Yoga

706 views

Published on

0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
706
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
2
Actions
Shares
0
Downloads
18
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Yoga

  1. 1. Y O G A
  2. 2. OUTLİNE <ul><li>1) Yoga nedir? </li></ul><ul><li>2) Tarihçesi nedir? </li></ul><ul><li>3) Kaç çeşidi vardır? </li></ul><ul><li>4) Din ile ilişkisi nedir? </li></ul><ul><li>5) Yoga’nın amaç ve faydaları nelerdir? </li></ul>
  3. 3. Yoga Nedir? <ul><li>Vücut ve ruh harmonisi </li></ul><ul><li>Ahlaklı olmak </li></ul><ul><li>Nefsi zapt etme </li></ul><ul><li>Zihni talim </li></ul>
  4. 4. Tarihçesi <ul><li>Hindistan’da ortaya çıkmış tır </li></ul><ul><li>“ Yuj” sözcüğünden gelmektedir </li></ul><ul><li>Indus Vadisi </li></ul><ul><li>Yoganın babası Patanjalı’dır </li></ul>
  5. 5. Çeşitleri <ul><li>Jnana-Yoga </li></ul><ul><li>Bhakti-Yoga </li></ul><ul><li>Karma Yoga </li></ul><ul><li>Raja Yoga </li></ul><ul><li>Hatha Yoga </li></ul>
  6. 6. Din ve Yoga <ul><li>Yoga din değildir </li></ul><ul><li>Bedeni, zihni, ruhunu birleştirmeye yarar </li></ul><ul><li>Yoga dinlerden daha eskidir </li></ul>
  7. 7. Din ve Yoga <ul><li>Hindu, Budist ve Jain </li></ul><ul><li>Yogi’lere göre; </li></ul><ul><li>Din = Ritüel, değer </li></ul><ul><li>Yoga = kendini gerçekleştirmek </li></ul>
  8. 8. Amaçları <ul><li>“ Esaret’’ten kurtarma </li></ul><ul><li>Nefsin denetimi </li></ul>
  9. 9. Faydaları <ul><li>Negatif enerji atılır </li></ul><ul><li>Belkemiği esne kliği artar </li></ul><ul><li>Eklemler hareketlen ir </li></ul><ul><li>Kaslar kuvvetlen ir, gevşe r, canlan ır </li></ul><ul><li>İç organların ve bezlerin fonksiyonları düzen e girer </li></ul>
  10. 10. Faydaları <ul><li>Bağışıklık sistemi güç lenir </li></ul><ul><li>Dolaşım ve kan basıncı normal ve denge li hale gelir </li></ul><ul><li>Sinir sistemi sakinleş ir ve kuvvet lenir </li></ul><ul><li>Sindirim sistemi daha sağlık lı hale gelir </li></ul><ul><li>Boşaltım sistemi canlan ır </li></ul><ul><li>Üreme sistemi denge ye girer </li></ul><ul><li>Solunum sistemi güç lenir. </li></ul><ul><li>Tüm beden canlan ır ve güçlen ir </li></ul><ul><li>Tüm organlar uyum lu bir şekilde çalışmaya başlar </li></ul>
  11. 11. Sonuç olarak <ul><li>Yoga bir din değil dir </li></ul><ul><li>Tüm dinlerden eski dir </li></ul><ul><li>İnsanın kendini gerçekleştir mesini sağlar </li></ul><ul><li>Zihni temizler </li></ul><ul><li>Disiplin e eder </li></ul><ul><li>Huzur vaat ediyor </li></ul>

×