniging van Hoofdpijnpatienten)<br />Hoofdpijn in cijfers<br />3<br />
  • 4. Ervaring met behandelen eigen hoofdpijn<br />Ervaring met behandelen van cliënten met hoofdpijn<br />4<br />Behandel ervaring<br />
  • 5. 5<br />Invulkaart hoofdpijn<br />
  • 6. Voel met je vingertoppen aan je hoofdhuid op verschillende plaatsen<br />Hoe voelt het aan?<br />Zijn er pijnlijke plekken, verhardingen?<br />Is er spanning?<br />Onthoud hoe het voelt!<br />6<br />Test hoofdhuid<br />
  • 7. Spanningshoofdpijn<br />Migraine<br />Clusterhoofdpijn<br />Hoofdpijn na trauma<br />Soorten hoofdpijn<br />7<br />
  • 8. Ongeveer 65% van de Nederlanders heeft wel eens spanningshoofdpijn<br />Bij 10 % daarvan is het chronisch<br />Symptomen: meestal aan beide zijden van het hoofd, vanuit de nek. Drukkend gevoel van pijn of zware, constante pijn.<br />Duur: van 30 minuten tot enkele dagen<br />Oorzaken: stress, angst, depressie, vermoeidheid, lawaai, staren. <br />8<br />Spanningshoofdpijn<br />
  • 9. 2,5 miljoen Nederlanders hebben migraine; 75% daarvan is vrouw<br />Komt in aanvallen <br />Aanvallen hebben duidelijk begin en einde <br />Pijn zit meestal aan één kant van het hoofd <br />Heftige bonzende of kloppende pijn <br />Misselijkheid/braken <br />Overgevoeligheid voor licht en geluid, soms aura<br />Elke inspanning is onmogelijk <br />Duur 4-72 uur per (onbehandelde) aanval.<br />Oorzaak niet bekend<br />9<br />Migraine<br />
  • 10. Hoe langer migraine, hoe meer triggerpoints<br />75% van de triggerpoints werden in suboccipitalen en temporalis gevonden<br />Triggerpoints kunnen verandering in het hersenweefsel en bloedvaten veroorzaken, of andersom?<br />10<br />Onderzoek naar rol MTrP’s bij migraine<br />
  • 11. Oorzaak en in stand houden MTrP’s<br />Mechanische factoren<br />Meubilair, kussens, matras<br />Overbelasting spieren<br />Kleding, tassen<br />Houding hoofd<br />Visuele stress<br />Letsel<br />Asymmetrisch skelet<br />Voeding<br />Cafeïne en alcohol<br />11<br />
  • 12. Vitamines<br />Vitamine C: herstel kleine bloedvaatjes<br />Vitamine B: belangrijk voor zenuwstelsel<br />Vitamine B2: heeft invloed op frequentie en duur migraine<br />Mineralen <br />calcium, magnesium en kalium belangrijk voor de spierfunctie<br />12<br />Vitamines en mineralen<br />
  • 13. 1. Strijkingen en knedingen (Clair Davies)<br />2. Ischaemische compressie, minimaal 7 seconden<br />Voorbeeld: temporalis<br />Technieken<br />13<br />
  • 14. Temporalis<br />Functie: kauwen, onderkaak naar boven bewegen<br />Klacht: hoofdpijn, tand- en kiespijn (koud en hitte), ontstoken tandvlees, pijn aan slapen. <br />Factoren: masker dragen, klap krijgen, lang je mond open bij de tandarts, tandenknarsen, kauwgum<br />Masseren met (ondersteunde) vingertoppen, ischaemische compressie of actieve stretch<br />Stretch: gapen<br />14<br />
  • 15. 15<br />Schouder Trapezius (2,3,5,7,9)<br />Hals Sternocleidomastoideus (1-7, 10)<br />Nek Splenius Capitis (1), Splenius Cervicis (8) Multifidi (9), Semispinalis (4)<br />Kaak Temporalis (2,3,5,8), Masseter (5,6,8), laterale en mediale Pterygoïde (6,7), Digastricus (2,7,8,10)<br />Gezicht Occipitalis (2), Orbicularis Oculi (5,7), Zygomaticus (4,5,7), Frontalis (4), Buccinator (7)<br />
  • 16. 16<br />Orbicularis oculi<br />Functie: sluiten ooglid<br />Klacht: moeite met fronsen en ooglid sluiten; pijn in neus en bovenlip<br />Gediagnosticeerd als spanningshoofdpijn<br />Factoren: fronsen, turen<br />Stretch door verbaasd kijken, grote ogen maken<br />Masseren: druk geven met vingertoppen tegen bot oogkas of kneding<br />
  • 17. 17<br />Frontalis<br />Functie: wenkbrauwen optrekken, voorhoofd rimpelen<br />Klacht: pijn in het voorhoofd<br />Factoren: wenkbrauwen optrekken<br />Masseren met knokkels en vingertoppen<br />Stretch: wenkbrauwen omlaag trekken<br />
  • 18. 18<br />Suboccipitalen<br />Functie: dorsale extensie<br />Klacht: pijn in het hoofd, moeilijk te benoemen waar precies. Pijn schedelrand.<br />Masseren: druk geven met vingers tegen schedelrand<br />Factoren: houding hoofd, naar boven kijken, kyfose<br />Stretch: hoofd naar voren buigen<br />
  • 19. 19<br />Masseter<br />Functie: kauwen<br />Klacht: pijn in wang, kiezen, oor en wenkbrauw, moeite mond openen<br />Factoren: houding hoofd, lang mond open houden<br />Masseren: duim in wang, vingers aan de buitenkant<br />Stretch: onderkaak naar voren en beneden trekken<br />
  • 20. Geef elkaar een lekkere hoofdmassage, 5 minuten per persoon<br />Hertest: check daarna de hoofdhuid bij jezelf<br />Is er verschil vergeleken het begin?<br />20<br />Hoofdmassage<br />
  • 21. Zicht krijgen op patronen in hoofdpijn<br />Beschrijving van klacht, locatie en pijnintensiteit<br />Soort pijn<br />Welke gedachten waren er?<br />Waren er zorgen?<br />Bezigheden<br />Medicijngebruik<br />Voeding<br />21<br />Hoodfdpijndagboek<br />
  • 22. Tong tussen tanden en binnenkant lippen rollen<br />Ontspanning voor kaakspieren<br />10 x naar links en 10 x naar rechts draaien<br />22<br />Oefening tongrollen<br />
  • 23. www.hoofdpijn.nl<br />www.hoofdpijnpatienten.nl<br />Triggerpoint therapyforheadaches &amp; migraines, Valerie DeLaune. New Harbinger self-help workbook. <br />Pain Erasure. Bonnie Prudden<br />Presentatie: www.linkedIn.com/pub/Hannah-Bouma<br />Verdere informatie<br />23<br />
  • 24. 1-daagse workshop<br />Datum: woensdag 9 februari 2011<br />Plaats: Utrecht, SAG<br />Inhoud workshop:<br />Anamnese gericht op hoofdpijnklachten<br />Oefenen verschillende technieken <br />Oefenen verschillende spieren op elkaar, waaronder kaakspieren inwendig<br />Stretchen kaak en gezichtsspieren<br />Achtergrondinformatie over invloed voeding, vitamines en mineralen op triggerpoints<br />TMD en invloed op hoofdpijn<br />24<br />Hoofdpijn workshop<br />

×