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Unidades De Aprendizaje 6to Grado
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Unidades De Aprendizaje 6to Grado

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  • 1. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno PRIMERA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I. TITULO: LAS PRUEBAS DE PISTA EN EL ATLETISMO. II. JUSTIFICACION: Considerando que el atletismo comprende un conjunto de habilidades y destrezas básicas provenientes de gestos naturales como caminar, correr, lanzar y saltar, es que implica la realización de ejercicios de acondicionamiento físico planificadas en forma sistemática enfatizando en pruebas de pista que conlleven a mejorar progresivamente los sistemas respiratorio, cardiaco, circulatorio y muscular implicados en las diversas actividades motrices a desarrollarse a lo largo del año. Consecuentemente en este proceso se observará el nivel de sus capacidades físicas en diversos momentos del hecho educativo. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1 Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía IV. TEMPORALIZACION: Mes de marzo. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.3 Identifica sus características corporales . Compara sus características corporales con sentido crítico. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Colabora positivamente en normas de nutrición, hidratación, postura y prevención, higiene y nutrición alimentaria. antes, durante y después de las prácticas lúdicas deportivas y recreativas que realiza. . Demuestra su capacidad física en 2.4 Compara su capacidad motriz. actividades motrices establecidas. . Demuestra sus habilidades y destrezas en actividades deportivas determinadas. SOCIO MOTRIZ 3.4 Valora normas de responsabilidad, . Respeta normas de responsabilidad de puntualidad y otros. puntualidad, uniforme deportivo, y otros en forma permanente. VI. ACTIVIDADES, ESTRATEGIAS, MEDIOS Y MATERIALES. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES 1
  • 2. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno Midiendo y Situación de inicio. pesando nuestro Saludo control e higiene. Ficha de trabajo 1ra cuerpo. (1.3) Diálogo; sobre las actividades a desarrollar en el presente año; hacen alcances para aportar con sus sugerencias en el trabajo curricular. Así mismo sobre las vacaciones, ¿A donde viajaron?, ¿Cuántos kilómetros recorrieron?, talla; ¿Cuánto crecieron?, ¿Cuánto aumentaron en su peso con relación al año anterior? Ahora veremos los resultados. Situación de proceso. Elongaciones en forma individual y libre. .Datos antropométricos: Nomina de Edad. matrícula. Peso. Báscula Talla sentado. Tallímetro. Talla parado. Realizan comparaciones entre ellos. Diálogo; conversemos sobre los materiales deportivos con los que vamos a trabajar y la ropa que vamos a usar durante las clases. Situación de salida. Juego; deporte colectivo. Ficha. Elongaciones. Anecdotario. Higiene. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Determinando Situación de inicio. nuestras Saludo control e higiene. Ficha de control. 2da capacidades Diálogo; sobre la desnutrición infantil. (C.T.) físicas básicas. Se da a conocer los grupos de trabajo para el presente año (2.4) sobre la base de los datos antropométricos; indicándoles que es una clasificación homogénea; así mismo cada grupo debe de nombrar a su representante. 2
  • 3. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes Ficha de trabajo. direcciones; adelante, atrás, derecha, izquierda, luego realizan multisaltos y ejercicios de coordinación dinámica general y segmentaria. Situación de proceso. 1. Afirmación de la lateralidad. Por tríos con una cuerda dos baten y además se desplazan Balón. y con la mano libre irán botando la pelota. Un tercer salta Slaloms. con desplazamiento. 2. Estructuración y percepción espacial. Balón Auto pase y puntería a un blanco sencillo golpeando con la cabeza, mano y/o pie. 3. Fuerza resistencia de la musculatura abdominal. Colchoneta. Por parejas, uno estirado en el suelo (supino) con las piernas flexionadas y las plantas de los pies en el suelo. El otro le sujeta por los pies. Al oír la señal, es estirado empieza a realizar flexiones de tronco yendo a tocar sus rodillas con sus codos. Dar 30 segundos de tiempo y anotar el número de flexiones realizadas. Anotar él numero de flexiones, vigilar la correcta ejecución de la flexión; las manos en la nuca, piernas semiflexionadas, Ficha de control toda la espalda toca el suelo y los codos tocan la parte superior de ambas rodillas. Criterios de evaluación: Chicas chicos AD = 21 o más 23 o más. A = 17 - 20 19 - 22 B = 15 - 16 17 - 18 C = 13 - 14 15 - 16 4.Velocidad de desplazamiento.- Marcar en el suelo dos Conos. líneas paralelas separadas 5m. El alumno se sitúa detrás de una línea y, al dar la señal, sale rápidamente hacia la otra, la pisa, cambia de sentido y vuelve sobre la primera, la pisa y se dirige hacia la segunda, esto se repite 5 ideas y vueltas. Cronometrar el tiempo en segundos desde que se da al alumno el sedal de partida hasta que cruce por última vez la línea de partida. Criterios de evaluación: Chicas Chicos. AD = 19quot;1 o menos 18quot;4 o menos. A = 20quot;2 - 19quot;2 19quot;4 - 18quot;5 B = 21quot;3 - 20quot;3 20quot;4 - 19quot;5 C = 22quot;5 - 21quot;4 21quot;5 - 20quot;5 Situación de salida. Elongaciones. Ficha. Higiene. Anecdotario. MEDIOS Y SEM ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MATERIALES . Evaluando mi Situación de salida. 2da capacidad motriz en los deportes. Saludo, control e higiene. Ficha de control (2.4) Diálogo: Test deportivo a realizarse y el día mundial de la Ficha de trabajo Educación.(1) Elongaciones, caminan, trotan siguiendo direcciones por las líneas demarcadas de la plataforma deportiva, con cambios frecuentes de dirección, realizar acciones variadas; sentarse, de cubito ventral, parase, etc. luego ejercicios de coordinación y otros en circuito. Situación de proceso. 3
  • 4. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno Se realiza un test deportivo sobre diferentes disciplinas deportivas. El test se realizará por estaciones (circuito). Balones. Test. N01. Fútbol. Test N° 2 Básquetbol. Test N° 3 Voleibol. Test. N° 4 Gimnasia. Test. N° 5 Atletismo. Situación de salida. Ficha. Diálogo: Los resultados obtenidos de los test. Realizados. Anecdotario. Higiene. SEGUNDA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I. TITULO: LAS PRUEBAS DE PISTA EN EL ATLETISMO. II. JUSTIFICACION: Considerando que el atletismo comprende un conjunto de habilidades y destrezas básicas provenientes de gestos naturales como caminar, correr, lanzar y saltar, es que implica la realización de ejercicios de acondicionamiento físico planificadas en forma sistemática enfatizando en pruebas de pista que conlleven a mejorar progresivamente los sistemas respiratorio, cardiaco, circulatorio y muscular implicados en las diversas actividades motrices a desarrollarse a lo largo del año. Consecuentemente en este proceso se observará el nivel de sus capacidades físicas en diversos momentos del hecho educativo. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1 Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía IV. TEMPORALIZACION: Mes de abril. 4
  • 5. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.3 Identifica sus características corporales . Compara sus características corporales con sentido crítico. ORGANICO MOTRIZ 2.1 Demuestra su condición física realizando . Participa correctamente en actividades motrices de actividades deportivas de mayor intensidad, de acondicionamiento físico. acuerdo con sus posibilidades, con el menor gasto energético, retardando la aparición de la fatiga y evitando aquellos movimientos que puedan ocasionarles lesiones. 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Colabora positivamente en normas de higiene y nutrición, hidratación, postura y prevención, nutrición alimentaria. antes, durante y después de las prácticas lúdicas deportivas y recreativas que realiza. SOCIO MOTRIZ 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios . Realiza correctamente la partida yen las pruebas de ante estímulos diversos y situaciones adversas, velocidad. . Se desplaza poniendo énfasis en las fases de la carrera tomando decisiones rápidas que soluciones de 60 metros planos. problemas motrices en la práctica de juegos . Demuestra capacidad en la prueba de 600 metros deportivos individuales y colectivos, actividades dosificando sus energías. recreativas y eco turísticas. 3.4 Valora normas de responsabilidad, puntualidad y otros. . Respeta normas de responsabilidad de puntualidad, uniforme deportivo, y otros en forma permanente. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Acondicionando Situación de Inicio. nuestras Saludo control e higiene. Ficha de control 1ra capacidades. Diálogo; conversemos sobre nuestro comportamiento en (2.1) nuestra casa y en el centro educativo, nuestras obligaciones etc. Elongaciones, se ubican en zonas demarcadas 1-2-3-4, en cada c/u hay 8 alumnos, realizan trote en forma Ficha de trabajo estacionaria por 2 minutos de duración, luego se desplazan a otra zona establecida (de la zona 1 pasa a la zona 2) realizando ejercicios predeterminados para cada zona (VARF). Situación de proceso. 1.Flexibilidad. En grupo de cuatro, sentados en círculo, con piernas extendidas y en contacto por la planta, cogidos de las Tiza. manos efectuar flexiones y extensiones de tronco, alternadamente 2 a 2. En cuadrupedia con las manos colocadas de forma que las puntas de los dedos señalen hacia atrás, tirar el tronco 5
  • 6. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno poco a poco hacia atrás para estirar la musculatura de los antebrazos. Colchoneta. 2. Musculación general preventivo. Tendido supino en el suelo, piernas elevadas con rodillas semiflexionadas, flexiones ventrales de tronco. Partidor. 3. Mejora de la velocidad de reacción. Salidas sorpresa, desde diferentes posiciones, para correr de 10 a 15 m Skiping a velocidad en el lugar y a la voz del profesor salir a máxima velocidad.. Conos. 4. Desarrollo de resistencia aeróbica. En un espacio vacío como una plataforma deportiva, con los alumnos ocupando todo el espacio hacer las siguientes . actividades. a) trotan libremente por 2 min. , B) caminando circundicción de brazos por 1 min. , C) trote de 2 min. , D) caminando, pero a la voz del profesor salto haciendo el gesto de estar cabeceando un balón, e) avanzar hacia atrás a ritmo de trote por 2 min. , F) ponerse espalda con espalda con un compañero y empujarse por 1 min. , G) desplazamientos laterales por 2 min. Situación de salida. Ejercicios de respiración y relajación. Elongaciones. Ficha. Diálogo; ¿Cuantos alumnos tienen la misma pulsación? ¿Cuantos diferentes? se debe plantear problemas basados Anecdotario en la pulsación. Higiene. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Continuamos Situación de inicio. acondicionando Saludo control e higiene. 1ra nuestras Diálogo. Ficha de control. capacidades Elongaciones; Se desplazan trotando por el campo físicas. (2.1) deportivo y a una señal se juntan por grupos y de cubito Ficha de trabajo. ventral forman una figura poligonal cualquiera, y así sucesivamente, se intercala con ejercicios de coordinaciones y de condición física básica (VARF) Situación de proceso. 1. Flexibilidad. Desde la posición de pie con piernas abiertas y tronco flexionado llevar las manos hacia el suelo al tiempo que Ficha de trabajo. vamos separando lentamente con los pies hasta llevar a nuestro límite. Con la mano fija asida en algún punto efectuar ante versión del tronco para estirar la musculatura pectoral. 2. Musculación general. En parejas realizar la carretilla. Obstáculos. Sobre pequeños obstáculos dispuestos en fila, realizar saltos a pies juntos, pata coja, a zancadas largas. 3. Mejora de la velocidad. Juego de tocar al del centro; en grupos de tres colocados Tiza. 6
