2. Fundamentos (kihon)
Constitui o treinamento dos fundamentos,
de acordo com as técnicas do estilo.
Divide-se em três grupos: Técnicas de
ataque, defesa e de base.
7. Formas
Quanto as formas o Karate pode ser
divido em dois.
• Kata (Luta Imaginária)
• Kumite (Luta de competição)
8. Kata
Pode ser definido como uma série de técnicas
ofensivas e defensivas, realizada
individualmente contra vários adversários
imaginários, executados numa seqüência pré-
determinada de ataques e defesas. As técnicas
são passadas em geração, de professor para
aluno, sendo a principal forma de manutenção
do Karate. Os katas auxiliam o iniciante a
assimilar o estilo e aprender as técnicas básicas
de movimentação, defesa e ataque.
10. Kumite
O kumite pode ser definido como a luta
propriamente dita. Existem três formas
de kumite: básico, jiyu ippon kumite e jiyu
kumite. Cada kumite favorece algumas
regras básicas e algumas limitações de
técnicas algumas vezes, mas em geral,
todas visam a integridade física dos
atletas, procurando valorizar o respeito
com o oponente, procurando não efetuar
um golpe traumatizante.
