RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH
1
(1-2 JAN)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Gimnastik Asas...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH
4
(19-23
JAN)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Gimnastik As...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH
7
(9-13
FEB)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Kemahiran Per...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH
10
(2-6 MAC)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Kemahiran Per...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH
13
(30 MAC3 APR)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS
Kemahiran ...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH

16
(20-24
APR)

17
(27 APR-1
MEI)

18
(4-8 MEI)

STA...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

MINGGU/
TARIKH
19
(11-15
MEI)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Kemahiran ...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH
22
(22-26
JUN)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Kemahiran P...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH
25
(13-17
JULAI)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Rekreasi ...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH
28
(3-7
OGOS)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Kemahiran Pe...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH
31
(24-28
OGOS)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Kemahiran ...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI
MINGGU/
TARIKH

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

STANDARD PEMBELAJARAN
(OBJ...
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

MINGGU/
TARIKH
37
(12-16
OKT)

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

Kecergasan...
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Ran. pelajaran pj th4

1,352

Published on

Ran. pelajaran pj th4

Published in: Education
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
1,352
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
122
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Ran. pelajaran pj th4

  1. 1. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 1 (1-2 JAN) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Gimnastik Asas Tajuk: Imbangan dan sokongan Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan sokongan 2 (5-9 JAN) Gimnastik Asas Tajuk: Hamburan dan pendaratan Fokus: 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur (spring) dan pendaratan dengan lakuan yang betul. 3 (12-16 JAN) Gimnastik Asas Tajuk: Hamburan dan pendaratan Gayut dan ayun Fokus: 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur (spring) dan pendaratan dengan lakuan yang betul. 1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan dalam kumpulan kecil di atas bangku gimnastik. 1.2.2 Melakukan dirian tangan dengan sokongan 2.21 Menyatakan perkaitan antara luas tapak sokongan dengan kestabilan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Imbangan tiga orang atau lebih Teknik kereta sorong Dirian tangan dengan sokongan Dinding atau rakan Ansur maju menghambur 1.1.1 Melakukan hambur dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah. 2.1.1 mengenal pasti menyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.1.1 Melakukan hambur dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah. 2.1.1 Mengenal pasti menyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah, dan campur. 2.3.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan 5.1.2 Memeriksa peralatan permainan. Menghambur dengan bantuan rakan Menghambur sendiri tanpa bantuan Ansur maju menghambur Menghambur dengan bantuan rakan Menghambur sendiri tanpa bantuan Bergayut dan ayun tangan genggaman atas dan bawah 1
  2. 2. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 4 (19-23 JAN) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Gimnastik Asas Tajuk: Putaran Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul. 5 (26-30 JAN) Pergerakan Berirama Tajuk: Kreatifnya Saya Fokus: 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. 6 (2-6 FEB) Pergerakan Berirama Tajuk: Kembara Hutan Fokus: 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut irama. STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.4.1 Melakukan putaran roda. 2.4.1 Mengenal pasti perubahan pusat graviti semasa melakukan putaran roda 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.5.2 Melakukan pergerakan kreatif bertemakan yang direka cipta mengikut muzik yang didengar. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertemakan muzik yang didengar. 5.1.5 Mengenal pasti ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif bertemakan konsep pergerakan mengikut muzik yang didengar 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertemakan muzik yang didengar. 5.1.5 Mengenal pasti ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti. 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Menguji kekuatan tangan Putaran dengan bantuan rakan Putaran roda sendiri Pergerakan kreatif mengikut muzik Mereka cipta pergerakan 2
