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Yoga Prof. Shin

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Yoga Yoga Presentation Transcript

  • CURSO DE INTRODUÇÃO AO YOGA Apresentação: Prof. Shin Breve histórico do Yoga em sua vida.
  • O que cada um vem buscar no Yoga?
    • Saúde física e mental
    • Paz interior
    • Auto-conhecimento
    • Alongamento
    • Relaxamento
    • Concentração
    • Alívio ao sofrimento
    • O que você busca?
    Se tantas pessoas buscam o Yoga por motivos tão diferentes, o que é o Yoga? Esta escola pode oferecer tantas coisas diferentes?
  • Como surgiu o Yoga?
    • Nas montanhas dos Himalayas?
    • Inspiração divina?
    • Com os Vedas?
    • De extra-terrestres?
    • Aglutinação de muitas técnicas ao longo dos milênios?
    • Da escola dos Sábios da Antiguidade?
    • Na Atlântida(Brasil)?
  • O que é o Yoga?
    • O Yoga toma forma “acadêmica” com o aparecimento da figura de Pátañjali, no século III a.C.
    • É definido como: 1 – O Yoga é a cessação das agitações das ondas mentais. 2 – Yoga é o controle das funções mentais 3 – Yoga é a parada das ondas mentais.
    • Técnica e métodos
    • É cético, filosófico e experimental
  • Qual a finalidade do Yoga?
    • A finalidade última é o samádhi, um estado de consciência ampliada, alegria e felicidade.
    • A prática do Yoga forma o caminho do praticante que, dia após dia, segue uma trilha onde encontra diversos efeitos e insights.
    • Esses efeitos estão relacionados com a saúde e a longevidade, bem-estar pessoal, relação do homem com o mundo que o rodeia, no sentido de gerar maior conscientização no praticante.
    • Existe uma prática para ser forte e saudável e para quem já é forte e saudável.
  • Tipos de Yoga
    • Para o corpo: Ásana Yoga, Hatha Yoga
    • Para a mente: Jñana Yoga, Dhyana Yoga,
    • Para as emoções: Bhakti Yoga
    • Para o trabalhador: Karma Yoga
    • Para o filósofo: Raja Yoga
    • Mais Tantra Yoga, Mantra Yoga, Kundalini Yoga, etc...
  • Tipos de Técnicas de Yoga
    • Ásana
    • Pránáyáma
    • Kriya
    • Yoganidra
    • Dhárana
    • Dhyána
    • Manaskriya
    • Bandha
  • Fontes da saúde
    • Ar que respiramos
    • Água que bebemos
    • Alimentos que ingerimos
    • Movimentos que executamos
    • O que pensamos
    • O que fazemos com tudo acima?
  • Controle Mental
    • Os nossos pensamentos
    • Imagens mentais
    • Você exerce controle sobre a sua mente?
    • Relação da respiração com a mente
    • Positivo e Negativo
  • HORÁRIOS Shin Shin Shin Shin 19:00 Shin Shin 14:00 Shin Shin 09:30 Shin Shin 08:00 Sábado Sexta Quinta Quarta Terça Segunda
  • Nossas mensalidades a partir de
    • Padrão para duas vezes por semana: R$ 000,00
    • Aula teórica
    • Atendimento individual
    • Personal ou grupos fechados: a ser estudado.
    • Aula individual: sim.
    • Plano 1 vez por semana: sim .
  • Recursos adicionais de apoio ao apredizado
    • Vídeos e dvds.
    • Apostilas, livretos e livros
    • Arquivos Power Point e Acrobat Reader
    • Cd de áudio: relaxamento e respiratórios