El Mundo De La Bicicleta De MontañA

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Historia, modalidades, tecnicas y mecanica basica de la bicicleta de montaña.

Historia, modalidades, tecnicas y mecanica basica de la bicicleta de montaña.

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  • 1. El mundo de la bicicleta de montaña
  • 2. Historia de la bici de montaña
    • Nació en las montañas de California ¿Por qué?
    • Bicis de paseo adaptadas para subir por el monte y poder descender sin problemas
    • Gary Fisher fue el primero en comercializarla en 1980
    • En 1983 llega a Europa
  • 3. EVOLUCION DEL MTB
    • MATERIALES DE CONSTRUCCION
    • SUSPENSIONES
    • FRENOS
    • PEDALES
    • RUEDAS
    • DIRECCION
    • …..
  • 4. EL MTB EN LOS JJ.OO
    • DEPORTE OLIMPICO EN ATLANTA 1996 MODALIDAD XC
    • SIDNEY 2000.
    • Jose Antonio Hermida 4º
    • ATENAS PLATA
  • 5. MODALIDADES
    • CLASIFICADAS SEGÚN :
    • PESO DE LA BICI
    • RECORRIDO DE SUSPENSIONES
    • GEOMETRIAS DE LOS CUADROS
    • FINALIDADES
    • ESPIRUTU
  • 6. XC/MARATON
    • PESO: 9-10 KILOS
    • RECORRIDO: 80-100MM
    • GEOMETRIA: 71º
    • RODAR RAPIDO POR SENDAS O CAMINOS BIEN PISADOS
  • 7. ALL MOUNTAIN
    • PESO:10-12 KILOS
    • RECORRIDO: 100-120MM
    • GEOMETRIA: 69º
    • Subir rápido y bajar con seguridad. Todo tipo de terrenos
  • 8. ENDURO
    • PESO:12-15 KILOS
    • RECORRIDO: 130-150MM
    • GEOMETRIAS: 67,5º
    • Subir sin penalizar. Bajar rápido. Pequeños saltos. Terrenos difíciles
  • 9. FREERIDE
    • PESO: 16-18 KILOS
    • RECORRIDO: 160-180MM
    • GEOMETRIAS: 66º
    • SUBIR MUUUY DESPACIO (INCLUSO REMONTES) BAJAR A TOPE. GRANDES SALTOS
  • 10. DESCENSO
    • PESO: 18-20 KILOS
    • RECORRIDO:180-220 MM
    • GEOMETRIAS:65º
    • NO SUBEN. SOLO BAJAN A TUMBA ABIERTA
  • 11. COMPONENTES DE UNA MTB
    • HORQUILLA
    • PLETINA SIMPLE
    • DOBLE PLETINA
    • MONOBRAZO
    • AIRE, ACEITE, MUELLE
  • 12.
    • AMORTIGUADOR
    • SOLO EN DOBLES
    • AIRE
    • ACEITE
    • MUELLE
    • 
    • AROS
    • BUJES
    • RADIOS
    • CAMARAS O TUBELESS
  • 13. TRANSMISION
    • PIÑONES( CAMBIOS )
    • HASTA 9 PIÑONES
    • MAS PEQUEÑO ,MAS VELOCIDAD, MAS FUERZA
    • PLATOS Y BIELAS (DESVIADOR )
    • 3 PLATOS
    • MAS PEQUEÑO,MENOS VELOCIDAD, MENOS FUERZA
  • 14. PEDALES
    • AUTOMATICOS
    • PLATAFORMA
    • MIXTOS
  • 15.
    • SILLIN
    • TIJA
  • 16.
    • 
    • V-BRAKE
    • DISCOS MECANICOS
    • DISCOS HIDRAULICOS
  • 17.
    • MANILLARES
    • PLANOS
    • DOBLE ALTURA
  • 18. MANDOS (PULSADORES O GRIP SHIFT )
    • CUBIERTAS
    • CAMARA O TUBELESS
    • MEDIDAS (1.9 A 2.7 )
  • 19. VESTUARIO
    • CULOTTE CON BADANA
    • ZAPATILLAS( CON O SIN CALAS)
    • GUANTES (CORTOS O LARGOS )
    • CASCO
  • 20. MECANICA BASICA
    • ¿COMO ARREGLAR UN PINCHAZO?
    • ¿COMO TENSAR LOS RADIOS?
    • ¿COMO AJUSTAR LOS CAMBIOS?
    • ¿COMO ARREGLAR UNA CADENA ROTA?