  3. 3. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 7 (9-13 FEB) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kemahiran Pergerakan Tajuk: Serangan Fokus: 1.6.Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 8 (16-20 FEB) Kemahiran Pergerakan Tajuk: Serangan Fokus: 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 9 (23-27 FEB) STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 1.6.2 Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 2.6.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola. 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan 1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan 1.6.4 Melakukan pergerakan mengadang dengan membayangi pergerakan lawan. 2.6.2 Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola. . 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti Kemahiran Pergerakan Tajuk: Serangan Fokus: 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Menghantar bola dengan tangan atau kaki Menerima hantaran dengan tangan atau kaki Mengelecek bola dengan tangan atau kaki Mengadang pergerakan lawan Permainan bola sepak dan bola jaring 1.6.5 Memintas dan menguasai bola dari pihak lawan. 1.6.6 Melakukan takel untuk mendapatkan bola. 2.6.5 Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk memintas dan takel 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti Melakukan takel dlam permainan bola sepak 3
  4. 4. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 10 (2-6 MAC) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kemahiran Pergerakan Tajuk: Serangan Fokus: 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul. 11 (9-13 MAC) 12 (16-20 MAC) Kecergasan Meningkatkan kesihatan Tajuk: Ujian Segak Fokus: 3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal. Kecergasan Meningkatkan kesihatan Tajuk: Ujian Segak Fokus: 3.6 Mengukur tahap kecergasan fizikal. STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI 1.6.6 Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan. 2.6.6 Mengenal pasti lakuan menjaring yang betul. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. Menjaring bola dari pelbagai arah dengan alatan dan anggota badan 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). 3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri dengan norma Ujian SEGAK. 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Ujian SEGAK 3.6.1 Melakukan ujian kecergasan fizikal dengan menggunakan Bateri Ujian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK). 3.6.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4.6.1 Membandingkan skor pencapaian diri dengan norma Ujian SEGAK. 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. Ujian SEGAK CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 ( 21.3.2014 – 29.3.2014 ) 4
  5. 5. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 13 (30 MAC3 APR) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kemahiran asas permainan Tajuk: Kategori Jaring Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 14 (6-10 APR) Kemahiran asas permainan Tajuk: Kategori Jaring Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 15 (13-17 APR) STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI 1.7.1 Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan alatan. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7.2 Melakukan servis dengan menggunakan kaki. 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Kemahiran asas permainan Tajuk: Kategori Jaring Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 2014 Servis menggunakan tangan atau raket Servis menggunakan bola takraw atau bola getah Menerima servis dengan anggota badan 1.7.3 Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan 2.7.1 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. Menerima servis dengan raket atau bet 5
  6. 6. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 16 (20-24 APR) 17 (27 APR-1 MEI) 18 (4-8 MEI) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Kemahiran asas permainan Tajuk: Kategori Jaring Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 1.7.4 Melakukan gerak kaki kepelbagai arah. 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Membuat servis dengan kaki Membuat servis dengan raket atau bet Kemahiran asas permainan Tajuk: Kategori Jaring Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuan yang betul. 1.7.5 Melakukan pukulan pepat. 2.7.3 Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola. 5.4.2 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. Pukulan pepat menggunakan tangan 1.7.6 Melakukan pukulan kilas. 2.7.2 Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah. 5.4.2 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif. Pukulan kilas menggunakan raket Pukulan pepat menggunakan raket Kemahiran asas permainan Tajuk: Kategori Jaring Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuang yang betul. 2.7 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas permainan kategori jaring. 6