  • 7. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno detrás de la línea de salida, separados lateralmente por 3 m entre si, a la voz de quot;yaquot; comienzan a correr hasta 20 m los del extremo deben intentar tocar al del centro antes de llegar al final. 4. Desarrollo de la resistencia aeróbica. Trazar una vuelta aproximadamente de 100 m e ir alternando el ritmo según pautas marcadas: 2 vueltas a ritmo suave. 1 vuelta a ritmo medio. 1 vuelta a ritmo suave. 2 vueltas a ritmo medio alto. 1 vuelta caminando. 1 vuelta a ritmo suave. 2 vueltas a ritmo medio alto. Situación de salida. Ejercicios de respiración y relajación. Ficha Elongaciones. Anecdotario. Diálogo; ¿Cuantos alumnos tienen la misma pulsación? ¿Cuantos diferentes? se debe plantear problemas basados en la pulsación. Higiene. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES La partida y las Situación de inicio. carreras de Saludo control e higiene. Ficha de control 2da velocidades (3.1) Elongaciones; Se desplazan trotando por el campo Ficha de trabajo deportivo y a una señal se juntan por grupos y de cubito Conos. ventral forman una figura poligonal cualquiera, y así sucesivamente, se intercala con ejercicios de coordinaciones y de condición física básica (VARF) . Juego. Situación de proceso.  Salida desde diferentes posiciones (tendido en prono o supino) ante la señal incorporarse hacia la Ficha de trabajo dirección de carrera y acelerar rápidamente. Metro.  Sobre una distancia de 15m, salidas de posición parados ante señales táctiles, visuales y auditivas para desarrollar la concentración y reacción.  Salidas con dos, tres y cuatro apoyos. Tiza.  Posición a sus marcas: Ubicar y ajustar tacos de Conos. salida o de no haber ubicar posición en el suelo explicando y demostrando los elementos claves de la posición inicial. Tacos.  Posición “listos”: Explicar y demostrar la posición de listos practicando el cambio entre las posiciones “a sus marcas” y “listos” sin salida  Con la secuencia completa de la partida baja salir y correr por 10, 20, 30m. sin voces de comando y con voces de comando. 7
  • 8. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno  Juegos de velocidad, por equipos y en columnas, ubicando un aro o similar en el extremo distante Ficha. de cada equipo, los corredores empiezan juntos y Anecdotario. pasan el aro o cinta por el cuerpo y de regreso con palmada sale el siguiente equidista hasta que todos hayan corrido. Situación de salida. Juego; deporte colectivo. Elongaciones Higiene. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y S. MATERIALES Realizando la 3ra Situación de Inicio. Ficha de control. carrera de 60 mts Saludo, control e higiene. planos. (3.1) Ficha de trabajo. Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes direcciones; adelante, atrás, derecha, izquierda, luego Conos. realizan multisaltos y ejercicios de coordinación dinámica general y segmentaria Situación de proceso.  Aprendiendo el impulso: En la carrera remarcar el impulso de la pierna de apoyo, lo que provocará amplitud en la zancada sin que Partidores. llegue a perjudicar la continuidad del movimiento. Pista atlética.  Acción de apoyo: Buscar contacto con el Zona demarcada. metatarso, con un buen juego de tobillos buscar Conos. la acción de zarpazo y movimiento circular Slaloms. corto con el otro pie.  Aprendiendo el recorrido del pie libre: Elevar el pie libre muy próximo al glúteo, iniciando a ritmo lento y al final corriendo. Soga.  Carrera con amplitud y mucha frecuencia: Gran elevación del muslo, hasta las caderas, talones al glúteo, plena extensión de pierna de impulso, tronco en ángulo con pierna de impulso, caderas altas y perfecta coordinación de brazos y piernas, desde este ejercicio pasar a carrera de Soga. 30m. repetitivamente.  Carreras progresivas y regresivas sobre 60m.  Sprints sobre 30, 50 y 60m. Ficha. Situación de salida. Anecdotario. 8
  • 9. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno Juego; deporte colectivo. Elongaciones. Higiene ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y S. MATERIALES Realizando la Situación de inicio. 4ta carrera de 600 Saludo control e higiene. Ficha de control. metros planos. Diálogo. (3.1) Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes Ficha de trabajo. direcciones; adelante, atrás, derecha, izquierda, luego Conos. realizan multisaltos y ejercicios de coordinación dinámica general y segmentaria. Situación de proceso. Se realiza un diálogo sobre ¿Qué significa carrera de resistencia?. En este análisis se hace necesario Conos. comentar sobre dosificar bien las energías. Por esta Slaloms. causa se le llama carrera de resistencia, además se requiere de una buena fortaleza. Se traza un circuito de una pista atlética en el patio, que contenga por lo menos tres carriles (esto marcado con Pista demarcada. una tiza o colocando conos). Se toma el pulso. Los niños correrán los 600 metros de tres en tres, registrando sus tiempos de cada uno de ellos. Se toma el pulso. Se determinará la ubicación en la carrera de 600 metros Conos. planos según el tiempo que haya establecido cada uno Slaloms. de los niños, y se les hará conocer en el momento de finalizar su carrera. Situación de salida. Elongaciones Se dialoga sobre el día de la madre y deben de elaborar Ficha. una tarjeta para sus madres. Anecdotario. Higiene. 9
  • 10. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno TERCERA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I . TITULO. LAS PRUEBAS DE CAMPO EN EL ATLETISMO.. II. JUSTIFICACION: El atletismo al comprender por diversas actividades física, en el área de concurso como son los saltos y lanzamientos, su principal fin es dar a conocer al alumnado los fundamentos técnicos básicos con el objetivo de incrementar su repertorio motriz de coordinación y posteriormente transferir a otras actividades posteriores. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1. Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía. IV. TEMPORALIZACION: Mes de Mayo. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.2 Mantiene en acción el equilibrio; al regular . Controla su corporeidad en los saltos que su control tónico-postural, recupera la postura realiza. correcta después de una acción desequilibrante al realizar actividades deportivas. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Comparte sus conocimientos básicos de nutrición, hidratación, postura y prevención, higiene y nutrición con sus compañeros. antes, durante y después de las prácticas lúdicas deportivas y recreativas que realiza. SOCIO MOTRIZ 10
  • 11. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios . Realiza correctamente las fases del salto ante estímulos diversos y situaciones adversas, largo. tomando decisiones rápidas que soluciones . Diferencia el salto realizado con el de sus problemas motrices en la práctica de juegos compañeros. deportivos individuales y colectivos, actividades . Realiza correctamente las fases del salto recreativas y eco turísticas. alto. 3.4 Valora normas de responsabilidad, puntualidad y otros. . Se integra en la práctica de valores dentro y fuera de la Institución educativa. MEDIOS Y SEM ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MATERIALES Realizando el Situación de inicio. 1ra Salto largo. Saludo, control e higiene. Ficha de control. (3.1) Diálogo: Día Mundial del Medio Ambiente. (05) Elongaciones, camina, trotan siguiendo direcciones por las líneas demarcadas de la plataforma deportiva, con Ficha de trabajo. cambios frecuentes de dirección, realizar acciones variadas; sentarse, de cubito ventral, pararse, etc. luego ejercicios de coordinación y otros. Juego; libre Situación de proceso.  Realizar saltos desde la posición parado hacia Pista demarcada. delante.  Saltos desde una corta aproximación.  Realizar saltos hacia delante desde una aproximación a carrera. Colchonetas.  Se disponen una variedad de cajas dentro de un área demarcada, los alumnos trotan libremente dentro de la zona saltando por encima de los Cajones. cajones; los saltos pueden ser con caída sobre el pie de despegue, el pie de balanceo o sobre Vallas. ambos pies.  Saltos consecutivos sobre obstáculos de 30 a 40cm. De altura, utilizando una aproximación Cajón. corta de 3 pasos, caer sobre la pierna libre.  Despegue desde una plataforma de 15 a 25cm. Poza de areana. Utilizando una carrera de aproximación de 5 a 7 pasos y manteniendo la Posición de despegue en el aire. Situación de salida Ficha. Juego: deporte colectivo. Ejercicios de respiración. Anecdotario. Elongaciones. 11
  • 12. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Realizando el Situación de inicio. 2da salto largo. Saludo control e higiene. Ficha de control. (3.1) Diálogo. Violencia familiar. (C.T.) Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes Ficha de trabajo. direcciones; adelante, atrás, derecha, izquierda, luego Conos. realizan multisaltos y ejercicios de coordinación dinámica general y segmentaria. Situación de proceso.  Se dispone un trayecto de obstáculos para cada equipo, los miembros de cada equipo se Conos. dividen en los grupos quienes se ubican en los Slalom. extremos opuestos del trayecto. El primer corredor completa el trayecto y le indica al segundo corredor para que salga con una palmada en la mano. La carrera termina Pista demarcada. cuando todos los integrantes vuelven a su lugar inicial.  Despegue desde una plataforma de 15 a 25cm. De altura, utilizando una carrera de aproximación de 5 a 7 pasos y manteniendo la posición de despegue en el aire. Conos.  Despegue desde una aproximación corta de 5 a Slaloms. 7 pasos, caer en posición de paso, manteniendo la posición de despegue en el aire.  Practicar la técnica de suspendido para lo cual utilizan una carrera de aproximación de 5 a 7 pasos, llevando la pierna de despegue hacia delante y arriba. Ficha.  Realizar la secuencia completa de la técnica de suspendido con aproximación de 5 a 7 pasos, Anecdotario. implante y despegue activos, manteniendo la posición en el aire. Situación de salida. Elongaciones Se dialoga sobre el día de la madre y deben de elaborar una tarjeta para sus madres. Higiene. 12
