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Ficha De Evaluacion 2010  9°,10°11
 

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    Ficha De Evaluacion 2010  9°,10°11 Ficha De Evaluacion 2010 9°,10°11 Document Transcript

    • ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA FICHA DE EVALUACIÓN ESTUDIANTES 9° - 10° - 11° SEXO MASCULINO Nombre_______________________________ Estamento: Fecha Nac. ___/___/___ Grado _______ dd.mm.aa. PRUEBA 1 PUNTOS à 1 2 3 4 5 6 7 8 Suma Flexibilidad muscular -3 a -2 -1 a 0 1a2 3a4 5a6 7a8 9 a 14 15 o + (test de Wells) en cm. Resistencia de la fuerza <=1,85m. 2.00 m. 2.10 m. 2.20 m. 2.30 m. 2.40 m. 2.50 m. >= 2.60 m. (Salto Largo) cm Resistencia aeróbica 2,5 o - 3-5 4,5 - 5 5,5 - 6 6,5 – 7,5 8–9 9,5 - 10 10,5 o + (test de Legger) etapas Velocidad (aceleración) 3,4 o + 3,3 3,2 – 3,1 3 2,9 2,6 2,7 2,8 o - (20 metros sin carrera) PUNTAJE TOTAL 4-15 malo; 15-18 deficiente; 19-23 aceptable; 24-28 bueno; _____ 29-32 excelente Total Talla o Estatura (cm.) Ejemplo para desarrollar la ecuación: peso 50kg Talla. 1452cm (1,45 x 1,45) = 2,10 Peso (Kg.) 50/2,10 = 23,80 IMC (el resultado indica estado de normalidad) Índice de Masa Corporal Peso bajo -18.5.;Normal 18.5 y 24.9; Sobrepeso Grado I 25- 29.9. peso/estatura2 Kg./m2 Sobrepeso grado II. Sobrepeso grado III o grave. 30- 39.9; 40 o más. PRUEBA 2 PUNTOS à 1 2 3 4 5 6 7 8 Suma Flexibilidad muscular -3 a -2 -1 a 0 1a2 3a4 5a6 7a8 9 a 14 15 o + (test de Wells) en cm. Resistencia de la fuerza <=1,85m 2.00 m. 2.10 m. 2.20 m. 2.30 m. 2.40 m. 2.50 m. >= 2.60 m. (Salto Largo) cm Resistencia aeróbica 2,5 o - 3-5 4,5 - 5 5,5 - 6 6,5 – 7,5 8–9 9,5 - 10 10,5 o + (test de Legger) etapas Velocidad (aceleración) 3,4 o + 3,3 3,2 – 3,1 3 2,9 2,6 2,7 2,8 o - (20 metros sin carrera) PUNTAJE TOTAL 4-15 malo; 15-18 deficiente; 19-23 aceptable; 24-28 bueno; _____ 29-32 excelente Total PESO: Índice de Masa Corporal TALLA: peso/estatura2 Kg./m2 Ficha elaborada por Área de Educación física La Salle Pereira apoyados en la siguiente referencia bibliográfica: RAMOS BERMÚDEZ, Santiago. MELO BETANCOURT, Luis Gerardo. ÁLZATE SALAZAR, Diego Alonso. Evaluación Antropométrica Y Motriz Condicional De Niños Y Adolescentes. Ed. Universidad De Caldas. 2007. ISBN 978-958-8319-11-7
    • ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA FICHA DE EVALUACIÓN ESTUDIANTES 9° - 10° - 11° SEXO FEMENINO Nombre_______________________________ Estamento: Fecha Nac. ___/___/___ Grado _______ dd. mm. aa. PRUEBA 1 PUNTOS à 1 2 3 4 5 6 7 8 Suma Flexibilidad muscular -4 a -1 0 a 2 3 a 5 6 a 7 8 a 9 10 a 11 12 a 14 15 o + (test de Wells) en cm. Resistencia de la fuerza 1,60 1,75 1,90 2.00 2.10 2,20 2,30 2,40 (Salto Largo) cm Resistencia aeróbica 2 – 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6o+ (test de Legger) etapas Velocidad (aceleración) 4,2 o + 41 4 3,9 3,8 3,7 3,6 3,5 o - (20 metros sin carrera) PUNTAJE TOTAL 4-15 malo; 15-18 deficiente; 19-23 aceptable; 24-28 bueno; ____ 29-32 excelente Total Talla o Estatura (cm.) Ejemplo para desarrollar la ecuación: peso 50kg Talla. 1452cm (1,45 x 1,45) = 2,10 Peso (Kg.) 50/2,10 = 23,80 IMC (el resultado indica estado de normalidad) Índice de Masa Corporal Peso bajo -18.5.; Normal 18.5 y 24.9; Sobrepeso Grado I 25- peso/estatura2 Kg./m2 29.9. Sobrepeso grado II. Sobrepeso grado III o grave. 30- 39.9; 40 o más. 2 PUNTOS à 1 2 3 4 5 6 7 8 Suma Flexibilidad muscular -4 a -1 0 a 2 3 a 5 6 a 7 8 a 9 10 a 11 12 a 14 15 o + (test de Wells) en cm. Resistencia de la fuerza 1,60 1,75 1,90 2.00 2.10 2,20 2,30 2,40 (Salto Largo) cm Resistencia aeróbica 2 – 2,5 3 3,5 4 4,5 5 5,5 6o+ (test de Legger) etapas Velocidad (aceleración) 4,2 o + 41 4 3,9 3,8 3,7 3,6 3,5 o - (20 metros sin carrera) PUNTAJE TOTAL 4-15 malo; 15-18 deficiente; 19-23 aceptable; 24-28 bueno; ____ 29-32 excelente Total PESO: Índice de Masa Corporal TALLA: peso/estatura2 Kg./m2 Ficha elaborada por Área de Educación física La Salle Pereira apoyados en la siguiente referencia bibliográfica: RAMOS BERMÚDEZ, Santiago. MELO BETANCOURT, Luis Gerardo. ÁLZATE SALAZAR, Diego Alonso. Evaluación Antropométrica Y Motriz Condicional De Niños Y Adolescentes. Ed. Universidad De Caldas. 2007. ISBN 978-958-8319-11-7