  7. 7. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 19 (11-15 MEI) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kemahiran asas permainan Tajuk: Kategori Jaring 1.7.7 Mengumpan bola dengan tangan dan kaki. 2.7.3 Mengenal pasti postur badan semasa mengumpan Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori jaring dengan lakuang yang betul. 20 (18-22 MEI) STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) Kemahiran Pergerakan Tajuk: Membaling Bola Fokus: 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Teknik setting bola tampar bola. 5.2.2 Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 1.8.1 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam. 1.8.2 Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus melawan arah pusingan jam. 2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi. 5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti. Balingan bola kecil arah pusingan jam Balingan bola kecil arah lawan pusingan jam CUTI PERTENGAHAN TAHUN ( 27.5.2014 – 14.6.2014 ) 21 (16-19 JUN) Kemahiran Pergerakan Tajuk: Memukul dan Menahan Bola Fokus: 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 1.8.3 Memukul bola dan bergerak ke kawasan yang ditetapkan. 1.8.4 Menahan bola dengan alat pemukul. 2.8.2 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola. 5.1.3 Menggunakan alatan mengikut kegunannya. Memukul menggunakan pemukul Menahan bola dengan alat pemukul 7
  8. 8. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 22 (22-26 JUN) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kemahiran Pergerakan Tajuk: Membaling dan Menangkap Bola Fokus: 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul. 23 (29 JUN-3 JULAI) Rekreasi dan Kesenggangan Tajuk: 1. Mendirikan khemah Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 24 (6-10 JULAI) Rekreasi dan Kesenggangan Tajuk: 1. Mendirikan khemah Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.8.5 Membaling bola dengan gaya balingan sisi. 1.8.6 Menangkap bola dari arah sisi. 2.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras. 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti. 1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap 2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap. 5. 3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti. 1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap 2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap. 5. 3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti 5.4.2 Membentuk kumpulan semasa melakukan aktiviti. 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Membaling bola kecil gaya balingan sisi Menangkap bola arah sisi Mengenal alatan khemah Mendirikan khemah 8
  9. 9. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 25 (13-17 JULAI) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Rekreasi dan Kesenggangan Tajuk: 2. Aktiviti pandu arah Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 26 (20-24 JULAI) Rekreasi dan Kesenggangan Tajuk: Permainan tradisional Fokus: 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 27 (27-31 JULAI) Kemahiran Pergerakan Tajuk: Olahraga Asas Fokus: 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul. STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin. 2.14.2 Mengaplikasikan pengetahuan mata angin untuk mencari arah, 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti 5.4.5 Patuh kepada arahan ketua. 1.14.3 Bermain permainan tradisional seperti ’Tingting Gula Batu’ dan “Laga Ayam” 2.14.3 Mengenalpasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan ting-ting gula batu dan laga ayam 5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif 5.3.2 Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya. 1.9.1 1.9.2 1.9.3 5.2.2 Berlari dalam pelbagai laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan. Berlari berganti-ganti pada satu jarak. Berlari beritima melepasi halangan secara berterusan. Berkeyakinan melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran. 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Aktiviti orentering Membaca arah mata angin Mencari arah Permainan tradisional Larian lurus dengan pelbagai kelajuan Larian selekoh dengan pelbagai kelajuan Berlari pelbagai halangan 9
  10. 10. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 28 (3-7 OGOS) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kemahiran Pergerakan Tajuk: Olahraga Asas Fokus: 1.10Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. 29 (10-14 OGOS) Kemahiran Pergerakan Tajuk: Olahraga Asas Fokus: 1.11Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul. 30 (17-21 OGOS) Kemahiran Pergerakan Tajuk: Olahraga Asas Fokus: 1.11 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.10.1 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki. 1.10.2 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendarat menggunakan kaki yang sama. 2.10.2 Mengenal pasti cara mendarat dengan keduadua belah kaki. 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti 1.10.3 Berlari dan melompat menggunakan kaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri dan sebaliknya. 1.10.4 Berlari dan melompat melepasi halangan pada pelbagai aras. 2.10.3 Mengenal pasti bahagian-bahagian badan yang boleh digunakan semasa mendarat dengan selamat 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktivit.i 1.11.1 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi melutut dan duduk. 1.11.2 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisi berdiri 2.11.1 Mengenalpasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman. 5.1.3 Mengenalpasti alatan yang selamat digunakan 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Melompat berhalangan menggunakan kotak atau skitel Melompat berhalangan menggunakan kotak atau skitel dalam pelbagai aras Membaling, melontar, melempar dan merejam menggunakan alatan posisi melutut dan duduk. Membaling, melontar, melempar dan merejam menggunakan alatan posisi berdiri 10