  • 13. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno MEDIOS Y SEM ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MATERIALES Realizando el Situación de inicio. 3ra salto Alto. Saludo, control e higiene. Ficha de control. (3.1) Diálogo: Aniversario del Sacrificio heroico de Tupac Amaru. (18) Ficha de trabajo. Se realiza elongaciones, ejercicios de coordinación, caminan suavemente con desplazamientos laterales hacia los costados, hacia adelante y hacia atrás, moviendo los brazos realizan ejercicios de agilidad, ejercicios de rotación hacia la derecha y hacia la izquierda con o sin salto. Situación de proceso.  Correr en curva alrededor de una figura en Ficha de trabajo. forma de 8, correr con la rodilla alta y alta frecuencia; correr rápido pero controlado, aumentar la velocidad cuando ingresa la curva. Tiza.  En trote, saltar girando en el aire, cayendo en la perna de batida y la de ataque sube rotando al Objetos. hombro opuesto.  Practican la carrera en curva con despegue utilizando aproximaciones de 4 a 6 pasos, se Gradas puede utilizar diferentes objetos.  En curva, sobre trote batir y saltar sentándose de espaldas sobre unas colchonetas o sobre un Zona de salto. taburete.  Con aproximaciones de 2 a 4 pasos ejecutar salto vertical con arqueo de tronco hacia atrás sobre un compañero que resiste, procurando hechar los hombros atrás y elevar cadera. Ficha. Anecdotario. Situación de salida Juego: deporte colectivo. Ejercicios de respiración. Elongaciones 13
  • 14. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM. MATERIALES. Realizando el Situación de inicio. 4ta Salto alto. Saludo, control e higiene. Ficha de control. (3.1) Diálogo; ¿Cómo festejaron el día del padre?, ¿Qué actividades realizaron en su casa cada uno de ustedes? Elongaciones; caminan, trotan formando una sola hilera detrás de un compañero designado, en las cuales realizan ejercicios de coordinación etc. Situación de proceso.  Sobreponiendo colchoneta unos sobre otros Testimonio. y a diversas alturas efectuar caídas con despegue desde el suelo con ambos pies buscando elevar las caderas y consecuentemente los pies.  De espaldas a unos colchones, impulsar con Pista demarcada. ambas piernas y saltar para pasar por encima del listón, arquear el cuerpo y levantar las piernas al caer al otro lado del listón.  Con carrera muy corta (4 a 6 pasos), saltar con giro y arqueando el cuerpo; caída en Testimonios. unas colchonetas bien altas, quedando de Conos. espaldas, sin subida de piernas.  Salto desde una aproximación con rodillas altas para lo cual marcar una curva y un punto de salida. Buscar una alta frecuencia de pasos. Ficha.  Secuencia completa para lo cual marcar una curva y la posición de salida, salir en carrera acortada de 4 a 6 pasos, finalmente aumentar continuamente el largo y velocidad de aproximación. Situación de salida. Juego: Deporte colectivo. Ficha. Ejercicios de respiración. Elongaciones. Anecdotario. Traer Ideas para festejar el Día de la Virgen de María Auxiliadora y el aniversario de nuestra institución Educativa. Higiene 14
  • 15. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno CUARTA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I . TITULO: CONTINUANDO EN EL ATLETISMO II. JUSTIFICACION: El atletismo en el deporte base de todo los deportes, por sus contenidos de movimientos naturales como correr, lanzar, saltar, esenciales en los deportes, Tiene por finalidad desarrollar al máximo nuestras cualidades y capacidades físico motrices, midiéndolo en las diferentes pruebas atléticas. Tiene dos amplias categorías de pruebas atléticas. De pista; velocidad, semi fondo y fondo, son ejecutados en carriles o andariveles, de campo; lanzamientos y saltos. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1. Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía 3.2 Educación ambiental. IV. TEMPORALIZACION: Mes de Junio. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.2 Mantiene en acción el equilibrio; al regular . Controla su corporeidad en las pruebas del su control tónico-postural, recupera la postura atletismo.. correcta después de una acción desequilibrante al realizar actividades deportivas. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Colabora en su higiene personal y la de sus nutrición, hidratación, postura y prevención, compañeros en forma crítica. antes, durante y después de las prácticas lúdicas deportivas y recreativas que realiza. 2.4 Compara su capacidad motriz. . Demuestra su capacidad motriz en las pruebas del deporte del atletismo. SOCIO MOTRIZ 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios . Sincroniza sus movimientos en la prueba de ante estímulos diversos y situaciones adversas, 60 con vallas. tomando decisiones rápidas que soluciones . Lanza correctamente la pelota teniendo problemas motrices en la práctica de juegos presente sus fases. deportivos individuales y colectivos, actividades recreativas y eco turísticas. 3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus . Realiza la carrera de relevos 4 x 50 metros compañeros, respetando sus reglas; acepta el planos en forma correcta. papel que le corresponde desempeñar como miembro de un equipo, apreciando el trabajo en equipo y respetando el “juego limpio”. 3.4 Valora normas de responsabilidad, . Participa con responsabilidad en la puntualidad y otros. puntualidad, uniforme deportivo y otros. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM 15
  • 16. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno MATERIALES. Realizando los 60 Situación de inicio. metros planos Saludo, control e higiene. Ficha de control. 1ra con vallas. Diálogo: la contaminación ambiental. (C.T.) 05 de (3.1) junio día mundial del medio ambiente. Ficha de trabajo. Elongaciones; Trote en diferentes direcciones a una señal realizan un trabajo pre determinado, luego trabajo de ejercicios de fuerza, agilidad, velocidad y resistencia empleando materiales deportivos en circuito por repeticiones y por tiempo. Situación de proceso. Se hace un análisis de las carreras con vallas. La Ficha de trabajo. altura es de 40 cm. Para damas y de 50 cm. Para varones, la distancia entre vallas y valla es de 6.50 metros. Practiquemos primero algunas actividades: Tiza. Marcar cuatro líneas o colocar cuatro obstáculos en la línea de carrera, ¿Quién es capaz de pasar estos obstáculos con solo 10 pasos de carrera previa, pisando solamente cuatro veces?. Es necesario que la carrera sea de velocidad (no de salto largo). Se puede colocar bastones sobre ladrillos, variando la altura, comenzar con un ladrillo y luego ir Bastones. agregando cada vez un ladrillo. ¿Quién es capaz de pasar las vallas sin dificultades? Pasar primero por el costado de la valla, pasando solamente la pierna de recobro por encima de la misma, se puede practicar colocando pelotas encima de un banco. Ahora hacer el pasaje completo por encima de la valla. Adelantar la pierna de ataque en forma Valla perpendicular hacia la valla; primero la rodilla luego el pie. Cerrase como un navaja, inclinando el tronco hacia delante, tratando de tocar con la mano el pie de la pierna contraria. Por último, pasar velozmente la pierna de recobro. Este movimiento debe estar totalmente automatizado. Solo cuando se haya logrado este estado se podrá aumentar la velocidad, para luego finalizar con las vallas altas y los tacos de partida. Situación de salida. Juego deporte colectivo. Ejercicios de respiración y relajación muscular. Diálogo: 07 de Junio día de la bandera. Elongaciones. Ficha. Higiene. Anecdotario. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES los relevos. 4 x Situación de Inicio. 2da 50m. (3.2) Saludo control e higiene. Ficha de control Diálogo; conversemos sobre nuestro comportamiento en nuestra casa y en el centro educativo, nuestras obligaciones etc. 16
  • 17. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno Elongaciones, se ubican en zonas demarcadas 1-2-3-4, en Ficha de trabajo cada c/u hay 8 alumnos, realizan trote en forma Conos estacionaria por 2 minutos de duración, luego se desplazan a otra zona establecida (de la zona 1 pasa a la zona 2) realizando ejercicios predeterminados para cada zona (VARF). Situación de proceso.  El alumnado se desplaza en todas direcciones dentro de una loza deportiva, donde cada dos alumnos Ficha de trabajo cuentan con un testimonio. Los alumnos se pasan el Testimonio. testimonio por delante, los costados y atrás.  Trabajando por parejas, en una zona de relevo de 20m. Metro. realizar intercambios visuales del testimonio.  En parejas mediante el intercambio no visual pasar y recibir el testimonio alternativamente corriendo y trotando.  Ejecutar técnicas de intercambio no visual ascendente y descendente.  Trabajar en parejas y pasar el testimonio a velocidad media y rápida sobre 40 a 50m. (3 a 4 intercambios) utilizando técnica ascendente y descendente.  En columnas frente a una pre zona y zona reglamentario, el primer relevista recorre la pre zona y zona en ida y vuelta dando vuelta por toda la columna y al final entrega el testimonio en la zona de relevo al segundo relevista. Situación de salida. Ficha. Juego; deporte colectivo. Anecdotario. Elongaciones Higiene. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM. MATERIALES. Realizando Situación de inicio. 3ra lanzamiento de Saludo control e higiene. pelota. Elongaciones. Se desplazan libremente por el campo (3.1) deportivo, luego a una señal realizan saltos con la mano en la cintura, luego siguen desplazándose y a otra señal realizan saltos con palmadas por encima de la cabeza, realizan en posición estacionaria ejercicios de coordinación de los miembros Pelota de tenis. superiores.. 17
  • 18. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno Juego, propuesto por los alumnos. Situación de proceso. Ficha de trabajo. Se debe tener presente: La velocidad progresiva Pelota de tenis. durante el impulso. Penúltimo pasa largo. Inclinación del cuerpo hacia atrás (arqueado). Lanzamiento directamente hacia delante por sobre el hombro. ¿Cómo podemos mejorar el lanzamiento? Picar una pelota de tenis contra el suelo, de tal manera que vuelva como mucha altura. Lanzar una Pelota de tenis. pelota desde poca distancia hacia una pared ¿A cuantos metros pica la pelota desde la pared? Medir la distancia y tratar de aumentarla cada vez. Colocar Metro. latas o cajas de cartón a diferentes distancias, tratar de hacer puntería. Durante el lanzamiento: La pelota se sostiene con los dedos, la velocidad en este es progresiva pero no Pelota de tenis. demasiado grande, el cuerpo debe mantenerse erguido, solo en el penúltimo paso antes del lanzamiento, la postura del cuerpo cambia y adopta una posición inclinada hacia atrás. El penúltimo paso el preparatorio para el lanzamiento; la pierna derecha se proyecta ampliamente hacia delante, y en forma simultanea, el brazo del lanzamiento se lleva hacia tras. Ambos pies están en contacto con el suelo antes que comience el lanzamiento. Tanto el Tiza. brazo como todo el cuerpo se inclinan hacia atrás tomando una posición arqueada. La pierna izquierda pivotea en el suelo. El lanzamiento propiamente dicho se realiza por sobre el hombro y no por el costado. La mano se proyecta velozmente hacia delante y arriba. El buen lanzador continúa el movimiento, apoya la pierna derecha como consecuencia del lanzamiento y mira el recorrido de la pelota, todas estas fases lo realizamos repetidamente. Situación de salida Juego: deporte colectivo. Ejercicios de respiración. Elongaciones. Ficha. Anecdotario. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM. MATERIALES. Realizando una Situación de inicio. 4ta competencia Saludo control e higiene. Ficha de control. atlética. Diálogo: 24 de Junio Día del campesino. (2.4) Elongaciones. Se desplazan libremente por el campo deportivo, luego a una señal realizan saltos con la mano en la cintura, luego siguen desplazándose y a otra señal realizan saltos con palmadas por encima de la cabeza, realizan en posición estacionaria ejercicios de coordinación . Juego, propuesto por los alumnos. Situación de proceso. 18
