Habilidades físicas "Agilidade"

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Agilidade é a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competências de movimentos isolados utilizando uma combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, resistência e força.

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Habilidades físicas "Agilidade"

  1. 1. Centro Paula Souza<br />Tema: <br />Habilidades Físicas “AGILIDADE” <br />Disciplina: Ed. Fisica<br />
  2. 2.
  3. 3. Agilidade é a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competências de movimentos isolados utilizando uma combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, resistência e força.<br />
  4. 4. - As mulheres na terceira idade que praticam<br />atividades físicas regularmente e supervisionadas<br />(treinadas) apresentam melhores níveis<br />de agilidade geral que as mulheres não<br />treinadas;<br />- As mulheres na terceira idade que praticam<br />atividades físicas regularmente e supervisionadas<br />(treinadas) não apresentam melhores<br />níveis de agilidade de membros superiores<br />que as mulheres que realizam apenas as atividades<br />da vida diária (não treinadas);<br />- A medida de agilidade geral não é um<br />bom preditor da agilidade de membros superiores,<br />em mulheres na terceira idade.<br />
  5. 5. - As conclusões acima, tomadas em<br />seu conjunto, fundamentam a recomendação<br />de que os programas de atividades físicas supervisionados,<br />incorporem treinamento de agilidade<br />para membros superiores; bem como,<br />apliquem testes específicos para medir tal agilidade.<br />
  6. 6. A agilidade física é fundamental na prática de esportes:<br />
  7. 7. Robinho mostra agilidade e habilidade realizando um drible, que mais tarde, seria reconhecido com uma placa no estádio do Maracanã.<br />
  8. 8. Campeonato Mundial de Skate Freestyle<br />
  9. 9. Ciclismo e Motocross<br />
  10. 10. Uma pessoa/um corpo ou uma máquina que possui agilidade física, significa ter alta capacidade de realizar movimentos rápidos e precisos!<br />
  11. 11. Ginástica Olímpica e Nado Sincronizado<br />
  12. 12. Surf e Rafting <br />
  13. 13. Para tocar bateria é necessário muita agilidade. Na foto acima, Keith Moon, lendário componente do The Who, é muitas vezes considerado o melhor baterista de todos os tempos.<br />
  14. 14. Tiago Della Vega, guitarrista brasileiro que detém hoje o recorde mundial de velocidade em notas de guitarra. Ele toca a uma velocidade de 320BPM (Beats per minute), ou seja, ele toca em média, mais de 5 notas por segundo. Exemplo de MUITA agilidade e habilidade<br />
  15. 15. A agilidade é um componente neuro-motor caracterizado pela troca rápida de direção,sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade e de todo corpo ou parte dele(Matsudo,1980). De acordo com Matsudo a agilidade necessita da combinação entre força e coordenação.<br />
  16. 16. <ul><li> O desenvolvimento da agilidade se dá através de quatro fatores:- Manejo do centro de gravidade em relação a altura;- Manejo do centro de gravidade em relação a distância;-Troca na direção do movimento do corpo;- Troca de ritmo. As duas primeiras variáveis são de força e as duas últimas são de coordenação.</li></li></ul><li>A agilidade é uma das variáveis mais importantes na Educação Física, e em quase todas as baterias de testes de aptdão física estão incluídos testes de agilidade. Nos esportes a agilidade é fundamental para, boxe, tênis, ginástica, basquete, entre outros! Não só nos esportes,mas também na vida cotidiana a agilidade é fundamental!<br />
  17. 17. Um exemplo de agilidade!<br />
  18. 18.
  19. 19.
  20. 20. Como já citamos no decorrer do slide, a agilidade é fundamental em todos os esportes! No vídeo que assistiremos a seguir, mostra trechos de um jogo de “basquete sobre rodas”. <br />Os deficientes físicos necessitam de mais agilidade do que outras pessoas que não tem nem um tipo de deficiência física! <br /> No vídeo mostra claramente a combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos e força, que se da a agilidade!<br />

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