  11. 11. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 31 (24-28 OGOS) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kemahiran Pergerakan Tajuk: Olahraga Asas Fokus: 1.12 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan dengan lakuan yang betul 32 (31OGOS4 SEPT) STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.11.3 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dengan rotasi pinggul. 2.11.1 Mengenalpasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman. 5.1.3 Mengenalpasti alatan yang selamat digunakan 3.1.1 Konsep Kecergasan Tajuk: larian ulang alik 10 meter. 3.1.2 4.1.1 Fokus: 3.1Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan 4.1.2 5.4.1 33 (7-11 SEPT) Konsep Kecergasan Tajuk: turun naik bangku Fokus: 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan Konsep Kecergasan Tajuk: Jom kira nadi Fokus: 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot. Melakukan aktiviti menyejukkan badan. Mengenal pasti aktiviti memanaskan badan dan menyejukan badan Menerangkan kepentingan memanaskan badan dan menyejukkan badan. Melakukan aktiviti secara berpasangan 3.1.3 Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selama satu minit. 4.1.3 Menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan. 4.1.4 Menerangkan risiko kesihatan berkaitan dengan kekurangan air. 5.1.3 Mengenalpasti alatan yang selamat digunakan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Membaling, melontar, melempar dan merejam menggunakan alatan rotasi pinggul Melakukan aktiviti memanas dan menyejukkan badan secara mengikut rakan atau bersendirian Membaca kadar nadi 11
  12. 12. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH STANDARD KANDUNGAN/FOKUS STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 2014 Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 ( 12.9.2014 – 20.9.2014 ) 34 (21-25 SEPT Kecergasan Meningkatkan Kecergasan Tajuk: Komponen kecergasan Fokus: 3.2 Berkebolehan melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik. 35 (28 SEPT2 OKT) Kecergasan Meningkatkan Kecergasan Tajuk: Komponen kecergasan Fokus: 3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan. 36 (5-9 OKT) Komponen Kecergasan Tajuk: Kekuatan dan daya tahan otot Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobik dalam suatu jangka masa yang ditetapkan. 4.2.1 Menyatakan kapasiti aerobik yang tinggi dapat membantu pemulihan pernafasan dan kadar nadi selepas senaman. 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 3.3.1 Melakukan pelbagai senaman renggangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian atas badan dengan lakuan yang betul. 4.3.1 Menamakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan rengngan. 4.3.3 Mengenalpasti ulangan yang biasa dilakukan semasa melakukan regangan statik. 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti. 5.4.3 Berkerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, dan tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangkamasa 20 hingga 30 saat. 4.4.1 Menamakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal. Melompat tali skipping Regangan badan Senaman kekuatan dan daya tahan otot 12
  13. 13. RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI MINGGU/ TARIKH 37 (12-16 OKT) STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kecergasan Meningkatkan Kesihatan Tajuk: Komposisi badan Fokus: 3.5 Mengenal pasti komposisi badan 38 (19-23 OKT) Kecergasan Meningkatkan Kesihatan Tajuk: Komposisi badan Fokus: 3.5 Mengenal pasti komposisi badan 39 (26-30 OKT) 40 (2-6 NOV) 41 (9-13 NOV) 42 (16-20 NOV) 2014 STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan 3.5.2 Merekod ukuran tinggi dan berat badan 4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal. 4.5.2 Mengenal pasti kesan senaman terhadap perubahan berat badan 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti 3.5.2 Merekod ukuran tinggi dan berat badan 4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal. 4.5.2 Mengenal pasti kesan senaman terhadap perubahan berat badan 5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti Tahun 4 CADANGAN AKTIVITI Merekod ketinggian dan berat badan Merekod ketinggian dan berat badan ULANG KAJI STANDARD PEMBELAJARAN YANG BELUM DIKUASAI OLEH MURID ULANG KAJI STANDARD PEMBELAJARAN YANG BELUM DIKUASAI OLEH MURID ULANG KAJI STANDARD PEMBELAJARAN YANG BELUM DIKUASAI OLEH MURID AKTIVITI PERSEDIAAN KE TAHUN 5 / PEMULANGAN BUKU TEKS 13
  1. A particular slide catching your eye?

    Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

×