  • 19. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno Se dialoga sobre las pruebas a desarrollar. Pista atlética demarcada. .Se determina las pruebas y se realiza una tras otras: -Prueba de 50 metros planos. Posa de salto. -Prueba de 60 metros con vallas. -Prueba de salto largo. Pelota de tenis. -Prueba de salto alto. -Prueba de lanzamiento de pelota. Para el desarrollo de las pruebas se realiza primeramente un sorteo, es decir en qué prueba Ficha. participa un alumno, ya que no podrá participar en Anecdotario. todas las pruebas. Elongaciones. QUINTA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I. TITULO. DEMOSTRANDO EN EL DEPORTE DEL VOLEIBOL. II. JUSTIFICACION: El Voleibol es un deporte de colaboración y oposición en el que los jugadores de cada equipo están separados por una red, y no existe contacto físico entre ellos. Esto lo diferencia del resto de los deportes de equipo, lo que en esta unidad realizamos es con la finalidad de que los alumnos conozcan el nivel teórico y practico de los fundamentos de este deporte, a fin de consolidar una coordinación óculo manual, así mismo las técnicas básicas y los sistemas ofensivos y defensivos que se emplea en este deporte mencionado anterior, buscando siempre los valores de compañerismo, solidaridad, respeto al compañero y contrario y sobre todo el respeto entre todos. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1. Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía. IV. TEMPORALIZACION: Mes de Julio. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES 19
  • 20. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.2 Mantiene en acción el equilibrio; al regular . Demuestra coordinación en los movimientos su control tónico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte del voleibol. correcta después de una acción desequilibrante al realizar actividades deportivas. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Colabora con sus conocimientos de higiene nutrición, hidratación, postura y prevención, y nutrición durante la actividad escolar y en su antes, durante y después de las prácticas lúdicas casa. deportivas y recreativas que realiza. . Demuestra su dominio en el deporte del 2.4 Compara su capacidad motriz. voleibol. SOCIO MOTRIZ COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios . Demuestra su capacidad en pase, recepción ante estímulos diversos y situaciones adversas, y voleo con el balón de voleibol. tomando decisiones rápidas que soluciones problemas motrices en la práctica de juegos deportivos individuales y colectivos, actividades recreativas y eco turísticas. 3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus . Precisa sus movimientos en la colocación y compañeros, respetando sus reglas; acepta el ataque con el balón del deporte del voleibol. papel que le corresponde desempeñar como . Localiza con precisión su ubicación miembro de un equipo, apreciando el trabajo en durante las tácticas ofensivas y defensivas en equipo y respetando el “juego limpio”. el deporte del voleibol. 3.4 Valora normas de responsabilidad, . Interactúa en la práctica de los valores puntualidad y otros. durante las sesiones de aprendizaje en Educación Física. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Realizando; pase, Situación de inicio. 1ra recepción y voleo Saludo, control e higiene. Ficha de control con el balón de Diálogo: quot;El Día del Maestro” Análisis y reflexión de voleibol. la tarea educativa como maestro. (06) Elongaciones, trotan en diferentes direcciones a una Ficha de trabajo ( 3.1 ) señal cambio de dirección, luego se desplazan por grupos y en forma libre, realizan ejercicios de coordinación (VARF). Situación de proceso. *Primeramente realizamos los pases entre los compañeros de cada equipo. ¿Podremos? A ver…. Balones de *Pase con desplazamiento. En círculo uno pasa al que vóleibol. tiene en frente e inmediatamente corre a ocupar su lugar. El que recepciona el pase pasa a otro en frente y hace lo mismo, con lo que el ejercicio continúa ininterrumpidamente. *Pase de los dedos en carrusel con pase largo. Los Balones. jugadores se mueven constantemente por las líneas del terreno, pasándose los que se encuentran en las zonas 1 y 4. .Recepción de antebrazo. Uno se da un auto pase y golpea el balón en trayectoria hacia abajo para que el otro le devuelva de antebrazos. 20
  • 21. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno *Recepción de antebrazos por parejas, que se alternan. Uno se da un auto pase y golpea el balón en trayectoria hacia abajo para que el otro le devuelva de antebrazos. Actúan alternativamente. *Toque de dedos, remate simulado y recepción. Uno envía de dedos para que el balón sea golpeado en Balones. trayectoria hacia debajo de manera que el tercero lo recepcione de antebrazos. *Recepción con desplazamiento. Un niño simula remates hacia los lados del que recepciona que se ve Balones obligado a desplazarse lateralmente en posición fundamental. *Recepción rápida. El que recepciona en el centro recibe remates simulados de los demás, que los Balones. efectúan uno detrás de. otro. .Tres envían remates simulados a cuatro que se desplazan en posición fundamental mientras van decepcionando de antebrazos con devolución a quien lo pasó. Situación de salida. Juego: deporte colectivo. Elongaciones. Diálogo: Es el mes de la patria,. (C.T.) Ficha. Higiene. Anecdotario. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM. MATERIALES 2da Realizando la Situación de inicio. colocación Saludo, control e higiene. Ficha de control. (armado) y el Diálogo: ¿Qué conversaron con sus padres referente a ataque con el los símbolos de la patria?. (C:T.) balón de vóleibol. Realizan el calentamiento del cuerpo en forma libre. Ficha de trabajo. Juego: Se realiza por grupos, quienes forman círculos Balones. (3.2) con un compañero en el centro, el que se encuentra al medio con un balón quot;lanzaquot; lo más alto posible y después de dar un bote agarra con la mano, luego sin bote. Situación de proceso. ¿Podremos colocar el balón en la zona del equipo contrario? Vamos a ver… Practiquemos primeramente individualmente: *Pase de dedos seguidos hacia delante con un bote Balones. intermedio de la pelota en el suelo. *En parejas. “1 más 1” en la red, realizando dos pases de dedos seguidos antes de enviar la pelota al otro campo. *En grupo. Avanzar por la cancha con autopases de Balones. dedos intentando superar la red. Tres niños situados en los vértices de un triángulo, los jugadores se pasan la pelota con pase de dedos, sin repetir nunca el pase al compañero que acaba de enviársela. *Ejercicio de colocación. Colocar desde la zona 3 Balones. balones lanzados por un compañero desde la zona 5 del mismo campo. Net. 21
  • 22. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno *Colocar desde la zona 3 balones recibidos por un compañero en la zona 6 del mismo campo. Veamos algunos de ataque. *Individual. Practicar la carrera de remate ayudándose de unas marcas en el suelo que simulen posiciones Balones. reales de juego. .realizar carrera de remate delante de Net. la red. Comprobar que el salto realizado es vertical. Por parejas. Situación de salida. Juego; deporte colectivo. Elongaciones. Diálogo Día del Héroe Capitán F.A.P. José Abelardo Quiñones Gonzales. Ficha. Higiene. Anecdotario ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES. Realizando Situación de inicio. 3ra tácticas ofensivas Ficha de control. Saludo, control de asistencia e higiene. y defensivas. Diálogo; Conversemos sobre la Proclamación de la (3.2) Independencia Nacional del Perú. ¿Quiénes son los personajes más importantes? ¿Qué actividades importantes cumplieron? … Elongaciones; Realizan el calentamiento del cuerpo Ficha de trabajo. en forma libre por grupos, el cual tendrá una apreciación cualitativa del profesor de la actividades que realicen los alumnos. Situación de proceso. Practiquemos los diferentes sistemas de ataque, poniendo en práctica los fundamentos adquiridos. ¿Podremos?. Sistema 3 – 3 . Es muy práctico, donde es difícil Balones. conseguir buenos colocadores o rematadores. Los Net. jugadores quedan organizados por parejas un servidor y un colocador ó rematador. Practiquemos. . Sistema 4 – 2 En este sistema siempre se tiene a derecha e izquierda un colocador o rematador con Balones. lo que las opciones aumentan. Practiquemos. Net. Variantes. Practiquemos ahora tácticas defensivas simples. Balones. . Sistema “W”. Dispone 5 jugadores en posición de recibir el saque, mientras el colocador se retira del Net. esquema. Los dos atacantes anteriores se colocan en posiciones frontales abiertas y los jugadores 1, 5 y 6 se sitúan en las posiciones posteriores. . Áreas de recepción del saque. Los atacantes frontales son responsables de los saques cortos. Los Zonas de atrás deben pedir el saque para informar a los Balones. demás de sus intenciones. . Sistema de 4 recepcionando. Por este sistema de 4 Balones jugadores se disponen para decepcionar el saque, 22
  • 23. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno quedando dos fuera del esquema. *Juguemos un torneo de voleibol. Situación de salida. Ejercicios de relajación; Las serpientes encantadas. El ruido. El grito. etc. Higiene. Ficha. Anecdotario. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SE MATERIALES M Situación de Inicio. Determinando mi dominio en el Saludo, control e higiene. Ficha de control 4ta. voleibol. Diálogo; la evaluación del deporte del voleibol (2.4) El calentamiento de su corporeidad los alumnos lo realizan en forma libre. Situación de Proceso. *Se da a conocer el test a realizar. Ficha de test. Balones. Test. N° 01: Saques, precisión a zona numerada. Test. N° 02: Recepción de saques y servicio al compañero ubicado en determinada zona.. Test. N° 03: Voleo y colocada de valón a zonas indicadas Balón. Planilla de juego. *Realizamos partidos por grupos, es decir la evaluación es también grupal. A, B, C, D. por eliminación simple: 1er partido grupo A con grupo B. 2do partido grupo C con grupo D. Final: Ganador del 1er partido Vs. Ganador 2do partido Elongaciones. Premiación al campeón. Higiene. Situación de salida. Juegos recreativos. Anecdotario. Elongaciones. Ficha. Diálogo de la actividad realizada. Higiene. 23