  • 21. PASOS PARA ARREGLAR UN PINCHAZO
    • 1.- SACA LA RUEDA
    • 2.- CON LAS HERRAMIENTAS SACA UNA BANDA DE LA CUBIERTA
    • 3.- QUITA LA CÁMARA
    • 4.- VERIFICA EL INTERIOR DE LA CUBIERTA
    • 5.- INTRODUCE UNA NUEVA UN POCO HINCHADA
    • 6.- VUELVE A PONER LA CUBIERTA.
    • A SER POSIBLE SIN HERRAMIENTAS
    • . 7.- HINCHA LA RUEDA
  • 22.  
  • 23. TENSAR RADIOS
    • DALE LA VUELTA A LA BICI
    • COGE UNA TIZA
    • HAZ QUE LA RUEDA GIRE Y ACERCA LA TIZA A LA CUBIERTA POCO A POCO
    • REALIZA LA OPERACIÓN POR LOS 2 LADOS
    • DONDE MARCA LA TIZA AFLOJA Y APRIETA EN EL LADO CONTRARIO
    • (USA UNA LLAVE DE RADIOS)
    • NUNCA APRETAR NI AFLOJAR MAS DE 1 VUELTA
    • PACIENCIA
  • 24. CADENA ROTA
    • QUITAR EL ESLABON ROTO CON EL TRONCHACADENAS
    • NO QUITAR EJE DE UNION
    • VOLVER A UNIR LA CADENA POR LOS 2 ESLABONES SUELTOS (MACHO Y HEMBRA) CON EL TRONCHACADENAS
    • ATENCION. CADENA MAS CORTA
  • 25. LOS CAMBIOS NO CAMBIAN
    • COLOCA LA BICI AL REVES O LA RUEDA TRASERA EN ALTO
    • MUEVE LA RUEDECILLA DEL CAMBIO O DEL PULSADOR HASTA QUE LA CADENA SE COLOQUE EN SU PIÑON
    • CON EL DESVIADOR USA EL TENSOR DEL PULSADOR
    • SI SE SALE LA CADENA POR DENTRO O FUERA AJUSTA LOS TORNILLOS
  • 26. TECNICAS DE CONDUCCION SEGÚN EL TERRENO
    • EN BAJADA
    • DE PIE
    • PIES Y BRAZOS FLEXIONADOS
    • CULO RETRASADO
    • DEDOS SOBRE LOS FRENOS
    • MANILLAR BIEN AGARRADO
    • EN SUBIDA (POCA PENDIENTE )
    • SENTADOS O DE PIE
    • CUERPO HACIA DELANTE
    • EN SUBIDA ( MUCHA PENDIENTE
    • SENTADOS
    • PESO DELANTE
    • PEDALEO CONSTANTE Y FLUIDO
    • EN CURVAS
    • PERALTADAS
    • SEGÚN EL VERTICE
  • 27. ANTES DE SALIR
    • PREPARACION DE LA RUTA
    • TERRENO
    • DISTANCIA
    • DURACION
    • METEOROLOGIA
    • PREPARACION DE LA BICI
    • RUEDAS
    • RADIOS
    • TORNILLERIA APRETADA
    • ENGRASE
    • PREPARACION DEL MATERIAL
    • AGUA (BIDON O CAMELBAK)
    • MULTIHERRAMIENTAS (ALLEN, LLAVE RADIOS, TRONCHACADENAS)
    • CAMARA DE REPUESTO
    • BOMBA
    • ALIMENTO
    • PARCHES
    • CASCO
    • SIEMPRE SERA CONVENIENTE SALIR ACOMPAÑADO
  • 28. EN MARCHA¡¡¡¡¡
    • ALTURA DEL SILLIN
    • DE PIE. SILLIN A ALTURA CADERA
    • SENTADO. TALON EN PEDAL Y PIERNA ESTIRADA
    • SELECCIÓN DE MARCHAS
    • LLANEANDO – 2
    • SUBIENDO - 1.1 A 1.4
    • BAJANDO – 3.9 A 3.6 ó 2.9
    • SELECCIONAR CON ANTELACION PARA EVITAR ENGANCHONES O ROTURAS DE CADENA
    • 
    • BEBER AUNQUE NO TENGAMOS SED
    • PARADAS CADA CIERTO TIEMPO PARA :
    • RECUPERAR ALIENTO
    • COMER ALGO
    • DISFRUTAR DEL PAISAJE
    • REAGRUPARSE
    • NO HACER PARADA DEL HIJO PUTA
  • 29. PELIGRO
    • EL GOBIERNO DE LA COMUNITAT VALENCIANA PRETENDE APROBAR UN DECRETO QUE PROHIBE EL PASO DE VEHICULOS (INCLUIDAS BICIS) POR TODOS AQUELLOS CAMINOS O SENDAS POR LOS QUE NO PUEDA IR UN AUTOMOVIL.
    • ¿ Por donde saldrás en bici ?
    • ¿ Seremos ilegales ?
  • 30. FIN