Este documento presenta los beneficios de la actividad física para la salud. Explica que la actividad física reduce el riesgo de enfermedades como las cardíacas, la diabetes y el cáncer. También mejora la salud mental, los huesos y los músculos. El documento incluye ejercicios interactivos para evaluar la comprensión del lector.

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12. Ventajas de la Actividad Física Regresar

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23. Continuar

24. Continuar

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32. Presione la imagen para pasar al próximo ejercicio La inactividad es la falta de ejercicios o actividad física y tiene como consecuencia enfermedades cardiacas y el sobre peso.

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