  • 24. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno SEXTA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I. TITULO. DEMOSTRANDO CUALIDADES EN EL FUTBOL. II. JUSTIFICACION: El fútbol por constituirse como un fenómeno social en todo el mundo, motivo por el cual es muy difundido en todos los confines, y atrae a personas de todas las edades. Aprovechando este fenómeno en la escuela se debe orientar a una práctica educativa, que inculque valores positivos y ayude a discernir críticamente los aspectos negativos de lo positivo que se aprecia en los diversos escenarios destinados al fútbol. Por otro lado para su continuo enriquecimiento de su acervo motor se practicará los fundamentos físicos, técnicos y reglamentarios III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1. Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía 3.2 Educación en valores IV. TEMPORALIZACION: Mes de Agosto. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.2 Mantiene en acción el equilibrio; al regular . Demuestra coordinación en los movimientos su control tónico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte del fútbol. correcta después de una acción desequilibrante al realizar actividades deportivas. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Tiene sentido de equipo en participar con la nutrición, hidratación, postura y prevención, higiene y nutrición dentro y fuera de la antes, durante y después de las prácticas lúdicas Institución Educativa. deportivas y recreativas que realiza. . Demuestra su dominio con el balón del 2.4 Compara su capacidad motriz. deporte del fútbol. SOCIO MOTRIZ 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios . Realiza correctamente la conducción, pases ante estímulos diversos y situaciones adversas, y finta con el balón de fútbol. tomando decisiones rápidas que soluciones . Demuestra habilidad en el drible, cabeceo y problemas motrices en la práctica de juegos shot con el balón de fútbol. deportivos individuales y colectivos, actividades recreativas y eco turísticas. 24
  • 25. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno 3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus . Se integra eficientemente en los juegos en compañeros, respetando sus reglas; acepta el conjunto con sus compañeros. papel que le corresponde desempeñar como miembro de un equipo, apreciando el trabajo en equipo y respetando el “juego limpio”. 3.4 Valora normas de responsabilidad, puntualidad y otros. . Diferencia el cumplimiento de los valores con sus compañeros. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Conducción pase Situación de inicio. 1ra y finta con el Saludo control de asistencia e higiene. Ficha de control balón de fútbol. Diálogo: Aniversario de la Batalla de Junín. hagamos Ficha de trabajo. (3.1) un análisis y comentario de la fecha cívica (06) Elongaciones, trotan en diferentes direcciones a una Conos. señal cambio de dirección, luego se desplazan por Balón. grupos y en forma libre, realizan ejercicios de coordinación (VARF). Situación de proceso. Realizamos la conducción del balón? , ¿de cuantas forma podemos conducir el balón de fútbol?. .Conducir en espacio reducido. En el círculo central, Balón. 10 o más niños con un balón, cada uno, conducen libremente en todas direcciones sin chocar. .Pase y detención del balón. Pareja. Uno pasa con el Balón interior, el exterior, el empeine, la planta del pie. Conos. Alternan, también con desplazamiento y en círculo con uno en el centro. Pase y detención del balón en vuelo. Pareja. Uno pasa de voleo y el otro detiene el balón en vuelo con el interior, exterior del pie. Alternan. También con desplazamiento y en círculo con uno en Balones. el centro. Pase y detención del balón con el pecho. Conos. Pareja. Uno pasa de voleo y el otro lo detiene con el pecho, lo controla e inmediatamente pasa al otro en Slaloms. voleo. .Malabarismos. Mantener el balón en el aire mediante repetidos toques con cualquier parte del cuerpo, utilizando ambas partes corporales con equilibrio y concentración. .Finta con paso por encima del balón. Pareja. Uno Balón dribla el balón y el otro lo enfrenta próximo al defensa. 1) se mueve al interior. 2) se pasa sobre el con un largo paso. 3) se empuja el balón en dirección opuesta y se acelera el drible para alejarse del contrario. .Finta con el cuerpo. Pareja. Uno dribla y el otro lo Balones. enfrenta. Próximo al defensor. 1)ejecuta en dirección – un paso con inclinación de hombros, sin hacer contacto con el balón. 2) Rápida-mente se empuja el balón en dirección contraria y se acelera el drible para alejarse del contrario. .Pase con el talón. Driblando, se coloca la pierna de apoyo al lado del balón, se pasa la pierna de toque por encima y se lleva el pie hacia atrás para tocar de talón. Cambio de dirección y repetir la acción. Realizar variantes. Situación de Salida Elongaciones. Ficha. Higiene Anecdotario 25
  • 26. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM. MATERIALES Drible y cabeceo Situación de inicio. 2da con el balón de Saludo, control de asistencia e higiene. Ficha de control fútbol. Diálogo; conversemos de los deportes. ¿Qué les parece (3.1) la práctica de los deportes de: baloncesto, vóleibol, fútbol? etc. quot;opinenquot; ¿Cómo podemos formar buenos deportistas?, ¿Qué planes deportivos podemos hacer durante el resto del año?, investiguemos. Elongaciones, camina, trotan siguiendo direcciones por las líneas demarcadas de la plataforma deportiva, con Ficha de trabajo cambios frecuentes de dirección, realizar acciones Conos. variadas; sentarse, de cúbito ventral, parase, etc. luego ejercicios de coordinación y otros. Situación de proceso. Driblando. Con uno y otro pie; en línea recta, en curva, en zig zag . Alternando los pies y cambiando el ritmo Balón de fútbol. (velocidad). Conos. Drible con marcaje. Pareja. Uno dribla con la pierna Slaloms. más alejada del contrario que lo presiona. Alternan. Drible con cambio de dirección y avanzan-do. Tres niños en hilera. El dribleador trata de vencerlos a todos. Los Balones defensores solo pueden moverse lateralmente en su intento de quitarle el balón al atacante. Drible con cambio de dirección. Pareja. Presionado por Balones. el contrario, avanza driblando y en un momento dado, envía el balón hacia atrás con el talón para continuar driblando en otra dirección. .Toque de cabeza. Pareja. Cuando el balón se aproxima, se flexionan las piernas, (una delante de Balones. otra), se balancea el cuerpo atrás y se lanza todo el cuerpo para contactar el balón con la frente. .Toque de cabeza con salto. Pareja. Cuando el balón se Balones. acerca se salta arqueando la parte de la espalda. En lo más alto del salto se impulsa el tronco hacia delante para contactar el balón con la frente. Situación de salida. Juego; deporte colectivo, fútbol. Ejercicios de respiración. Diálogo: La Fiesta de la Virgen de Cancharani. (C.T.) Elongaciones. Ficha. Higiene. Anecdotario 26
  • 27. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES. Jugando en Situación de inicio. 3ra conjunto con mis Saludo, control de asistencia e higiene. Ficha de control. compañeros. Diálogo: Converso sobre el Día de la Defensa (3.2) Nacional a celebrarse el día 26 de Agosto. Elongaciones; caminan, trotan formando una sola Ficha de trabajo. hilera detrás de un compañero designado, el cual va Líneas demarcadas formando figuras poligonales, ejemplo; un en el piso. cuadrado, un triángulo, un círculo, luego se desplazan a conformar sus grupos, en las cuales realizan ejercicios de coordinación Trabajo en Circuito. (VARF). Situación de proceso. La Pared. Tres hileras de jugadores. El 1 pasa al 2 y corre a recibir su entrega después de una pared Balones. para pasar al 3 e ir a ocupar el puesto. El 2 va al puesto 1 y el 3, después de enviar el balón al 1 va a la posición 2. La trenza. Tres jugadores en fila y separados. El 1 entrega al 2 y pasando por detrás corre a situarse Balones más adelante el 2, ahora con el balón entrega al 3 y pasando por su espalda corre a ubicarse delante, y así sucesivamente. El Tontito. Tres jugadores en un triángulo se hacen pases sucesivos que trata de interceptar el tontito, si Balones. lo logra pasa al sitio y el interceptado pasa a tontito. Conos. .Variantes. .Realizar trabajo en conjunto sobre los diferentes balones sistemas que se aplican en el deporte del fútbol. Conos. Situación de salida. Juego; deporte colectivo, fútbol. Ejercicios de respiración. Diálogo: La Fiesta de la Virgen de Cancharani. Elongaciones. Ficha. Higiene. Anecdotario. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES. Demostrando mi 4ta 27
  • 28. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno dominio con el Situación de inicio. balón de fútbol. (2.4) Saludo, control de asistencia e higiene. Ficha de control Diálogo: Recordemos sobre el Día de la Defensa Nacional, Así mismo sobre el Día de la Reincorporación de Tacna al Perú, ¿Y Santa Rosa de Lima? .Elongaciones, caminan, trotan siguiendo Ficha de trabajo direcciones por las líneas demarcadas de la Tiza. plataforma deportiva, con cambios frecuentes de dirección, realizar acciones variadas; sentarse, de cubito ventral, parase, etc. Realizar ejercicios de coordinación y otros en base a trabajo en circuito. (VARF) Situación de proceso. *Globo al aire. 20 alumnos colocados de manera Globos dispersa, espacio abierto y varios globos grandes. Balón. Entre todos los alumnos tratan de mantener en el aire el globo, mediante la cabeza. No puede emplearse ninguna parte del cuerpo, excepto la cabeza, quien lo deja caer sale del juego momentáneamente. Se puede emplear varios globos. *Cuantas seguidas. se forman hileras y cada uno con un balón liviano. El número uno de cada equipo Balón. empieza controlar con la cabeza el balón y así sucesivamente. Se suman los aciertos de cada integrante de un equipo ¿Cuantos puntos hará cada grupo si cada alumno hace 3 aciertos?. *Juguemos partidos de fútbol por grupos; A, B, C, D. Premio por eliminación simple: 1er partido grupo A con grupo B. 2do partido grupo C con grupo D. Final: Ganador del 1er partido Vs. Ganador 2do partido. Situación de salida. Elongaciones. Premiación al campeón. Higiene. Ficha. Anecdotario. SEPTIMA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I . TITULO. DEMOSTRANDO CUALIDADES EN EL MINI BASQUET. II. JUSTIFICACION: En el deporte del básquetbol en el sexto grado del nivel primario se introducen los fundamentos técnicos de ataque, salidas, cambios de dirección y pivotes, agarre, manejo y bote con el balón; cambios de dirección y ritmo con la pelota, el pase y el tiro a canasta, con la finalidad de proseguir y afianzar con un grado más de dificultad los fundamentos del 28
  • 29. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno deporte del baloncesto. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1. Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía. IV. TEMPORALIZACION: Mes de Septiembre. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.2 Mantiene en acción el equilibrio; al regular . Demuestra coordinación en los movimientos su control tónico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte del minibasquet. correcta después de una acción desequilibrante al realizar actividades deportivas. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Participa con sus conocimientos de higiene nutrición, hidratación, postura y prevención, y nutrición y prevención durante los diálogos antes, durante y después de las prácticas lúdicas en el salón. deportivas y recreativas que realiza. . Demuestra su dominio con el balón de mini 2.4 Compara su capacidad motriz. básquet. SOCIO MOTRIZ COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios . Realiza correctamente el bote, pases con el ante estímulos diversos y situaciones adversas, balón de mini básquet tomando decisiones rápidas que soluciones . Lanza con precisión el balón al cesto del problemas motrices en la práctica de juegos tablero de mini básquet. deportivos individuales y colectivos, actividades recreativas y eco turísticas. 3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus . Realiza correctamente posiciones compañeros, respetando sus reglas; acepta el defensivas y ofensivas en el deporte del mini papel que le corresponde desempeñar como básquet. miembro de un equipo, apreciando el trabajo en equipo y respetando el “juego limpio”. 3.4 Valora normas de responsabilidad, puntualidad y otros. 2.3 Participa en la práctica de valores dentro y fuera de la Institución Educativa. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Las salidas y el Situación de inicio. 1ra bote básquetbol. Saludo control e higiene Ficha de control ( 3.2 ) Diálogo: 1ra semana “Semana de la educación Vial” Ficha de trabajo Elongaciones; Trote en diferentes direcciones a una señal realizan un trabajo pre determinado, luego Conos. trabajo en circuito de; ejercicios de fuerza, agilidad, velocidad y resistencia empleando un balón de baloncesto. Juego; libre. Situación de proceso. 29
  • 30. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno .Las salidas. Los niños deben estar divididos en varios Ficha de trabajo grupos y el campo en cuatro líneas transversales Conos. imaginarias. A la voz de “ya” fingirse hacia una línea y Balones. para sobre la misma de la siguiente forma: Salidas y paradas a libre elección; en las líneas impares lentamente, en las líneas pares rápidamente. Salida abierta (el pie se dirige al objetivo) y parada a libre elección. Salida cruzada (se cruza un pie sobre el otro) y parada en un tiempo. . Cambio de Dirección. Se divide el campo deportivo Conos. en líneas longitudinales y los niños de cada grupo se Balones ubican en fila en el centro de los espacios que delimitan las líneas. Un niño de uno de los grupos, esquiva a sus compañeros y, al volver, le da el relevo al siguiente compañero, que hace lo mismo. Las actividades que se realizan con cada niño, pueden ser: Cambios de dirección libres, cambios de dirección normales, con pivote, con pivote-reverso (girando sobre uno mismo). .Agarre de la pelota. Dos grupos, unos poseen el balón, pero no pueden mover los brazos y los otros deben intentar arrebatárselos con una sola mano (se Conos. permite un solo toque). A continuación se le permite Slaloms. pivotear al poseedor de la pelota y luego movilizar los brazos. .Bote de balón o dribling. Avanzar con bite de velocidad realizando cambio de dirección en función Balones de los defensores que van apareciendo. Carrera de Conos. relevos por equipos, conduciendo el balón mediante bote de velocidad. Situación de salida. Juego; deporte colectivo el balonmano, se juega por eliminación simple. Ejercicios de respiración y relajación. Elongaciones Higiene. Ficha. Anecdotario ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Realizando los Situación de inicio. 2da pases con el balón Saludo control e higiene. Ficha de control de básquetbol Diálogo: Día de los derechos cívicos de la Mujer (3.1) Peruana (07) así como del 2do domingo Día de la Familia. Hogares inestables (C.T.) Elongaciones; caminan, trotan formando una sola Ficha de trabajo hilera detrás de un compañero designado, el cual va formando figuras poligonales, luego se desplazan a conformar sus grupos, en las cuales realizan ejercicios de coordinación. Situación de proceso. Se hace interrogantes. ¿Cuáles son los tipos de pases en el deporte del baloncesto?, ¿Recordamos?..... . El pase. Existen diferentes formas de pases, los que 30
  • 31. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno podemos citar: Pase de pecho, pase picado, pase por Balones. encima de la cabeza, pase por detrás de la espalda, pase de entrega, pase béisbol, pase de Bolos. A continuación algunos juegos de pase en la cual ponemos en práctica. “Los diez pases” En medio campo se divide la clase en dos equipos. Se ha de intentar dar diez pases consecutivos sin botar. Los pases pueden ser cualquier Balones. tipo, excepto cuando se realiza más de un pase seguido entre dos jugadores, momento en el cual se debe cambiar de tipo de pase. “El pase que mata”. Tres equipos se colocan detrás de las prolongaciones de la línea de tiros libres y en el círculo central donde se sitúa una cesta que sirve como protección. Se trata de interceptar a los integrantes del Balones. grupo del círculo central realizando pases-lanzamientos de pecho, laterales, por encima de la cabeza, picados, de bolos, de béisbol. Si el balón toca algún jugador del círculo y después el suelo, dicho jugador queda eliminado. Si la pelota es capturada por algún jugador del círculo, será el lanzador el que quede eliminado. Situación de salida. Juego, deporte colectivo baloncesto. Ejercicios de respiración y relajación. Elongaciones. Diálogo; Lectura quot;La corriente del niñoquot; se hace interrogantes al contenido; ¿Qué es la corriente del niño?, ¿Qué pasó en 1988? ¿Que podría pasar este año? responden con autonomía, seguridad y confianza. Higiene. Ficha. Anecdotario ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM. MATERIALES. Tiro a la canasta Situación de inicio. 3ra con el balón de Saludo control e higiene. Ficha de control. básquetbol. Diálogo: 3er Martes Día Internacional de la Paz. Ficha de trabajo. (3.1) Elongaciones, caminan, trotan dispersos por todo el campo deportivo, realizan ejercicios de coordinación global y segmentaria en base de circuitos (VARF Situación de proceso. Seguimos recordando lo que hicimos el año pasado Ficha de trabajo. en el deporte de básquetbol referente a los fundamentos del tiro a canasta. Teniendo presente que el tiro a canasta es el gesto técnico fundamental en ataque. Para ejecutarlo correctamente es, necesario una buena coordinación óculo-motriz. Nos ponemos a realizar los diferentes tipos de lanzamiento con los niños como son: Normal, en bandeja, en gancho, en suspensión y a canasta pasada. A continuación podemos realizar también algunos ejercicios como: Lanzar la pelota hacia Tablero. arriba mediante un golpe de muñeca; el efecto hará Balones. a que cuando caiga al suelo vuelvan a las manos. 31
  • 32. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno Lanzar a canasta empleando distintos tipos de parábola y comprobando con cual de ellas los porcentajes de acierto son mayores. Colocarse debajo del aro mirando al tablero y lanzar con el brazo extendido por la derecha y por la izquierda. Situación de salida. Juego: Deporte básquetbol. Ejercicio de respiración y relajación. Elongaciones. Ficha. Higiene. Anecdotario . ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES. Realizando las Situación de salida. 4ta posiciones Saludo, control e higiene. Ficha de control. defensivas en el Diálogo: Día de la Primavera y la Juventud. (23) y básquetbol. Semana Nacional de los Derechos Humanos.(24) Elongaciones, caminan, trotan siguiendo direcciones Ficha de trabajo. (3.2) por las líneas demarcadas de la plataforma deportiva, con cambios frecuentes de dirección, realizar acciones variadas; sentarse, de cubito ventral, parase, etc. luego ejercicios de coordinación y otros en circuito. Situación de proceso. ¿Cómo podemos defendernos en el deporte del Ficha de trabajo. básquetbol? ¿Qué formas conocemos?, entonces vamos a realizar algunos de ellos de acuerdo a nuestras posibilidades. Lo primero que aprendemos es la posición básica Zona demarcada. defensiva; es decir Posición de pararse con las Balón. rodillas ligeramente flexionadas y brazos hacia los costados extendidos, la posición que debemos optar cuando el contrario tiene el balón, y cuando se trata de disputar el balón con el contrario, todo ello lo ponemos en práctica por grupos de trabajo. .También podemos realizar algunos juegos como: Formar tres grupos de dos a cuatro niños. Cada Círculo. grupo se coloca en un círculo del campo; el grupo Balón. del círculo central debe evitar los lanzamientos de los dos lados, manteniendo una postura defensiva 32
  • 33. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno para poder evitar rápidamente los balones, y con un control constante de la visión periférica. Si capturan al vuelo una pelota queda eliminado el lanzador, pero si es tocado por un balón queda eliminado el jugador central tocado. Cuando un grupo se queda sin componentes se empieza otra vez cambiando al equipo colocado en el círculo central. Los lanzamientos pueden ser ejecutados libremente Tablero. o determinado si deben ser de pecho, de béisbol, Balones etc., si alguno de los jugadores sale del círculo quedará automáticamente eliminado. .Defensa individual. Realizamos esta en las siguientes situaciones: Jugador que no ha botado. Jugador que está botando. Jugador que penetra por la línea de fondo. Jugador que se escapa. Jugador que ha dejado de botar. Aquí se debe practicar en los diferentes tipos de defensa en zona. Situación de salida. Ficha. Elongaciones. Anecdotario. Higiene OCTAVA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I . TITULO. DEMOSTRANDO CUALIDADES EN GIMANSIA A MANO LIBRE. II. JUSTIFICACION: Lograr que los niños y niñas mediante sus habilidades gimnásticas traten de comprender y mejorar los sistemas básicos del movimiento corporal para el desarrollo de la coordinación y tomar conciencia del cuidado de su propio cuerpo. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1. Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía 3.2 Educación en y para los derechos. IV. TEMPORALIZACION: Mes de octubre. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.2 Mantiene en acción el equilibrio; al regular . Demuestra coordinación en los movimientos su control tónico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte de la gimnasia. correcta después de una acción desequilibrante al realizar actividades deportivas. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Colabora en cumplimiento de normas de nutrición, hidratación, postura y prevención, higiene y nutrición en si vida escolar. antes, durante y después de las prácticas lúdicas deportivas y recreativas que realiza. . Demuestra coordinación en la gimnasia a 2.4 Compara su capacidad motriz. 33
  • 34. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno mano libre. SOCIO MOTRIZ 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios . Demuestra coordinación de movimientos en ante estímulos diversos y situaciones adversas, la media luna y el rondon en del deporte de la tomando decisiones rápidas que soluciones gimnasia. problemas motrices en la práctica de juegos . Coordina sus movimientos al realizar el deportivos individuales y colectivos, actividades salto interno sobre un taburete. recreativas y eco turísticas. 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios ante estímulos diversos y situaciones adversas, . Coordina sus movimientos al realizar el tomando decisiones rápidas que soluciones salto externo sobre el taburete problemas motrices en la práctica de juegos deportivos individuales y colectivos, actividades recreativas y eco turísticas. 3.4 Valora normas de responsabilidad, . Participa en la práctica de valores en forma puntualidad y otros. permanente en la Institución Educativa. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Desarrollando la Situación de Inicio. 1ra media luna y Saludo, control e higiene. Ficha de control. rondon en la Diálogo: Las bondades de la gimnasia en el desarrollo gimnasia. físico. Ficha de trabajo ( 3.1) Movimientos articulares, trotes en diferentes direcciones e intermitentemente realizar saltos verticales con circunducción de brazos, caminando realizar elevaciones de piernas al frente y circularmente, movimientos circulares de las articulaciones de las manos, elongaciones de todos los segmentos. Situación de Proceso.  Con apoyo de ambas manos practicar el pasaje Banco sueco o lateral de cuclillas sobre un banco sueco. similar.  Sobre una línea practicar la entrada de la media Loza deportiva luna apoyando las manos a 30cm. de los pies de la forma lateral.  Sobre la línea enlazar la entrada de media luna Loza deportiva con impulso de piernas que describe una media luna con caída de pies de forma separada a los costados de las manos  Desde lo alto de un plinto realizar la media luna con todos sus cuatro apoyos.  Sobre una serie de colchonetas ejecutar la Colchonetas media luna sobre una recta imaginaria de manera consecutiva.  Con ejecución de entrada de media luna enlazar la vertical invertida, juntar los pies y con ¼ de giro caer parado con pies juntos (rondon).  El ejercicio anterior sobre un banco con caída de piernas extendidas y salto de extensión.  Realizar la secuencia completa de la rondada sobre piso o colchoneta. Ficha. Situación de salida Anecdotario. Juego: Jugando a los pases con balones. 34
  • 35. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno Elongaciones. Diálogo: Sobre las experiencias percibidas. Higiene. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Rango de piernas 2da Situación de Inicio. por dentro Saludo, control e higiene. ( 3.1) Ficha de control. Diálogo: Los desastres naturales en el Perú y así mismo en el nivel mundial. (C.T.) Movimientos articulares, circunducción de brazos, Ficha de trabajo cabeza, movimiento circulares del tronco, aducción y abducción de los miembros inferiores, flexión y extensión del tronco, sentadillas con saltos en hiperextensión. Juego: ¿Quién toca primero mi cuerpo? El juego en pares. Situación de Proceso.  Disponer en hileras separados uno de otros 1m. Colchonetas. aproximadamente y saltar de colchoneta en colchoneta, recogiendo los talones por debajo de los glúteos y los muslos jalar hacia el pecho.  Colocar pelotas entre las colchonetas separadas y Pelotas. seguir saltando por encima de ellas como lo indicado anteriormente.  Aumentar la distancia de las colchonetas, mantener las condiciones de ejecución.  Frente al taburete con cinco pasos de impulso, picar Taburete con ambas piernas y subir de cuclillas sobre el cajón y apoyo de manos.  Con aproximación de cinco pasos, picar con ambas Ficha. piernas, buscar un fuete rechazo de manos desde el taburete y elevación de caderas por encima de la altura de la cabeza, buscando pasar con piernas juntas al otro lado del taburete. Situación de salida Elongaciones. Diálogo: Sobre la actividad realizada y los resultados obtenidos en la competencia.. Higiene. 35
  • 36. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Rango de piernas Situación de Inicio. Ficha de control 3ra por fuera y Saludo control e higiene. rodamiento Diálogo: Sensaciones posterior a la sesión anterior de adelante sobre rango de piernas por dentro. Ficha de trabajo taburete. Movilidad articular de los diferentes segmentos (3.1) corporales, trotes combinados con diversos saltos, en Ficha de trabajo. parejas sentados frente a frente con pies separados con gran amplitud y tomados de las manos flexiones adelante con ayuda del compañero que jala. Carreras de velocidad sobre 20m., 30m. repetidas veces. Realizan ejercicios de respiración. Situación de proceso.  Pasar por encima de cajones del taburete con Taburete pique de dos pies y apoyo de manos y piernas separadas lo mas amplio posible.  Practicar lo anterior con tabla de pique y subiendo Tabla de pique la altura del taburete.  Colocando el taburete transversalmente, con Colchoneta. aproximación veloz y pique fuerte con las dos piernas, proyectarlas hacia arriba y atrás pasar con piernas separadas con gran amplitud.  Sobre el taburete a baja altura con ayuda del Colchoneta. profesor practicar rodamientos adelante son carrera de aproximación.  Con cinco pasos de aproximación y pique rodamiento adelante sobre el taburete a baja altura.  Con aproximación a velocidad con pique ejecutar el rodamiento adelante sobre el taburete a mediana altura. Situación de Salida. Anecdotario Juegos: Jugando a los roles en una colchoneta. Ficha. Elongaciones. Diálogo; sobre la actividad realizada. Higiene. 36
  • 37. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Realizando la 4ta evaluación de la Situación de Inicio. gimnasia. Saludo, control e higiene. Ficha de control. (2.4) El calentamiento lo realizan en forma libre e individual. Situación de Proceso. Utilizamos colchon y taburete para la evaluación. Ficha de Test. a) los estudiantes deben realizar la vertical invertida y el Materiales diversos. rondon en forma continuada. b). Realizarán salto rango con piernas por afuera de taburete. Anecdotario. c) Realizarán salto rango con piernas por dentro en el Ficha. taburete. Al finalizar realizan un análisis de la actividad realizada en forma individual y en forma grupal. Situación de salida. Elongaciones. Diálogo de la actividad realizada. Higiene. 37
  • 38. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno NOVENA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I . TITULO. MIS CUALIDADES EN LA GIMNASIA RITMICA. II. JUSTIFICACION: Lograr que los niños y niñas mediante sus habilidades gimnásticas traten de comprender y mejorar los sistemas básicos del movimiento corporal para el desarrollo de la coordinación y tomar conciencia del cuidado de su propio cuerpo. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1. Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía 3.2 Educación en valores. IV. TEMPORALIZACION: Mes de noviembre. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.2 Mantiene en acción el equilibrio; al regular . Demuestra coordinación en los movimientos su control tónico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte de la gimnasia correcta después de una acción desequilibrante al rítmica. realizar actividades deportivas. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Participa permanentemente en el nutrición, hidratación, postura y prevención, cumplimiento de normas de higiene en la antes, durante y después de las prácticas lúdicas Institución Educativa. deportivas y recreativas que realiza. 2.4 Compara su capacidad motriz. . Demuestra sincronización de movimientos en la gimnasia rítmica SOCIO MOTRIZ 3.3 Utiliza los recursos expresivos del cuerpo; . Coordina sus movimientos utilizando gesto y movimiento, para comunicar mensajes y balones en la gimnasia rítmica, acompañado emociones con mayor fluidez, utilizando la de melodía musical. danza, baile, teatro, deporte, driles y otros. 3.3 Utiliza los recursos expresivos del cuerpo; . Adapta movimientos coordinados con gesto y movimiento, para comunicar mensajes y clavas a melodías musicales. emociones con mayor fluidez, utilizando la danza, baile, teatro, deporte, driles y otros. 3.4 Valora normas de responsabilidad, . Participa en la práctica permanente de puntualidad y otros. valores dentro y fuera de la Institución Educativa. 38
  • 39. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Realizando la Situación de Inicio. 1ra gimnasia con Saludo control e higiene. Ficha de control balones. y Diálogo : Identidad cultural. (C.T.) 04 de noviembre (3.3) 2da aniversario de Puno. Movimientos articulares, elongaciones, flexión y Ficha de trabajo extensión de los miembros superiores e inferiores, flexión de tronco hacia delante y hacia los costados, seguidamente realizamos desplazamientos con cambio de direcciones, Conos. luego actividades de coordinación global y segmentarais. Tiza. Situación de proceso. *Cada alumno con un balón. *Sujetamos el balón con la dos manos y realizamos Ficha de trabajo. balanceo del balón de derecha a izquierda, primeramente sin flexión de piernas, luego con flexión, buscando ritmo en los movimientos. *Seguimos balanceando el balón en un plano sagital, seguidamente realizamos cambiando de manos; derecha e Balón. izquierda, siempre con flexión de piernas y ritmo en sus movimientos. También realizamos en un plan horizontal, realizando varas variantes tonel balón. *Realizamos circunducciones; primero con las dos manos Balón. sujetando el balón, adicionando un impulso en las puntas de los pies, cuando el balón se encuentre por encima de la cabeza, y cuando está por abajo el balón realizamos flexión de piernas. Estas circunducciones lo seguimos realizando en forma variada en los planos horizontal y sagital. Realizar variantes. *Realizamos botes con la mano derecha e izquierda, luego Balón. realizamos giro de 360 grados, saltamos haciendo botear el balón en 45° y a80°, los tipos de rebote que realizamos pueden ser en diferentes niveles, alto, medio, bajo etc. También seguimos boteando el balón con desplazamiento en diferentes direcciones y velocidades. (rápido, lento) *Realizamos variantes en base a creatividad de los alumnos. Balón. *Hacemos rodar el balón al rededor del tórax, al rededor de la cintura, a nivel de los tobillos. Sentados con las piernas estiradas hacemos rodar alrededor de ellas, luego de cúbito dorsal y ventral de la misma manera. *Realizamos seguidamente diferentes tipos de Balón. lanzamientos del balón teniendo presente la coordinación de movimientos y control corporal durante sus ejecuciones, se pueden realizar muchas variantes, siempre al compás de una música. Realizar variantes. .Situación de Salida. Ficha. Elongaciones. Anecdotario. Diálogo; sobre la actividad realizada. Higiene. 39
  • 40. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Realizando la Situación de Inicio. 3ra gimnasia con Saludo control e higiene. Ficha de control clavas. Elongaciones, caminar trotar en diferentes direcciones por Ficha de trabajo (3.3) el espacio de un minuto y medio de tiempo. En forma libre. Se ubican por grupos en estaciones para realizar ejercicios de coordinación global y segmentaria, es decir pasan de estación en estación. Realizan ejercicios de respiración. Situación de proceso. *Ahora trabajamos con clavas. Ficha de trabajo. *Realizamos varios movimientos con las clavas en Clavas. diferentes planos, direcciones, niveles a libre elección de los alumnos explorando nuestros movimientos. *Con una clava realizamos balanceos verticales en el plano frontal, primeramente con la mano derecha y luego viceversa, se realiza por debajo de las rodillas con flexión de piernas y también por encima de la cabeza. *Continuando realizamos balanceos hacia la derecha e izquierda a la altura de los hombros a un lado del cuerpo en el plano horizontal. Clavas. *También realizamos balanceos en el plano sagital, con la mano derecha e izquierda. *Realizamos balanceos con dos clavas en diferentes direcciones y niveles diferentes. *Realizamos balanceos con las dos clavas en direcciones contrarias en plano medio y alto con o sin flexión de piernas. Este trabajo también se puede realizar alternadamente. Seguimos realizando balanceos en el plano sagital; con circunducciones laterales de adelante hacia atrás en forma viceversa, también con un brazo adelante y el otro atrás en el plano sagital. *Realizamos ahora circunducciones en el plano frontal Clavas. con o sin semi flexión de las piernas. Variantes. .Situación de Salida. Juego: Deportes en forma libre a elección de los alumnos. Elongaciones. Diálogo; sobre la actividad realizada. Ficha. Higiene. Anecdotario. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES 40
  • 41. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno 4ta Evaluando mi Situación de Inicio. capacidad Saludo, control e higiene. Ficha de control. rítmica. Diálogo: 25 día de la No violencia contra la mujer. Ficha de trabajo (2.4) El calentamiento de su cuerpo lo realizan por grupos y esta actividad es cualificada como nota grupal. Juego: cada grupo crea un juego. Situación de Proceso. *Se establece un driles. a). Cada alumno lo realiza en la mejor forma posible. Ficha de driles. Driles con balones. Aros. Driles con clavas. Cintas b) Los driles ahora lo realizan por grupos. Realizan un comentario sobre los driles que realizaron. Situación de salida. Elongaciones. Diálogo de la actividad realizada. Anecdotario. Higiene. Ficha. DECIMA UNIDAD DE APRENDIZAJE SEXTO GRADO I . TITULO. REALIZANDO ESTILOS EN LA NATACION. II. JUSTIFICACION: Lograr que niños y niñas alcancen un nivel de dominio en el movimiento coordinado y 41
  • 42. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno armónico de las diferentes partes del cuerpo, al nadar estilo libre y espalda con la ayuda de recursos o sin ellos. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1. Educación para la convivencia, la paz y la ciudadanía. IV. TEMPORALIZACION: Mes de diciembre. V. SELECCION DE COMP. CAPACIDADES Y FORMULACION DE INDICADORES. COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.2 Mantiene en acción el equilibrio; al regular . Demuestra coordinación en los movimientos su control tónico-postural, recupera la postura que realiza en el deporte de la natación. correcta después de una acción desequilibrante al realizar actividades deportivas. 1.3 Identifica sus características corporales. ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, . Reconoce y valora sus características nutrición, hidratación, postura y prevención, corporales al finalizar el año académico 2005. antes, durante y después de las prácticas lúdicas deportivas y recreativas que realiza. . Participa permanentemente en actividades 2.4 Compara su capacidad motriz. de higiene en la Institución Educativa. SOCIO MOTRIZ 3.1 Regula sus movimientos en distintos medios . Demuestra sus aptitudes motrices en el ante estímulos diversos y situaciones adversas, estilo espalda en la natación. tomando decisiones rápidas que soluciones . Demuestra coordinación de movimientos en problemas motrices en la práctica de juegos el estilo espalda en la natación. deportivos individuales y colectivos, actividades recreativas y eco turísticas. 3.2 Crea juegos deportivos y los ejecuta con sus compañeros, respetando sus reglas; acepta el papel que le corresponde desempeñar como . Tiene sentido de equipo en los juegos miembro de un equipo, apreciando el trabajo en deportivos que realizan. equipo y respetando el “juego limpio”. 3.4 Valora normas de responsabilidad, . Estima normas de responsabilidad con puntualidad y otros. énfasis en la puntualidad, uniforme deportivo y otros. VI. ACTIVIDADES, ESTRATEGIAS, MEDIOS Y MATERIALES. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Realizando el Situación de Inicio. Ficha de control 1ra estilo Crol en la Saludo control e higiene. natación. Diálogo: Sobre los derechos del niño. (C.T.) (3.1) La navidad y el año nuevo. Ficha de trabajo Elongaciones, caminar trotar en diferentes direcciones por 42
  • 43. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno el espacio de un minuto y medio de tiempo. Ingresando dentro del agua jugueteos en el mismo, trotes y desplazamientos rápidos en las partes superficiales. Situación de proceso. Piscina, río o lago  Estando boca abajo en la parte superficial de la piscina o natatorio: Las manos se apoyan en el suelo o piso, luego patalear la batida debe partir donde la cadera provocando un latigazo de las piernas y los pies.  De rodillas en la parte superior del natatorio. Movimiento de crol con los brazos, esto iniciar con todo el brazo extendido en prolongación del hombro. Respirar hacia la derecha cuando el brazo derecho inicia su recobro; del mismo modo hacia la izquierda.  Impulsarse dentro del natatorio, nadar con movimiento de brazos y piernas sin respiración. Repetir este ejercicio varias veces. Aumentar cada vez la distancia cubierta a nado.  Impulsarse desde el borde del natatorio, nadar con brazos y piernas. Respirar al compás del nado Ficha. regular. Anecdotario Situación de Salida. Elongaciones. Diálogo; sobre la actividad realizada. Higiene. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES Realizando el Situación de Inicio. Ficha de control 2da estilo espalda en Saludo control e higiene. la natación. Diálogo: Sobre principios de la flotabilidad. (3.1) Elongaciones, caminar trotar en diferentes direcciones por Ficha de trabajo el espacio de un minuto y medio, juego de tracciones en parejas. Ingresando dentro del agua jugueteos en el mismo, trotes y desplazamientos rápidos en las partes superficiales 43
  • 44. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno buscando zambullirse y permanecer el mayor tiempo posible sumergido dentro del agua. Situación de proceso.  Acostado boca arriba en la parte superficial del Piscina, río o lago natatorio realizar pataleo de pies de forma alternativa como en el crol, golpeando el pie hasta la superficie.  Tomar impulso desde el borde. En cada mano sosteniendo un flotador (pelota u objeto de goma) y efectuar el pataleo procurando avanzar.  Impulsarse desde el borde, las piernas realizan pataleo de crol, las manos reman al costado del cuerpo. Tratar de nadar lo máximo que se pueda.  Impulsarse nuevamente, cambiando la posición de las manos en cada nueva tarea, en el siguiente orden: o Manos en la cintura o Una mano al costado del cuerpo y la otra extendida sobre la cabeza o Ambas manos extendidas sobre la cabeza.  Un compañero toma los pies del otro. La posición es de cubito dorsal en el agua, los brazos traccionan al cuerpo el que debería mover al compañero parado.  Impulsarse desde el borde y tratar de nadar un trecho con brazos y piernas. Ficha. Anecdotario Situación de Salida. Elongaciones. Diálogo; sobre la actividad realizada. Higiene. ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES . ¿Cuanto crecimos Situación de inicio. 3ra y aumentamos Saludo control e higiene. Ficha de control nuestro peso al Diálogo: ¿Aumentamos de talla y peso durante este año? Ficha de trabajo finalizar este quot;Claroquot;, determinemos entonces: año?. (1.3) Situación de proceso. Elongaciones en forma individual y libre. Ficha de trabajo .Datos antropométricos: Nomina. Edad. Peso. Bástula Una vez que se realizaron la toma de los datos antropométricos, realizan comparaciones acerca de su 44
  • 45. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno peso y la de sus pares y comentan en referencia al inicio del presente año. Talla sentado. Talla parado. Tallímetro. Realizan comparaciones y mencionan: ¿Cuál es el alumno más alto? ¿Cuál es la más pequeño? ¿Qué alumnos son más altos que José? ¿Quienes la misma talla? Ahora saquen sus propias conclusiones. Diálogo; conversemos sobre los materiales deportivos que se malograron y se perdieron durante las clases. Situación de salida. Juego; deporte colectivo. Elongaciones. Higiene. Ficha. Anecdotario ACTIVIDADES ESTRATEGIAS MEDIOS Y SEM MATERIALES 4ta Realizando Situación de Inicio. juegos deportivos Saludo, control e higiene. Ficha de control. colectivos. (3.2) El calentamiento lo realizan en forma libre e individual. Situación de Proceso. Los estudiantes deben realizar en un sentido recreacional del deporte que más les guste por elección propia de ellos Ficha de Trabajo. a) Deporte fútbol b) Deporte mini básquet. Materiales diversos. c) Deporte voleibol. d) Deporte del balonmano. e) Otros. Situación de salida. Elongaciones. Diálogo de la actividad realizada. Anecdotario. Higiene. Ficha. VII. EVALUACION. AMBITO DE PROCESOS DE PROCEDIMIENTOS INSTRUMENTOS EVALUACIÓN EVALUACION ¿QUE SE EVALUA? ¿EN QUE ¿COMO SE AVALUA? ¿A TRAVES DE QUE? MOMENTO? 1. Alumno: . Inicio . Observación . Fichas de observación Conceptual Diagnóstico directa . Ficha antropométrica. Procedimental . Proceso . Observación . Test funcionales de Actitudinal Formativa sistemática condición física y 2. Docente . Sumativa . Autoevaluación destrezas etc. 3. Comunidad Final . Coevaluación . Registro anecdótico 4. Planificación . Heteroevaluación .Lista de control 5. Programas 45
  • 46. I.E.P. 70 657 Las Cruces Puno VIII. BIBLIOGRAFIA. MINISTERIO DE EDUCACIÓN: Diseño Curricular Nacional de Educación Básica regular 2006 MINISTERIO DE EDUCACIÓN: Estructura Curricular básica de Educación Física Lima Perú 2004. MINISTERIO DE EDUCACIÓN: Talleres curriculares Nivel Primario. Lima Perú 2002. MINISTERIO DE EDUCACIÓN: Evaluación de los aprendizajes. Lima Perú 2001 FECHA : Puno Diciembre, 2008 ____________________________ _____________________________ Prof. Omar, PESO TAPIA Profesor de Educación Física DIRECTOR 46

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